Genfind gnisten i soveværelset med denne usexede metode

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Mange oplever, at sexlysten forsvinder i perioder igennem livet, og der findes specielt en stor synder. Dog med en simpel og måske lidt usexet metode kan du genfinde din intimitet.

Den store synder
Undersøgelser fra KFF Health News fra USA og Ifop Group i Frankrig viser en generelt faldende sexlyst. I Danmark er sexvanerne ikke blevet kortlagt siden 2019, så det er usikkert, om vi oplever samme tendens her. Dog er den store synder, for den manglende sexlyst, oftest stress, som mange danskere har tæt inde på livet. Så måske vi ser samme tendens i Danmark?

Ifølge psykolog Michelle Kaptain fra Sexologisk Center ved Aalborg Universitetshospital påvirker stress vores krop således: “Når man er stresset, så tænker ens nervesystem, at der er fare på færde. Derfor er der ikke nogen grund til at sætte gang i det system, der aktiverer vores sexlyst”, forklarer hun til B.T. Kortisol, kroppens stresshormon, blokerer simpelthen for sexlysten, hvilket gør det endnu sværere at finde overskud til intimitet i en travl hverdag.

Den usexede metode
Men der er håb, og løsningen kan være at planlægge intimiteten. Det lyder måske ikke romantisk, men det kan være det, der får sexlysten tilbage. I stedet for at vente på, at lysten opstår spontant, og tiden måske ikke er til det, anbefaler Michelle Kaptain sensualitetstræning. “I starten vil vi give forbud mod samleje, så man skal røre hinanden, men ikke have sex. For mange mennesker vil lysten nemlig komme tilbage, så snart de bruger tid sammen på en måde, der er intim”, forklarer hun. 

Ideen er, at et par bruger tid sammen på en intim måde, uden pres for at det skal føre til sex. Dette kan være alt fra massage til blid berøring. Lysten kan ofte blomstre, når forventningerne til præstation fjernes. Dog gør hun det klart, at hun ikke er tilhænger af sex på et bestemt planlagt tidspunkt, da det kan være grænseoverskridende.

Fjern presset
Det vigtigste er at fjerne presset fra sexlivet. Hvis man føler, at det er endnu en opgave på to do-listen, risikerer man, at lysten bliver endnu mere fraværende. Det er derfor afgørende, at intimitet ikke handler om præstation, men om nærhed. Sensualitetstræning kan være nøglen til at vække den gemte sexlyst og styrke båndet mellem dig og din partner.

Artiklen er baseret på informationer fra B.T.

Andre Artikler

Sexmyter under lup: Forspil kan gøre dig gravid!

Graviditet og seksualitet er omgivet af et væld af myter og fejlagtige antagelser. Mange tror fejlagtigt, at forskellige metoder kan forhindre graviditet, men sandheden viser sig ofte at være en helt anden. Lad os få styr på fakta, så du kan undgå de mest almindelige misforståelser om graviditet og beskyttelse.

Højde kan påvirke din kræftrisiko – her er hvorfor

Forskning viser nu en mulig sammenhæng mellem din højde og risikoen for at udvikle visse kræftformer. Forskerne kender endnu ikke alle de præcise årsager hertil, men de biologiske faktorer kan have en forbindelse.

Derfor bør du spise hele klementinen

Julen er over os, og supermarkederne er igen fyldt med duftende klementiner. De små, saftige citrusfrugter er et fast inventar i julesæsonen, og den er elsket for sin sødme og friske smag. Men vidste du, at den hvide hinde på klementinen gemmer på store sundhedsmæssige fordele?

Skift usunde morgenmadsprodukter ud med denne sunde hytteostsalat

Er du træt af den samme morgenmad hver dag? Det er på tide at opgradere din start på dagen med en frisk og mættende salat, der bringer nye smagsoplevelser til morgenbordet. Med hytteost som hovedingrediens får du en proteinrig og kaloriefattig start, der holder dig mæt langt op ad dagen.

Sexmyter under lup: Forspil kan gøre dig gravid!

Graviditet og seksualitet er omgivet af et væld af myter og fejlagtige antagelser. Mange tror fejlagtigt, at forskellige metoder kan forhindre graviditet, men sandheden viser sig ofte at være en helt anden. Lad os få styr på fakta, så du kan undgå de mest almindelige misforståelser om graviditet og beskyttelse.

Højde kan påvirke din kræftrisiko – her er hvorfor

Forskning viser nu en mulig sammenhæng mellem din højde og risikoen for at udvikle visse kræftformer. Forskerne kender endnu ikke alle de præcise årsager hertil, men de biologiske faktorer kan have en forbindelse.

Derfor bør du spise hele klementinen

Julen er over os, og supermarkederne er igen fyldt med duftende klementiner. De små, saftige citrusfrugter er et fast inventar i julesæsonen, og den er elsket for sin sødme og friske smag. Men vidste du, at den hvide hinde på klementinen gemmer på store sundhedsmæssige fordele?