Når sex ikke føles godt
Sex føles ikke godt for alle. Mange kvinder oplever smerte under samleje, og ifølge the American College of Obstetricians and Gynecologists har omkring 75% af kvinder på et tidspunkt haft smerte under sex. For nogle er smerterne vedvarende og skyldes ofte tilstande som vulvodyni, vaginale infektioner eller bækkenbundsskader efter fødslen. Hormonsvingninger, som fører til tørhed, kan også give anledning til smerte.
Hos mænd kan problemer, såsom forhudsforsnævring eller kronisk betændelse i prostataen, være årsag til ubehag. Derudover kan mentale faktorer som traumer eller mangel på stimulering gøre sex ubehageligt for begge parter.
Ifølge en undersøgelse fra 2016, foretaget af Northwestern University, er hjernen måske en af de vigtigste seksuelle organer. Forfatteren til undersøgelsen fandt, at orgasme er en intens tilstand af en øget sanseopmærksomhed, der kan fremkalde en trancelignende tilstand i hjernen.
Hvad sker der i hjernen?
Der sker en række kemiske processer i hjernen, når sex føles godt. Neurotransmittere som dopamin og oxytocin spiller en central rolle i oplevelsen af seksuel nydelse. Dopamin, der forbindes med motivation og belønning, udløses i hjernen under ophidselse og øger seksuel lyst. Her udløses noradrenalin også, som udvider og trækker blodkar sammen, hvilket øger følsomheden i kønsorganerne under seksuel stimulation.
Efter orgasmen frigives oxytocin, ofte kaldet kærlighedshormonet, som styrker følelsen af samhørighed og intimitet. Hormonerne prolaktin og serotonin bidrager desuden til en følelse af tilfredshed og velvære.
Gode råd til bedre sex
Vil man forbedre sin seksuelle oplevelse, kan åbne samtaler om ønsker og grænser med ens partner være en god start. Desuden kan brug af tilstrækkelig smøring, såsom glidecreme, også forebygge smerter og gøre oplevelsen bedre for begge parter. En professionel kan også hjælpe med at finde løsninger, så sex ikke behøver være forbundet med smerte og ubehag, hvis man ikke selv kan finde en løsning.
Artiklen er baseret på informationer fra Medical News Today.