Hvad sker der ved en orgasme?
En orgasme udløser en storm af aktivitet i kroppen. Mere end 30 forskellige områder i hjernen aktiveres, og der frigives hormoner som dopamin og oxytocin, som både giver velvære og styrker båndet til en partner.
Astrid Ditte Højgaard, ledende overlæge på Aalborg Universitetshospital og klinisk lektor i sexologi ved Aalborg Universitet, forklarer, at orgasmen får os til at føle os i live og i stand til at respondere på kroppens impulser, hvilket er en vital følelse for vores mentale sundhed.
Sundhedsfordelene ved sex
Sex byder på en række fordele, der styrker både krop og sind. Forskning viser, at regelmæssig sex kan forbedre søvnkvaliteten, booste immunforsvaret og endda mindske risikoen for prostatakræft hos mænd, da hyppigere udløsninger gavner sundheden af sæd og prostata.
Derudover kan sex reducere stress og skabe en dybere følelsesmæssig forbindelse mellem partnere gennem udskillelse af hormonet oxytocin, også kendt som ‘kærlighedshormonet’. Ifølge Astrid Ditte Højgaard er det et tegn på sundhed og overskud i kroppen, når mænd oplever rejsning og kvinder føler en seksuel lyst.
Sundhedsfordelene ved onani
Onani kan også være gavnligt og udløser formentlig de samme hormoner som under samleje. Derudover er selve handlingen stadig god for både krop og sind. Christian Graugaard, professor, læge og arbejder på Sexologisk Forskningscenter ved Aalborg Universitet, påpeger, at det at opleve lyst og forløsning styrker vores samlede livskvalitet og trivsel.
Onani er dog oftest hurtigere og mere effektiv end sex, hvor der ikke bliver opbygget den samme seksuelle spænding, hvilket fører til en mindre intens orgasme.
Er sex sundere end onani?
Selvom både onani og sex har positive effekter, ser det ud til, at sex alligevel har et sundhedsmæssigt forspring. Intim kontakt med en partner kan nemlig udløse flere hormoner og stoffer, der giver ekstra gevinster, forklarer Christian Graugaard. Oxytocin, som blandt andet frigives gennem hud- og slimhindekontakt, forstærker følelsen af nærhed og kan hjælpe med at styrke parforholdet, hvilket på sigt kan bidrage til bedre mental trivsel og livsglæde.
Artiklen er baseret på informationer fra Videnskab.dk.