Generated by All in One SEO Pro v4.9.5.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# welltica.dk - Vejen til et bedre liv

Welltica fokuserer på at forbedre dit liv.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://welltica.dk/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Indlæg

- [Denne jordbæris får dig til aldrig at købe is igen!](https://welltica.dk/opskrifter/denne-jordbaeris-faar-dig-til-aldrig-at-koebe-is-igen/) - Drop de sukkerfyldte is fra frysedisken! Med denne nemme opskrift laver du cremet jordbæris uden tilsat sukker – perfekt til børn og voksne.
- [Sådan laver du den perfekte matcha te på få minutter](https://welltica.dk/opskrifter/saadan-laver-du-den-perfekte-matcha-te-paa-faa-minutter/) - Matcha er en ældgammel japansk hemmelighed med dokumenterede fordele for både krop og sind. Her får du den ultimative opskrift, der smager fantastisk.
- [7 tegn på atrieflimmer - og hvorfor det øger din risiko for slagtilfælde](https://welltica.dk/krop/sygdomme/7-tegn-paa-atrieflimmer-og-hvorfor-det-oeger-din-risiko-for-slagtilfaelde/) - Symptomerne er ofte diskrete, men risikoen er alvorlig - og mange opdager det først for sent.
- [5 hverdagsfødevarer du bør undgå, hvis du tager medicin mod forhøjet blodtryk](https://welltica.dk/krop/sygdomme/5-hverdagsfoedevarer-du-boer-undgaa-hvis-du-tager-medicin-mod-forhoejet-blodtryk/) - Almindelige fødevarer kan forstærke, svække eller give farlige bivirkninger af din blodtryksmedicin.
- [Dit barns sukkervaner de første to leveår kan påvirke risikoen for demens årtier senere](https://welltica.dk/ernaering/dit-barns-sukkervaner-de-foerste-to-leveaar-kan-paavirke-risikoen-for-demens-aartier-senere/) - Et stort studie kobler lavere sukkerindtag i graviditet og småbarnstid til færre demenstilfælde 60 år senere.
- [Hvad hvidløg faktisk gør ved dit blodtryk - og hvor meget du skal spise](https://welltica.dk/ernaering/hvad-hvidloeg-faktisk-goer-ved-dit-blodtryk-og-hvor-meget-du-skal-spise/) - Meta-analyser peger på en beskeden, men reel blodtrykssænkning hos personer med forhøjet blodtryk.
- [Hvad dine øjne og hud kan afsløre om dit kolesterol - uden en blodprøve](https://welltica.dk/krop/sygdomme/hvad-dine-oejne-og-hud-kan-afsloere-om-dit-kolesterol-uden-en-blodproeve/) - Forhøjet kolesterol mærkes sjældent. Men i huden og omkring øjnene kan der optræde tegn du bør kende.
- [8 tegn på cøliaki som mange voksne bærer rundt på i årevis uden at vide det](https://welltica.dk/krop/sygdomme/8-tegn-paa-coeliaki-som-mange-voksne-baerer-rundt-paa-i-aarevis-uden-at-vide-det/) - Voksne får sjældent klassiske mavesymptomer, og det forsinker diagnosen betydeligt.
- [Harvard-forskere finder link mellem duftstoffer i plejeprodukter og højere blodtryk i graviditeten](https://welltica.dk/krop/sygdomme/harvard-forskere-finder-link-mellem-duftstoffer-i-plejeprodukter-og-hoejere-blodtryk-i-graviditeten/) - Et nyt Harvard-studie peger på phthalater fra parfumerede plejeprodukter som mulig medvirkende faktor.
- [En særlig hjernecelle vokser sig stærkere jo længere Alzheimers skrider frem](https://welltica.dk/krop/sygdomme/en-saerlig-hjernecelle-vokser-sig-staerkere-jo-laengere-alzheimers-skrider-frem/) - Et nyt storskala-studie viser at hjernens egne immunceller styrker forsvaret i takt med sygdommen.
- [Herpesvirus som kræftmedicin: En ny behandling mod modermærkekræft er nu godkendt](https://welltica.dk/krop/sygdomme/herpesvirus-som-kraeftmedicin-en-ny-behandling-mod-modermaerkekraeft-er-nu-godkendt/) - Et modificeret herpesvirus, sprøjtet direkte ind i tumoren, er blevet godkendt til patienter med avanceret modermærkekræft.
- [Salmonella i æg og ægprodukter er fortsat EU's hyppigste årsag til madforgiftning](https://welltica.dk/krop/sygdomme/salmonella-i-aeg-og-aegprodukter-er-fortsat-eus-hyppigste-aarsag-til-madforgiftning/) - EU's fødevareagentur peger igen på æg som storsynder efter fire udbrud i Frankrig i sommer.
- [Hvor hurtigt bør du gå? Normtal for din gangfart fordelt på alder](https://welltica.dk/krop/hvor-hurtigt-boer-du-gaa-normtal-for-din-gangfart-fordelt-paa-alder/) - Din almindelige gangfart siger mere om dit helbred end du tror.
- [Prøv sæt dig-rejs dig-testen: din score kan afsløre din risiko for tidlig død](https://welltica.dk/krop/tips-til-et-langt-liv/proev-saet-dig-rejs-dig-testen-din-score-kan-afsloere-din-risiko-for-tidlig-doed/) - Et nyt studie af godt 4.000 voksne kobler evnen til at rejse sig fra gulvet direkte til risikoen for at dø tidligt.
- [Sådan kan fed fisk to gange om ugen påvirke dit hjerte og dine blodkar](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-fed-fisk-to-gange-om-ugen-paavirke-dit-hjerte-og-dine-blodkar/) - American Heart Association anbefaler fed fisk to gange om ugen, og forskningen peger konsekvent på at gevinsten kommer fra fisken, ikke fra kapslen.
- [Sover du altid dårligt den første nat på et nyt sted? Her er den biologiske forklaring](https://welltica.dk/sind/soevn/sover-du-altid-daarligt-den-foerste-nat-paa-et-nyt-sted-her-er-den-biologiske-forklaring/) - Det er ikke indbildning. Hjernen tænder en indbygget vagt, når du skal sove i uvante omgivelser.
- [Forarbejdet kød står i samme kræftkategori som tobak: Men din risiko er langt mindre](https://welltica.dk/krop/sygdomme/forarbejdet-koed-staar-i-samme-kraeftkategori-som-tobak-men-din-risiko-er-langt-mindre/) - WHO placerer bacon og pølser i samme evidenskategori som tobak, men risikoen er en anden.
- [Disse 8 tegn kan betyde, at du har type 2-diabetes uden at vide det](https://welltica.dk/krop/sygdomme/disse-8-tegn-kan-betyde-at-du-har-type-2-diabetes-uden-at-vide-det/) - Cirka 100.000 danskere lever med type 2-diabetes uden at vide det.
- [Nyresygdom giver sjældent symptomer: 7 tegn du bør kende alligevel](https://welltica.dk/krop/sygdomme/nyresygdom-giver-sjaeldent-symptomer-7-tegn-du-boer-kende-alligevel/) - Kronisk nyresygdom rammer op mod hver tiende voksne dansker, men de fleste opdager det aldrig i tide.
- [Sådan kan én avocado om dagen påvirke dit hjerte og din tarmflora](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-en-avocado-om-dagen-paavirke-dit-hjerte-og-din-tarmflora/) - Et stort amerikansk forsøg tegner et mere nuanceret billede end den populære sundhedsfortælling.
- [9 tegn på en underaktiv skjoldbruskkirtel, som mange forveksler med aldring](https://welltica.dk/krop/sygdomme/9-tegn-paa-en-underaktiv-skjoldbruskkirtel-som-mange-forveksler-med-aldring/) - Symptomerne kommer snigende, og de lægges ofte til side som almindelig alderdom.
- [Én skål havregryn om dagen: hvad der faktisk sker med dit kolesterol og blodsukker](https://welltica.dk/ernaering/en-skaal-havregryn-om-dagen-hvad-der-faktisk-sker-med-dit-kolesterol-og-blodsukker/) - Både FDA og EFSA har godkendt en konkret dosis havrefiber som kolesterolsænkende. Her er tallene.
- [Hvilken søvnposition er bedst for dit hjerte, din mave og din ryg?](https://welltica.dk/sind/soevn/hvilken-soevnposition-er-bedst-for-dit-hjerte-din-mave-og-din-ryg/) - Din foretrukne sovestilling påvirker vejrtrækning, mavesyre og rygsøjle mere end du måske tror.
- [Disse fødevarer bør du undgå, hvis du tager blodfortyndende medicin](https://welltica.dk/krop/sygdomme/disse-foedevarer-boer-du-undgaa-hvis-du-tager-blodfortyndende-medicin/) - Warfarin er meget følsomt over for kosten, og især tre drikkevarer bør du holde dig fra.
- [Dit VO2 max og levetid: hvad din konditionsalder egentlig afslører](https://welltica.dk/motion/konditionstraening/dit-vo2-max-og-levetid-hvad-din-konditionsalder-egentlig-afsloerer/) - En stærk kondition i midten af livet forlænger levetiden markant, viser årtiers forskning.
- [Fedtlever rammer 1 af 3 voksne - og du kan vende det med kost og motion](https://welltica.dk/krop/sygdomme/fedtlever-rammer-1-af-3-voksne-og-du-kan-vende-det-med-kost-og-motion/) - Sygdommen giver næsten ingen symptomer, og de fleste ramte ved intet om den.
- [Din gurkemejedrik kan dæmpe betændelse - men kun hvis den er lavet på én bestemt måde](https://welltica.dk/ernaering/vitaminer-og-kosttilskud/din-gurkemejedrik-kan-daempe-betaendelse-men-kun-hvis-den-er-lavet-paa-en-bestemt-maade/) - Forskningen viser reel effekt på betændelse. Men uden sort peber optages næsten intet.
- [Sommervarmen kan belaste dit hjerte mere end du tror - her er hvad du bør gøre](https://welltica.dk/krop/sygdomme/sommervarmen-kan-belaste-dit-hjerte-mere-end-du-tror-her-er-hvad-du-boer-goere/) - Hedebølger presser hjertet hårdt, og de danske sommerdage er ingen undtagelse for de sårbare.
- [Ultraforarbejdet mad kan fremskynde din hjernes aldring - og effekten er målbar](https://welltica.dk/ernaering/ultraforarbejdet-mad-kan-fremskynde-din-hjernes-aldring-og-effekten-er-maalbar/) - Ældre med højest indtag af bacon, pålæg og sodavand havde 58 procent højere risiko for demens.
- [Der er ingen sund mængde alkohol - hvad WHO's klare udmelding betyder for dig](https://welltica.dk/krop/sygdomme/der-er-ingen-sund-maengde-alkohol-hvad-whos-klare-udmelding-betyder-for-dig/) - Selv et enkelt glas rødvin er ikke gratis for helbredet, fastslår WHO.
- [Hvor stærkt bør dit håndgreb være? Normtal fordelt på alder og køn](https://welltica.dk/krop/hvor-staerkt-boer-dit-haandgreb-vaere-normtal-fordelt-paa-alder-og-koen/) - Håndgrebsstyrke er en overraskende præcis markør for din hjerte-kar-sundhed og risiko for tidlig død.
- [Ensomhed kan skade dit helbred ligeså meget som 15 cigaretter om dagen](https://welltica.dk/sind/mentalt-velvaere/ensomhed-kan-skade-dit-helbred-ligesaa-meget-som-15-cigaretter-om-dagen/) - Ny forskning viser at social isolation øger risikoen for tidlig død i samme størrelsesorden som storrygning.
- [Hvor længe kan du stå på ét ben? Normtallene afslører din biologiske alder](https://welltica.dk/krop/hvor-laenge-kan-du-staa-paa-et-ben-normtallene-afsloerer-din-biologiske-alder/) - Din tid på ét ben afslører mere om din biologiske alder end du tror.
- [Én bestemt måde at trække vejret på kan sænke dit stressniveau inden for minutter](https://welltica.dk/sind/mentalt-velvaere/en-bestemt-maade-at-traekke-vejret-paa-kan-saenke-dit-stressniveau-inden-for-minutter/) - Fem minutter om dagen med det såkaldte fysiologiske suk slog både meditation og andre åndedrætsteknikker i et Stanford-forsøg.
- [Din tarmflora bestemmer hvilken slags kostfibre der faktisk gavner dig](https://welltica.dk/ernaering/din-tarmflora-bestemmer-hvilken-slags-kostfibre-der-faktisk-gavner-dig/) - Fibertype og din tarmflora afgør om et fiberråd faktisk virker for dig.
- [Giver fire korte bevægelses-'udbrud' om dagen samme sundhedsgevinst som én lang træning?](https://welltica.dk/motion/giver-fire-korte-bevaegelses-udbrud-om-dagen-samme-sundhedsgevinst-som-en-lang-traening/) - Forskning tyder på at små udbrud af aktivitet spredt over dagen rammer nogle af de samme mål som én sammenhængende træning.
- [Surdejsbrød vs. hvidt brød: hvad der faktisk sker med dit blodsukker efter de to](https://welltica.dk/ernaering/surdejsbroed-vs-hvidt-broed-hvad-der-faktisk-sker-med-dit-blodsukker-efter-de-to/) - Effekten hænger på syren i brødet, og det er langtfra alt der kaldes surdej, der har den.
- [Op mod halvdelen mangler dette mineral - og det mærkes direkte på din søvn](https://welltica.dk/sind/soevn/op-mod-halvdelen-mangler-dette-mineral-og-det-maerkes-direkte-paa-din-soevn/) - Magnesium er nøglespiller for både melatonin og GABA, og en overraskende stor andel af voksne får ikke nok.
- [10 minutters morgenlys kan forbedre din aftenssøvn - og det handler ikke om vitamin D](https://welltica.dk/sind/soevn/10-minutters-morgenlys-kan-forbedre-din-aftenssoevn-og-det-handler-ikke-om-vitamin-d/) - Det er ikke aftenskærmen, men de første minutter efter du vågner, der styrer nattesøvnen.
- [Skal du tage C-vitamin mod forkølelse? Her er hvad evidensen faktisk siger](https://welltica.dk/ernaering/vitaminer-og-kosttilskud/skal-du-tage-c-vitamin-mod-forkoelelse-her-er-hvad-evidensen-faktisk-siger/) - Store forsøg viser at C-vitamin ikke forebygger forkølelse hos raske voksne. Men der er en undtagelse.
- [Ozempic virker ikke lige godt for alle: Nu peger generne på en forklaring](https://welltica.dk/krop/sygdomme/ozempic-virker-ikke-lige-godt-for-alle-nu-peger-generne-paa-en-forklaring/) - Cirka én ud af ti bærer genvarianter der dæmper effekten af GLP-1-medicin, viser nyt internationalt studie.
- [Tarmens celler har vist en slags hukommelse: Den kan dæmpe kronisk betændelse](https://welltica.dk/krop/sygdomme/tarmens-celler-har-vist-en-slags-hukommelse-den-kan-daempe-kronisk-betaendelse/) - Amerikansk musestudie afdækker en "intestinal hukommelse" i tarmens celler.
- [16:8 eller 5:2 faste - begge metoder virker, men forskning peger på hvad der er nemmest at holde](https://welltica.dk/ernaering/diaeter/168-eller-52-faste-begge-metoder-virker-men-forskning-peger-paa-hvad-der-er-nemmest-at-holde/) - To store forskningsgennemgange fra 2025 peger på det samme: metoderne virker næsten ens.
- [Hedeture og søvnproblemer i overgangsalderen: hvad der faktisk hjælper ifølge forskning](https://welltica.dk/sind/soevn/hedeture-og-soevnproblemer-i-overgangsalderen-hvad-der-faktisk-hjaelper-ifoelge-forskning/) - Hormoner virker bedst, men adfærdsterapi og klinisk hypnose har den stærkeste dokumentation for kvinder der fravælger dem.
- [Ét stykke mørk chokolade om dagen: hvad der sker i dit hjerte og dine blodkar](https://welltica.dk/ernaering/et-stykke-moerk-chokolade-om-dagen-hvad-der-sker-i-dit-hjerte-og-dine-blodkar/) - Det er ikke chokoladen i sig selv der er hjertesund. Det er kakaoflavanolerne.
- [Testosteron falder med alderen - men din livsstil bestemmer, hvor hurtigt det sker](https://welltica.dk/krop/testosteron-falder-med-alderen-men-din-livsstil-bestemmer-hvor-hurtigt-det-sker/) - Dit testosteron begynder at dale fra 30-årsalderen. Fem hverdagsvaner afgør hvor stejlt.
- [Probiotika eller prebiotika: De fleste forveksler dem - her er hvad din tarm har brug for](https://welltica.dk/ernaering/probiotika-eller-prebiotika-de-fleste-forveksler-dem-her-er-hvad-din-tarm-har-brug-for/) - Det ene er bakterier, det andet er bakteriernes mad. Forskellen afgør, hvad du bør vælge.
- [Sund livsstil kan forebygge op mod 80 procent af hjertesygdom: Se de ni kostvalg](https://welltica.dk/ernaering/sund-livsstil-kan-forebygge-op-mod-80-procent-af-hjertesygdom-se-de-ni-kostvalg/) - American Heart Association har opdateret sine officielle kostvejledninger og peger på ni valg i hverdagsmaden.
- [Tandkødsbetændelse kan øge din risiko for hjerteanfald: Her er forbindelsen](https://welltica.dk/krop/sygdomme/tandkoedsbetaendelse-kan-oege-din-risiko-for-hjerteanfald-her-er-forbindelsen/) - Din mundhygiejne påvirker mere end tænderne. Hjertet lytter også med.
- [Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm](https://welltica.dk/ernaering/kot/oppustet-mave-og-mavekramper-den-kost-der-hjaelper-3-ud-af-4-med-irritabel-tarm/) - Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
- [Kontorforsøget du skal lytte til: At stå op efter frokost kan sænke dit blodsukker med op til 43 procent](https://welltica.dk/krop/kontorforsoeget-du-skal-lytte-til-at-staa-op-efter-frokost-kan-saenke-dit-blodsukker-med-op-til-43-procent/) - Et lille kontorforsøg peger på en overraskende gevinst ved at rejse sig fra stolen.
- [Virker kollagentilskud? Den store gennemgang giver endelig et klart svar](https://welltica.dk/ernaering/vitaminer-og-kosttilskud/virker-kollagentilskud-den-store-gennemgang-giver-endelig-et-klart-svar/) - Den hidtil største samlede analyse peger på reelle, men beskedne fordele, og en klar tabersag.
- [Skift lidt kød ud med planteprotein: Selv 3 procent hang sammen med lavere dødsrisiko](https://welltica.dk/ernaering/skift-lidt-koed-ud-med-planteprotein-selv-3-procent-hang-sammen-med-lavere-doedsrisiko/) - Selv et lille skift væk fra kød kan flytte målbart på risikoen for tidlig død, viser ny forskning.
- [Derfor er vand bare så vigtigt: Selv lidt tørst kan påvirke dit humør og din koncentration](https://welltica.dk/krop/derfor-er-vand-bare-saa-vigtigt-selv-lidt-toerst-kan-paavirke-dit-humoer-og-din-koncentration/) - Din hjerne registrerer væskemangel længe før du selv mærker tørsten.
- [Bælgfrugter flere gange om ugen: Et nordisk studie fandt to målbare gevinster](https://welltica.dk/ernaering/baelgfrugter-flere-gange-om-ugen-et-nordisk-studie-fandt-to-maalbare-gevinster/) - Bælgfrugter regelmæssigt på tallerkenen giver målbart lavere LDL-kolesterol og lavere fasteblodsukker, ifølge et studie bag Nordiske Næringsstofanbefalinger 2023.
- [Sover du mere end 8 timer om natten? Det kan fremskynde aldringen af dine organer](https://welltica.dk/sind/soevn/sover-du-mere-end-8-timer-om-natten-det-kan-fremskynde-aldringen-af-dine-organer/) - Nyt Nature-studie fra Columbia University peger på et snævert søvnvindue for langsommere organaldring.
- [Harvard fulgte 210.000 personer i 32 år: Det betød en håndfuld nødder fem gange i ugen](https://welltica.dk/ernaering/harvard-fulgte-210-000-personer-i-32-aar-det-betoed-en-haandfuld-noedder-fem-gange-i-ugen/) - Et stort Harvard-studie fulgte 210.000 deltagere i op til 32 år og fandt en tydelig gevinst.
- [Glem de 10.000 skridt: Forskning på 160.000 voksne peger på et lavere mål](https://welltica.dk/motion/glem-de-10-000-skridt-forskning-paa-160-000-voksne-peger-paa-et-lavere-maal/) - En ny meta-analyse i The Lancet Public Health peger på 7.000 skridt som et realistisk sundhedsmål.
- [Nyt studie: 15 minutters rask gang slår tre timers slentretur](https://welltica.dk/motion/nyt-studie-15-minutters-rask-gang-slaar-tre-timers-slentretur/) - Amerikansk kohortestudie tyder på at tempoet vejer tungere end tiden når du går for helbredet.
- [Æg og kolesterol: hvad hæver faktisk dit LDL - og det er ikke det du tror](https://welltica.dk/ernaering/aeg-og-kolesterol-hvad-haever-faktisk-dit-ldl-og-det-er-ikke-det-du-tror/) - Nyt randomiseret forsøg peger på, at det er mættet fedt, ikke æggene, der driver LDL-tallet op.
- [Sult og dårligt humør: det er ikke dit blodsukker der styrer dit sind - hvad er det så?](https://welltica.dk/ernaering/sult-og-daarligt-humoer-det-er-ikke-dit-blodsukker-der-styrer-dit-sind-hvad-er-det-saa/) - Nyt studie vender op og ned på "hangry"-forklaringen: Det er den bevidste sultfornemmelse, ikke blodsukkeret, der trækker humøret ned.
- [Ny godkendt pille kan sænke dit skadelige kolesterol med op til 60 procent](https://welltica.dk/krop/sygdomme/ny-godkendt-pille-kan-saenke-dit-skadelige-kolesterol-med-op-til-60-procent/) - Den første orale PCSK9-hæmmer er nu godkendt i USA og giver et alternativ til injektioner.
- [HIIT vs. moderat træning: du kan nå de samme sundhedsgevinster på halvdelen af tiden](https://welltica.dk/motion/konditionstraening/hiit-vs-moderat-traening-du-kan-naa-de-samme-sundhedsgevinster-paa-halvdelen-af-tiden/) - Korte, intense træningspas kan matche timelange gåture på flere vigtige sundhedsmål.
- [Problematisk hud kan have rod i din tarm: her er hvad der sker i din mikrobiom](https://welltica.dk/krop/sygdomme/problematisk-hud-kan-have-rod-i-din-tarm-her-er-hvad-der-sker-i-din-mikrobiom/) - Ny forskning kobler akne, rosacea og eksem til tarmens bakteriebalance.
- [Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid](https://welltica.dk/ernaering/dit-daglige-sukkerindtag-kan-paavirke-din-hukommelse-og-hjernefunktion-over-tid/) - Store befolkningsstudier kobler et højt indtag af tilsat sukker til øget risiko for demens senere i livet.
- [Burnout rammer flere end nogensinde i 2026 - her er de tidlige tegn du bør kende](https://welltica.dk/sind/mentalt-velvaere/burnout-rammer-flere-end-nogensinde-i-2026-her-er-de-tidlige-tegn-du-boer-kende/) - En ny britisk rapport viser rekordhøje stressniveauer mens WHO opgør de globale omkostninger.
- [Søvnapnø er en af de mest oversete årsager til hjertesygdom: kend de 6 tegn](https://welltica.dk/krop/sygdomme/soevnapnoe-er-en-af-de-mest-oversete-aarsager-til-hjertesygdom-kend-de-6-tegn/) - Ny forskning kobler faldende iltmætning under søvn til markant højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
- [Ny eksem-medicin uden steroider viser bedre langtidseffekt end hvad de fleste bruger i dag](https://welltica.dk/krop/sygdomme/ny-eksem-medicin-uden-steroider-viser-bedre-langtidseffekt-end-hvad-de-fleste-bruger-i-dag/) - Biologiske lægemidler holder atopisk eksem i skak i op til fire år.
- [Kun 5 minutters intens træning om dagen kan sænke din risiko for tidlig død](https://welltica.dk/motion/kun-5-minutters-intens-traening-om-dagen-kan-saenke-din-risiko-for-tidlig-doed/) - Selv korte pust der presser pulsen op ser ud til at forlænge livet markant
- [Skeletmuskler optager 80 procent af dit blodsukker: Så meget styrketræning peger forskningen på](https://welltica.dk/motion/styrketraening/skeletmuskler-optager-80-procent-af-dit-blodsukker-saa-meget-styrketraening-peger-forskningen-paa/) - Ny forskning peger på styrketræning som et af de stærkeste redskaber mod forhøjet blodsukker.
- [5 levetidsvaner fra verdens ældste befolkninger, der faktisk holder vand](https://welltica.dk/krop/tips-til-et-langt-liv/5-levetidsvaner-fra-verdens-aeldste-befolkninger-der-faktisk-holder-vand/) - Forskningen i verdens Blue Zones peger på fem hverdagsvaner som går igen hos mennesker der bliver 100 år og ældre.
- [Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte](https://welltica.dk/ernaering/et-dagligt-skvaet-ekstra-jomfru-olivenolie-kan-saenke-dit-ldl-og-beskytte-dit-hjerte/) - Polyfenolerne i ekstra jomfru olivenolie beskytter blodfedtstofferne mod oxidation, men kvaliteten afgør effekten.
- [Springer du morgenmad over? Det kobles til 10 procent højere risiko for metabolisk syndrom](https://welltica.dk/ernaering/springer-du-morgenmad-over-det-kobles-til-10-procent-hoejere-risiko-for-metabolisk-syndrom/) - En ny meta-analyse af ni observationsstudier med over 118.000 deltagere kobler morgenmadsspring til flere metaboliske risikofaktorer.
- [5 hverdagsvaner der i det stille svækker din tarmflora - og dermed dit immunforsvar](https://welltica.dk/ernaering/5-hverdagsvaner-der-i-det-stille-svaekker-din-tarmflora-og-dermed-dit-immunforsvar/) - Ny gennemgang i Frontiers in Immunology peger på tarmbakterierne som en central medspiller i immunforsvaret.
- [Din telefon efter mørkets frembrud kan forstyrre din søvn mere end du tror](https://welltica.dk/sind/soevn/din-telefon-efter-moerkets-frembrud-kan-forstyrre-din-soevn-mere-end-du-tror/) - Blåt lys fra skærme dæmper melatonin dobbelt så længe som grønt lys, men blålysbriller er ikke løsningen.
- [8 fødevarer der kan dæmpe den stille betændelse i kroppen - og mindst én overrasker](https://welltica.dk/ernaering/8-foedevarer-der-kan-daempe-den-stille-betaendelse-i-kroppen-og-mindst-en-overrasker/) - Harvard Health og en NIH-gennemgang peger på otte fødevarer med anti-inflammatorisk potentiale.
- [Middelhavskosten kan forbedre din tarmflora - og det har konsekvenser for hele kroppen](https://welltica.dk/ernaering/middelhavskosten-kan-forbedre-din-tarmflora-og-det-har-konsekvenser-for-hele-kroppen/) - Et stort oversigtsstudie samler 37 studier og finder tydelige spor i tarmen af den der spiser middelhavskost.
- [Din ryg betaler prisen for langvarig stillesidning - 5 vaner der faktisk hjælper](https://welltica.dk/krop/din-ryg-betaler-prisen-for-langvarig-stillesidning-5-vaner-der-faktisk-hjaelper/) - Et stort svensk studie kobler mange timers stillesidning direkte til flere ryg- og nakkesmerter. Fem konkrete vaner kan sænke risikoen.
- [Zinkmangel svækker dit immunforsvar: disse 6 tegn overser de fleste](https://welltica.dk/ernaering/vitaminer-og-kosttilskud/zinkmangel-svaekker-dit-immunforsvar-disse-6-tegn-overser-de-fleste/) - Zink er kroppens undervurderede mineral, og mangel rammer omkring to milliarder mennesker globalt.
- [Træner du om morgenen eller aftenen? Tidspunktet kan faktisk betyde noget](https://welltica.dk/motion/traeningstips/traener-du-om-morgenen-eller-aftenen-tidspunktet-kan-faktisk-betyde-noget/) - Nyere forsøg peger på små, men reelle forskelle. Vigtigst er dog stadig: træn når du kan holde det ved lige.
- [Den perfekte lur er præcis 20 minutter - her er hvad der sker, hvis du sover længere](https://welltica.dk/sind/soevn/den-perfekte-lur-er-praecis-20-minutter-her-er-hvad-der-sker-hvis-du-sover-laengere/) - Ny paraplygennemgang sætter en overraskende præcis grænse for eftermiddagsluren.
- [Forskere peger på denne oversete træning efter 60](https://welltica.dk/motion/forskere-peger-paa-denne-oversete-traening-efter-60/) - Forskere peger på, at målrettet balancetræning kan være nøglen til et mere sikkert hverdagsliv.
- [Kendt medicin kan åbne døren til ny behandling af rygsmerter](https://welltica.dk/krop/kendt-medicin-kan-aabne-doeren-til-ny-behandling-af-rygsmerter/) - Et velkendt lægemiddel kan være på vej til at få en helt ny rolle i behandlingen af rygsygdomme.
- [Professionelle kokke sværger til dette kartoffeltrick](https://welltica.dk/ernaering/professionelle-kokke-svaerger-til-dette-kartoffeltrick/) - En lille ændring i kogevandet kan give markant bedre kartofler.
- [Disse risikofaktorer kan øge risikoen for demens](https://welltica.dk/krop/disse-risikofaktorer-kan-oege-risikoen-for-demens/) - Ny forskning peger på, at flere tilfælde af demens kan hænge sammen med risikofaktorer, du selv kan påvirke.
- [1 af 5 danskere kan have denne skjulte kolesterolrisiko uden at vide det](https://welltica.dk/krop/sygdomme/1-af-5-danskere-kan-have-denne-skjulte-kolesterolrisiko-uden-at-vide-det/) - Ny amerikansk retningslinje anbefaler at alle voksne får målt Lp(a) mindst én gang.
- [Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du sover for lidt](https://welltica.dk/sind/saadan-kan-det-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-sover-for-lidt/) - For lidt søvn kan påvirke mere end dit energiniveau. Både søvnens længde og kvalitet kan have betydning for blodtrykket og dermed også for risikoen for hjertekarproblemer. Det skriver Prevention. Blodtrykket falder normalt om natten Hos de fleste er blodtrykket lavest i nattetimerne og tidligt om morgenen. Senere på dagen stiger det igen og topper typisk
- [Forskere: Tre ændringer i midtlivet kan udskyde demens med op til 13 år](https://welltica.dk/krop/forskere-tre-aendringer-i-midtlivet-kan-udskyde-demens-med-op-til-13-aar/) - Et nyt studie peger på, at tre velkendte risikofaktorer i midtlivet kan være afgørende for, hvor mange år du lever uden demens.
- [Din kropsholdning kan påvirke både humør og dømmekraft](https://welltica.dk/sind/din-kropsholdning-kan-paavirke-baade-humoer-og-doemmekraft/) - Ny forskning tyder på, at noget så simpelt som din siddestilling kan påvirke både dit humør og de beslutninger, du træffer i løbet af dagen.
- [Tyggegummi viste lovende resultater i forskning om kræft](https://welltica.dk/krop/tyggegummi-viste-lovende-resultater-i-forskning-om-kraeft/) - Et nyt bioingeniørfremstillet tyggegummi har i laboratorieforsøg reduceret HPV markant og giver forskere håb om en ny måde at bekæmpe kræftrelaterede infektioner på.
- [Nærdødsoplevelse vækker opsigt: Mand fortæller om sit syn af himlen](https://welltica.dk/sind/naerdoedsoplevelse-vaekker-opsigt-mand-fortaeller-om-sit-syn-af-himlen/) - Efter en livstruende operation hævder en amerikaner, at han besøgte himlen – en oplevelse, der både fascinerer forskere og troende.
- [Studie peger på ny rolle for Viagra i kampen mod kræft](https://welltica.dk/krop/studie-peger-paa-ny-rolle-for-viagra-i-kampen-mod-kraeft/) - Ny forskning peger på, at Viagra kan gøre det sværere for kræft at sprede sig, men forskerne understreger, at der endnu ikke er bevis for, at medicinen virker som kræftbehandling.
- [Ny forskning peger på billigt kosttilskud i kampen mod kræft og virus](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-peger-paa-billigt-kosttilskud-i-kampen-mod-kraeft-og-virus/) - Forskere mener, at et billigt kosttilskud kan gøre immunforsvaret bedre til at opdage kræft og virus.
- [Tusindvis af børn rammes af overset tandsygdom](https://welltica.dk/krop/tusindvis-af-boern-rammes-af-overset-tandsygdom/) - Plettede tænder kan være tegn på en overset sygdom, som rammer langt flere børn, end mange tror.
- [Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg](https://welltica.dk/ernaering/appelsinjuice-overrasker-forskere-i-nyt-forsoeg/) - Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
- [Forskere tager nyt skridt i jagten på et længere liv](https://welltica.dk/krop/forskere-tager-nyt-skridt-i-jagten-paa-et-laengere-liv/) - Forskere har fundet et nyt spor, der kan bringe os tættere på en sundere alderdom.
- [Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?](https://welltica.dk/ernaering/hvad-sker-der-med-dit-hjerte-hvis-du-spiser-en-avocado-om-dagen/) - Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
- [Én ugentlig træning kan mindske mavefedt](https://welltica.dk/motion/en-ugentlig-traening-kan-mindske-mavefedt/) - Ny forskning peger på, at én samlet ugentlig træning kan give overraskende målbare resultater.
- [Kirkegårdsmyggen nærmer sig grænsen](https://welltica.dk/krop/kirkegaardsmyggen-naermer-sig-graensen/) - Nye myggearter rykker nordpå og kan snart ændre den danske sommer.
- [Sundhedsstyrelsen slår alarm om nyt stof](https://welltica.dk/krop/sundhedsstyrelsen-slaar-alarm-om-nyt-stof/) - Sundhedsstyrelsen advarer, efter at det ekstremt stærke opioid cyclorphin er blevet fundet i Danmark.
- [Disse hygiejnefejl ser flypersonalet helst, at du undgår](https://welltica.dk/krop/disse-hygiejnefejl-ser-flypersonalet-helst-at-du-undgaar/) - Flere helt almindelige vaner om bord på et fly kan skabe problemer for både passagerer og kabinepersonale.
- [Disse fem steder glemmer mange at gøre rent](https://welltica.dk/krop/disse-fem-steder-glemmer-mange-at-goere-rent/) - Eksperter og undersøgelser peger på fem enkle vaner, der kan forbedre hygiejnen.
- [Advarsel til feriegæster: Flere er blevet syge efter ophold på all inclusive-hoteller](https://welltica.dk/krop/advarsel-til-feriegaester-flere-er-blevet-syge-efter-ophold-paa-all-inclusive-hoteller/) - Sundhedsmyndigheder ser flere tilfælde af en tarminfektion blandt ferierejsende.
- [Derfor er selleri blevet en af tidens største sundhedstrends](https://welltica.dk/ernaering/derfor-er-selleri-blevet-en-af-tidens-stoerste-sundhedstrends/) - En almindelig grøntsag er blevet et sundhedsfænomen, men forskerne maner til besindighed.
- [Hver tredje kvinde ved ikke, om hun er i perimenopause – her er tegnene](https://welltica.dk/krop/hver-tredje-kvinde-ved-ikke-om-hun-er-i-perimenopause-her-er-tegnene/) - En ny undersøgelse viser, at mange kvinder over 35 år er usikre på kroppens forandringer.
- [Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt](https://welltica.dk/ernaering/dette-kan-ske-med-din-hjerne-hvis-du-spiser-for-lidt-fedt/) - Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet har betydning for hukommelse, koncentration, humør og hjernens langsigtede sundhed. Det skriver EatingWell. Du bør få nok fedt hver dag De amerikanske kostråd anbefaler, at 20 til 35 procent af dagens kalorier kommer fra fedt. Ved et
- [Faste hverdagsrutiner kan mindske smerter og depression](https://welltica.dk/krop/faste-hverdagsrutiner-kan-mindske-smerter-og-depression/) - En ny undersøgelse viser, at faste daglige rutiner kan hænge sammen med færre smerter og bedre mental trivsel hos ældre.
- [Flere trænere anbefaler nu en anden vej til en fladere mave](https://welltica.dk/motion/flere-traenere-anbefaler-nu-en-anden-vej-til-en-fladere-mave/) - En overset øvelse får stadig flere til at gentænke, hvordan en stærk mave egentlig trænes.
- [Så ofte bør du skifte dit undertøj ud, ifølge eksperter](https://welltica.dk/krop/saa-ofte-boer-du-skifte-dit-undertoej-ud-ifoelge-eksperter/) - Mange beholder deres undertøj i flere år. Sundhedseksperter mener dog, at det bør udskiftes langt tidligere.
- [Lavt sukkerindtag i de første leveår kobles til lavere demensrisiko](https://welltica.dk/ernaering/lavt-sukkerindtag-i-de-foerste-leveaar-kobles-til-lavere-demensrisiko/) - Ny forskning tyder på, at et lavt sukkerindtag i de første leveår kan hænge sammen med en lavere risiko for demens senere i livet.
- [Det sker i kroppen, når du er øm efter træning](https://welltica.dk/motion/det-sker-i-kroppen-naar-du-er-oem-efter-traening/) - Ny forklaring afslører, hvorfor ømme muskler ikke altid er lig med fremskridt.
- [Diætister: Disse måltider vælger vi på stressede dage](https://welltica.dk/ernaering/diaetister-disse-maaltider-vaelger-vi-paa-stressede-dage/) - Stress kan gøre det svært at vælge sund mad. Tre diætister deler deres bedste råd til enkle måltider, der er hurtige at lave på travle dage.
- [Neurolog advarer: Disse dåser bør ryge direkte i skraldespanden](https://welltica.dk/ernaering/neurolog-advarer-disse-daaser-boer-ryge-direkte-i-skraldespanden/) - En neurolog advarer mod en type konserves, som i sjældne tilfælde kan være farlig at spise.
- [Nyt studie: Kun 80 minutters mindre søvn førte til vægtstigning på 6 uger](https://welltica.dk/sind/soevn/nyt-studie-kun-80-minutters-mindre-soevn-foerte-til-vaegtstigning-paa-6-uger/) - Voksne, der sov halvanden time mindre om natten, tog på og bevægede sig mindre i løbet af dagen.
- [Analyse af 97 studier: Motion er 1,5 gange mere effektiv mod depression end antidepressiva](https://welltica.dk/sind/mentalt-velvaere/analyse-af-97-studier-motion-er-15-gange-mere-effektiv-mod-depression-end-antidepressiva/) - Motion virker mærkbart bedre mod depression og angst end medicin alene.
- [Disse naturlige midler kan lindre smerter, kvalme og uro](https://welltica.dk/krop/disse-naturlige-midler-kan-lindre-smerter-kvalme-og-uro/) - Flere kendte krydderier og planter er blevet undersøgt af forskere. Resultaterne viser, at nogle af dem kan have en positiv virkning på kroppen.
- [Gode alternativer til pasta, der passer perfekt til kødsovs](https://welltica.dk/ernaering/gode-alternativer-til-pasta-der-passer-perfekt-til-koedsovs/) - Kødsovs behøver ikke altid at blive serveret med pasta. Her er en række alternativer fra Shape, som kan give mere variation på tallerkenen og tilføre flere grøntsager eller andre typer tilbehør. Bagte auberginer Bagte aubergineskiver passer godt sammen med kødsovs, da de suger tomatsaucen til sig. Hvis du ønsker en mere fyldig ret, kan du
- [En halv time med en bog kan være forbundet med 23 måneders længere levetid](https://welltica.dk/krop/en-halv-time-med-en-bog-kan-vaere-forbundet-med-23-maaneders-laengere-levetid/) - Forskning peger på, at en enkel aktivitet kan gavne både hjernen og den mentale trivsel.
- [Læge advarer GLP-1-brugere mod populær aftensmad](https://welltica.dk/ernaering/laege-advarer-glp-1-brugere-mod-populaer-aftensmad/) - En læge mener, at en udbredt spisevane kan gøre det sværere at få det fulde udbytte af GLP-1-medicin.
- [Ny pille kan erstatte indsprøjtninger mod forhøjet kolesterol](https://welltica.dk/krop/ny-pille-kan-erstatte-indsproejtninger-mod-forhoejet-kolesterol/) - En ny type kolesterolsænkende medicin kan give patienter endnu en behandlingsmulighed, hvis den nuværende medicin ikke er nok.
- [Sådan kan sauna påvirke kroppens evne til at håndtere varme](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-sauna-paavirke-kroppens-evne-til-at-haandtere-varme/) - Forskere undersøger, om regelmæssig udsættelse for varme kan gøre kroppen bedre til at klare høje temperaturer.
- [Sådan beskytter du dig mod røg fra naturbrande](https://welltica.dk/krop/saadan-beskytter-du-dig-mod-roeg-fra-naturbrande/) - Røg fra naturbrande kan forringe luftkvaliteten og belaste kroppen. Her er en række råd fra eksperter fra Healthline om, hvordan du kan mindske risikoen, hvis luften er forurenet. Hold øje med luftkvaliteten Det første skridt er at kende luftkvaliteten dér, hvor du befinder dig. Luftkvalitetsindekset, AQI, viser, hvor forurenet luften er, og kan hjælpe dig
- [Sådan kan sellerijuice påvirke din krop, hvis du drikker det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-sellerijuice-paavirke-din-krop-hvis-du-drikker-det-hver-dag/) - Sellerijuice har fået stor opmærksomhed som en del af en sund livsstil. Artiklen peger på en række mulige fordele ved drikken, men understreger også, at forskningen på flere områder stadig er begrænset. Det skriver Health. Sellerijuice tilfører kroppen meget væske Da sellerijuice består af omkring 95 procent vand, kan den være med til at understøtte
- [Kan en hård avocado gøres blød på 10 minutter? Her er svaret](https://welltica.dk/ernaering/kan-en-haard-avocado-goeres-bloed-paa-10-minutter-her-er-svaret/) - En hård avocado kan være frustrerende, når den skal bruges med det samme. Flere tricks lover at fremskynde modningen, men et forsøg viser, at de ikke alle virker lige godt, skriver mediet Chip. Kogende vand på 10 minutter Et viralt trick på sociale medier påstår, at en hård avocado kan blive blød på omkring 10
- [Kostens kvalitet kan være vigtigere end graden af forarbejdning](https://welltica.dk/ernaering/kostens-kvalitet-kan-vaere-vigtigere-end-graden-af-forarbejdning/) - Ny undersøgelse tyder på, at graden af forarbejdning ikke alene afgør, hvor sund en fødevare er.
- [Drikker du chai latte? Sådan kan den påvirke dit blodsukker](https://welltica.dk/ernaering/drikker-du-chai-latte-saadan-kan-den-paavirke-dit-blodsukker/) - Chai latte bliver ofte forbundet med sundhed, men indholdet kan have stor betydning for, hvordan drikken påvirker blodsukkeret.
- [Sådan får du mest muligt ud af squashens næringsstoffer](https://welltica.dk/ernaering/saadan-faar-du-mest-muligt-ud-af-squashens-naeringsstoffer/) - Måden, du tilbereder squash på, kan have betydning for, hvor mange næringsstoffer du får.
- [Ny forskning: Sådan påvirker danskvand faktisk dine tænder](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-saadan-paavirker-danskvand-faktisk-dine-taender/) - Ny forskning giver et mere nuanceret svar på, om danskvand er skadeligt for tænderne.
- [Ny metode kan gøre pommes frites markant sundere](https://welltica.dk/ernaering/ny-metode-kan-goere-pommes-frites-markant-sundere/) - Forskere har udviklet en metode, der kan gøre pommes frites mindre fedtholdige uden at gå på kompromis med den sprøde overflade.
- [Forskning kobler ultraforarbejdet mad til hjertedød og diabetes](https://welltica.dk/ernaering/forskning-kobler-ultraforarbejdet-mad-til-hjertedoed-og-diabetes/) - Rugbrød er forarbejdet, men sundt. Chips, sodavand og kødpålæg er problemet, lyder meldingen.
- [De fleste smider bananskrællen ud – men det er en fejl](https://welltica.dk/ernaering/de-fleste-smider-bananskraellen-ud-men-det-er-en-fejl/) - En del af bananen ender næsten altid i skraldespanden, men den kan have en værdi, som de færreste kender til.
- [Dit sengetøj kan være mere beskidt end et toiletsæde](https://welltica.dk/krop/dit-sengetoej-kan-vaere-mere-beskidt-end-et-toiletsaede/) - En ny rapport viser, at bakterier kan samle sig i sengetøj langt hurtigere, end mange forventer.
- [Sådan kan en uge uden alkohol påvirke din søvn](https://welltica.dk/sind/saadan-kan-en-uge-uden-alkohol-paavirke-din-soevn/) - Selv en kort pause fra alkohol kan have en mærkbar effekt på både søvn og velvære. Ifølge eksperter fra Real Simple kan flere af forandringerne vise sig allerede efter få alkoholfrie dage. Alkohol kan forstyrre søvnen Selvom alkohol kan gøre det lettere at falde i søvn, kan det samtidig forringe søvnens kvalitet. Det kan betyde,
- [Sådan kan det påvirke dit hjerte, hvis du sidder stille for længe](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-det-paavirke-dit-hjerte-hvis-du-sidder-stille-for-laenge/) - Mange forbinder et sundt hjerte med regelmæssig motion, men tiden mellem træningspassene spiller også en rolle. Ny forskning peger på, at mange timer i siddende stilling kan påvirke kredsløbet og øge risikoen for hjerte og karsygdomme. Det skriver Baptist Health South Florida Bevægelse gennem hele dagen er vigtig Nyere forskning peger på, at langvarig stillesiddende
- [Ny undersøgelse: Fire ud af fem småbørnsprodukter er ultraforarbejdede](https://welltica.dk/ernaering/ny-undersoegelse-fire-ud-af-fem-smaaboernsprodukter-er-ultraforarbejdede/) - Ny forskning viser, at mange fødevarer til småbørn ikke lever op til internationale ernæringskrav.
- [Sløret syn kan være tegn på type 2-diabetes](https://welltica.dk/krop/sloeret-syn-kan-vaere-tegn-paa-type-2-diabetes/) - Type-2 diabetes udvikler sig ofte langsomt, men dette mindre kendte symptom kan være med til at afsløre sygdommen tidligere.
- [Alvorlig operationsfejl: Kirurgisk saks blev fundet i kvindes mave måneder efter indgreb](https://welltica.dk/krop/alvorlig-operationsfejl-kirurgisk-saks-blev-fundet-i-kvindes-mave-maaneder-efter-indgreb/) - Måneder med uforklarlige smerter fik en chokerende forklaring under en akut operation.
- [Ekspert deler råd: Sådan bør du træne i varmen](https://welltica.dk/motion/ekspert-deler-raad-saadan-boer-du-traene-i-varmen/) - Du bør ikke stoppe med at træne, selv om temperaturen stiger. Ifølge en fitnessspecialist handler det i stedet om at tilpasse træningen til varmen.
- [Sådan kan kimchi påvirke din tarm](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-kimchi-paavirke-din-tarm/) - Kimchi er en traditionel koreansk ret lavet af fermenterede grøntsager. Den er kendt for sin karakteristiske smag og forbindes med en række mulige sundhedsfordele, men forskningen er stadig i gang, ifølge Zoe. Hvad er kimchi? Kimchi er en koreansk ret lavet af saltede og fermenterede grøntsager. Den mest kendte udgave laves med kinakål, men retten
- [Hudlæger forklarer, hvornår du bør bruge ansigtsrens](https://welltica.dk/krop/hudlaeger-forklarer-hvornaar-du-boer-bruge-ansigtsrens/) - Mange nøjes med at skylle ansigtet med vand om morgenen, men er det nok?
- [Tun i vand eller olie? Sådan vælger du den rigtige](https://welltica.dk/ernaering/tun-i-vand-eller-olie-saadan-vaelger-du-den-rigtige/) - Tun på dåse findes både i vand og olie. Valget kan have stor betydning for, hvordan den færdige ret kommer til at smage.
- [Harvard-studie med 147.000 deltagere peger på ugentligt 'sweet spot' for styrketræning](https://welltica.dk/motion/styrketraening/harvard-studie-med-147-000-deltagere-peger-paa-ugentligt-sweet-spot-for-styrketraening/) - Studiet blev offentliggjort 12. juni.
- [Er 10.000 skridt om dagen nødvendigt? Analyse af 57 studier giver svaret](https://welltica.dk/motion/er-10-000-skridt-om-dagen-noedvendigt-analyse-af-57-studier-giver-svaret/) - 57 studier peger på et mere realistisk mål end den klassiske runde tommelfingerregel.
- [Analyse af 19 studier: GLP-1-medicin - herunder Ozempic - virker ikke ens for alle](https://welltica.dk/krop/sygdomme/analyse-af-19-studier-glp-1-medicin-herunder-ozempic-virker-ikke-ens-for-alle/) - Den nye analyse kan give læger et bedre grundlag for at matche præparat og dosis til den enkelte.
- [Verdens voksende kyllingeproduktion kan øge spredningen af diarrébakterie](https://welltica.dk/krop/verdens-voksende-kyllingeproduktion-kan-oege-spredningen-af-diarrebakterie/) - Et nyt studie peger på, at den store produktion af kyllinger kan få betydning for spredningen af en bakterie, som hvert år gør mange mennesker syge.
- [Disse køkkentricks kan gøre din madlavning nemmere](https://welltica.dk/ernaering/disse-koekkentricks-kan-goere-din-madlavning-nemmere/) - Små hverdagsproblemer i køkkenet kan ofte løses med enkle metoder. Her er en række køkkentricks fra Web.de, som kan gøre madlavning, opbevaring og rengøring lettere. Udsten kirsebær med en flaske En tom glasflaske og en spisepind kan bruges til at fjerne stenen fra kirsebær. Placer kirsebærret på flaskeåbningen, og pres stenen ned i flasken. Vælg
- [Historisk skridt kan ændre fremtidens lungetransplantationer](https://welltica.dk/krop/historisk-skridt-kan-aendre-fremtidens-lungetransplantationer/) - En ny teknologi kan betyde, at langt flere donerede lunger ender med at redde liv.
- [Disse fødevarer kan gøre en forskel for din lever](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-goere-en-forskel-for-din-lever/) - Fedtlever hænger ofte sammen med livsstil og kost. Heldigvis kan ændringer i de daglige vaner være med til at mindske fedtophobningen og forbedre leverens tilstand, ifølge UOL. Hvad skyldes fedtlever? Fedtleversygdom opstår, når fedt udgør mere end 5 procent af leverens volumen. Tilstanden kaldes hepatisk steatose og ses ofte hos personer med overvægt, en stillesiddende
- [Sådan mindsker du hævelser på varme sommerdage](https://welltica.dk/krop/saadan-mindsker-du-haevelser-paa-varme-sommerdage/) - Når det bliver varmt, oplever mange hævede fødder, hænder eller ankler. Små ændringer i hverdagen kan ofte mindske generne.
- [Sådan kan dine fødder ændre sig efter et stort vægttab](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-dine-foedder-aendre-sig-efter-et-stort-vaegttab/) - Hurtigt vægttab kan påvirke kroppen på flere måder end blot tallet på vægten.
- [Hun spiste en kop druer om dagen i syv dage – det oplevede hun](https://welltica.dk/ernaering/hun-spiste-en-kop-druer-om-dagen-i-syv-dage-det-oplevede-hun/) - Kan en kop druer om dagen mærkes på bare syv dage? Det ville en amerikansk journalist finde ud af ved at spise druer hver dag, mens forskningen samtidig peger på flere mulige sundhedsfordele. Det skriver Prevention. Druer blev en fast del af hverdagen Journalisten spiste en kop druer hver dag i en uge for at
- [Vi lever længere end nogensinde – men ikke nødvendigvis sundere, viser ny undersøgelse](https://welltica.dk/krop/vi-lever-laengere-end-nogensinde-men-ikke-noedvendigvis-sundere-viser-ny-undersoegelse/) - Folk i dette land lever længere end nogen andre i verden, men en ny undersøgelse viser, at de ekstra leveår ikke nødvendigvis er sunde.
- [Dette sker med kroppen, når du bruger aircondition i længere tid](https://welltica.dk/krop/dette-sker-med-kroppen-naar-du-bruger-aircondition-i-laengere-tid/) - Aircondition kan være en stor hjælp på varme dage, men den kølige luft kan også påvirke kroppen på flere måder. Læger peger samtidig på en række enkle råd, der kan mindske generne, ifølge The Independent. Aircondition fjerner fugt fra luften Aircondition køler blandt andet ved at reducere luftens fugtighed. Det kan gøre omgivelserne mere behagelige,
- [Søvnekspert peger på overraskende løsning ved natlige opvågninger](https://welltica.dk/sind/soevnekspert-peger-paa-overraskende-loesning-ved-natlige-opvaagninger/) - Vågner du ofte midt om natten uden at kunne falde i søvn igen? En søvnekspert forklarer, hvorfor en udbredt vane kan gøre problemet værre – og hvad du bør gøre i stedet.
- [Så lang skal din morgengåtur være for at gavne hjertet](https://welltica.dk/motion/saa-lang-skal-din-morgengaatur-vaere-for-at-gavne-hjertet/) - En kort gåtur om morgenen kan være en god investering i hjertets sundhed, men hvor lang bør gåturen være?
- [Sådan påvirker danskvand dine tænder ifølge ny forskning](https://welltica.dk/krop/saadan-paavirker-danskvand-dine-taender-ifoelge-ny-forskning/) - Et nyt forsøg har undersøgt, hvordan forskellige drikke påvirker tænderne.
- [12 advarselstegn om morgenen, der kan være tegn på sygdom](https://welltica.dk/krop/disse-tegn-om-morgenen-kan-vaere-de-foerste-symptomer-paa-diabetes/) - Måden, du har det på om morgenen, kan i nogle tilfælde afsløre, om kroppen forsøger at fortælle dig, at noget ikke er, som det skal være. De fleste symptomer skyldes ufarlige ting, men hvis de bliver ved eller forværres, bør de undersøges af en læge. Det skriver Azet.sk Vedvarende tørst Hvis du vågner med en
- [Ny forskning: Almindelig ingrediens i is og dressinger sat i forbindelse med tarmbetændelse](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-almindelig-ingrediens-i-is-og-dressinger-sat-i-forbindelse-med-tarmbetaendelse/) - En ingrediens, der findes i alt fra is til dressinger, er nu kommet i forskernes søgelys.
- [Sådan øger du vægten på en sund måde](https://welltica.dk/ernaering/saadan-oeger-du-vaegten-paa-en-sund-maade/) - Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde. Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere vægt, samtidig med at kroppen får den nødvendige næring, skriver NHS. Vær opmærksom på undervægt Undervægt kan betyde, at kroppen ikke får nok vitaminer og mineraler.
- [Ekspert afslører den detalje, mange overser på vitaminpakken](https://welltica.dk/ernaering/ekspert-afsloerer-den-detalje-mange-overser-paa-vitaminpakken/) - Det er ikke altid vitaminet, men formen, der afgør, om kroppen får gavn af dit kosttilskud.
- [For meget salt kan få kroppen til øge risikoen for sygdomme – her er tegnene](https://welltica.dk/ernaering/for-meget-salt-kan-faa-kroppen-til-oege-risikoen-for-sygdomme-her-er-tegnene/) - Et højt indtag af natrium kan påvirke kroppen uden tydelige symptomer. Eksperter peger på flere tegn, som kan være værd at holde øje med.
- [En tur i svømmehallen kan gøre en stor forskel for din ryg, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/en-tur-i-svoemmehallen-kan-goere-en-stor-forskel-for-din-ryg-viser-nyt-studie/) - Et nyt studie viser, at svømning kan mindske smerter og forbedre hverdagen for personer med langvarige lændesmerter.
- [Mangel på sunde fedtceller kan øge risikoen for diabetes](https://welltica.dk/krop/mangel-paa-sunde-fedtceller-kan-oege-risikoen-for-diabetes/) - Ny forskning viser, at kroppen har brug for sunde fedtceller for at holde stofskiftet i balance.
- [Adam tabte 45 kilo – billig snack blev en vigtig del af planen](https://welltica.dk/ernaering/adam-tabte-45-kilo-billig-snack-blev-en-vigtig-del-af-planen/) - En simpel ændring af snackvanerne blev begyndelsen på et vægttab på over 45 kilo.
- [Derfor bør du ikke sidde med benene over kors på flyrejser](https://welltica.dk/krop/derfor-boer-du-ikke-sidde-med-benene-over-kors-paa-flyrejser/) - Lange flyrejser kan øge risikoen for en alvorlig blodprop. Sundhedseksperter anbefaler enkle vaner, der kan mindske risikoen.
- [Sådan kan kål påvirke din krop, hvis du spiser det regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-kaal-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-det-regelmaessigt/) - Kål er en af de grøntsager, der giver mange næringsstoffer for få kalorier. Den kan være et godt valg i en varieret kost og er samtidig forbundet med en række sundhedsmæssige fordele. Det skriver Health. Kål mætter uden at tilføre mange kalorier Det lave kalorieindhold kombineret med et højt indhold af fibre gør kål til
- [Derfor kan et stort kalorieunderskud gøre vægttab sværere](https://welltica.dk/ernaering/derfor-kan-et-stort-kalorieunderskud-goere-vaegttab-svaerere/) - Mange oplever konstant sult, når de vil tabe sig. Eksperter peger på enkle ændringer, der kan gøre et kalorieunderskud lettere at holde.
- [Kan mennesker blive 200 år? Nyt studie kommer med et bud](https://welltica.dk/krop/kan-mennesker-blive-200-aar-nyt-studie-kommer-med-et-bud/) - Forskere mener at være kommet tættere på svaret på, hvor gamle mennesker maksimalt kan blive.
- [Proteinpulver virker måske ikke længere efter denne alder, viser nyt studie](https://welltica.dk/ernaering/proteinpulver-virker-maaske-ikke-laengere-efter-denne-alder-viser-nyt-studie/) - Ny forskning sår tvivl om, hvor meget proteinpulver egentlig hjælper, når alderen stiger.
- [Disse madvarer kan skade eller gavne din tarm](https://welltica.dk/ernaering/disse-madvarer-kan-skade-eller-gavne-din-tarm/) - Det, du spiser hver dag, kan have stor betydning for din fordøjelse og tarmens bakterier. Nogle fødevarer styrker tarmmiljøet, mens andre kan gøre det sværere for kroppen at holde balancen, ifølge VeryWell Health. Kimchi Kimchi er en fermenteret koreansk grøntsagsret, som indeholder både probiotika og præbiotika. Fermenteringen øger samtidig indholdet af vitaminer og antioxidanter, som
- [Bruger du AI til at tælle kalorier? Ny undersøgelse rejser tvivl om præcisionen](https://welltica.dk/ernaering/bruger-du-ai-til-at-taelle-kalorier-ny-undersoegelse-rejser-tvivl-om-praecisionen/) - En ny undersøgelse viser, at AI ikke altid giver et præcist resultat.
- [Tidspunktet for måltider kan påvirke hjernens funktion hos ældre](https://welltica.dk/ernaering/tidspunktet-for-maaltider-kan-paavirke-hjernens-funktion-hos-aeldre/) - Et nyt studie tyder på, at tidspunktet for dagens måltider kan have betydning for hjernens funktion hos ældre.
- [Disse madvarer kan gøre håret mere skrøbeligt](https://welltica.dk/ernaering/disse-madvarer-kan-goere-haaret-mere-skroebeligt/) - Sommerens lækkerier kan påvirke håret, hvis de ofte erstatter mere næringsrige fødevarer. Ifølge stifter af Dr Cinik Hair Clinic, Dr Emrah Cinik, har hårsækkene brug for en stabil tilførsel af næringsstoffer for at danne stærke hårstrå, skriver Express. Kosten kan påvirke hårets vækst Undersøgelser omtalt af Express viser, at mangel på vigtige vitaminer og mineraler
- [Sådan kan du forbedre din optagelse af D-vitamin fra æg](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-du-forbedre-din-optagelse-af-d-vitamin-fra-aeg/) - Æg er en af de få fødevarer, der naturligt indeholder D-vitamin, men kroppen får mest ud af vitaminet, hvis måltidet er sat rigtigt sammen.
- [Ekspert peger på de tidlige tegn, kroppen kan sende flere år før sygdom opdages](https://welltica.dk/krop/ekspert-peger-paa-de-tidlige-tegn-kroppen-kan-sende-flere-aar-foer-sygdom-opdages/) - Små forandringer som træthed, sukkertrang og dårlig søvn kan ifølge en ekspert være kroppens tidlige advarselstegn.
- [Neurolog spiser de samme fem fødevarer hver dag – her er hvorfor](https://welltica.dk/ernaering/neurolog-spiser-de-samme-fem-foedevarer-hver-dag-her-er-hvorfor/) - En neurolog har fem faste favoritter på tallerkenen – og forskningen peger på, at de kan gavne hjernen.
- [Hårekspert peger på madvarer, du bør holde igen med](https://welltica.dk/krop/haarekspert-peger-paa-madvarer-du-boer-holde-igen-med/) - Din tallerken kan have større betydning for hårets sundhed, end du tror.
- [Disse kosttilskud er sat i forbindelse med leverskader](https://welltica.dk/ernaering/disse-kosttilskud-er-sat-i-forbindelse-med-leverskader/) - Kosttilskud bliver ofte forbundet med sundhed, men nogle af de mest populære produkter kan påvirke leveren negativt. Her er de vigtigste oplysninger fra eksperternes gennemgang af, hvad man bør være opmærksom på, det skriver EatingWell. Leveren spiller en central rolle Alle kosttilskud passerer gennem leveren, som nedbryder deres indhold. Derfor kan visse produkter påvirke leverens
- [Disse fødevarer indeholder mere omega-3 end laks](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-indeholder-mere-omega-3-end-laks/) - Laks er kendt som en af de bedste kilder til omega-3, men flere andre fødevarer og kosttilskud indeholder mindst lige så meget eller endnu mere, ifølge Health. Omega-3 er vigtigt for kroppen Omega-3 er en essentiel fedtsyre, som blandt andet understøtter hjertet og kan bidrage til at mindske inflammation. Kroppen kan ikke selv danne nok
- [Derfor anbefaler eksperter at spise en banan om aftenen](https://welltica.dk/ernaering/derfor-anbefaler-eksperter-at-spise-en-banan-om-aftenen/) - En banan bliver ofte spist som et hurtigt mellemmåltid, men tidspunktet, hvor du spiser den, kan også have betydning.
- [Diætist: Ingefærte er det bedste valg mod inflammation](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-ingefaerte-er-det-bedste-valg-mod-inflammation/) - Muligheden for at dæmpe inflammation kan gemme sig i en drik, mange allerede har derhjemme.
- [Bruger du hovedtelefoner hver dag? Det kan give problemer med ørerne](https://welltica.dk/krop/bruger-du-hovedtelefoner-hver-dag-det-kan-give-problemer-med-oererne/) - Hovedtelefoner er en fast del af hverdagen for mange, men hvis de bruges forkert, kan de øge risikoen for problemer i øret.
- [Valget af kaffe kan have betydning for din biologiske aldring](https://welltica.dk/ernaering/valget-af-kaffe-kan-have-betydning-for-din-biologiske-aldring/) - Et nyt studie peger på, at typen af kaffe kan hænge sammen med kroppens biologiske aldring.
- [Flere ADHD patienter får medicin, nu lyder ny advarsel](https://welltica.dk/krop/flere-adhd-patienter-faar-medicin-nu-lyder-ny-advarsel/) - Flere ADHD diagnoser får forskere til at se nærmere på medicinens mulige risici.
- [Farmaceut afslører tegn på fødderne, der kan sige noget om dit helbred](https://welltica.dk/krop/farmaceut-afsloerer-tegn-paa-foedderne-der-kan-sige-noget-om-dit-helbred/) - Nogle forandringer ved fødderne er helt normale, mens andre kan være tegn på, at kroppen bør undersøges nærmere.
- [Det sker med dit blodtryk, når du er stresset](https://welltica.dk/krop/det-sker-med-dit-blodtryk-naar-du-er-stresset/) - Stress kan påvirke kroppen på flere måder, og en af de mest tydelige reaktioner er en stigning i blodtrykket. Selvom ændringen ofte er midlertidig, kan langvarig stress få større betydning for helbredet. Det skriver Prevention. Kroppen reagerer med højere blodtryk Når du bliver stresset, stiger både pulsen og blodtrykket som en del af kroppens naturlige
- [Disse fem enkle vaner kan styrke dit velvære i en travl hverdag](https://welltica.dk/sind/disse-fem-enkle-vaner-kan-styrke-dit-velvaere-i-en-travl-hverdag/) - Selvomsorg behøver ifølge hypnotisør Emilie Leyes ikke tage ekstra tid i løbet af dagen. Hun deler fem enkle metoder, som kan flettes ind i daglige rutiner, skriver Express. Ingen ekstra tid er nødvendig Emilie Leyes fortæller, at hendes metoder kan udføres uden at sætte ekstra tid af i kalenderen. Hun mener, at de har haft
- [Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager kreatin hver dag](https://welltica.dk/ernaering/vitaminer-og-kosttilskud/saadan-kan-det-paavirke-dine-nyrer-hvis-du-tager-kreatin-hver-dag/) - Kreatin bliver brugt af mange, men nogle frygter, at et dagligt tilskud kan belaste nyrerne. Den tilgængelige forskning peger dog på, at raske voksne ikke får nedsat nyrefunktion ved anbefalet brug. Det skriver VeryWell Health. Forskningen finder ingen nyreskader De fleste undersøgelser viser, at kreatin ikke har en skadelig effekt på nyrerne hos raske voksne.
- [Denne type ost kan være et godt valg efter 60, viser nyt studie](https://welltica.dk/ernaering/denne-type-ost-kan-vaere-et-godt-valg-efter-60-viser-nyt-studie/) - Et stort studie har undersøgt, hvordan kosten kan påvirke hjernens sundhed hos ældre. Resultaterne peger på en fødevare, som mange ikke ville forvente.
- [Ekspert anbefaler disse drikke til en bedre start på dagen](https://welltica.dk/ernaering/ekspert-anbefaler-disse-drikke-til-en-bedre-start-paa-dagen/) - Det første, som du drikker om morgenen, kan ifølge en specialist i vægttab have betydning for både fordøjelse, energiniveau og velvære. Her er en række drikke, som nævnes som gode alternativer til den klassiske kop kaffe, ifølge mediet Sic-mulher. Morgenens første drik kan gøre en forskel Vægttabsspecialist Fabiana Golfeto udtaler til Sic-mulher, at små ændringer
- [Bor du tæt på en trafikeret vej? Nyt studie peger på øget risiko for Parkinsons sygdom](https://welltica.dk/krop/bor-du-taet-paa-en-trafikeret-vej-nyt-studie-peger-paa-oeget-risiko-for-parkinsons-sygdom/) - Et nyt dansk studie peger på, at langvarig trafikstøj kan hænge sammen med en øget risiko for Parkinsons sygdom.
- [Ny forskning: Udskiftning af gaskomfur kan gavne personer med astma](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-udskiftning-af-gaskomfur-kan-gavne-personer-med-astma/) - Ny amerikansk forskning peger på, at luften i hjemmet kan påvirke mennesker med astma.
- [Disse madvarer kan øge risikoen for mareridt om natten](https://welltica.dk/ernaering/disse-madvarer-kan-oege-risikoen-for-mareridt-om-natten/) - Det er ikke kun stress og søvnvaner, der kan påvirke dine drømme. Ifølge Dreams kan visse madvarer og drikkevarer før sengetid være forbundet med mere urolige nætter og mareridt. Krydret mad Krydret mad kan være sværere for kroppen at fordøje. Det kan hæve kropstemperaturen og forstyrre søvnen, hvilket ifølge Dreams kan øge risikoen for mareridt.
- [Stor international undersøgelse afslører, hvilket land der har den dårligste mentale sundhed](https://welltica.dk/sind/stor-international-undersoegelse-afsloerer-hvilket-land-der-har-den-daarligste-mentale-sundhed/) - En ny international undersøgelse sammenligner den mentale sundhed i 18 lande.
- [Studie: Motion har begrænset effekt på vægttab](https://welltica.dk/motion/studie-motion-har-begraenset-effekt-paa-vaegttab/) - Ny forskning viser, at motion ikke nødvendigvis er nøglen til vægttab. Til gengæld kan den være vigtig for at holde kiloene væk.
- [Sådan får du nok D-vitamin – og det er ikke kun gennem solen, viser nyt studie](https://welltica.dk/ernaering/saadan-faar-du-nok-d-vitamin-og-det-er-ikke-kun-gennem-solen-viser-nyt-studie/) - En ny undersøgelse peger på, at mere tid i solen ikke nødvendigvis forbedrer kroppens niveau af D-vitamin.
- [Disse frugter kan gøre det lettere at falde i søvn](https://welltica.dk/ernaering/disse-frugter-kan-goere-det-lettere-at-falde-i-soevn/) - Et let mellemmåltid før sengetid kan være en del af en god aftenrutine. Ifølge Dreams indeholder flere frugter næringsstoffer, som kan støtte kroppens naturlige søvnprocesser. Passionsfrugt Passionsfrugt indeholder blandt andet magnesium, fibre samt A- og C-vitamin. Dreams nævner også, at passionsblomstte i en undersøgelse publiceret i Phytotherapy Research forbedrede søvnkvaliteten. Bananer Bananer indeholder magnesium, kalium
- [Pilatesinstruktører anbefaler denne øvelse til din træning](https://welltica.dk/motion/pilatesinstruktoerer-anbefaler-denne-oevelse-til-din-traening/) - Denne enkle øvelse uden udstyr kan styrke kroppen og forbedre vejrtrækningen.
- [Vægttabsmedicin kan øge risikoen for hårtab med op til 68 procent](https://welltica.dk/krop/vaegttabsmedicin-kan-oege-risikoen-for-haartab-med-op-til-68-procent/) - En ny undersøgelse peger på, at personer, der bruger populære slankemidler, kan have større risiko for hårtab.
- [Nyt studie kobler populære slankemidler til øget risiko for hårtab](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-kobler-populaere-slankemidler-til-oeget-risiko-for-haartab/) - Et stort studie peger på en mulig bivirkning, som flere brugere allerede har indberettet.
- [Nyt studie: Lægemiddel vendte autisme-lignende hjerneændringer på få timer](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-laegemiddel-vendte-autisme-lignende-hjerneaendringer-paa-faa-timer/) - Et kendt lægemiddel gav et resultat, som forskerne ikke havde forventet.
- [Så meget kaffe skal du drikke for at mindske risikoen for leversygdom](https://welltica.dk/krop/saa-meget-kaffe-skal-du-drikke-for-at-mindske-risikoen-for-leversygdom/) - En stor undersøgelse peger på, at kaffe kan hænge sammen med en lavere risiko for alvorlige leversygdomme.
- [Læge: Disse medarbejdere rammes ofte af helbredsproblemer](https://welltica.dk/krop/laege-disse-medarbejdere-rammes-ofte-af-helbredsproblemer/) - Mange forbinder sundhedsrisici med farlige erhverv, men ifølge lægen Amir Khan kan helt almindelige jobs også belaste kroppen. Han oplever ofte, at patienter får helbredsproblemer, som hænger sammen med deres daglige arbejde. Det skriver Mirror Almindelige job kan påvirke helbredet Dr. Amir Khan fortæller, at han ofte møder patienter, hvis helbredsproblemer hænger sammen med almindelige
- [Læger advarer: Ignorér ikke disse symptomer på tarmkræft](https://welltica.dk/krop/laeger-advarer-ignorer-ikke-disse-symptomer-paa-tarmkraeft/) - Vedvarende problemer med maven eller afføringen kan virke harmløse, men nogle symptomer bør undersøges af en læge, også hos yngre mennesker.
- [Hun tog kolde bade hver morgen i en uge - sådan påvirkede det hende](https://welltica.dk/sind/hun-tog-kolde-bade-hver-morgen-i-en-uge-saadan-paavirkede-det-hende/) - Kolde bade er blevet populære på sociale medier, men virker de i praksis? En skribent fra VeryWell Mind testede daglige kolde bade i en uge og oplevede flere ændringer undervejs. Hun gennemførte en uges forsøg Skribenten besluttede at afslutte sit morgenbad med koldt vand hver dag i syv dage for at undersøge, om det påvirkede
- [Farvel til huller i tænderne? Ny gel viser lovende resultater](https://welltica.dk/krop/farvel-til-huller-i-taenderne-ny-gel-viser-lovende-resultater/) - Forskere har udviklet en ny gel, der kan hjælpe med at genopbygge beskadiget tandemalje.
- [Mere end blot kosmetik: Derfor påvirker hudproblemer dit humør](https://welltica.dk/sind/mere-end-blot-kosmetik-derfor-paavirker-hudproblemer-dit-humoer/) - Mange mennesker oplever i løbet af livet udfordringer med helbredet, som kan påvirke hverdagen i betydelig grad.
- [Pas på kroppen i sommervarmen - sådan holder du dig hydreret](https://welltica.dk/krop/pas-paa-kroppen-i-sommervarmen-saadan-holder-du-dig-hydreret/) - Når temperaturerne stiger under en varmebølge, er det afgørende for dit helbred at opretholde en god væskebalance. Her får du de vigtigste råd til at undgå dehydrering og passe på dig selv i varmen, ifølge Healthline. Øg dit væskeindtag i varmen Kvinder bør normalt drikke ni kopper væske om dagen og mænd 13 kopper, men
- [Laura blev afvist som bloddonor – få uger senere fik hun en kræftdiagnose](https://welltica.dk/krop/laura-blev-afvist-som-bloddonor-faa-uger-senere-fik-hun-en-kraeftdiagnose/) - En blodprøve førte til en række undersøgelser, som afslørede en alvorlig sygdom.
- [Tandlæger ser bekymrende udvikling blandt unge danskere](https://welltica.dk/krop/tandlaeger-ser-bekymrende-udvikling-blandt-unge-danskere/) - Stadig flere unge vælger AI, når tanden begynder at gøre ondt – men det kan få konsekvenser.
- [Sådan ændrer blodtrykket sig efter en uge med mindre salt](https://welltica.dk/welltica/saadan-aendrer-blodtrykket-sig-efter-en-uge-med-mindre-salt/) - Et markant lavere indtag af natrium kan påvirke blodtrykket allerede efter en uge. Det viser en undersøgelse af ældre amerikanere, som i en kort periode fulgte en kost med langt mindre natrium end normalt, det skriver Futura Sciences. Undersøgelsen viste en hurtig effekt Forskerne kunne måle et fald i blodtrykket efter blot en uge med
- [Ny forskning: Længere barsel kan gavne fædres mentale helbred](https://welltica.dk/sind/ny-forskning-laengere-barsel-kan-gavne-faedres-mentale-helbred/) - En svensk undersøgelse viser en sammenhæng mellem længden af fædres forældreorlov og deres mentale trivsel.
- [To nye behandlinger skal hjælpe patienter med sjældne blodkræftformer](https://welltica.dk/krop/to-nye-behandlinger-skal-hjaelpe-patienter-med-sjaeldne-blodkraeftformer/) - Ny beslutning kan give håb til patienter med sjældne kræftformer.
- [Hun spiste sardiner hver dag i en uge - sådan reagerede huden](https://welltica.dk/krop/hun-spiste-sardiner-hver-dag-i-en-uge-saadan-reagerede-huden/) - Kan en dåse sardiner erstatte en omfattende hudplejerutine? En skribent testede i en uge, om daglige sardiner kunne gøre en synlig forskel for huden, skriver Healthline. Sardiner hver dag Skribenten besluttede at spise sardiner dagligt i en uge for at se, om det kunne forbedre hudens udseende. Målet var at holde øje med eventuelle ændringer
- [Sådan kan C vitamin og kollagen påvirke din hud, når du tager dem sammen](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-c-vitamin-og-kollagen-paavirke-din-hud-naar-du-tager-dem-sammen/) - Kosttilskud med kollagen og C vitamin markedsføres ofte som en løsning til en sundere hud. Men den forskning, som eksperter gennemgår, viser, at fordelene ved at kombinere de to ikke er så klare, som mange tror. Det skriver EatingWell. Kollagen er en central del af huden Hudens struktur er i høj grad afhængig af kollagen,
- [Kilden til koffein kan være afgørende for hjertets sundhed, viser ny forskning](https://welltica.dk/ernaering/kilden-til-koffein-kan-vaere-afgoerende-for-hjertets-sundhed-viser-ny-forskning/) - Ny forskning viser, at koffein ikke påvirker hjertet på samme måde.
- [Ny rapport: Hver tredje person har ikke råd til sund kost](https://welltica.dk/ernaering/ny-rapport-hver-tredje-person-har-ikke-raad-til-sund-kost/) - En ny FN rapport viser, at sulten falder i verden, men samtidig har milliarder af mennesker stadig ikke råd til at spise sundt.
- [Forskere peger på tre årsager bag størstedelen af hjertedødsfald](https://welltica.dk/krop/forskere-peger-paa-tre-aarsager-bag-stoerstedelen-af-hjertedoedsfald/) - Ny forskning viser, at langt de fleste hjertedødsfald hænger sammen med faktorer, du kan påvirke.
- [Kai Trump fortæller, hvad hun spiser for at holde sig i form](https://welltica.dk/ernaering/kai-trump-fortaeller-hvad-hun-spiser-for-at-holde-sig-i-form/) - Kai Trump løfter sløret for de kostvaner, der hjalp hende tilbage i topform.
- [Mørk chokolade kan måske hjælpe dig i træningscenteret – uden at spise den](https://welltica.dk/motion/moerk-chokolade-kan-maaske-hjaelpe-dig-i-traeningscenteret-uden-at-spise-den/) - Forskere har undersøgt, om bestemte dufte kan påvirke både præstation og appetit under styrketræning.
- [Trump-video går viralt – sætter gang i nye spekulationer om hans helbred](https://welltica.dk/krop/trump-video-gaar-viralt-saetter-gang-i-nye-spekulationer-om-hans-helbred/) - En ny tv-optræden med Donald Trump har skabt debat på sociale medier.
- [Tv og computerarbejde påvirker hjernen forskelligt, viser forskning](https://welltica.dk/krop/tv-og-computerarbejde-paavirker-hjernen-forskelligt-viser-forskning/) - Ny forskning tyder på, at hvis du ofte ser TV i midten af livet, kan det hænge sammen med forandringer i hjernen mange år senere.
- [De fleste smider avocadoskrællen ud – men den kan bruges igen](https://welltica.dk/ernaering/de-fleste-smider-avocadoskraellen-ud-men-den-kan-bruges-igen/) - De fleste smider avocadoskrællen direkte i skraldespanden. Den kan dog bruges til flere praktiske formål i hjemmet og haven.
- [Ny forskning kobler hyppigt tv-kiggeri til ændringer i hjernen](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-kobler-hyppigt-tv-kiggeri-til-aendringer-i-hjernen/) - Forskere har fundet en uventet sammenhæng mellem tv-vaner og hjernens udvikling.
- [Farmaceut advarer: Disse almindelige lægemidler kan give problemer i varmen](https://welltica.dk/krop/farmaceut-advarer-disse-almindelige-laegemidler-kan-give-problemer-i-varmen/) - Varmt vejr kan påvirke kroppens evne til at regulere temperatur og væskebalance. En farmaceut advarer om, at flere almindelige lægemidler kan kræve ekstra opmærksomhed, når temperaturerne stiger, det skriver Mirror. Medicinen gør dig ikke nødvendigvis varmere Ifølge farmaceuten øger lægemidlerne ikke nødvendigvis kropstemperaturen, men de kan påvirke kroppens evne til at håndtere varme, svede eller
- [Denne fødevaregruppe kan være nøglen til et langt liv, viser forskning](https://welltica.dk/ernaering/denne-foedevaregruppe-kan-vaere-noeglen-til-et-langt-liv-viser-forskning/) - Forskere har undersøgt, hvorfor nogle mennesker lever usædvanligt længe. Svaret findes muligvis i en helt almindelig del af kosten.
- [Flere europæiske feriemål oplever stigning i myggebårne virus](https://welltica.dk/krop/flere-europaeiske-feriemaal-oplever-stigning-i-myggebaarne-virus/) - Flere europæiske feriedestinationer er under øget overvågning denne sommer.
- [Disse sygdomme kan afsløre sig gennem dine øjne](https://welltica.dk/krop/disse-sygdomme-kan-afsloere-sig-gennem-dine-oejne/) - Forandringer i øjnene handler ikke altid kun om synet. I nogle tilfælde kan de være et tegn på sygdomme andre steder i kroppen, og derfor kan øjensymptomer være vigtige at tage alvorligt, ifølge Prevention. Grå stær Grå stær gør øjets linse uklar, hvilket kan føre til sløret syn. Mange oplever også større følsomhed over for
- [Disse symptomer bør du ikke ignorere, siger kræftekspert](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-boer-du-ikke-ignorere-siger-kraeftekspert/) - Små forandringer i kroppen kan være vigtigere, end de fleste tror.
- [Det sker med din hjerne, når du stopper med at brokke dig i en uge](https://welltica.dk/sind/det-sker-med-din-hjerne-naar-du-stopper-med-at-brokke-dig-i-en-uge/) - Det kan virke harmløst at brokke sig over små og store irritationer, men ifølge eksperter kan en pause fra vanen have overraskende positive effekter. Allerede efter en uge kan mange opleve ændringer i både tanker, relationer og måden, de håndterer modgang på. Det skriver Real Simple. Mere overskud i hverdagen Når du bruger mindre tid
- [Bør du vælge citron eller lime? Her er den reelle forskel](https://welltica.dk/ernaering/boer-du-vaelge-citron-eller-lime-her-er-den-reelle-forskel/) - Citron og lime er begge sunde citrusfrugter med mange af de samme næringsstoffer. Der er dog enkelte forskelle, som kan have betydning for dit valg.
- [Studie af 214.000 ældre viser store forskelle i demensrisiko på tværs af landegrænser](https://welltica.dk/krop/studie-af-214-000-aeldre-viser-store-forskelle-i-demensrisiko-paa-tvaers-af-landegraenser/) - En stor international undersøgelse viser, at risikoen for demens ikke er den samme i forskellige lande.
- [Disse fødevarer indeholder mere protein end et æg](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-indeholder-mere-protein-end-et-aeg/) - Æg er en velkendt proteinkilde, men de er langt fra den eneste mulighed. Flere almindelige fødevarer indeholder endnu mere protein pr. portion og kan samtidig bidrage med andre vigtige næringsstoffer, ifølge VeryWell Health. Kyllingebryst Kyllingebryst uden skind indeholder 22,5 gram protein pr. 100 gram. Det er samtidig fedtfattigt og indeholder alle ni essentielle aminosyrer, hvilket
- [Hjertelæge peger på disse fire typer mad: kan hjælpe med at holde kolesteroltallet nede](https://welltica.dk/ernaering/hjertelaege-peger-paa-disse-fire-typer-mad-kan-hjaelpe-med-at-holde-kolesteroltallet-nede/) - Eksperter fremhæver fire fødevaregrupper, som kan hjælpe med at holde kolesteroltallet nede.
- [Snorker du om natten? Det kan have betydning for din hjerne](https://welltica.dk/sind/snorker-du-om-natten-det-kan-have-betydning-for-din-hjerne/) - Ny forskning viser, at en almindelig søvnforstyrrelse kan have en stor betydning for hjernens sundhed.
- [Giver sommeren dig længere hår? Forskningen har svaret](https://welltica.dk/krop/giver-sommeren-dig-laengere-haar-forskningen-har-svaret/) - Mange er overbeviste om, at sommeren påvirker hårvæksten, men hvad siger forskningen egentlig?
- [Et stof i svampe og ost kan måske gøre vacciner mere effektive](https://welltica.dk/krop/et-stof-i-svampe-og-ost-kan-maaske-goere-vacciner-mere-effektive/) - Forskere har undersøgt, om et naturligt stof i almindelige fødevarer kan styrke ældres immunforsvar efter vaccination.
- [Ny forskning viser, at myg kan lære at ignorere myggespray](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-viser-at-myg-kan-laere-at-ignorere-myggespray/) - Ny forskning viser, at myg under særlige forhold kan ændre deres reaktion på et almindeligt myggemiddel.
- [Sundhedsekspert med alvorlig vurdering: Trump kan have kort tid igen](https://welltica.dk/krop/sundhedsekspert-med-alvorlig-vurdering-trump-kan-have-kort-tid-igen/) - Donald Trumps helbred er igen genstand for debat efter nye, ubekræftede påstande.
- [Eksperter: Så mange fiber har du brug for hver dag](https://welltica.dk/ernaering/eksperter-saa-mange-fiber-har-du-brug-for-hver-dag/) - Kostfibre fylder mere på sociale medier end nogensinde før. Fageksperter mener, at fokus bør være et andet.
- [Morgenhovedpine kan være et tegn, du ikke bør ignorere](https://welltica.dk/krop/morgenhovedpine-kan-vaere-et-tegn-du-ikke-boer-ignorere/) - Gentagen hovedpine om morgenen kan være et signal, kroppen forsøger at sende dig.
- [Læge afslører: Disse ting bør du have i medicinskabet denne sommer](https://welltica.dk/krop/laege-afsloerer-disse-ting-boer-du-have-i-medicinskabet-denne-sommer/) - Sol, varme og insekter giver flere små helbredsproblemer om sommeren. En læge peger på, hvad der er en god idé at have klar derhjemme.
- [Sådan kan det påvirke din krop, hvis du ofte spiser majs](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-det-paavirke-din-krop-hvis-du-ofte-spiser-majs/) - Forskning peger på, at majs kan bidrage med kostfibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter, som understøtter flere af kroppens funktioner. Samtidig viser studier, at de sundhedsmæssige fordele afhænger af, om majs spises i en hel eller stærkt forarbejdet form, skriver VeryWell Health. Bedre fordøjelse Ifølge forskning offentliggjort i Advances in Physiology Education kan kostfibrene i majs
- [Sådan kan hvidløg påvirke din lever, hvis du spiser det regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-hvidloeg-paavirke-din-lever-hvis-du-spiser-det-regelmaessigt/) - Hvidløg bliver ofte valgt for smagens skyld, men ingrediensen har også været genstand for forskning i dens betydning for leveren. Studier peger på, at regelmæssigt indtag kan have en positiv rolle, selv om det ikke erstatter en sund livsstil eller medicinsk behandling. Det skriver Parade. Leveren klarer selv kroppens udrensning Hos raske mennesker arbejder leveren
- [Populære sødemidler kan være forbundet med hurtigere kognitiv tilbagegang](https://welltica.dk/sind/populaere-soedemidler-kan-vaere-forbundet-med-hurtigere-kognitiv-tilbagegang/) - Et stort studie peger på en mulig sammenhæng mellem kunstige sødemidler og dårligere hukommelse.
- [Ny forskning peger på, hvorfor kaffe forbindes med sund aldring](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-peger-paa-hvorfor-kaffe-forbindes-med-sund-aldring/) - Et nyt studie peger på en mulig forklaring på, hvorfor kaffe ofte forbindes med et bedre helbred.
- [Kan epidural skade barnet? Undersøgelse af næsten 500.000 fødsler giver klart svar](https://welltica.dk/krop/kan-epidural-skade-barnet-undersoegelse-af-naesten-500-000-foedsler-giver-klart-svar/) - En ny undersøgelse har set på, om epiduralbedøvelse kan påvirke barnets helbred.
- [Ny godkendt kolesterolpille kan blive alternativ til indsprøjtninger](https://welltica.dk/krop/ny-godkendt-kolesterolpille-kan-blive-alternativ-til-indsproejtninger/) - En ny behandling er blevet godkendt i USA til mennesker med forhøjet kolesterol.
- [Eksperter advarer: Det første, du gør efter et flåtbid, kan være afgørende](https://welltica.dk/krop/eksperter-advarer-det-foerste-du-goer-efter-et-flaatbid-kan-vaere-afgoerende/) - Et flåtbid er ofte harmløst, men eksperter understreger, at hurtig handling kan mindske risikoen for borreliose.
- [Så mange is bør du maksimalt spise på en uge](https://welltica.dk/ernaering/saa-mange-is-boer-du-maksimalt-spise-paa-en-uge/) - Mange nyder en is, når sommeren rammer, men hvor meget passer egentlig med Fødevarestyrelsens anbefaling om højst fem håndfulde søde sager om ugen? Her er Fødevarestyrelsens eksempler på, hvor meget is der svarer til anbefalingen, gengivet af DR og viderebragt af Dagens.dk. Fem håndfulde Fødevarestyrelsen anbefaler højst fem håndfulde snacks og søde sager om ugen.
- [Dit køn kan afgøre, hvilke grøntsager der gavner dit hjerte mest](https://welltica.dk/ernaering/dit-koen-kan-afgoere-hvilke-groentsager-der-gavner-dit-hjerte-mest/) - Ny forskning tyder på, at mænd og kvinder ikke får de samme sundhedsfordele af de samme grøntsager.
- [Ny behandling kan bremse Alzheimers hos mange patienter](https://welltica.dk/krop/ny-behandling-kan-bremse-alzheimers-hos-mange-patienter/) - Ny analyse peger på, at en Alzheimers-behandling kan hjælpe patienter med at bevare funktionsevnen længere.
- [Gør skylning af hakket oksekød det sundere? Her er svaret](https://welltica.dk/ernaering/goer-skylning-af-hakket-oksekoed-det-sundere-her-er-svaret/) - Nogle skyller hakket oksekød efter stegning for at fjerne fedt, men hvor stor er effekten egentlig?
- [Disse kosttilskud og medicin bør du ikke kombinere](https://welltica.dk/ernaering/disse-kosttilskud-og-medicin-boer-du-ikke-kombinere/) - Mange kosttilskud kan påvirke receptpligtig medicin og enten svække virkningen eller øge risikoen for alvorlige bivirkninger. Derfor anbefales det altid at tale med en læge eller apoteker, før man begynder på et nyt kosttilskud, ifølge VeryWell Health. B6-vitamin og levodopa B6-vitamin kan nedsætte effekten af levodopa, som bruges til behandling af Parkinsons sygdom. Personer, der
- [Kvinde mistede synet efter én fejl med kontaktlinser](https://welltica.dk/krop/kvinde-mistede-synet-efter-en-fejl-med-kontaktlinser/) - En helt almindelig vane endte med at koste en britisk kvinde synet på det ene øje.
- [Sådan får du færre myggestik om natten - helt uden kemi](https://welltica.dk/krop/saadan-faar-du-faerre-myggestik-om-natten-helt-uden-kemi/) - Sommerens myg kan forstyrre nattesøvnen, men enkle løsninger virker ofte bedre end de produkter, der lover hurtige resultater.
- [Ny undersøgelse afslører hvilke smertestillende midler der giver størst risiko ved overdosis](https://welltica.dk/krop/ny-undersoegelse-afsloerer-hvilke-smertestillende-midler-der-giver-stoerst-risiko-ved-overdosis/) - Et britisk forskerhold har kortlagt, hvilke opioider der er mest forbundet med livstruende vejrtrækningsproblemer. Resultaterne viser, at risikoen varierer markant mellem de forskellige typer smertestillende medicin. Det skriver Unilad. Forskere undersøgte risikoen ved opioider Forskerne fra University of Manchester analyserede, hvordan forskellige opioider påvirker risikoen for respirationsdepression, som kan føre til en dødelig overdosis. Ét
- [Ny blodprøve kan afsløre risiko for hjertesygdom op til 15 år før](https://welltica.dk/krop/ny-blodproeve-kan-afsloere-risiko-for-hjertesygdom-op-til-15-aar-foer/) - Forskere mener, at en ny blodprøve kan afsløre risikoen for hjertesygdom op til 15 år før de første symptomer.
- [Kendt lægemiddel viser lovende effekt mod nyresygdom](https://welltica.dk/krop/kendt-laegemiddel-viser-lovende-effekt-mod-nyresygdom/) - Et internationalt studie giver nyt håb til mennesker med kronisk nyresygdom.
- [Høje temperaturer under graviditet kan påvirke barnets hjerne, viser studie](https://welltica.dk/sind/hoeje-temperaturer-under-graviditet-kan-paavirke-barnets-hjerne-viser-studie/) - Et nyt studie undersøger, hvordan høje temperaturer under graviditeten kan påvirke børn mange år senere.
- [Disse almindelige håndkøbsmediciner kan give alvorlige leverskader](https://welltica.dk/krop/disse-almindelige-haandkoebsmediciner-kan-give-alvorlige-leverskader/) - Smertestillende håndkøbsmedicin bliver ofte opfattet som helt ufarlig, men læger med speciale i leversygdomme advarer ifølge Parade mod at bruge den uden omtanke. Paracetamol er den største bekymring Leverspecialister peger på paracetamol som den håndkøbsmedicin, de helst ser, at folk bruger med større forsigtighed. Det aktive stof findes blandt andet i Tylenol. Leveren nedbryder medicinen
- [Tidspunktet for dine måltider kan påvirke mængden af mavefedt](https://welltica.dk/ernaering/tidspunktet-for-dine-maaltider-kan-paavirke-maengden-af-mavefedt/) - Ny forskning viser, at kroppens døgnrytme kan have betydning for både vægt og kolesterol.
- [Alzheimers kan måske opdages et årti før de første symptomer](https://welltica.dk/krop/alzheimers-kan-maaske-opdages-et-aarti-foer-de-foerste-symptomer/) - Ny forskning tyder på, at en simpel blodprøve kan blive et vigtigt redskab til at opdage risikoen for Alzheimers sygdom flere år, før de første symptomer viser sig.
- [Sådan reagerer kroppen, hvis du spiser for mange bananer](https://welltica.dk/ernaering/saadan-reagerer-kroppen-hvis-du-spiser-for-mange-bananer/) - Bananer er en næringsrig frugt, som passer godt ind i en sund kost, men store mængder kan give bivirkninger. Her er konsekvenserne af at spise for mange bananer, ifølge VeryWell Health. Fordøjelsen kan blive påvirket Bananer indeholder opløselige fibre, som gavner fordøjelsen i passende mængder. Spiser du flere bananer om dagen, kan det dog føre
- [Sådan passer du bedre på din ryg i hverdagen med enkle forbedringer](https://welltica.dk/krop/saadan-passer-du-bedre-paa-din-ryg-i-hverdagen-med-enkle-forbedringer/) - Mange oplever rygsmerter i hverdagen, men ifølge en fysioterapeut kan små ændringer i både vaner og tankegang være med til at forbedre ryggens trivsel. Real Simple peger på en række enkle tiltag, som kan indarbejdes i dagligdagen. Skift stilling ofte Fysioterapeut Syd Young anbefaler til Real Simple, at man jævnligt ændrer sin kropsstilling i stedet
- [Sådan kan du følge med i nyhederne uden at blive overvældet](https://welltica.dk/sind/saadan-kan-du-foelge-med-i-nyhederne-uden-at-blive-overvaeldet/) - Den konstante strøm af nyheder kan være svær for hjernen at håndtere, fordi den ikke er skabt til at bearbejde globale kriser døgnet rundt. Eksperter peger ifølge Real Simple på, at løsningen ikke er at ignorere nyhederne, men at forholde sig mere bevidst til dem. Hjernen er skabt til lokale trusler Menneskets hjerne udviklede sig
- [Tidlige symptomer i din mund, som kan være tegn på kræft](https://welltica.dk/krop/tidlige-advarselstegn-i-din-mund-som-kan-vaere-tegn-paa-kraeft/) - Mundkræft er en kræftsygdom, der opstår i mundhulen og kan ramme flere forskellige områder i munden. Tidlig opmærksomhed på symptomer og kendskab til risikofaktorer kan være vigtige, ifølge Mayo Clinic. Hvad er mundkræft? Mundkræft er en vækst af kræftceller, som starter i mundhulen. Sygdommen regnes blandt kræftformer i hoved og hals og behandles ofte på
- [Er det usundt at spise det samme hver dag? Diætist giver svaret](https://welltica.dk/ernaering/er-det-usundt-at-spise-det-samme-hver-dag-diaetist-giver-svaret/) - De samme måltider hver dag kan virke som en nem løsning, men ifølge en diætist kan det få betydning for både sundhed og kostvaner.
- [Diætist spiste vandmelon hver dag i flere uger – her er resultaterne](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-spiste-vandmelon-hver-dag-i-flere-uger-her-er-resultaterne/) - En diætist spiste en kop vandmelon hver dag i flere uger for at se, hvad hun selv lagde mærke til. Her er de vigtigste oplevelser, som hun gjorde sig ifølge Prevention. Fast portion hver dag Diætisten spiste hver dag en kop vandmelon i tern, som svarer til en almindelig portion. Oftest spiste hun den, som
- [Derfor bør du undgå at falde i søvn på sofaen](https://welltica.dk/sind/derfor-boer-du-undgaa-at-falde-i-soevn-paa-sofaen/) - En kort lur på sofaen kan virke uskyldig, men ifølge søvneksperter kan vanen påvirke din krop.
- [Derfor anbefaler eksperter at spise laks mindst to gange om ugen](https://welltica.dk/ernaering/derfor-anbefaler-eksperter-at-spise-laks-mindst-to-gange-om-ugen/) - Laks bliver fremhævet af eksperter som et godt valg for både børn og voksne.
- [Forstoppelsesmiddel forbedrede hukommelse hos personer med tidligere depression](https://welltica.dk/sind/forstoppelsesmiddel-forbedrede-hukommelse-hos-personer-med-tidligere-depression/) - Et lægemiddel mod kronisk forstoppelse kan måske også hjælpe mennesker efter en depression.
- [Diætist spiste ris hver dag i en uge – her er resultaterne](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-spiste-ris-hver-dag-i-en-uge-her-er-resultaterne/) - Ris har længe været kritiseret af nogle for at være tomme kulhydrater, men en amerikansk diætist valgte at spise ris hver dag i en uge for at se, hvordan det påvirkede hende. Her er hendes resultater, ifølge Prevention. Ris var en del af hverdagen Diætisten spiste ris hver dag i en uge og valgte både
- [Elsker du stærk mad? Nyt studie peger på skjult kræftrisiko](https://welltica.dk/ernaering/elsker-du-staerk-mad-nyt-studie-peger-paa-skjult-kraeftrisiko/) - Ny forskning peger på, at et stort indtag af chili kan hænge sammen med en øget risiko for visse kræftformer.
- [Op mod hver tredje hjertesygdom kan hænge sammen med ultraforarbejdet mad](https://welltica.dk/ernaering/op-mod-hver-tredje-hjertesygdom-kan-haenge-sammen-med-ultraforarbejdet-mad/) - Et nyt studie undersøger, hvordan det, mange spiser hver dag, kan hænge sammen med hjertesygdom.
- [Diætister sammenligner jordbær og bananer: Hvad er det sundeste valg?](https://welltica.dk/ernaering/diaetister-sammenligner-jordbaer-og-bananer-hvad-er-det-sundeste-valg/) - Bananer og jordbær er begge sunde valg, men de påvirker ikke kroppen på samme måde.
- [Sådan kan det påvirke din krop, hvis du laver burpees hver dag](https://welltica.dk/motion/saadan-kan-det-paavirke-din-krop-hvis-du-laver-burpees-hver-dag/) - Burpees kombinerer både kondition og styrketræning i én øvelse, men daglig træning har både fordele og ulemper. Her er de vigtigste pointer om, hvad øvelsen kan gøre for kroppen, og hvordan du kommer godt i gang, ifølge Parade. Burpees træner flere muskelgrupper En burpee består af flere bevægelser, som aktiverer ben, core, bryst, skuldre og
- [Studie af 18.684 ældre: Nødder kan være en nøgle til sund aldring](https://welltica.dk/ernaering/studie-af-18-684-aeldre-noedder-kan-vaere-en-noegle-til-sund-aldring/) - Et stort studie viser, at en enkel vane i hverdagen kan hænge sammen med et sundere og mere selvstændigt liv efter 70-årsalderen.
- [Parasitudbrud vokser i USA – nu undersøges mulige kilder](https://welltica.dk/krop/parasitudbrud-vokser-i-usa-nu-undersoeges-mulige-kilder/) - Tusindvis af mennesker er blevet syge af en parasit i USA. Myndighederne arbejder fortsat på at finde den præcise smittekilde.
- [Ny opdagelse: Tidligere corona-smittede kan få skjulte øjenproblemer](https://welltica.dk/krop/ny-opdagelse-tidligere-covid-smittede-kan-faa-skjulte-oejenproblemer/) - Ny forskning viser, at nogle mennesker kan udvikle skjulte øjenproblemer længe efter en mild covid-19 infektion.
- [Personligt tilpasset gangtræning kan reducere knæsmerter](https://welltica.dk/krop/personligt-tilpasset-gangtraening-kan-reducere-knaesmerter/) - Ny forskning viser, at en enkel ændring af den måde, som man går på, kan hjælpe mennesker med knæartrose.
- [Disse ting bør du undgå, når du tager medicin](https://welltica.dk/krop/disse-ting-boer-du-undgaa-naar-du-tager-medicin/) - Den måde, som medicin bliver taget på, kan have betydning for både virkning og bivirkninger. Ifølge IW Pharmacy kan blandt andet mad, sol og væskeindtag påvirke, hvordan medicin virker. Tag medicinen korrekt Følg altid anvisningerne for, hvornår medicinen skal tages, da tidspunktet kan have betydning for virkningen. Mad kan være nødvendig Nogle lægemidler skal tages
- [Frosne bananer kan have flere fordele end friske](https://welltica.dk/ernaering/frosne-bananer-kan-have-flere-fordele-end-friske/) - Mange bruger frosne bananer til is eller smoothies, men hvad sker der egentlig, når en banan fryses?
- [Læger deler deres bedste råd til mere energi fra morgenstunden](https://welltica.dk/krop/laeger-deler-deres-bedste-raad-til-mere-energi-fra-morgenstunden/) - Mange griber automatisk efter kaffe, når trætheden melder sig tidligt på dagen. En læge peger dog på til Parade, at både aftenen før og de første timer om morgenen har stor betydning for, hvor energisk man føler sig. God energi begynder aftenen før Lægerne understreger til Parade, at følelsen af energi om morgenen starter med
- [Går du ofte på museum eller i biografen? Det kan gavne din krop](https://welltica.dk/krop/gaar-du-ofte-paa-museum-eller-i-biografen-det-kan-gavne-din-krop/) - Ny forskning undersøger, om regelmæssige kulturoplevelser kan hænge sammen med en langsommere aldring af kroppen.
- [Nyt studie: Tyggegummi kan midlertidigt sænke blodtrykket](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-tyggegummi-kan-midlertidigt-saenke-blodtrykket/) - Et nyt forskningsprojekt peger på, at en lille ændring efter et måltid kan påvirke kroppens evne til at udnytte næringsstoffer.
- [Derfor mener eksperter ikke, at du bør vælge plantedrik for sundhedens skyld](https://welltica.dk/ernaering/derfor-mener-eksperter-ikke-at-du-boer-vaelge-plantedrik-for-sundhedens-skyld/) - Mange vælger havre, mandel eller soja som et sundere alternativ til komælk, men det er ikke tilfældet.
- [Klør din krop hele tiden? Ny forskning kan bane vej for bedre behandling](https://welltica.dk/krop/kloer-din-krop-hele-tiden-ny-forskning-kan-bane-vej-for-bedre-behandling/) - Forskere har fundet en hidtil ukendt forklaring på, hvorfor nogle former for kløe opstår.
- [Ny forskning: Cannabismedicin reducerede uro hos demenspatienter](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-cannabismedicin-reducerede-uro-hos-demenspatienter/) - Et nyt studie viser, at en særlig medicin med stoffer fra cannabis kan hjælpe mennesker med fremskreden demens.
- [Kræftlæge: Is kan være en del af vejen til et langt liv](https://welltica.dk/ernaering/is-kan-godt-vaere-en-del-af-et-sundt-liv/) - En kræftlæge og bioetiker Zeke Emanuel mener, at et langt og sundt liv ikke handler om dyre sundhedstrends, men om enkle vaner med dokumenteret effekt, ifølge NPR. Enkelt tilgang til sundhed Ifølge Emanuel er mange populære wellnessprodukter dyre og mangler videnskabelig dokumentation. Derfor har han valgt en mere enkel tilgang til sundhed. Flere fibre gavner
- [Nyt studie: Vaping kan påvirke dine blodkar](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-vaping-kan-paavirke-dine-blodkar/) - Et nyt forskningsresultat peger på en mulig bagside ved e-cigaretter.
- [Pytonslanger kan hjælpe forskere med at udvikle nye lægemidler](https://welltica.dk/krop/pytonslanger-kan-hjaelpe-forskere-med-at-udvikle-nye-laegemidler/) - Forskere undersøger pytonslangers usædvanlige biologi. Målet er at finde ny viden, som på sigt kan bruges til behandling af sygdomme hos mennesker.
- [Nyt pulver kan standse livstruende blødninger på rekordtid](https://welltica.dk/krop/nyt-pulver-kan-standse-livstruende-bloedninger-paa-rekordtid/) - Et nyt pulver fra sydkoreanske forskere er udviklet til at hjælpe ved kraftige blødninger.
- [Tidlige advarselstegn i dine øjne, som kan være symptomer på kræft](https://welltica.dk/krop/tidlige-advarselstegn-i-dine-oejne-som-kan-vaere-symptomer-paa-kraeft/) - Øjenkræft kan være svær at opdage, fordi symptomerne ikke altid er tydelige. Nogle tilfælde bliver først opdaget ved en almindelig synsundersøgelse, skriver Cancer Research UK. Udstående øje Et af de mulige symptomer er, at det ene øje begynder at bule mere ud end normalt. Denne forandring kan udvikle sig over tid og være et tegn,
- [Øjenlæge afviser myte: Solbriller hæmmer ikke dannelsen af D-vitamin](https://welltica.dk/krop/oejenlaege-afviser-myte-solbriller-haemmer-ikke-dannelsen-af-d-vitamin/) - Mange har hørt, at solbriller kan have betydning for dannelsen af D-vitamin. Men hvad siger øjenlægen egentlig?
- [Disse personer bør være ekstra forsigtige, når havvandet er over 20 grader varmt](https://welltica.dk/krop/disse-personer-boer-vaere-ekstra-forsigtige-naar-havvandet-er-over-20-grader-varmt/) - Varmt havvand kan give gode forhold for bakterier. For nogle mennesker kan en badetur derfor indebære en øget risiko.
- [Ny forskning viser ulighed i kræftscreening blandt LGBTQ+-personer](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-viser-ulighed-i-kraeftscreening-blandt-lgbtq-personer/) - Ny forskning viser, at nogle LGBTQ+ personer sjældnere får undersøgelser, der kan opdage kræft i tide.
- [Nyt studie: Jerntilskud kan mindske aggressive adfærdstræk](https://welltica.dk/sind/nyt-studie-jerntilskud-kan-mindske-aggressive-adfaerdstraek/) - Ny forskning peger på, at jern kan have betydning for børns udvikling.
- [Sådan koger du nye kartofler til perfektion](https://welltica.dk/ernaering/saadan-koger-du-nye-kartofler-til-perfektion/) - Den rigtige tilberedning af friske nye kartofler har stor betydning.
- [Diætist spiste sød kartoffel hver dag i en uge - her er resultaterne](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-spiste-soed-kartoffel-hver-dag-i-en-uge-her-er-resultaterne/) - En diætist satte sig for at spise sød kartoffel hver dag i en uge for at se, hvordan kroppen reagerede. Forsøget gav flere overraskelser, både når det gjaldt mæthed, energi og fordøjelse, ifølge Prevention. Den samme variant For at gøre forsøget ensartet blev der kun spist orange søde kartofler gennem hele ugen. Tilberedning De søde
- [Bør du vælge græsk yoghurt eller almindelig yoghurt? Diætister har svaret](https://welltica.dk/ernaering/boer-du-vaelge-graesk-yoghurt-eller-almindelig-yoghurt-diaetister-har-svaret/) - Græsk yoghurt og almindelig yoghurt er begge sunde valg, men der er nogle forskelle, som kan være værd at kende, før du vælger.
- [Diætist spiste yoghurt hver dag i en uge: Her er de største forandringer](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-spiste-yoghurt-hver-dag-i-en-uge-her-er-de-stoerste-forandringer/) - En amerikansk diætist satte sig for at spise yoghurt hver dag i en uge for at se, hvordan det påvirkede kroppen. Eksperimentet gav både personlige oplevelser og understøttede flere af de kendte sundhedsfordele ved yoghurt, skriver Prevention. Mindre oppustet mave Diætisten oplevede, at maven føltes mindre oppustet efter en uge. Hun peger på, at det
- [Du behøver ikke træne hver dag for at leve længere - 2 timer kan være nok](https://welltica.dk/motion/du-behoever-ikke-traene-hver-dag-for-at-leve-laengere-2-timer-kan-vaere-nok/) - Ny forskning peger på, at denne mængde styrketræning kan hænge sammen med et længere liv.
- [Udbrud af tarmsygdom: Her er myndighedernes råd til forbrugerne](https://welltica.dk/krop/udbrud-af-tarmsygdom-her-er-myndighedernes-raad-til-forbrugerne/) - Sundhedsmyndigheder opfordrer forbrugere til at være ekstra opmærksomme på fødevaresikkerhed.
- [Disse madvarer kan være gode for din lever](https://welltica.dk/ernaering/disse-madvarer-kan-vaere-gode-for-din-lever/) - Leveren spiller en vigtig rolle i kroppen, og kosten kan have stor betydning for, hvor godt den fungerer. Her er en række fødevarer og kostvaner fra WebMD, som enten kan støtte leveren eller belaste den. Havregryn giver en god start Fiberrige fødevarer som havregryn kan hjælpe leveren med at fungere optimalt. Havregryn kan understøtte vægttab
- [Nyt behandlingsforløb: Tre ud af fire holdt vægttabet](https://welltica.dk/krop/nyt-behandlingsforloeb-tre-ud-af-fire-holdt-vaegttabet/) - Et behandlingsforløb med fokus på nye vaner og støtte ser ud til at give resultater, der holder længe.
- [Ernæringsforsker: Derfor bør du spise flere bær](https://welltica.dk/ernaering/142804/) - De danske bær er i sæson, og ifølge en ernæringsforsker har de flere sundhedsmæssige fordele.
- [Hun gik 20.000 skridt hver dag i en måned - det lærte hun](https://welltica.dk/motion/hun-gik-20-000-skridt-hver-dag-i-en-maaned-det-laerte-hun/) - Det begyndte som en personlig udfordring for SEO Manager for Women's Health, Amy May Ellis, at skulle gå 20.000 skridt hver dag i en måned, men udviklede sig til en erfaring om vaner, planlægning og restitution. 20.000 skridt kræver meget tid Det viste sig hurtigt, at målet ikke kunne nås ved blot at tage trappen
- [Sådan opdager du et hedeslag, før det bliver alvorligt](https://welltica.dk/krop/saadan-opdager-du-et-hedeslag-foer-det-bliver-alvorligt/) - Hedeslag er blevet en reel risiko i takt med mere ekstreme temperaturer verden over. Ved at kende kroppens advarselstegn og årsagerne til tilstanden kan man reagere i tide og mindske risikoen for alvorlige følger, ifølge mediet Quotidiano. Hedeslag er blevet en større risiko Ekstreme temperaturer betyder, at hedeslag ikke længere kun rammer ældre, børn og
- [Disse morgenmadsprodukter kan mindske risikoen for slagtilfælde](https://welltica.dk/ernaering/disse-morgenmadsprodukter-kan-mindske-risikoen-for-slagtilfaelde/) - Et fiberrigt morgenmåltid med fuldkorn, lavt indhold af tilsat sukker og begrænset mængde salt kan være en del af en kost, der understøtter hjerte og kredsløb. Her er de morgenmadsprodukter og råd, som eksperter fremhæver til EatingWell. Fuldkorn og fibre er vigtige Eksperterne anbefaler morgenmadsprodukter med et højt indhold af kostfibre, lavt indhold af tilsat
- [Varmt havvand kan øge risikoen for bakterier ved danske strande](https://welltica.dk/krop/varmt-havvand-kan-oege-risikoen-for-bakterier-ved-danske-strande/) - Nye data viser, at varmt havvand kan skabe bedre forhold for en bakterie, som i sjældne tilfælde kan give alvorlige infektioner.
- [Ny blodprøve kan gøre ubehagelig kræftundersøgelse overflødig](https://welltica.dk/krop/sygdomme/ny-blodproeve-kan-goere-ubehagelig-kraeftundersoegelse-overfloedig/) - En ny blodprøve kan gøre det lettere at finde kvinder med livmoderkræft og samtidig spare mange for en ubehagelig undersøgelse.
- [Sådan desinficerer du hjemmet effektivt efter sygdom](https://welltica.dk/krop/saadan-desinficerer-du-hjemmet-effektivt-efter-sygdom/) - En grundig og korrekt udført rengøring kan være med til at mindske risikoen for smitte, fremhæver eksperter.
- [Voksne med ADHD fik færre symptomer efter 12 ugers træning](https://welltica.dk/motion/voksne-med-adhd-fik-faerre-symptomer-efter-12-ugers-traening/) - Ny forskning viser, at motion kan være et godt supplement til behandling af voksne med adhd
- [Disse typer medicin kan give problemer i solen](https://welltica.dk/krop/disse-typer-medicin-kan-give-problemer-i-solen/) - Noget medicin og naturmedicin kan gøre huden ekstra følsom over for sollys. Det kan føre til hudreaktioner og i nogle tilfælde også øjenskader, hvis man ikke beskytter sig mod solen under behandlingen, ifølge Netdoktor. Hvad er lysoverfølsomhed? Nogle typer medicin og naturmedicin kan gøre huden mere følsom over for sollys. Tilstanden kaldes lysoverfølsomhed eller fotosensibilisering
- [Forskere har udviklet test, der kan opdage mundkræft på en time](https://welltica.dk/krop/forskere-har-udviklet-test-der-kan-opdage-mundkraeft-paa-en-time/) - Forskere har undersøgt en ny metode, der kan gøre udredningen af mistanke om mundkræft både hurtigere og mindre belastende for patienterne.
- [Derfor får du varmeudslæt – og sådan kan du lindre det](https://welltica.dk/krop/derfor-faar-du-varmeudslaet-og-saadan-kan-du-lindre-det/) - Kløe, røde knopper og irriteret hud behøver ikke kun skyldes solskoldning.
- [Tidligere Trump-rådgiver afviser demens – men deler ny vurdering](https://welltica.dk/krop/tidligere-trump-raadgiver-afviser-demens-men-deler-ny-vurdering/) - Donald Trumps helbred bliver igen diskuteret. En tidligere medarbejder mener dog, at en udbredt teori om præsidenten ikke holder.
- [Så meget solcreme bør du bruge på hele kroppen](https://welltica.dk/krop/saa-meget-solcreme-boer-du-bruge-paa-hele-kroppen/) - Den rigtige mængde solcreme og korrekt brug har stor betydning for, hvor godt huden bliver beskyttet mod solens UV-stråler. Her er de vigtigste fakta om effektiv solbeskyttelse, ifølge Arizona Skin Cancer Foundation. Solcreme skal påføres igen Det er ikke nok at smøre sig én gang. Solcreme bør genpåføres hver anden time for at opretholde beskyttelsen.
- [Nyt studie: Gangtempo kan afsløre risiko for kognitiv tilbagegang](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-gangtempo-kan-afsloere-risiko-for-kognitiv-tilbagegang/) - Forskere har fundet en tydelig sammenhæng mellem gangtempo og risikoen for kognitiv tilbagegang.
- [Parkour er ikke kun for unge – disse seniorer har også gavn af sporten](https://welltica.dk/motion/parkour-er-ikke-kun-for-unge-disse-seniorer-har-ogsaa-gavn-af-sporten/) - Parkour er ikke længere kun for unge. I Singapore bruger ældre også træningsformen.
- [Sådan påvirker grønne bananer kroppen](https://welltica.dk/ernaering/saadan-paavirker-groenne-bananer-kroppen/) - Grønne bananer kan virke umodne, men de er ikke nødvendigvis et dårligt valg. Eksperter peger til Fox News på, at både grønne og modne bananer har fordele, afhængigt af dine behov. Grønne bananer er stadig værd at spise Selv hvis en banan forbliver grøn i lang tid, kan den stadig spises og indeholde værdifulde næringsstoffer.
- [Ny forskning: Et højt saltindtag kan påvirke hukommelsen](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-et-hoejt-saltindtag-kan-paavirke-hukommelsen/) - En ny undersøgelse har set nærmere på, hvordan salt kan påvirke hjernen over flere år.
- [Kraftig stigning i parasitsygdom får myndigheder til at lede efter smittekilde](https://welltica.dk/krop/kraftig-stigning-i-parasitsygdom-faar-myndigheder-til-at-lede-efter-smittekilde/) - En sjælden parasit spreder sig flere steder. Myndighederne undersøger nu, hvor smitten kommer fra, mens antallet af syge fortsætter med at stige.
- [Jo flere sprog du taler, desto yngre kan din hjerne være, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/jo-flere-sprog-du-taler-desto-yngre-kan-din-hjerne-vaere-viser-nyt-studie/) - Et nyt studie peger på, at det kan gavne hjernen at lære flere sprog.
- [Derfor får mænd oftere en sen kræftdiagnose](https://welltica.dk/krop/derfor-faar-maend-oftere-en-sen-kraeftdiagnose/) - En ny undersøgelse viser en tydelig forskel mellem mænd og kvinder.
- [Diætister advarer mod at kombinere kaffe og grapefrugt](https://welltica.dk/ernaering/diaetister-advarer-mod-at-kombinere-kaffe-og-grapefrugt/) - En populær frugt kan påvirke, hvordan kroppen håndterer koffein.
- [Kaffedrikkere har op til 47 procent lavere risiko for leverkræft](https://welltica.dk/krop/kaffedrikkere-har-op-til-47-procent-lavere-risiko-for-leverkraeft/) - En stor undersøgelse viser en sammenhæng mellem kaffe og leverens sundhed.
- [Disse fødevarer kan være med til at begrænse mavefedt](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-vaere-med-til-at-begraense-mavefedt/) - Mavefedt handler ikke kun om udseende. Når fedtet samler sig tæt på kroppens organer, kan det være forbundet med en større risiko for flere alvorlige sygdomme, skriver mediet VivaBem. Mavefedt er mere end et kosmetisk problem Fedt omkring maven er ikke kun et spørgsmål om udseende. Det kan have betydning for helbredet, hvis det ophobes
- [Undgå disse drikke sammen med medicin – nyt studie peger på en risiko](https://welltica.dk/ernaering/undgaa-disse-drikke-sammen-med-medicin-nyt-studie-peger-paa-en-risiko/) - Forskere har undersøgt, hvordan forskellige drikke påvirker medicin.
- [Børns Vilkår fraråder Roblox til børn under 9 år - her er begrundelsen](https://welltica.dk/sind/boerns-vilkaar-fraraader-roblox-til-boern-under-9-aar-her-er-begrundelsen/) - Roblox er meget populært blandt børn, men platformen rummer mere end underholdning.
- [Eksperter forklarer, hvorfor din indre kritiker ofte overdøver de positive tanker](https://welltica.dk/sind/eksperter-forklarer-hvorfor-den-indre-kritiker-ofte-overdoever-de-positive-tanker/) - Den indre kritiker fylder ofte mere end de positive tanker. Eksperter forklarer, hvorfor det sker, og hvordan mønstret kan brydes.
- [Sådan tilbereder du pølser på den sundeste måde](https://welltica.dk/ernaering/saadan-tilbereder-du-poelser-paa-den-sundeste-maade/) - Den måde, du tilbereder pølser på, kan have betydning for både sundhed og næringsindhold.
- [For meget vand kan føre til forgiftning - pas på disse tegn](https://welltica.dk/krop/for-meget-vand-kan-foere-til-forgiftning-pas-paa-disse-tegn/) - Det er vigtigt at få nok væske, men for meget vand kan også være et problem, ifølge mediet Vinmec. Hvad er vandforgiftning? Vandforgiftning opstår, når kroppen optager mere vand, end den kan udskille. Det fortynder natriumindholdet i blodet og kan skabe ubalance i kroppens væske og salte. Nyrerne kan blive belastet Et meget stort væskeindtag
- [Nyt studie: Fedmeoperation kan ændre din promille](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-fedmeoperation-kan-aendre-din-promille/) - Et nyt studie viser, at en fedmeoperation kan ændre kroppens reaktion på alkohol.
- [Disse vaner kan få børn til at spise flere grøntsager](https://welltica.dk/ernaering/disse-vaner-kan-faa-boern-til-at-spise-flere-groentsager/) - Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for børns spisevaner. Ifølge BBC kan måden, grøntsager bliver præsenteret på, være med til at påvirke, hvad børn vælger at spise gennem livet. Tidlig tilvænning Forskning peger på, at de første leveår er den vigtigste periode til at vænne børn til mange forskellige grøntsager. Jo tidligere
- [Nyt studie: Næsten hver anden takeawayret har mere salt end oplyst](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-naesten-hver-anden-takeawayret-har-mere-salt-end-oplyst/) - Ny forskning viser, at mange takeawayretter indeholder mere salt end oplyst.
- [Falske Wegovy-piller rammer markedet - her er advarselstegnene](https://welltica.dk/krop/falske-wegovy-piller-rammer-markedet-her-er-advarselstegnene/) - Den nye Wegovy pille er blevet godkendt i flere lande, men eksperter advarer om, at den stigende efterspørgsel kan føre til flere kopiprodukter på det sorte marked. Derfor opfordrer de til, at medicinen kun købes gennem godkendte udbydere, skriver The Sun. Stor efterspørgsel bekymrer eksperter Eksperter frygter, at den voksende interesse for Wegovy piller vil
- [Disse olier kan erstatte dyre olivenolier i køkkenet](https://welltica.dk/ernaering/disse-olier-kan-erstatte-dyre-olivenolier-i-koekkenet/) - Olivenolie er populær, men den er måske ikke den bedste løsning til alle retter.
- [Ny slankepille kan blive en udfordrer til Ozempic](https://welltica.dk/krop/ny-slankepille-kan-blive-en-udfordrer-til-ozempic/) - Et stort internationalt forsøg peger på, at en ny tablet kan blive et alternativ til de kendte slankemidler.
- [Diætist spiste grønkål i en uge - her er resultatet](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-spiste-groenkaal-i-en-uge-her-er-resultatet/) - En diætist satte sig for at spise grønkål hver dag i en uge for at se, hvordan kroppen reagerede, ifølge Prevention. Selvom der ikke skete mirakler, gav forsøget både nye erfaringer og en påmindelse om grøntsagens mange ernæringsmæssige fordele. Fastfood Allerede den første dag endte dagens portion grønkål med at komme fra en salat hos
- [Disse motionsformer er bedst for dine led](https://welltica.dk/krop/disse-motionsformer-er-bedst-for-dine-led/) - Mange tror, at ømme led skal have mest mulig hvile. Forskning viser dog, at den rigtige form for motion kan være hjælpsom.
- [Advarsel: Kosttilskud markedsføres falsk som diabetesbehandling](https://welltica.dk/ernaering/advarsel-kosttilskud-markedsfoeres-falsk-som-diabetesbehandling/) - Myndigheder advarer mod et kosttilskud, der markedsføres som behandling af diabetes.
- [Derfor vågner du frisk efter en god nats søvn](https://welltica.dk/sind/derfor-vaagner-du-frisk-efter-en-god-nats-soevn/) - Ny forskning giver et nyt indblik i, hvordan kroppen arbejder, mens vi sover.
- [Kunstige sødestoffer kan påvirke stofskiftet, peger ny analyse på](https://welltica.dk/krop/kunstige-soedestoffer-kan-paavirke-stofskiftet-peger-ny-analyse-paa/) - Kunstige sødestoffer bliver ofte brugt som et alternativ til sukker. En ny forskningsgennemgang peger på, at de kan påvirke kroppen negativt.
- [Diætist spiste en banan om dagen i syv dage - her er resultatet](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-spiste-en-banan-om-dagen-i-syv-dage-her-er-resultatet/) - En diætist besluttede at spise én banan hver dag i en uge for at se, om det gjorde en mærkbar forskel. Efter forsøget oplevede hun flere ændringer og fremhævede samtidig bananens ernæringsmæssige fordele samt nogle forhold, som man bør være opmærksom på, ifølge Prevention. Bananens værdi Diætisten fortæller, at hun godt kendte værdien af frugt,
- [Vil du bygge muskler og tabe fedt? Så lang tid behøver du faktisk at træne](https://welltica.dk/motion/vil-du-bygge-muskler-og-tabe-fedt-saa-lang-tid-behoever-du-faktisk-at-traene/) - Så lidt træning kan være nok til både at tabe fedt og opbygge muskler.
- [Ny forskning undersøger, hvordan luftforurening kan påvirke fertiliteten](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-undersoeger-hvordan-luftforurening-kan-paavirke-fertiliteten/) - Et nyt studie har undersøgt, om luftforurening kan påvirke mænds sædceller.
- [Mikroplast er fundet i kroppen – men hvad betyder det?](https://welltica.dk/krop/mikroplast-er-fundet-i-kroppen-men-hvad-betyder-det/) - Forskere har fundet mikroplast flere steder i menneskekroppen, men de ved stadig ikke, hvad det betyder for vores helbred.
- [Ny undersøgelse: Kvinder og mænd oplever søvn forskelligt](https://welltica.dk/sind/ny-undersoegelse-kvinder-og-maend-oplever-soevn-forskelligt/) - Ny forskning viser, at oplevelsen af ens søvn ikke altid passer med, hvordan man faktisk har sovet.
- [Sådan kan de tidlige tegn på demens vise sig](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-de-tidlige-tegn-paa-demens-vise-sig/) - Demens viser sig ikke kun som hukommelsesproblemer. Sygdommen kan også påvirke adfærd, sprog og evnen til at klare hverdagen. Her er en oversigt over de tidlige tegn ifølge News 55. Demens rammer forskelligt Tidlige tegn på demens varierer fra person til person, og symptomerne kan også være forskellige afhængigt af den konkrete demenssygdom. Problemer med
- [Åreknuder rammer hver tredje - her er de mest effektive behandlinger](https://welltica.dk/krop/aareknuder-rammer-hver-tredje-her-er-de-mest-effektive-behandlinger/) - Åreknuder rammer mange og kan give både smerter og hævede ben. Her er de behandlinger, der ifølge faglige anbefalinger har dokumenteret effekt.
- [Derfor kan din kollega spise dobbelt så meget uden at tage på](https://welltica.dk/krop/derfor-kan-din-kollega-spise-dobbelt-saa-meget-uden-at-tage-paa/) - To mennesker kan spise næsten det samme, men deres vægt kan udvikle sig meget forskelligt.
- [Bryan Johnson afslører diagnose efter omfattende undersøgelser](https://welltica.dk/krop/bryan-johnson-afsloerer-diagnose-efter-omfattende-undersoegelser/) - Flere undersøgelser skulle til, før lægerne fandt årsagen til Bryan Johnsons diagnose.
- [Derfor fraråder eksperter at sove nøgen i varmen](https://welltica.dk/krop/derfor-fraraader-eksperter-at-sove-noegen-i-varmen/) - Varme nætter kan gøre det svært at falde i søvn, og mange prøver forskellige løsninger for at holde sig kølige. En søvnekspert forklarer dog til Cosmopolitan, at det ikke nødvendigvis er en fordel at sove uden tøj, når temperaturen stiger. Det kan virke oplagt at sove nøgen Mange vælger at sove uden tøj for at
- [Eksperter afslører, hvornår det giver mening at drikke elektrolytter om sommeren](https://welltica.dk/ernaering/eksperter-afsloerer-hvornaar-det-giver-mening-at-drikke-elektrolytter-om-sommeren/) - Mange tror, at de har brug for ekstra elektrolytter om sommeren. Eksperter forklarer, hvornår det faktisk er nødvendigt, og hvornår det ikke er.
- [Han sagde farvel til alkohol og nikotin – resultatet kom bag på ham](https://welltica.dk/krop/han-sagde-farvel-til-alkohol-og-nikotin-resultatet-kom-bag-paa-ham/) - En YouTuber valgte at undvære alkohol og nikotin i seks måneder - her er, hvad der skete.
- [Allergi kan være forbundet med en let øget risiko for kræft, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/allergi-kan-vaere-forbundet-med-en-let-oeget-risiko-for-kraeft-viser-nyt-studie/) - Et stort internationalt studie har undersøgt, om mennesker med allergi har en større risiko for at udvikle kræft.
- [Har du lyst til disse fødevarer? Det kan være et tidligt tegn på demens](https://welltica.dk/ernaering/har-du-lyst-til-disse-foedevarer-det-kan-vaere-et-tidligt-tegn-paa-demens/) - Demens viser sig ikke altid ved dårlig hukommelse. For nogle kan ændringer i appetit og spisevaner være blandt de første tegn.
- [Små børns kost kan have betydning for hjernens udvikling](https://welltica.dk/ernaering/smaa-boerns-kost-kan-have-betydning-for-hjernens-udvikling/) - Forskere har undersøgt, om små børns kost hænger sammen med deres hjerneudvikling.
- [Så ofte bør du rejse dig fra stolen for at mindske din kræftrisiko, ifølge nyt studie](https://welltica.dk/krop/saa-ofte-boer-du-rejse-dig-fra-stolen-for-at-mindske-din-kraeftrisiko-ifoelge-nyt-studie/) - Et omfattende studie har undersøgt, hvordan stillesiddende adfærd kan hænge sammen med risikoen for at dø af kræft.
- [Ekspert: Sådan kan du løsne stive hofter med én øvelse](https://welltica.dk/motion/ekspert-saadan-kan-du-loesne-stive-hofter-med-en-oevelse/) - Mange oplever stive hofter uden at tænke over årsagen, men en pilatesinstruktør peger på en enkel øvelse, som kan hjælpe med at forbedre bevægeligheden.
- [FDA godkender nikotinposer – møder fortsat kritik](https://welltica.dk/krop/fda-godkender-nikotinposer-moeder-fortsat-kritik/) - Amerikanske sundhedsmyndigheder har truffet en beslutning om nikotinposer, men afgørelsen møder både opbakning og kritik.
- [Visse præventionsmidler kobles til øget risiko for hjernetumorer i nyt studie](https://welltica.dk/krop/visse-praeventionsmidler-kobles-til-oeget-risiko-for-hjernetumorer-i-nyt-studie/) - Et dansk studie har undersøgt, om bestemte typer hormonel prævention kan hænge sammen med en øget risiko for hjernetumorer.
- [Sådan kan bananer påvirke dit blodsukker, hvis du spiser dem ofte](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-bananer-paavirke-dit-blodsukker-hvis-du-spiser-dem-ofte/) - Bananer er en næringsrig frugt med et højt indhold af kalium, men de påvirker også blodsukkeret. Hvor stor påvirkningen bliver, afhænger blandt andet af modenhed, portionsstørrelse og hvordan bananen spises. Det skriver Verywell Health. Bananer er populære ved træning Bananer bliver ofte spist før, under eller efter motion, fordi kulhydraterne giver hurtig energi. Samtidig bidrager
- [Forskere peger på en ny årsag til en udbredt type blodprop](https://welltica.dk/krop/forskere-peger-paa-en-ny-aarsag-til-en-udbredt-type-blodprop/) - Ny forskning peger på, at en almindelig blodprop i hjernen kan have en helt anden årsag end hidtil antaget.
- [Dit ørevoks kan afsløre tegn på sygdom - her er symptomerne](https://welltica.dk/krop/dit-oerevoks-kan-afsloere-tegn-paa-sygdom-her-er-symptomerne/) - Ørevoks bliver ofte opfattet som noget, der blot skal fjernes, men forskning peger ifølge News-Medical på, at det kan indeholde værdifulde oplysninger om ørets tilstand og kroppens sundhed. Farve, lugt og konsistens kan i nogle tilfælde give vigtige kliniske spor, men kan ikke stå alene som diagnose. Ørevoks renser ofte sig selv Hos de fleste
- [Sådan kan det påvirke dit hjerte, når du spiser for meget salt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-det-paavirke-dit-hjerte-naar-du-spiser-for-meget-salt/) - Salt er nødvendigt for kroppen, men et for højt indtag over længere tid kan påvirke både hjertet og blodkarrene. Artiklen peger på, at små ændringer i hverdagen kan være med til at begrænse risikoen. Det skriver EatingWell. Salt er en vigtig del af kroppen Natrium er nødvendigt for blandt andet væskebalancen, blodtrykket og kroppens normale
- [Millioner tager glucosamin – men effekten er stadig usikker](https://welltica.dk/ernaering/millioner-tager-glucosamin-men-effekten-er-stadig-usikker/) - Mange tager glucosamin for at mindske ledsmerter, forskningen viser dog ikke tydeligt, om kosttilskuddet virker.
- [Flere unge rammes af tarmkræft – disse tegn bør tages alvorligt](https://welltica.dk/krop/flere-unge-rammes-af-tarmkraeft-disse-tegn-boer-tages-alvorligt/) - Flere unge får kræft i tyk- og endetarmen, hvor læger opfordrer til at reagere på symptomer, som ofte bliver overset.
- [Nyt studie: Søvn, motion og humør hænger sammen – men ikke på samme måde hos alle](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-soevn-motion-og-humoer-haenger-sammen-men-ikke-paa-samme-maade-hos-alle/) - Et nyt studie har undersøgt, hvordan søvn, motion, kost og humør hænger sammen i hverdagen.
- [Disse fødevarer kan understøtte en sund lever](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-understoette-en-sund-lever/) - Fedtlever kan skyldes både alkohol og andre faktorer som overvægt, rygning, diabetes, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol. Kosten kan spille en vigtig rolle, og flere fødevarer kan være med til at støtte leveren og samtidig gøre det lettere at holde vægten, ifølge Mount Elizabeth. Spis flere grønne grøntsager Grønne grøntsager som bønner, spinat og rosenkål
- [Ny analyse kobler tidlig pension til hurtigere kognitiv tilbagegang](https://welltica.dk/sind/ny-analyse-kobler-tidlig-pension-til-hurtigere-kognitiv-tilbagegang/) - Ny forskning peger på, at beslutningen om at forlade arbejdsmarkedet kan få konsekvenser, som rækker ud over privatøkonomien.
- [Disse symptomer sammen med hovedpine kan kræve hurtig handling](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-sammen-med-hovedpine-kan-kraeve-hurtig-handling/) - De fleste hovedpiner går over af sig selv, men hvis bestemte symptomer opstår samtidig, kan det være vigtigt at reagere hurtigt.
- [Forkert tøjvalg kan ende med bøde eller fængsel i flere ferielande](https://welltica.dk/sind/forkert-toejvalg-kan-ende-med-boede-eller-faengsel-i-flere-ferielande/) - Denne type tøj, som mange bruger til hverdag, kan være ulovligt i flere ferielande. Derfor bør du undersøge reglerne, før du rejser.
- [Alene under et hjerteanfald? Sådan kan du redde kostbar tid](https://welltica.dk/krop/alene-under-et-hjerteanfald-saadan-kan-du-redde-kostbar-tid/) - Når alvorlige symptomer opstår, kan det være fristende at se tiden an. Men ved et hjerteanfald kan hurtig handling have stor betydning, især hvis der ikke er andre til stede til at reagere. Det skriver Novant Health. Vær opmærksom på kroppens signaler Når man er alene, er det lettere at bortforklare ubehag eller tro, at
- [Så længe kan din hudtype være i solen](https://welltica.dk/krop/saa-laenge-kan-din-hudtype-vaere-i-solen/) - Solen kan være en vigtig kilde til D-vitamin, men for meget sol uden beskyttelse øger risikoen for både solskoldning og hudkræft. Hvor længe du kan opholde dig i solen afhænger af både din hudtype og UV-indekset, skriver Netdoktor. Solen kan være sund i moderate mængder Solen bidrager med D-vitamin, men det er vigtigt ikke at
- [Forskning giver nyt håb om at forebygge blodpropper hos yngre](https://welltica.dk/krop/forskning-giver-nyt-haab-om-at-forebygge-blodpropper-hos-yngre/) - Forskere har fundet et særligt genetisk mønster, der kan føre til blodprop i hjernen hos yngre mennesker.
- [Sjælden flåtvirus spreder bekymring efter markant stigning](https://welltica.dk/krop/sjaelden-flaatvirus-spreder-bekymring-efter-markant-stigning/) - Antallet af smittede er steget markant, og eksperter følger udviklingen nøje.
- [Forskning: Sukkerfri sodavand er ikke nødvendigvis et sundere alternativ](https://welltica.dk/ernaering/forskning-sukkerfri-sodavand-er-ikke-noedvendigvis-et-sundere-alternativ/) - En stor undersøgelse peger på, at sodavand kan være forbundet med en højere risiko for fedtlever.
- [Tidlig pubertet kan øge risikoen for depression](https://welltica.dk/krop/tidlig-pubertet-kan-oege-risikoen-for-depression/) - Ny dansk forskning peger på, at tidlig pubertet kan øge risikoen for depression hos både piger og drenge.
- [Hvorfor er man højre- eller venstrehåndet? Nyt studie giver muligt svar](https://welltica.dk/krop/hvorfor-er-man-hoejre-eller-venstrehaandet-nyt-studie-giver-muligt-svar/) - Et nyt studie peger på, at årsagen til højre eller venstre hånds dominans kan være en anden end hidtil antaget.
- [Danny Glovers datter afslører de første tegn før alzheimerdiagnosen](https://welltica.dk/krop/danny-glovers-datter-afsloerer-de-foerste-tegn-foer-alzheimerdiagnosen/) - Danny Glover har fortalt, at han lever med Alzheimers sygdom. Samtidig beskriver hans datter de små ændringer, der fik familien til at ane, at noget ikke var, som det plejede, det skriver LADbible. De første tegn var lette at overse Ifølge datteren begyndte forandringerne ikke med store hukommelsessvigt, men med små ændringer i de historier,
- [Skal du vælge pølser eller hakkebøffer på grillen? Her er diætisternes svar](https://welltica.dk/ernaering/skal-du-vaelge-poelser-eller-hakkeboeffer-paa-grillen-her-er-diaetisternes-svar/) - Pølser og hakkebøffer er faste indslag ved sommerens grillfester, men der er stor forskel på de to, når det gælder indhold og sundhed.
- [Sådan beskytter du din hørelse, hvis du falder i søvn med høretelefoner](https://welltica.dk/sind/saadan-beskytter-du-din-hoerelse-hvis-du-falder-i-soevn-med-hoeretelefoner/) - Mange falder i søvn til musik eller en podcast. Eksperter mener, at nogle enkle ændringer kan beskytte både din hørelse og din sikkerhed.
- [Sådan kan det påvirke din krop, når du drikker varmt vand hver morgen](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-det-paavirke-din-krop-naar-du-drikker-varmt-vand-hver-morgen/) - En kop varmt vand som det første om morgenen forbindes af nogle med en bedre fordøjelse. Ifølge en gastroenterolog kan vanen understøtte tarmens naturlige funktion, men den er ikke en mirakelkur. Det skriver Real Simple. Morgenen giver de bedste betingelser Hvis du vil drikke varmt vand, peger gastroenterolog Omar Khokhar på morgenen som det mest
- [Ældre coronavariant spreder sig igen i flere lande](https://welltica.dk/krop/aeldre-coronavariant-spreder-sig-igen-i-flere-lande/) - En tidligere coronavirus-variant har igen fået betydning i flere lande, hvilket får forskere til at følge udviklingen tæt.
- [Nyt studie peger på tidligt tegn på demens](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-peger-paa-tidligt-tegn-paa-demens/) - Et nyt internationalt studie peger på, at en almindelig blodprøve måske kan afsløre en øget risiko for demens årtier, før de første symptomer viser sig.
- [Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du tager fiskeolie hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-det-paavirke-dit-blodtryk-naar-du-tager-fiskeolie-hver-dag/) - Fiskeolie er en vigtig kilde til omega 3 fedtsyrer, men forskningen giver ikke et entydigt svar på, hvor stor betydning kosttilskuddet har for blodtrykket. Flere faktorer kan have betydning for den mulige effekt. Det skriver Health. Omega 3 er kendt for sine fordele Fiskeolie indeholder omega 3 fedtsyrer, som længe har været forbundet med hjertesundhed.
- [Dit humør kan afhænge af sol og temperaturer, viser nyt studie](https://welltica.dk/sind/dit-humoer-kan-afhaenge-af-sol-og-temperaturer-viser-nyt-studie/) - Ny forskning viser, at selv små ændringer i vejret kan hænge sammen med, hvornår mennesker søger hjælp for psykiske problemer.
- [Nara Smith åbner nu op om sin 2-årige datters sygdom](https://welltica.dk/krop/nara-smith-aabner-nu-op-om-datterens-sygdom/) - Den kendte influencer har været mindre aktiv på sociale medier i en periode. Nu forklarer hun, hvad der har ligget bag.
- [Uregelmæssig menstruation kan være tegn på underliggende sygdom](https://welltica.dk/krop/uregelmaessig-menstruation-kan-vaere-tegn-paa-underliggende-sygdom/) - Nye anbefalinger peger på, at uregelmæssig menstruation bør undersøges nærmere. Målet er tidligere diagnose og mere ens behandling.
- [Sådan sover du bedre i sommervarmen uden aircondition](https://welltica.dk/krop/saadan-sover-du-bedre-i-sommervarmen-uden-aircondition/) - Høje sommertemperaturer kan gøre det svært at få en god nats søvn, fordi varmen giver dårligere søvn og flere opvågninger. Eksperter deler ifølge Real Simple en række råd til, hvordan du kan holde dig køligere og forbedre søvnen, selv uden aircondition. Køl soveværelset ned i god tid Begynd at gøre soveværelset køligere en til to
- [Kvinde fik chokbesked: Læger fandt 38 parasitter i hendes hjerne](https://welltica.dk/krop/kvinde-fik-chokbesked-laeger-fandt-38-parasitter-i-hendes-hjerne/) - En sjælden parasitinfektion lå skjult i årevis, før en hjernescanning afslørede den alvorlige forklaring på hendes symptomer.
- [Har du et målebånd? Så kan du teste din risiko for hjertesygdomme derhjemme](https://welltica.dk/krop/har-du-et-maalebaand-saa-kan-du-teste-din-risiko-for-hjertesygdomme-derhjemme/) - En simpel måling med et målebånd kan ifølge en hjertelæge vise, om der kan være grund til at få undersøgt risikoen for hjertesygdom nærmere.
- [Derfor bør du aldrig klø i et myggestik, selv om det føles godt](https://welltica.dk/krop/derfor-boer-du-aldrig-kloe-i-et-myggestik-selv-om-det-foeles-godt/) - Det giver øjeblikkelig lindring, men forskere siger, at det kan holde kløen og irritationen i live langt længere.
- [Nyt studie undersøger, om kreatin kan lindre symptomer på depression](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-undersoeger-om-kreatin-kan-lindre-symptomer-paa-depression/) - Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen er nu havnet i forskernes søgelys som en mulig brik i fremtidens behandling af depression.
- [Kan slankemedicin også hjælpe mod migræne? Ny forskning undersøger det](https://welltica.dk/krop/kan-slankemedicin-ogsaa-hjaelpe-mod-migraene-ny-forskning-undersoeger-det/) - Ny forskning tyder på, at GLP-1 medicin kan få en helt ny rolle i behandlingen af migræne.
- [Hvad sker der egentlig med hjernen under bedøvelse?](https://welltica.dk/sind/hvad-sker-der-egentlig-med-hjernen-under-bedoevelse/) - Mange beskriver bedøvelse som en meget dyb søvn, men ny forskning peger på, at virkeligheden er mere kompliceret.Et nyt studie viser, at hjernen under narkose kan befinde sig i flere forskellige tilstande på én gang, det skriver Yale. Bedøvelse er mere end dyb søvn Den udbredte opfattelse af, at bedøvelse blot svarer til at sove
- [Hvad sker der i hjernen når man dør? Ny forskning overrasker](https://welltica.dk/sind/hvad-sker-der-i-hjernen-naar-man-doer-ny-forskning-overrasker/) - Flere forskningsprojekter har undersøgt, hvordan hjernen reagerer i de sidste øjeblikke af livet. Resultaterne peger på, at der i nogle tilfælde opstår markant elektrisk aktivitet, selv efter at hjertet er stoppet, men forskerne understreger, at området fortsat kræver mere forskning. Det skriver FUTURA. Et unikt indblik i hjernens sidste sekunder Ved hjælp af EEG målinger
- [Ny viral trend får uventet opbakning fra hudeksperter](https://welltica.dk/ernaering/ny-viral-trend-faar-uventet-opbakning-fra-hudeksperter/) - En ny trend på sociale medier får usædvanlig opbakning fra hudeksperter.
- [Forskere fandt overraskende sammenhæng mellem dit første skridt og levetid](https://welltica.dk/krop/forskere-fandt-overraskende-sammenhaeng-mellem-dit-foerste-skridt-og-levetid/) - Forskere har fundet en mulig sammenhæng mellem dit første skridt og din langsigtede sundhed.
- [Sundhedsmyndigheder i alarmberedskab efter voksende parasitudbrud](https://welltica.dk/krop/sundhedsmyndigheder-i-alarmberedskab-efter-voksende-parasitudbrud/) - Sundhedsmyndigheder arbejder på højtryk for at finde kilden til det voksende udbrud.
- [Hudlæger slår alarm: Denne sommerfejl kan koste dyrt](https://welltica.dk/krop/hudlaeger-slaar-alarm-denne-sommerfejl-kan-koste-dyrt/) - Hver solskoldning forsvinder fra huden – men eksperter advarer om, at skaderne kan blive siddende i kroppen i mange år.
- [Sådan påvirker ekstrem varme din krop](https://welltica.dk/krop/saadan-paavirker-ekstrem-varme-din-krop/) - Ekstrem varme over flere dage kan belaste kroppen og gøre det vanskeligere at holde en normal kropstemperatur. Hvis kroppen ikke kan komme af med varmen, kan det i værste fald udvikle sig til en alvorlig nødsituation. Det skriver Weather. Hedeslag er den største risiko Hedeslag er en livstruende tilstand. Ifølge lægen kan ubehandlet hedeslag være
- [Tandsygdom breder sig blandt børn - tandlæger er bekymret](https://welltica.dk/krop/tandsygdom-breder-sig-blandt-boern-tandlaeger-er-bekymret/) - Et stigende antal børn får en tandsygdom, der kan gøre tænderne skrøbelige og misfarvede.
- [Dette er den bedste morgenmad til en sund lever](https://welltica.dk/welltica/dette-er-den-bedste-morgenmad-til-en-sund-lever/) - Leveren arbejder konstant med at fjerne affaldsstoffer, producere galde og bidrage til kroppens energiforsyning. En leverspecialist peger ifølge Parade på, at dagens første måltid kan være med til at understøtte leverens sundhed, hvis det sammensættes rigtigt. Æg og havregryn er det bedste valg En kombination af æg og en skål havregryn toppet med friske bær
- [Hjertekirurg advarer mod sodavand: Kalder det "flydende død"](https://welltica.dk/ernaering/hjertekirurg-advarer-mod-sodavand-kalder-det-flydende-doed/) - Flere sundhedseksperter advarer om en drik, som mange mennesker drikker hver dag.
- [Kvinde i kritisk tilstand efter en time i den bagende sol](https://welltica.dk/krop/kvinde-i-kritisk-tilstand-efter-en-time-i-den-bagende-sol/) - En afslappende stund ved poolen udviklede sig pludselig til en livstruende situation.
- [Læge anbefaler fire faste undersøgelser fra 40-årsalderen](https://welltica.dk/krop/laege-anbefaler-fire-faste-undersoegelser-fra-40-aarsalderen/) - En hjertelæge peger på fire undersøgelser, som kan hjælpe med at opdage problemer i tide.
- [Kan skadede nyrer hele igen? Nyt studie giver håb](https://welltica.dk/krop/kan-skadede-nyrer-hele-igen-nyt-studie-giver-haab/) - Et allerede eksisterende lægemiddel kan måske også bruges til at behandle nyreskader.
- [Ændringer i din hunds gang kan afsløre begyndende demens](https://welltica.dk/krop/aendringer-i-din-hunds-gang-kan-afsloere-begyndende-demens/) - Ny forskning tyder på, at ændringer i ældre hundes gang kan være et tidligt tegn på demens.
- [Millioner tager blodtryksmedicin – studie peger på øget risiko for hjertestop](https://welltica.dk/krop/millioner-tager-blodtryksmedicin-nyt-studie-peger-paa-oeget-risiko-for-hjertestop/) - Et nyt studie peger på en mulig risiko ved høje doser af en medicin, som mange bruger mod forhøjet blodtryk.
- [Sådan kan grøn te påvirke din lever, hvis du drikker den hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-groen-te-paavirke-din-lever-hvis-du-drikker-den-hver-dag/) - En kop grøn te om dagen kan være mere end bare en hyggelig vane. Ifølge forskning kan teen understøtte leverens sundhed på flere måder, men den kan ikke stå alene som behandling eller forebyggelse. Det skriver Health. Grøn te indeholder stoffer, der beskytter leveren Grøn te er en naturlig kilde til antioxidanter, især catechiner som
- [Sådan kan bananer hjælpe mod forstoppelse](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-bananer-hjaelpe-mod-forstoppelse/) - Bananer bliver ofte nævnt i diskussioner om forstoppelse, men forskningen peger i en anden retning end mange tror, skriver Healthline. Kostfibre En mellemstor banan indeholder lidt over 3 gram kostfibre, som kan være med til at gøre afføringen blødere og lettere at komme af med. Opløselige og uopløselige fibre Bananer bidrager med begge typer kostfibre.
- [Ny rapport afslører: Fem amerikanere dør hver time som følge af luftforurening](https://welltica.dk/krop/ny-rapport-afsloerer-fem-amerikanere-doer-hver-time-som-foelge-af-luftforurening/) - Luftforurening kan have større betydning for folkesundheden, end mange tror. En ny undersøgelse viser, hvor stor påvirkningen kan være.
- [Tjek din taske: Disse almindelige lægemidler er forbudt på flere feriedestinationer](https://welltica.dk/krop/tjek-din-taske-disse-almindelige-laegemidler-er-forbudt-paa-flere-feriedestinationer/) - Nogle typer medicin er lovlige i dit eget land, men kan være ulovlige i andre lande. Derfor er det vigtigt at kende reglerne, før du rejser.
- [Barack Obama kommer med sjælden melding om sit helbred](https://welltica.dk/welltica/barack-obama-kommer-med-sjaelden-melding-om-sit-helbred/) - Barack Obama sætter ord på sin form og de begrænsninger, han mærker som 64-årig.
- [Kræftlæger anbefaler at begrænse brugen af denne type sæbe](https://welltica.dk/krop/kraeftlaeger-anbefaler-at-begraense-brugen-af-denne-type-saebe/) - Flere kræftlæger opfordrer til at se nærmere på indholdet i de produkter, som vi bruger hver dag.
- [Disse vaner kan gøre det lettere at komme på toilettet](https://welltica.dk/krop/disse-vaner-kan-goere-det-lettere-at-komme-paa-toilettet/) - Det kan være svært at få en fast rytme, når det gælder toiletbesøg. Ifølge VeryWell Health kan en række daglige vaner hjælpe fordøjelsen og gøre afføringen mere regelmæssig. Hold en fast rutine Spis dine måltider på omtrent samme tid hver dag, og giv dig tid til et toiletbesøg efter morgenmad eller større måltider. Spis flere
- [Er det farligt at sove med sit kæledyr i sengen? Det siger eksperterne](https://welltica.dk/krop/er-det-farligt-at-sove-med-sit-kaeledyr-i-sengen-det-siger-eksperterne/) - Flere sover med deres kæledyr hver nat, men eksperter peger på, at vanen ikke er helt uden konsekvenser.
- [Læger advarer: Denne hovedpine kan være tegn på alvorlig sygdom](https://welltica.dk/krop/laeger-advarer-denne-hovedpine-kan-vaere-tegn-paa-alvorlig-sygdom/) - De fleste hovedpiner er harmløse, men én type kræver hurtig handling.
- [Sådan får du din olivenolie til at holde sig frisk længere](https://welltica.dk/ernaering/saadan-faar-du-din-olivenolie-til-at-holde-sig-frisk-laengere/) - Den måde, som du opbevarer din olivenolie på, kan have stor betydning for smag og kvalitet. En simpel ændring kan hjælpe olien med at holde sig frisk længere.
- [Dette sker i din krop, hvis du løfter vægte hver dag](https://welltica.dk/motion/dette-sker-i-din-krop-hvis-du-loefter-vaegte-hver-dag/) - Styrketræning er blevet mere populært blandt mennesker i alle aldre. Vægttræning kan give flere fordele, men eksperter peger også på, at daglig træning kræver omtanke og tilstrækkelig restitution, skriver Parade. Mere energi efter træning Mange oplever at føle sig mere friske og opmærksomme umiddelbart efter en omgang styrketræning. Det kan gøre det lettere at klare
- [Disse symptomer kan være de første tegn på mavekræft](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-kan-vaere-de-foerste-tegn-paa-mavekraeft/) - De første tegn på mavekræft kan være lette at forveksle med almindelige maveproblemer. En gastroenterolog opfordrer derfor til at være opmærksom på symptomer, der bliver ved med at vende tilbage. Det skriver LADbible. Almindelige symptomer kan skjule alvorlig sygdom Ifølge Dr. Yoga Andredi tror mange, at mavekræft først viser sig med kraftige smerter. Han forklarer,
- [Analyse af 877.000 patienter: GLP-1 kan øge risikoen for sanseforstyrrelser](https://welltica.dk/krop/analyse-af-877-000-patienter-glp-1-kan-oege-risikoen-for-sanseforstyrrelser/) - En stor undersøgelse peger på en mulig sammenhæng mellem GLP-1 medicin og ændringer i lugte- og smagssansen.
- [Derfor bør du fryse bananer i stedet for at smide dem ud](https://welltica.dk/ernaering/derfor-boer-du-fryse-bananer-i-stedet-for-at-smide-dem-ud/) - Et simpelt køkkentrick kan gøre modne bananer lettere at bruge.
- [Mangel på disse vitaminer og mineraler kan afsløre en øget risiko for diabetes](https://welltica.dk/krop/mangel-paa-disse-vitaminer-og-mineraler-kan-afsloere-en-oeget-risiko-for-diabetes/) - Personer med diabetes har større risiko for mangel på flere vigtige vitaminer og næringsstoffer. Det kan gøre det vigtigt at være opmærksom på eventuelle mangler og tale med en læge, før man tager kosttilskud, ifølge News55. Magnesium er vigtigt for kroppen Magnesium har betydning for muskler, nerver og reguleringen af blodsukker. Personer med diabetes har
- [Populært legetøj vækker bekymring: Det skal forældre holde øje med](https://welltica.dk/welltica/populaert-legetoej-vaekker-bekymring-det-skal-foraeldre-holde-oeje-med/) - Et populært stykke legetøj er kommet i myndighedernes søgelys efter nye sikkerhedsadvarsler.
- [Amerikanerne tvivler på Donald Trumps helbred – ny måling viser stor skepsis](https://welltica.dk/krop/amerikanerne-tvivler-paa-donald-trumps-helbred-ny-maaling-viser-stor-skepsis/) - En ny meningsmåling viser, at mange amerikanere ikke stoler på Det Hvide Hus' oplysninger om præsidentens helbred.
- [Smør eller margarine? Forskningen giver et klart svar](https://welltica.dk/ernaering/smoer-eller-margarine-forskningen-giver-et-klart-svar/) - Ny forskning viser, hvorfor smør og margarine ikke altid kan erstatte hinanden.
- [Det begyndte med et udslæt – kort efter fik 3-årige Oscar en kræftdiagnose](https://welltica.dk/krop/det-begyndte-med-et-udslaet-kort-efter-fik-3-aarige-oscar-en-kraeftdiagnose/) - Et udslæt virkede uskyldigt, men blev starten på familiens værste mareridt.
- [Sådan kan det påvirke din lever, hvis du drikker light sodavand hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-det-paavirke-din-lever-hvis-du-drikker-light-sodavand-hver-dag/) - Light sodavand indeholder ikke sukker, men det betyder ikke nødvendigvis, at drikken er uden betydning for leveren. Forskning peger på, at et højt indtag kan hænge sammen med en øget risiko for fedtlever, selv om resultaterne ikke er entydige. Det skriver Verywell Health. Light sodavand giver ikke leverskader på samme måde som alkohol Ifølge forskningen
- [Det kan der ske med din lever, hvis du drikker kaffe dagligt](https://welltica.dk/ernaering/det-kan-der-ske-med-din-lever-hvis-du-drikker-kaffe-dagligt/) - Flere studier peger på, at kaffe kan have en positiv betydning for leverens sundhed. Forskningen forbinder et regelmæssigt kaffeforbrug med en lavere risiko for flere leversygdomme og et bedre sygdomsforløb hos nogle patienter. Det skriver VeryWell Health Kaffe forbindes med en sundere lever Personer, der drikker kaffe regelmæssigt, ser ifølge forskningen ud til at have
- [Vil du styrke dine knogler? Så bør du tage trapperne](https://welltica.dk/motion/vil-du-styrke-dine-knogler-saa-boer-du-tage-trapperne/) - Flere går hårdt op ad trapper i håb om at styrke knoglerne. Men eksperter peger på både muligheder og begrænsninger.
- [Ny rapport afslører markant ændring i pollensæsonen](https://welltica.dk/krop/ny-rapport-afsloerer-markant-aendring-i-pollensaesonen/) - Ny forskning viser, at klimaforandringer allerede forlænger pollensæsonen.
- [Forskere finder ny mulig årsag til muskelsmerter ved statinbehandling](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-ny-mulig-aarsag-til-muskelsmerter-ved-statinbehandling/) - Forskere har undersøgt, hvorfor nogle personer får muskelsmerter af statiner.
- [Ny forskning: Tarmbakterier kan påvirke din vægt](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-tarmbakterier-kan-paavirke-din-vaegt/) - Ny forskning peger på, at tarmens bakterier kan påvirke flere af kroppens funktioner.
- [Disse kræftsymptomer bliver ofte forklaret med alder eller stress](https://welltica.dk/krop/disse-kraeftsymptomer-bliver-ofte-forklaret-med-alder-eller-stress/) - Mange forbinder ændringer i kroppen med alder eller stress og reagerer derfor ikke med det samme. En kræftlæge opfordrer til at være særligt opmærksom på symptomer, der bliver ved med at vende tilbage eller udvikler sig over tid. Det skriver UNILAD. Kræftsymptomer bliver ofte overset Ifølge lægen bliver de første tegn på kræft ofte forklaret
- [Sådan beskytter du din medicin i sommervarmen](https://welltica.dk/krop/saadan-beskytter-du-din-medicin-i-sommervarmen/) - Høje temperaturer kan påvirke opbevaringen af visse typer medicin. Derfor opfordrer sundhedsfaglige eksperter brugerne til at være ekstra opmærksomme i varme perioder.
- [Hjertelæge advarer: De oversete symptomer kan være et faresignal](https://welltica.dk/krop/hjertelaege-advarer-de-oversete-symptomer-kan-vaere-et-faresignal/) - Flere almindelige symptomer kan i nogle tilfælde stamme fra hjertet.
- [Kan 10 sekunders fingerøvelse mindske risikoen for demens? Ekspert giver svar](https://welltica.dk/krop/kan-10-sekunders-fingeroevelse-mindske-risikoen-for-demens-ekspert-giver-svar/) - En ny trend på sociale medier lover en sundere hjerne med en enkel fingerøvelse.
- [Virker mobilforbud i skolen? Nye tal giver de første svar](https://welltica.dk/sind/virker-mobilforbud-i-skolen-nye-tal-giver-de-foerste-svar/) - Mange skoler har indført mobilforbud for at styrke unges trivsel, men hjælper det egentligt?
- [Flere danskere kan være i risikozonen for svage knogler](https://welltica.dk/krop/flere-danskere-kan-vaere-i-risikozonen-for-svage-knogler/) - En overset tilstand kan svække dine knogler i årevis uden symptomer.
- [Sådan kan stress påvirke dit blod på få minutter](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-det-paavirke-dit-blod-naar-du-er-stresset/) - Stress påvirker ikke kun tankerne. Ny forskning viser, at selv kortvarig psykisk stress hurtigt kan udløse målbare forandringer i blodet. Det kan gøre blodet mere tilbøjeligt til at danne blodpropper. Det skriver The Conversation. Stress påvirker mere end sindet Psykisk stress bliver ofte betragtet som et mentalt problem, men kroppen reagerer samtidig med en række
- [Gode råd fra kardiologen: Sådan klarer du hedebølgen](https://welltica.dk/krop/gode-raad-fra-kardiologen-saadan-klarer-du-hedeboelgen/) - Mange nyder de varme sommerdage, men høje temperaturer kan påvirke kroppen på flere måder - sådan bør du reagere.
- [Nyt fund: Brug af p-piller kobles til sundere hjerner](https://welltica.dk/krop/nyt-fund-brug-af-p-piller-kobles-til-sundere-hjerner/) - Forskere har undersøgt, om hormoner gennem livet kan påvirke hjernen mange år senere.
- [Kendt lægemiddel kan give nyt håb til patienter med leverkræft](https://welltica.dk/krop/kendt-laegemiddel-kan-give-nyt-haab-til-patienter-med-leverkraeft/) - Forskere har fundet en ny anvendelse for et allerede godkendt lægemiddel, som kan forbedre behandlingen af leverkræft.
- [Sådan kan chiafrø påvirke dit blodtryk, hvis du spiser dem hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-chiafroe-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-spiser-dem-hver-dag/) - Chiafrø er blevet populære som en del af en sund kost, og forskning peger på, at de også kan være gavnlige for blodtrykket. Effekten afhænger dog af flere faktorer og ses bedst som en del af en sund livsstil, det skriver Health. Resultater kommer ikke med det samme Ifølge eksperter går der typisk mellem 8
- [Europa koger: Hundredvis af dødsfald kobles til varmen](https://welltica.dk/krop/europa-koger-hundredvis-af-doedsfald-kobles-til-varmen/) - Ekstrem varme har allerede fået alvorlige konsekvenser, og forskere frygter, at udviklingen fortsætter.
- [Forskningen afslører: Det sker med kroppen under et koldt bad](https://welltica.dk/krop/forskningen-afsloerer-det-sker-med-kroppen-under-et-koldt-bad/) - Kolde brusebade er blevet en populær del af mange menneskers sundhedsrutine. Forskningen viser dog, at nogle af fordelene er veldokumenterede, mens andre fortsat mangler solid evidens. Det skriver Futura. Ikke alle sundhedspåstande holder Kolde bade bliver ofte fremhævet som en løsning på mange forskellige helbredsproblemer. Ifølge forskningen er dokumentationen dog langt fra lige stærk på
- [Sådan spiser Cristiano Ronaldo for at holde sig i topform](https://welltica.dk/ernaering/saadan-spiser-cristiano-ronaldo-for-at-holde-sig-i-topform/) - Hvad spiser en af verdens bedste fodboldspillere? Cristiano Ronaldos kost er præget af få og enkle råvarer.
- [Gaber du uden grund? Det kan være et tidligt tegn på migræne](https://welltica.dk/krop/gaber-du-uden-grund-det-kan-vaere-et-tidligt-tegn-paa-migraene/) - Migræne begynder ikke altid med hovedpine, men dette fænomen kan være et af de første tegn, ifølge ekspert.
- [Hvor ofte bør man børste håret? Det afhænger af din hårtype](https://welltica.dk/krop/hvor-ofte-boer-man-boerste-haaret-det-afhaenger-af-din-haartype/) - Mange børster håret hver dag uden at tænke over hvorfor, men den bedste løsning afhænger af mere end en fast rutine.
- [Sådan kan din fugtighedscreme hjælpe dig med at sove bedre i varmen](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-din-fugtighedscreme-hjaelpe-dig-med-at-sove-bedre-i-varmen/) - Varme sommernætter kan gøre det svært at sove. Et simpelt hudplejeråd kan måske hjælpe.
- [Derfor kan du blive solskoldet på en overskyet dag](https://welltica.dk/krop/derfor-kan-du-blive-solskoldet-paa-en-overskyet-dag/) - Solens stråler kan være skadelige, selv når himlen er overskyet. Her er målingen, du bør holde øje med.
- [Hudlæger advarer om symptomer på hudkræft, som ikke er modermærker](https://welltica.dk/krop/hudlaeger-advarer-om-symptomer-paa-hudkraeft-som-ikke-er-modermaerker/) - Hudkræft forbindes ofte med modermærker, men sygdommen kan også vise sig på mange andre måder. Dermatologer advarer om, at tidlig opdagelse af disse tegn kan være afgørende, fordi flere former for hudkræft ligner almindelige hudforandringer, ifølge Streamline. Skællende røde pletter Vedvarende røde områder med skæl eller skorper kan være et tidligt tegn på pladecellekræft. De
- [Flere unge rammes af kræft – forskere har fundet en mulig forklaring](https://welltica.dk/krop/flere-unge-rammes-af-kraeft-forskere-har-fundet-en-mulig-forklaring/) - Stadig flere mennesker bliver ramt af kræft i en ung alder. Et nyt studie peger nu på en mulig årsag.
- [Så ofte bør du holde pause ifølge ny forskning](https://welltica.dk/sind/saa-ofte-boer-du-holde-pause-ifoelge-ny-forskning/) - Et nyt studie viser, at en kort pause i løbet af arbejdsdagen kan have en positiv effekt på både energi og humør.
- [Spiser du meget sukker? Det kan påvirke din mentale sundhed](https://welltica.dk/sind/spiser-du-meget-sukker-det-kan-paavirke-din-mentale-sundhed/) - Et højt sukkerindtag kan hænge sammen med både stress, angst og depression.
- [Søvnekspert: Sådan overlever du nattens VM-kampe](https://welltica.dk/sind/soevnekspert-saadan-overlever-du-nattens-vm-kampe/) - VM-kampene bliver spillet på tidspunkter, der udfordrer nattesøvnen for mange fans. En søvnforsker giver en række råd til, hvordan man kan få mest muligt ud af både kampene og søvnen, ifølge DR. Del søvnen op Det er ikke nødvendigt at sove hele natten i ét stræk. Kortere søvnperioder kan stadig være gavnlige. Få søvn inden
- [De fleste dør ikke af hedeslag – men af en helt anden følge af varmen](https://welltica.dk/krop/de-fleste-doer-ikke-af-hedeslag-men-af-en-helt-anden-foelge-af-varmen/) - Høje temperaturer kan belaste kroppen mere, end de fleste er klar over.
- [Sunde vaner kan mindske senfølger efter børnekræft](https://welltica.dk/krop/sunde-vaner-kan-mindske-senfoelger-efter-boernekraeft/) - To internationale studier viser, at disse vaner kan have stor betydning for helbredet hos mennesker, der har overlevet kræft som børn.
- [Forskere gav ældre "falske" piller, som forbedrede hukommelsen på blot tre uger](https://welltica.dk/sind/forskere-gav-aeldre-falske-piller-som-forbedrede-hukommelsen-paa-blot-tre-uger/) - Et nyt studie viser, at ældre mennesker kan opnå målbare forbedringer i både hukommelse og fysisk form med en enkelt pille.
- [Forskere fremhæver algeolie som en vigtig kilde til omega-3](https://welltica.dk/welltica/forskere-fremhaever-algeolie-som-en-vigtig-kilde-til-omega-3/) - Den kommer fra havets mindste organismer, men forskere mener, at den kan spille en vigtig rolle for både hjernen og den generelle sundhed.
- [Forskere ser nærmere på mulig sammenhæng mellem B12 og kræft](https://welltica.dk/ernaering/forskere-ser-naermere-paa-mulig-sammenhaeng-mellem-b12-og-kraeft/) - Et vitamin, som mange forbinder med sundhed og energi, er nu blevet centrum for en voksende videnskabelig debat.
- [De fleste spiser tomater forkert – sådan får du mere ud af deres næringsstoffer](https://welltica.dk/ernaering/de-fleste-spiser-tomater-forkert-saadan-faar-du-mere-ud-af-deres-naeringsstoffer/) - Tomater er en fast del af mange måltider, men måden, de spises på, kan have stor betydning for deres sundhedsmæssige værdi.
- [Føler du dig træt efter måltider? Så skal du prøve æblecidereddike](https://welltica.dk/ernaering/foeler-du-dig-traet-efter-maaltider-saa-skal-du-proeve-aeblecidereddike/) - Forskning peger på, at et almindeligt produkt fra køkkenskabet kan hjælpe med at holde energien mere stabil.
- [Mila Kunis forklarer, hvorfor ægteskabet med Ashton Kutcher fungerer](https://welltica.dk/sind/mila-kunis-forklarer-hvorfor-aegteskabet-med-ashton-kutcher-fungerer/) - Skuespilleren Mila Kunis fortæller, at et langt kendskab til Ashton Kutcher har gjort det lettere at håndtere forandringer i deres forhold.
- [Diskrete symptomer, der kan være de første tegn på kræft](https://welltica.dk/krop/diskrete-symptomer-der-kan-vaere-de-foerste-tegn-paa-kraeft/) - Kræft udvikler sig ofte langsomt, og de første tegn kan være så diskrete, at de let bliver overset. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på vedvarende forandringer i kroppen, da tidlig opdagelse kan forbedre mulighederne for behandling. Det skriver Futura Sciences. Vedvarende smerter kan være et advarselstegn Smerter, som ikke forsvinder trods almindelig behandling,
- [Styrketræning efter 40: Her er eksperternes bedste råd til begyndere](https://welltica.dk/motion/styrketraening-efter-40-her-er-eksperternes-bedste-raad-til-begyndere/) - Muskelmassen falder med alderen, men eksperter peger på en enkel løsning, som kan styrke både sundhed og velvære.
- [Ny solcreme på vej: Kan beskytte mod mere end solens stråler](https://welltica.dk/krop/ny-solcreme-paa-vej-kan-beskytte-mod-mere-end-solens-straaler/) - Forskere i Sydkorea arbejder på at gøre solcreme til mere end beskyttelse mod solens stråler.
- [Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser bananer](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-det-paavirke-din-lever-naar-du-spiser-bananer/) - Bananer indeholder blandt andet fibre, kalium og antioxidanter, som forbindes med flere sundhedsmæssige fordele. Ifølge forskning og en leverspecialist kan frugten indgå i en kost, der understøtter leverens sundhed, men det samlede kostmønster er afgørende, det skriver Parade. Hver fjerde amerikaner har MASLD Omkring 25 procent af befolkningen i USA lever med metabolisk dysfunktionsassocieret steatotisk
- [For meget juice i barndommen kan være dårligt nyt for dit blodtryk](https://welltica.dk/ernaering/for-meget-juice-i-barndommen-kan-vaere-daarligt-nyt-for-dit-blodtryk/) - Et stort studie viser, at børns valg af drikkevarer kan have betydning for risikoen for forhøjet blodtryk senere i livet.
- [Eksperter advarer: Ekstrem varme kan forværre disse almindelige sygdomme](https://welltica.dk/krop/eksperter-advarer-ekstrem-varme-kan-forvaerre-disse-almindelige-sygdomme/) - Eksperter advarer om, at ekstrem varme kan belaste kroppen og forværre flere almindelige helbredsproblemer.
- [Tidlige advarselstegn i din ryg, som kan være tegn på kræft](https://welltica.dk/krop/tidlige-advarselstegn-i-din-ryg-som-kan-vaere-tegn-paa-kraeft/) - Spinaltumorer er sjældne svulster, der opstår i eller omkring rygsøjlen, rygmarven eller nerverne. De kan være både godartede og ondartede og kan give symptomer som smerter, føleforstyrrelser og nedsat bevægelighed, ifølge Mayo Clinic. Hvad er en spinaltumor? En spinaltumor er en vækst, der udvikler sig i eller omkring rygsøjlen, rygmarven eller nerverne. Tumorerne kan være
- [Skal du smide udløbne kosttilskud ud? Her er farmaceuternes svar](https://welltica.dk/ernaering/skal-du-smide-udloebne-kosttilskud-ud-her-er-farmaceuternes-svar/) - Eksperter forklarer, hvornår udløbne kosttilskud stadig kan bruges, og hvornår de bør kasseres.
- [Sådan kan æbler påvirke dit blodsukker, hvis du spiser dem ofte](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-aebler-paavirke-dit-blodsukker-hvis-du-spiser-dem-ofte/) - Mange tror, at frugt bør begrænses ved diabetes, men æbler kan sagtens indgå i en diabetesvenlig kost. Frugten indeholder blandt andet fibre, vitaminer og væske, som kan understøtte både mæthed og blodsukkerkontrol. Det skriver EatingWell. Frugt behøver ikke udelukkes En diabetesdiagnose betyder ikke, at man skal undgå frugt. Æbler kan være en del af en
- [Det siger forskningen om olivenolie og citron om morgenen](https://welltica.dk/ernaering/det-siger-forskningen-om-olivenolie-og-citron-om-morgenen/) - Millioner sværger til olivenolie og citron om morgenen, men forskere mener, at den virale sundhedstrend ikke helt lever op til sit ry.
- [Mange har spidskommen i køkkenskabet – nu undersøges dets effekt på kroppen](https://welltica.dk/ernaering/mange-har-spidskommen-i-koekkenskabet-nu-undersoeges-dets-effekt-paa-kroppen/) - Forskere undersøger, om et velkendt krydderi kan støtte fordøjelsen og kroppens stofskifte.
- [Er et skæg uhygiejnisk? Forskningen giver et klart svar](https://welltica.dk/krop/er-et-skaeg-uhygiejnisk-forskningen-giver-et-klart-svar/) - Mange er overbeviste om, at skæg er mindre hygiejniske end glatbarberede ansigter. Forskningen giver dog et mere overraskende svar.
- [Denne enkle træning aktiverer hele kroppen på 30 minutter](https://welltica.dk/motion/denne-enkle-traening-aktiverer-hele-kroppen-paa-30-minutter/) - Hjemmetræning behøver ikke tage lang tid. Et enkelt program med ni øvelser er udviklet til at aktivere hele kroppen på kun 30 minutter.
- [Læge advarer: Mange bruger ibuprofen på det forkerte tidspunkt](https://welltica.dk/krop/laege-advarer-mange-bruger-ibuprofen-paa-det-forkerte-tidspunkt/) - Mange griber straks efter ibuprofen ved en skade, men en læge advarer nu om, at det kan være en fejl, der forsinker kroppens naturlige heling.
- [Nyt studie: Kritiske videoer om solcreme skaber mest engagement på TikTok](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-kritiske-videoer-om-solcreme-skaber-mest-engagement-paa-tiktok/) - Solcreme bliver ofte omtalt på TikTok, men ikke altid af de grunde, som eksperter finder vigtigst.
- [Sådan kan laks påvirke dit hjerte, hvis du spiser det jævnligt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-laks-paavirke-dit-hjerte-hvis-du-spiser-det-jaevnligt/) - Laks bliver ofte fremhævet som et sundere alternativ til rødt kød, når fokus er på hjertesundhed. Kardiologer peger ifølge Parade på, at regelmæssigt indtag af laks kan have en positiv effekt på både kolesterol og den generelle hjerte-kar-sundhed. Laks er et hjertevenligt protein Kardiologerne fremhæver laks som en sund proteinkilde for hjertet, især sammenlignet med
- [Ny opdagelse: "Zombiehjortesygdom" kan gemme sig i årevis uden tegn på smitte](https://welltica.dk/krop/ny-opdagelse-zombiehjortesygdom-kan-gemme-sig-i-aarevis-uden-tegn-paa-smitte/) - Ny forskning viser, at hjorte kan sprede en dødelig sygdom længe før, de ser syge ud.
- [Her er de fødevarer en tidligere kræftforsker aldrig vælger](https://welltica.dk/ernaering/her-er-de-foedevarer-en-tidligere-kraeftforsker-aldrig-vaelger/) - Efter år med forskning i kræftceller er der fire helt almindelige fødevarer og drikkevarer, som Sasha Bondarenko konsekvent vælger at styre uden om.
- [Apoteker slår alarm om voksende medicinmangel](https://welltica.dk/krop/apoteker-slaar-alarm-om-voksende-medicinmangel/) - Millioner af patienter kan blive påvirket, efter apotekere advarer om voksende problemer med at skaffe vigtig medicin.
- [De lever længere end de fleste – nu har forskere fundet en mulig forklaring](https://welltica.dk/krop/de-lever-laengere-end-de-fleste-nu-har-forskere-fundet-en-mulig-forklaring/) - Et nyt forskningsprojekt har undersøgt familier, hvor mange medlemmer bliver usædvanligt gamle. Nu peger resultaterne på en mulig biologisk forklaring.
- [Hedebølge over Europa: Sådan håndterer du varmen på arbejdspladsen](https://welltica.dk/krop/hedeboelge-over-europa-saadan-haandterer-du-varmen-paa-arbejdspladsen/) - Mange oplever ekstrem varme i disse dage, men skoler og arbejdspladser holder fortsat åbent.
- [Simpelt vitamin viser lovende resultater mod en af de værste kræftformer](https://welltica.dk/krop/simpelt-vitamin-viser-lovende-resultater-mod-en-af-de-vaerste-kraeftformer/) - Et almindeligt vitamin giver overraskende resultater i et nyt forsøg og kan åbne døren til en ny måde at bekæmpe aggressiv hjernekræft på.
- [Mange frygter kræft - men disse knuder er som regel godartede](https://welltica.dk/krop/mange-frygter-kraeft-men-disse-knuder-er-som-regel-godartede/) - En knude eller hævelse i hånden eller håndleddet betegnes som en tumor, men det betyder ikke nødvendigvis kræft. De fleste tumorer i området er godartede, selvom nogle kræver behandling eller nærmere undersøgelse, ifølge American Society for Surgery of the Hand (ASSH). Hvad er en tumor i hånden eller håndleddet? En tumor er en unormal vækst
- [Mange sover med åbent vindue om sommeren – men det er ikke altid den bedste løsning](https://welltica.dk/krop/mange-sover-med-aabent-vindue-om-sommeren-men-det-er-ikke-altid-den-bedste-loesning/) - Et åbent vindue virker som en nem måde at køle boligen ned på varme nætter, men der findes andre metoder, som kan være mere effektive.
- [Peanutbutter: Derfor kan den være overraskende sund](https://welltica.dk/ernaering/peanutbutter-derfor-kan-den-vaere-overraskende-sund/) - Jordnøddesmør er blevet en fast ingrediens i mange hjem og bruges i alt fra morgenmad til mellemmåltider. Produktet er energirigt, men kan samtidig bidrage med flere næringsstoffer, når det indgår som en del af en afbalanceret kost. Et populært valg blandt aktive mennesker Mange vælger jordnøddesmør som en del af deres kost, fordi det er
- [Mænd advarer om hårtabsmiddel: Rapporterer om rejsningsproblemer](https://welltica.dk/krop/maend-advarer-om-haartabsmiddel-rapporterer-om-rejsningsproblemer/) - Antallet af indberetninger om bivirkninger fra et udbredt hårtabsmiddel er steget kraftigt
- [Mæslingevaccinen kan have skjult potentiale mod Nipah-virus](https://welltica.dk/krop/maeslingevaccinen-kan-have-skjult-potentiale-mod-nipah-virus/) - Forskere arbejder på at finde måder, hvor én vaccine eller immunreaktion kan beskytte mod flere forskellige virus.
- [Hendes kat ville ikke forlade hende – så kom lægernes besked](https://welltica.dk/krop/hendes-kat-ville-ikke-forlade-hende-saa-kom-laegernes-besked/) - Familien undrede sig over kattens pludselige adfærd – senere kom forklaringen, som ændrede alt.
- [Det sker i kroppen, når du spiser honning](https://welltica.dk/ernaering/det-sker-i-kroppen-naar-du-spiser-honning/) - Forskere mener, at honning kan have flere sundhedsfordele, end mange er klar over.
- [Psykologer advarer: Perfektionisme kan stå i vejen for din trivsel](https://welltica.dk/sind/psykologer-advarer-perfektionisme-kan-staa-i-vejen-for-din-trivsel/) - Det, der ofte bliver set som en styrke, kan gøre det langt sværere at håndtere livets forandringer.
- [Du spiser dem måske hver dag: Disse konserveringsmidler kan påvirke dit blodtryk](https://welltica.dk/ernaering/du-spiser-dem-maaske-hver-dag-disse-konserveringsmidler-kan-paavirke-dit-blodtryk/) - Ny forskning peger på, at nogle almindelige tilsætningsstoffer kan være forbundet med øget risiko for forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.
- [Tager du fiskeolie for at beskytte hjernen? Nyt studie sætter spørgsmålstegn ved effekten](https://welltica.dk/ernaering/tager-du-fiskeolie-for-at-beskytte-hjernen-nyt-studie-saetter-spoergsmaalstegn-ved-effekten/) - Mange tager fiskeolie for at holde hjernen skarp med alderen. Ny forskning sår tvivl om, hvor meget det faktisk hjælper.
- [Kan du forestille dig et æble i dit hoved? Det er der millioner, som ikke kan](https://welltica.dk/sind/kan-du-forestille-dig-et-aeble-i-dit-hoved-det-er-der-millioner-som-ikke-kan/) - De fleste tager evnen for givet, men millioner oplever tanker på en helt anden måde.
- [Sådan kan bananer påvirke din hjerne, hvis du spiser dem hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-bananer-paavirke-din-hjerne-hvis-du-spiser-dem-hver-dag/) - Bananer er måske ikke den frugt, der oftest fremhæves i kostråd for hjernen, men de indeholder flere næringsstoffer, som forskere og diætister forbinder med en sund hjerne. Her er 12 ting, som eksperterne peger på, det skriver Parade. Bananer understøtter forbindelsen mellem tarm og hjerne Fibrene i bananer bidrager til en sund tarm, og tarmens
- [Mere end 500.000 ældre undersøgt: Vaccinerede havde lavere demensrisiko](https://welltica.dk/krop/mere-end-500-000-aeldre-undersoegt-vaccinerede-havde-lavere-demensrisiko/) - En stor undersøgelse har fundet en interessant forskel mellem vaccinerede og uvaccinerede ældre.
- [Disse symptomer i dine fødder kan være tegn på kræft](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-i-dine-foedder-kan-vaere-tegn-paa-kraeft/) - Modermærkekræft er den mest alvorlige form for hudkræft og kan også opstå på områder af kroppen, der sjældent udsættes for sol. Fødderne er et af de steder, som mange overser, hvilket kan forsinke opdagelsen af sygdommen, ifølge American Academy of Dermatology. Alle kan blive ramt Modermærkekræft på foden forekommer hos mennesker af alle hudfarver og
- [Derfor bør du måske ikke fjerne sukker helt fra kosten, viser forskning](https://welltica.dk/ernaering/derfor-boer-du-maaske-ikke-fjerne-sukker-helt-fra-kosten-viser-forskning/) - Mange forsøger at undgå sukker helt, men ny forskning tyder på, at en meget restriktiv kost kan have uventede konsekvenser.
- [Din mund kan afsløre, om kroppen mangler vigtige vitaminer](https://welltica.dk/krop/din-mund-kan-afsloere-om-kroppen-mangler-vigtige-vitaminer/) - Et tilbagevendende mundsår eller en øm tunge kan være mere end blot irritation – det kan være kroppens første tegn på en skjult vitaminmangel.
- [Dette sker i din krop, når du spiser hvidløg hver dag](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-din-krop-naar-du-spiser-hvidloeg-hver-dag/) - Hvidløg har i århundreder været brugt i traditionel medicin, og forskning peger på flere mulige sundhedsfordele ved regelmæssigt indtag, ifølge Real Simple. De særlige planteforbindelser Selvom hvidløg kun indeholder små mængder vitaminer og mineraler, er det især de bioaktive plantestoffer, der gør råvaren interessant i ernæringsmæssig sammenhæng. Allicin dannes Den vigtigste proces starter først, når
- [Læge blev smittet med ebola - nu er han udskrevet](https://welltica.dk/krop/laege-blev-smittet-med-ebola-nu-er-han-udskrevet/) - Mens flere smittes med ebola i DR Congo, er en amerikansk læge kommet sig helt over sygdommen.
- [Han slog symptomet hen i et år – senere fik han konstateret prostatakræft](https://welltica.dk/krop/han-slog-symptomet-hen-i-et-aar-senere-fik-han-konstateret-prostatakraeft/) - Mange tilfælde af prostatakræft giver få eller ingen symptomer i begyndelsen. En britisk mand fortæller nu, hvordan han ignorerede et vedvarende tegn i lang tid, før undersøgelser afslørede fremskreden sygdom, det skriver LADbible. Et ændret toiletmønster blev hverdag Jeff Titmarsh oplevede, at han skulle lade vandet langt oftere end tidligere, men han betragtede det ikke
- [Ekstrem varme rammer: Disse lande advarer om sundhedsrisiko](https://welltica.dk/krop/ekstrem-varme-rammer-disse-lande-advarer-om-sundhedsrisiko/) - Flere lande har udsendt advarsler om ekstrem varme og opfordrer borgerne til at tage forholdsregler.
- [Forskere gør overraskende fund: Tropisk frugt kan hjælpe mod skader i tandkødet](https://welltica.dk/ernaering/forskere-goer-overraskende-fund-tropisk-frugt-kan-hjaelpe-mod-skader-i-tandkoedet/) - En usædvanlig kombination af jackfrugt, granatæble og medicin har givet forskere håb om en ny måde at reparere skader fra alvorlig tandkødssygdom.
- [Det næste store skridt efter Ozempic er allerede på vej](https://welltica.dk/welltica/det-naeste-store-skridt-efter-ozempic-er-allerede-paa-vej/) - Ozempic har ændret behandlingen af overvægt, men eksperter mener, at den næste generation af behandlinger kan få endnu større betydning.
- [Styrketræning kan reducere risikoen for blodpropper i hjertet med 44 procent](https://welltica.dk/motion/styrketraening-kan-reducere-risikoen-for-blodpropper-i-hjertet-med-44-procent/) - Mange forbinder et sundt hjerte med løb, cykling eller andre former for konditionstræning, men ny forskning tyder på, at styrketræning også kan spille en vigtig rolle.
- [P-piller kan påvirke din appetit, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/p-piller-kan-paavirke-din-appetit-viser-nyt-studie/) - Et nyt studie tyder på, at nogle kvinder kan opleve mere følelsesstyret spisning, mens de tager bestemte p-piller.
- [Trætte personer har højere risiko for forhøjet blodtryk](https://welltica.dk/sind/traette-personer-har-hoejere-risiko-for-forhoejet-blodtryk/) - Et nyt studie kobler stærk søvnighed i dagtimerne med øget risiko for forhøjet blodtryk.
- [Forskere overraskede: Rødbedejuice og tyggegummi gav lavere blodtryk](https://welltica.dk/krop/forskere-overraskede-roedbedejuice-og-tyggegummi-gav-lavere-blodtryk/) - Et mindre studie tyder på, at en særlig kombination kan hjælpe kroppen med at sænke blodtrykket i en kort periode.
- [Forskere advarer: Sukker kan påvirke både humør og mental sundhed](https://welltica.dk/sind/forskere-advarer-sukker-kan-paavirke-baade-humoer-og-mental-sundhed/) - Ny forskning peger på, at sukker ikke kun kan påvirke kroppen, men det kan også have indflydelse på humør, stress og mental trivsel.
- [Tidlige advarselstegn i dit ansigt, som kan være symptomer på kræft](https://welltica.dk/krop/tidlige-advarselstegn-i-dit-ansigt-som-kan-vaere-symptomer-paa-kraeft/) - Hudkræft i ansigtet er mere udbredt, end mange tror. Da ansigtet ofte udsættes for solens UV-stråler, er det et af de områder på kroppen, der har størst risiko for at udvikle sygdommen, ifølge North Brighton Medical. Tidlig opdagelse kan gøre behandlingen både enklere og mere effektiv. Hudkræft opstår ofte i ansigtet Hudkræft udvikler sig, når
- [Har du forhøjet kolesterol? Det er især dette tal, du skal holde øje med](https://welltica.dk/krop/har-du-forhoejet-kolesterol-det-er-isaer-dette-tal-du-skal-holde-oeje-med/) - Forhøjet kolesterol giver ingen symptomer, men kan øge risikoen for alvorlige sygdomme i hjerte og blodkar. Derfor er det vigtigt at kende sine kolesterolværdier.
- [Kun tre ingredienser: Derfor hitter denne sommerdrik](https://welltica.dk/ernaering/kun-tre-ingredienser-derfor-hitter-denne-sommerdrik/) - En hjemmelavet drik med kun tre ingredienser er blevet populær i varmt vejr.
- [Ny forskning: Disse bevægelser i hverdagen kan øge risikoen for spontan abort](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-disse-bevaegelser-i-hverdagen-kan-oege-risikoen-for-spontan-abort/) - Et stort dansk studie undersøger, om fysiske bevægelser på arbejdet kan hænge sammen med risikoen for spontan abort tidligt i graviditeten.
- [Fem sikre og lækre valg til den grønne grillmenu](https://welltica.dk/ernaering/fem-sikre-og-laekre-valg-til-den-groenne-grillmenu/) - Grøntsager kan få masser af smag på grillen, fordi de høje temperaturer fremhæver dybe og karamelliserede nuancer. Kokken og kogebogsforfatteren Linus Kanfall peger på en række grøntsager til DR, som egner sig særligt godt til sommerens grillmåltider. Broccolini er en favorit Broccolini er blandt Linus Kanfalls foretrukne grøntsager til grillen. Den minder om broccoli, men
- [Nyt studie vækker bekymring: Gravide kvinder udsættes i gennemsnit for 45 kemikalier](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-vaekker-bekymring-gravide-kvinder-udsaettes-i-gennemsnit-for-45-kemikalier/) - Et nyt studie viser, at gravide kvinder kommer i kontakt med mange kemikalier i hverdagen, og det kan få betydning for graviditeten.
- [Blot 5 til 15 minutters daglig træning kan holde hjernen skarp – uanset alder](https://welltica.dk/krop/blot-5-til-15-minutters-daglig-traening-kan-holde-hjernen-skarp-uanset-alder/) - Hjernens udvikling stopper ikke nødvendigvis, når vi bliver ældre. Det peger en ny undersøgelse på.
- [Ny behandling giver håb til mennesker med slidgigt i knæet](https://welltica.dk/krop/ny-behandling-giver-haab-til-mennesker-med-slidgigt-i-knaeet/) - Et nyt indgreb kan give slidgigtpatienter et tiltrængt pusterum.
- [Seth Rogen afslører hemmeligheden bag sit 15 år lange ægteskab](https://welltica.dk/sind/seth-rogen-afsloerer-hemmeligheden-bag-sit-15-aar-lange-aegteskab/) - Seth Rogen er aktuel med flere filmprojekter, hvor parforhold spiller en vigtig rolle. Samtidig har hans egne erfaringer sat sit præg på arbejdet.
- [Forskere finder overraskende forbindelse mellem tarm og depression](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-overraskende-forbindelse-mellem-tarm-og-depression/) - Et nyt studie tyder på, at et dagligt probiotisk tilskud kan give ekstra støtte til mennesker i behandling for depression.
- [Wegovy får konkurrence fra nye slankemidler - her er rivalerne](https://welltica.dk/krop/wegovy-faar-konkurrence-fra-nye-slankemidler-her-er-rivalerne/) - Markedet for vægttabsmedicin udvikler sig hurtigt. Flere medicinalselskaber arbejder på nye behandlinger, der både omfatter piller og nye typer lægemidler med potentiale for større vægttab end de nuværende løsninger, ifølge iForm.dk. Wegovy kommer som pille Novo Nordisk har lanceret Wegovy i tabletform på det amerikanske marked. Tidligere har behandlingen kun været tilgængelig som en ugentlig
- [Almindeligt plastkemikalie kobles til angst](https://welltica.dk/krop/almindeligt-plastkemikalie-kobles-til-angst/) - Et kemikalie, som findes i mange plastprodukter, kan påvirke hjernen langt senere i livet, viser nyt studie.
- [Nyt studie peger på lovende effekt af kobberbehandling mod Alzheimers](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-peger-paa-lovende-effekt-af-kobberbehandling-mod-alzheimers/) - Et nyt studie undersøger en behandling, der kan hjælpe hjernen med at fjerne stoffer, som forbindes med Alzheimers sygdom.
- [Forskere finder opsigtsvækkende sammenhæng mellem GLP-1 og kræft](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-opsigtsvaekkende-sammenhaeng-mellem-glp-1-og-kraeft/) - Slankemedicin kan være forbundet med mere end blot færre kilo, viser ny forskning.
- [Ernæringsekspert droppede komplicerede kostråd – nu anbefaler hun kun denne regel](https://welltica.dk/ernaering/ernaeringsekspert-droppede-komplicerede-kostraad-nu-anbefaler-hun-kun-denne-regel/) - En britisk ernæringsekspert mener, at sund kost ikke behøver være kompliceret. Hun anbefaler en metode med tre enkle mål i hverdagen.
- [Banan før sengetid? Forskere ser nærmere på effekten](https://welltica.dk/ernaering/banan-foer-sengetid-forskere-ser-naermere-paa-effekten/) - Forskere undersøger, hvorfor en simpel banan før sengetid vækker så stor interesse.
- [Studie finder sammenhæng mellem højt BMI og 19 forskellige kræftformer](https://welltica.dk/krop/studie-finder-sammenhaeng-mellem-hoejt-bmi-og-19-forskellige-kraeftformer/) - Forskere har gennemgået årtiers sundhedsdata for at kortlægge betydningen af BMI for risikoen for at udvikle kræft.
- [Millioner af fans ventes til VM i fodbold: Her er de største sundhedsrisici](https://welltica.dk/krop/millioner-af-fans-ventes-til-vm-i-fodbold-her-er-de-stoerste-sundhedsrisici/) - Millioner af tilskuere ventes til VM i fodbold 2026 i Nordamerika. Sundhedsmyndigheder og eksperter følger turneringen tæt for at begrænse risikoen for sygdomsudbrud og andre helbredsproblemer blandt fans, skriver Healthline. VM samler millioner af tilskuere VM i fodbold begyndte den 11. juni og forventes at tiltrække millioner af fans til USA, Canada og Mexico. Turneringen
- [Forskere: Derfor kan stress øge risikoen for demens](https://welltica.dk/sind/forskere-derfor-kan-stress-oege-risikoen-for-demens/) - Forskere mener, at en vigtig proces under søvnen kan være den manglende brik, der forbinder flere af de største risikofaktorer for demens.
- [Ældre med lavt niveau af C-vitamin havde flere tegn på kognitiv tilbagegang](https://welltica.dk/ernaering/aeldre-med-lavt-niveau-af-c-vitamin-havde-flere-tegn-paa-kognitiv-tilbagegang/) - Et nyt studie tyder på, at mangel på et almindeligt vitamin kan være forbundet med hjernens sundhed.
- [Sådan spiser du sundere og billigere på festival](https://welltica.dk/ernaering/saadan-spiser-du-sundere-og-billigere-paa-festival/) - Festivaler byder på lange dage, masser af aktivitet og uforglemmelige oplevelser. Med de rette mad- og drikkevaner kan du holde energien oppe og få mere ud af festivalen uden at gå på kompromis med hyggen og sundheden, ifølge Jamieoliver.com. Husk at drikke vand Det vigtigste råd er at holde sig hydreret. Vand hjælper med at
- [Millioner bruger blodtryksmedicin – nyt studie peger på mulig risiko for nyreskader](https://welltica.dk/krop/millioner-bruger-blodtryksmedicin-nyt-studie-peger-paa-mulig-risiko-for-nyreskader/) - Ny forskning tyder på, at en ofte brugt type blodtryksmedicin kan være forbundet med en større risiko for nyreskader.
- [Hjertelæge: Disse daglige vaner kan sænke din biologiske alder](https://welltica.dk/krop/hjertelaege-disse-daglige-vaner-kan-saenke-din-biologiske-alder/) - Biologisk alder handler om mere end fødselsdatoen i passet. Ifølge en hjertelæge kan en række livsstilsfaktorer påvirke, hvor hurtigt kroppen ældes, og flere sunde vaner kan være med til at understøtte et længere og sundere liv. Når kroppen ikke følger kalenderen Biologisk alder er et udtryk for kroppens aktuelle tilstand. Den påvirkes af både alder,
- [Tidlige advarselstegn i din mave, som kan være tegn på kræft](https://welltica.dk/krop/tidlige-advarselstegn-i-din-mave-som-kan-vaere-tegn-paa-kraeft/) - Mavekræft udvikler sig ofte langsomt og kan være svær at opdage i de tidlige stadier. De første symptomer er ofte uklare og kan minde om andre sygdomme i fordøjelsessystemet, ifølge The University of Kansas Cancer Center. Kvalme Kvalme er et af de tidlige tegn på mavekræft. Symptomet kan opstå uden en åbenlys årsag og kan
- [Hospice-sygeplejersker ser det samme ske lige før døden](https://welltica.dk/krop/hospice-sygeplejersker-ser-det-samme-ske-lige-foer-doeden/) - Erfarne hospice-sygeplejersker fortæller, at mange mennesker viser de samme bemærkelsesværdige tegn i timerne og dagene før døden.
- [Du spiser måske sundt – men går stadig glip af dette vigtige stof for hjertet](https://welltica.dk/ernaering/du-spiser-maaske-sundt-men-gaar-stadig-glip-af-dette-vigtige-stof-for-hjertet/) - Ny forskning viser, at man godt kan spise masser af frugt og grønt uden at få nok af et stof, der kan være vigtigt for hjertet.
- [Børns øjne kan afsløre en skjult risiko for depression](https://welltica.dk/krop/boerns-oejne-kan-afsloere-en-skjult-risiko-for-depression/) - Ny forskning peger på, at børns måde at reagere på glade og triste ansigter kan afsløre en skjult risiko for depression flere år før en diagnose.
- [Tusindvis tager fejl af det blå sygesikringskort: Kan koste dyrt på ferien](https://welltica.dk/welltica/tusindvis-tager-fejl-af-det-blaa-sygesikringskort-kan-koste-dyrt-paa-ferien/) - Mange danskere føler sig godt dækket på ferien, men en ny undersøgelse viser, at der er stor usikkerhed om, hvad det blå sygesikringskort faktisk dækker.
- [Grillsæsonen er startet – kræftlæge peger på potentiel sundhedsrisiko](https://welltica.dk/krop/grillsaesonen-er-startet-kraeftlaege-peger-paa-potentiel-sundhedsrisiko/) - Forskning viser, at måden vi tilbereder mad på, kan have betydning for sundheden.
- [Derfor stiger prisen på protein verden over lige nu](https://welltica.dk/ernaering/derfor-stiger-prisen-paa-protein-verden-over-lige-nu/) - Efterspørgslen på protein hænger sammen med en markant ændring i forbrugernes vaner.
- [Jeremy Clarkson ramt af kræft - åbner op om sygdommen på tv](https://welltica.dk/krop/jeremy-clarkson-ramt-af-kraeft-aabner-op-om-sygdommen-paa-tv/) - Den britiske tv-vært Jeremy Clarkson åbner op om en alvorlig sygdom i den nyeste sæson af Clarkson’s Farm.
- [230.000 patienter testet: Ny app kan spotte hudkræft med et enkelt billede](https://welltica.dk/krop/230-000-patienter-testet-ny-app-kan-spotte-hudkraeft-med-et-enkelt-billede/) - Omfattende test på hospitaler har banet vejen for en ny digital løsning, som kan spore kræft hjemme.
- [Starter du dagen med mobilen? Det kan påvirke resten af dagen](https://welltica.dk/sind/starter-du-dagen-med-mobilen-det-kan-paavirke-resten-af-dagen/) - For mange er mobilen det første, de ser om morgenen. Men ifølge eksperter kan vanen påvirke både hjernen og øjnene allerede, inden dagen for alvor er begyndt, det skriver Firstpost. Morgenstunden sætter kursen for dagen De første øjeblikke efter opvågning har betydning for den mentale balance og kan påvirke dagens videre forløb. Hjernen er stadig
- [Drikker du Pepsi Max? Forskere har fundet en bekymrende sammenhæng](https://welltica.dk/ernaering/drikker-du-pepsi-max-forskere-har-fundet-en-bekymrende-sammenhaeng/) - Ny forskning rejser spørgsmål om kunstige sødestoffer i Pepsi Max – og om de kan påvirke hjernen mere, end mange tror.
- [Studie af 12.000 børn: Deres hjerner påvirkes mere af økonomi end af opdragelse](https://welltica.dk/sind/studie-af-12-000-boern-deres-hjerner-paavirkes-mere-af-oekonomi-end-af-opdragelse/) - Økonomiske forhold i hjemmet og lokalområdet kan have betydning for børns udvikling, viser en omfattende ny undersøgelse.
- [Føler du dig træt? Det kan skyldes mangel på disse næringsstoffer](https://welltica.dk/ernaering/foeler-du-dig-traet-det-kan-skyldes-mangel-paa-disse-naeringsstoffer/) - Eksperter peger på fire næringsstoffer, som mange mennesker får for lidt af.
- [Kan skaderne fra alkohol forsvinde igen? Nyt studie giver svar](https://welltica.dk/krop/kan-skaderne-fra-alkohol-forsvinde-igen-nyt-studie-giver-svar/) - Ny forskning viser, at alkohol kan øge risikoen for en lang række sygdomme, men kan skaderne mindskes?
- [Lægerne kunne ikke afvise kræft: Nu deler Dwayne "The Rock" Johnson sin historie](https://welltica.dk/krop/laegerne-kunne-ikke-afvise-kraeft-nu-deler-dwayne-the-rock-johnson-sin-historie/) - En pludselig opdagelse fik den kendte skuespiller til at frygte det værste.
- [Sådan kan dit blodtryk blive påvirket, hvis du skærer ned på salt hver dag](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-dit-blodtryk-blive-paavirket-hvis-du-skaerer-ned-paa-salt-hver-dag/) - Et lavere indtag af natrium kan påvirke blodtrykket hurtigere, end mange forventer. Eksperter peger på, at nogle mennesker kan opleve forbedringer allerede efter få dage med mindre salt i kosten, det skriver EatingWell. Blodtrykket kan falde på bare en uge Nogle personer kan opleve en mærkbar forbedring af blodtrykket inden for en uge, især hvis
- [Skal du skifte fra Wegovy-sprøjten til pillen? Her er de vigtigste overvejelser](https://welltica.dk/krop/skal-du-skifte-fra-wegovy-sproejten-til-pillen-her-er-de-vigtigste-overvejelser/) - Den nye Wegovy-pille er blevet godkendt, og interessen er stor blandt personer, der allerede bruger vægttabsmedicin. Før et eventuelt skifte fra sprøjte til tablet er der en række forhold, som patienter bør kende til og drøfte med deres læge, skriver The Sun. Det er det samme lægemiddel Wegovy-pillen indeholder semaglutid, som er det samme aktive
- [Vanessa Trump med ny besked efter kræftdiagnosen](https://welltica.dk/krop/vanessa-trump-med-ny-besked-efter-kraeftdiagnosen/) - Efter sin brystkræftdiagnose deler Vanessa Trump nu en ny opdatering om behandlingsforløbet.
- [Disse tidlige tegn bemærkede Bruce Willis' kone før diagnosen](https://welltica.dk/krop/disse-tidlige-tegn-bemaerkede-bruce-willis-kone-foer-diagnosen/) - Bruce Willis’ familie har delt oplysninger om de første tegn på den sygdom, som senere førte til en alvorlig diagnose.
- [Denne tommelfingertest kan give et vigtigt fingerpeg om dit helbred](https://welltica.dk/krop/denne-tommelfingertest-kan-give-et-vigtigt-fingerpeg-om-dit-helbred/) - En enkel test med tommelfingeren kan afsløre et overraskende sundhedstegn.
- [Sådan holder du dig bedre hydreret hver dag](https://welltica.dk/krop/saadan-holder-du-dig-bedre-hydreret-hver-dag/) - Vand spiller en vigtig rolle for kroppens funktioner, og selv en mild dehydrering kan påvirke både energi, koncentration og humør. Hvis du har svært ved at få drukket nok i løbet af dagen, findes der flere enkle vaner, som kan gøre det lettere, ifølge Real Simple. Start dagen med et glas vand Mange vågner lettere
- [Derfor bruger flere aluminiumsfolie i deres køkkenskuffer](https://welltica.dk/krop/derfor-bruger-flere-aluminiumsfolie-i-deres-koekkenskuffer/) - Aluminiumsfolie kan gøre hverdagen lettere og beskytte dine skuffer.
- [Donald Trump er blevet 80 – sådan påvirker alderen kroppen](https://welltica.dk/krop/donald-trump-er-blevet-80-sadan-pavirker-alderen-kroppen/) - Den amerikanske præsident Donald Trump fyldte for nylig 80 år, og det har skabt debat om alder og helbred.
- [Advarselsmærker og reklameforbud gav færre overvægtige børn](https://welltica.dk/krop/advarselsmaerker-og-reklameforbud-gav-faerre-overvaegtige-boern/) - Nye forskningsresultater viser, at politiske tiltag mod usunde fødevarer kan gøre en forskel for børns vægt.
- [Disse fødevarer kan påvirke din medicin](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-paavirke-din-medicin/) - Mange spørger lægen om medicin kan blandes med anden medicin, men færre tænker over, at mad og drikke også kan spille en rolle. Visse almindelige fødevarer kan ændre, hvordan kroppen optager eller nedbryder receptpligtig medicin, ifølge mediet Aarp. Grapefrugt og statiner Grapefrugt og grapefrugtjuice kan påvirke nedbrydningen af flere kolesterolsænkende statiner. Det kan føre til
- [Disse tidlige tegn på Parkinsons bliver ofte overset](https://welltica.dk/krop/disse-tidlige-tegn-paa-parkinsons-bliver-ofte-overset/) - Små forandringer i kroppen kan virke harmløse, men eksperter advarer om, at de i nogle tilfælde kan være blandt de allerførste tegn på Parkinsons sygdom.
- [Soleksem rammer mange hver sommer - sådan undgår du den](https://welltica.dk/krop/soleksem-rammer-mange-hver-sommer-saadan-undgaar-du-den/) - Soleksem opstår, når huden reagerer på sollys. Her får du de vigtigste råd til behandling af din soleksem.
- [Ny forskning udfordrer myten om tørrede fødevarer](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-udfordrer-myten-om-toerrede-foedevarer/) - Ny forskning viser, at tørrede fødevarer kan bevare langt flere næringsstoffer, end mange tror.
- [Kosttilskud mod ledsmerter kobles til øget risiko for demens i nyt studie](https://welltica.dk/krop/kosttilskud-mod-ledsmerter-kobles-til-oeget-risiko-for-demens-i-nyt-studie/) - Et nyt studie peger på en mulig sammenhæng mellem et meget brugt kosttilskud og udviklingen af demens.
- [Ny forskning: To mennesker kan optage forskelligt antal kalorier fra den samme mad](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-to-mennesker-kan-optage-forskelligt-antal-kalorier-fra-den-samme-mad/) - Ny forskning viser, at kroppen ikke altid optager de kalorier, der står på madens emballage.
- [Sådan håndterer du bedst din solskoldet hud](https://welltica.dk/krop/saadan-haandterer-du-bedst-din-solskoldet-hud/) - Solskoldning er en skade på huden, som opstår efter for meget sol. Tilstanden kan ofte behandles hjemme og bliver som regel bedre inden for syv dage, ifølge NHS. Hvad er solskoldning? Solskoldning er hudskade forårsaget af for meget sol. I de fleste tilfælde kan symptomerne behandles hjemme. Huden kan føles varm Et af de almindelige
- [Derfor lykkes nogle med træning – mens andre stopper igen](https://welltica.dk/motion/derfor-lykkes-nogle-med-traening-mens-andre-stopper-igen/) - Mange tror, at succes med træning handler om disciplin, men forskerne peger på en helt anden forklaring.
- [Postevand eller mineralvand? Dette er forskellen for din sundhed](https://welltica.dk/ernaering/postevand-eller-mineralvand-dette-er-forskellen-for-din-sundhed/) - De fleste drikker vand hver dag, men bør man drikke vand fra hanen eller fra flaske?
- [Dit spejl i soveværelset kan ødelægge din søvn](https://welltica.dk/sind/dit-spejl-i-sovevaerelset-kan-oedelaegge-din-soevn/) - Flere eksperter peger på, at disse vaner kan påvirke din nattesøvn.
- [Myg spreder sygdom i flere ferieområder – rejsende bør være opmærksomme](https://welltica.dk/krop/myg-spreder-sygdom-i-flere-ferieomraader-rejsende-boer-vaere-opmaerksomme/) - Tre områder i verden oplever lige nu samme sundhedsudfordring, som rejsende skal være særligt opmærksomme på.
- [Disse symptomer kan være kroppens første advarsel om kræft](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-kan-vaere-kroppens-foerste-advarsel-om-kraeft/) - Mange kræftformer giver symptomer, som i begyndelsen kan ligne helt almindelige helbredsproblemer. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på nye eller vedvarende forandringer i kroppen og få dem undersøgt, hvis de ikke forsvinder. Følelse af en klump i halsen Hvis det føles, som om noget sidder fast i halsen, kan det i nogle tilfælde
- [Nye tal afslører fortsat krise i børnepsykiatrien](https://welltica.dk/sind/nye-tal-afsloerer-fortsat-krise-i-boernepsykiatrien/) - Mens familier venter på svar, viser nye tal, at presset på børne- og ungdomspsykiatrien langt fra er løst.
- [Bedsteforældre kan være en skjult styrke for børns mentale sundhed](https://welltica.dk/sind/bedsteforaeldre-kan-vaere-en-skjult-styrke-for-boerns-mentale-sundhed/) - En førende psykolog mener, at tætte relationer til bedsteforældre kan spille en vigtig rolle i at hjælpe børn gennem tidens voksende mentale udfordringer.
- [Urten mange forbinder med en naturlig leverrens – nu har forskerne undersøgt den](https://welltica.dk/ernaering/urten-mange-forbinder-med-en-naturlig-leverrens-nu-har-forskerne-undersoegt-den/) - En gammel lægeplante har igen fået forskernes opmærksomhed for sin mulige effekt på leveren.
- [Disse forandringer i kroppen kan være tegn på nyrekræft](https://welltica.dk/krop/disse-forandringer-i-kroppen-kan-vaere-tegn-paa-nyrekraeft/) - Nyrekræft rammer hvert år mange mennesker, og antallet af tilfælde er stigende. Sygdommen kan udvikle sig uden tydelige symptomer, hvilket gør opmærksomhed på mulige advarselstegn særlig vigtig, det skriver Fox Chace. Sygdommen opdages ikke altid tidligt Fordi nyrerne ligger dybt i kroppen, kan en svulst vokse i lang tid uden at give mærkbare symptomer. Behandling
- [Tre børn døde efter overdosis af almindelig allergimedicin](https://welltica.dk/welltica/tre-boern-doede-efter-overdosis-af-almindelig-allergimedicin/) - Tre børn er døde efter overdoser af en medicin, som findes i millioner af hjem – nu advarer myndigheder og sundhedseksperter forældre.
- [Dwayne Johnson frygtede kræft: Så kom svaret fra lægen](https://welltica.dk/krop/dwayne-johnson-frygtede-kraeft-saa-kom-svaret-fra-laegen/) - Mens han stod foran et stort pressearrangement, ventede Dwayne Johnson på et svar, som han frygtede kunne ændre resten af hans liv.
- [Farlig parasit breder sig til nye områder: Kan smitte mennesker](https://welltica.dk/welltica/farlig-parasit-breder-sig-til-nye-omraader-kan-smitte-mennesker/) - En sjælden parasit er dukket op et sted, hvor den aldrig før er set.
- [Tidlige tegn på kræft, du bør tage alvorligt](https://welltica.dk/krop/tidlige-tegn-paa-kraeft-du-boer-tage-alvorligt/) - Tidlig opdagelse af kræft kan gøre behandlingen mere overskuelig og forbedre mulighederne for et godt forløb. Der findes flere symptomer, som det kan være vigtigt at reagere på og få undersøgt nærmere hos en læge, ifølge John Hopkins Medicine. Uforklarligt vægttab Et vægttab uden en tydelig årsag kan i nogle tilfælde være et tidligt tegn
- [Et dagligt glas juice eller smoothie kobles til lavere depression](https://welltica.dk/sind/et-dagligt-glas-juice-eller-smoothie-kobles-til-lavere-depression/) - En enkel kostændring kan hænge sammen med bedre mental trivsel, viser et nyt studie.
- [Tarmfloraen i spædbarnsalderen kan hænge sammen med udviklingen af autisme og ADHD](https://welltica.dk/sind/tarmfloraen-i-spaedbarnsalderen-kan-haenge-sammen-med-udviklingen-af-autisme-og-adhd/) - Ny forskning undersøger, hvordan forhold ved fødslen og bakterier i tarmen kan hænge sammen med børns udvikling.
- [Gennembrud for millioner nyrepatienter: Medicin viser ny effekt](https://welltica.dk/krop/gennembrud-for-millioner-nyrepatienter-medicin-viser-ny-effekt/) - Et nyt studie viser, at et kendt lægemiddel kan hjælpe patienter med kronisk nyresygdom uden diabetes.
- [Sådan påvirker mørk chokolade hjertet ifølge kardiologer](https://welltica.dk/ernaering/saadan-paavirker-moerk-chokolade-hjertet-ifoelge-kardiologer/) - Mørk chokolade bliver ofte fremhævet som et sundere alternativ til mælkechokolade. Kardiologer peger ifølge Parade på, at den kan understøtte hjertesundheden, men effekten er moderat, og den bør stadig nydes med måde. Bedre hjertesundhed Kardiologer vurderer ifølge Parade, at mørk chokolade i moderate mængder kan være gavnlig for hjertet og dermed være et bedre valg
- [Hvor meget alkohol er sikkert? Nyt studie giver et klart svar](https://welltica.dk/ernaering/hvor-meget-alkohol-er-sikkert-nyt-studie-giver-et-klart-svar/) - En ny undersøgelse udfordrer opfattelsen af, at små mængder alkohol kan være uskadelige.
- [1,5 millioner mennesker undersøgt: Disse drikke kan være forbundet med leverkræft](https://welltica.dk/ernaering/15-millioner-mennesker-undersoegt-disse-drikke-kan-vaere-forbundet-med-leverkraeft/) - En stor international undersøgelse har set nærmere på, om forskellige typer læskedrikke kan påvirke risikoen for leverkræft.
- [Populær mavesyremedicin kan give problemer, når du forsøger at stoppe](https://welltica.dk/krop/populaer-mavesyremedicin-kan-give-problemer-naar-du-forsoeger-at-stoppe/) - Eksperter peger på, at nogle patienter kan opleve både nye symptomer og udfordringer med at stoppe behandlingen efter længere tids brug af Omeprazol.
- [Efter årtiers venten er en solcremeingrediens nu blevet godkendt](https://welltica.dk/krop/efter-aartiers-venten-er-en-solcremeingrediens-nu-blevet-godkendt/) - Forbrugere kan snart få adgang til en ny type solcreme. Godkendelsen kommer efter mere end 20 år uden nye ingredienser.
- [Ringen for ørerne kan være et tidligt faresignal](https://welltica.dk/krop/ringen-for-oererne-kan-vaere-et-tidligt-faresignal/) - Eksperter advarer om, at en vedvarende ringen eller summen i ørerne kan være et af de første tegn på begyndende høretab.
- [X-Men-skuespiller afslører brystkræftdiagnose - her er tegnene du skal kende](https://welltica.dk/krop/x-men-skuespiller-afsloerer-brystkraeftdiagnose-her-er-tegnene-du-skal-kende/) - Brystkræft rammer også mænd, selv om det sker sjældent. En kendt skuespiller har nu delt sin diagnose.
- [Første tilfælde af kødædende parasit registreret](https://welltica.dk/krop/foerste-tilfaelde-af-koedaedende-parasit-registreret/) - Et sjældent fund har skabt bekymring i dele af USA. Flere lokale myndigheder har allerede reageret.
- [Sådan kan tomater påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-tomater-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-dem-hver-dag/) - Tomater er blandt de mest populære frugter i mange køkkener og bruges i alt fra salater til saucer. Ifølge diætister citeret af Real Simple kan et dagligt indtag af tomater bidrage med en række næringsstoffer, der understøtter flere af kroppens funktioner. Tomater er rige på næringsstoffer Tomater indeholder blandt andet C-vitamin, kalium, folat og K-vitamin.
- [Glem kartoflerne: Derfor bør du spise pastinak](https://welltica.dk/ernaering/glem-kartoflerne-derfor-boer-du-spise-pastinak/) - Pastinak får opmærksomhed på grund af sin smag og sine ernæringsmæssige egenskaber.
- [Populær blodtryksmedicin kædes sammen med øget risiko for nyreskader](https://welltica.dk/krop/populaer-blodtryksmedicin-kaedes-sammen-med-oeget-risiko-for-nyreskader/) - En medicin, som mange diabetespatienter tager hver dag, er nu kommet i forskernes søgelys efter nye resultater om risikoen for nyreskader.
- [Refluks kan øge kræftrisikoen – nu tester forskere probiotika](https://welltica.dk/krop/refluks-kan-oege-kraeftrisikoen-nu-tester-forskere-probiotika/) - Mange mennesker oplever refluks, men tilstanden kan også føre til mere alvorlige helbredsproblemer.
- [Sådan vælger du det rette protein til vægttab](https://welltica.dk/ernaering/saadan-vaelger-du-det-rette-protein-til-vaegttab/) - Et højt proteinindtag kan understøtte vægttab på flere måder. Protein kan øge mæthedsfornemmelsen, dæmpe sult og bidrage til et højere kalorieforbrug. Der findes mange proteinkilder, men forskningen peger på nogle bestemte muligheder, ifølge Healthline. Protein kan øge mæthedsfornemmelsen Protein er kendt for at mætte mere end mange andre næringsstoffer. Det kan hjælpe med at holde
- [Nyt kæmpestudie: Disse billige fødevarer forbindes med lavere blodtryk](https://welltica.dk/ernaering/nyt-kaempestudie-disse-billige-foedevarer-forbindes-med-lavere-blodtryk/) - Et nyt internationalt studie peger på, at nogle af supermarkedets billigste fødevarer kan være forbundet med en markant lavere risiko for forhøjet blodtryk.
- [Ny behandling mod prostatakræft reducerer antallet af strålebehandlinger](https://welltica.dk/krop/ny-behandling-mod-prostatakraeft-reducerer-antallet-af-straalebehandlinger/) - En ny behandling bliver snart tilgængelig for mænd med prostatakræft.
- [Gennembrud: Sclerose kan måske opdages 10 år tidligere](https://welltica.dk/krop/gennembrud-sclerose-kan-maaske-opdages-10-aar-tidligere/) - Ny forskning peger på, at en almindelig blodprøve måske kan afsløre risikoen for sclerose mere end et årti, før de første symptomer viser sig.
- [Disse fødevarer kan hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-hjaelpe-dig-med-at-falde-hurtigere-i-soevn/) - Hvis du har svært ved at falde til ro om aftenen, kan visse fødevarer måske støtte en bedre nattesøvn. Ifølge eksperter fremhæves flere almindelige madvarer for deres egenskaber, som kan bidrage til længere og mere uforstyrret søvn, ifølge Express. Kirsebær kan understøtte søvnen Kirsebær nævnes som en af de bedste fødevarer til søvn, fordi de
- [Dette spiser prins William hver morgen – og det koster næsten ingenting](https://welltica.dk/ernaering/dette-spiser-prins-william-hver-morgen-og-det-koster-naesten-ingenting/) - Prins Williams morgenmad er langt mere almindelig, end mange måske tror.
- [Nyt lægemiddel mod overvægt reducerede søvnapnø med 60 procent i forsøg](https://welltica.dk/krop/nyt-laegemiddel-mod-overvaegt-reducerede-soevnapnoe-med-60-procent-i-forsoeg/) - Et nyt lægemiddel mod overvægt har vist lovende resultater i store forsøg.
- [Ekspert afslører det tegn, de fleste overser hos løgnere](https://welltica.dk/sind/ekspert-afsloerer-det-tegn-de-fleste-overser-hos-loegnere/) - De fleste fokuserer på de forkerte tegn, når de forsøger at afsløre en løgn.
- [Tarmen kan slukke din lyst til sukker, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/tarmen-kan-slukke-din-lyst-til-sukker-viser-nyt-studie/) - Forskere har opdaget, at tarmen kan påvirke vores madlyst.
- [Glem sprøjterne: Patienter tabte over 10 procent af deres vægt med ny pille](https://welltica.dk/krop/glem-sproejterne-patienter-tabte-over-10-procent-af-deres-vaegt-med-ny-pille/) - En ny tablet mod overvægt har vist lovende resultater i forsøg, hvis udviklingen fortsætter, kan den blive et alternativ til de populære vægttabsinjektioner.
- [Ny forskning: Måltider på forkerte tidspunkter kan påvirke fordøjelsen](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-maaltider-paa-forkerte-tidspunkter-kan-paavirke-fordoejelsen/) - Ny forskning viser, at tidspunktet for, hvornår vi spiser, kan påvirke tarmens celler.
- [Er du ældst, mellemst eller yngst? Forskere afslører forskellen på søskendes intelligens](https://welltica.dk/sind/er-du-aeldst-mellemst-eller-yngst-forskere-afsloerer-forskellen-paa-soeskendes-intelligens/) - Store undersøgelser tyder på, at din placering i søskendeflokken kan påvirke både intelligens, personlighed og den rolle, du får i familien.
- [Ny forskning: Fem minutters bøn kan mindske smerter og angst](https://welltica.dk/sind/ny-forskning-fem-minutters-boen-kan-mindske-smerter-og-angst/) - Et nyt studie har undersøgt, om en enkel aktivitet efter et lægebesøg kan gøre en forskel for patienter med smerter og angst.
- [Forskere bortvist fra diabeteskonference efter kritik af forskningspolitik](https://welltica.dk/welltica/nyheder/forskere-bortvist-fra-diabeteskonference-efter-kritik-af-forskningspolitik/) - Flere anerkendte diabetesforskere blev fjernet fra en medicinsk konference i USA.
- [Stort dansk studie finder sammenhæng mellem nitrat i drikkevand og demens](https://welltica.dk/krop/stort-dansk-studie-finder-sammenhaeng-mellem-nitrat-i-drikkevand-og-demens/) - Ny forskning peger på, at det måske ikke kun er, hvad du spiser, men også hvad du drikker, der kan påvirke risikoen for demens senere i livet.
- [Hjertelæge advarer: Mange mænd overser disse  faresignaler](https://welltica.dk/krop/hjertelaege-advarer-mange-maend-overser-disse-faresignaler/) - Mange mænd forklarer træthed, dårlig søvn og andre forandringer med alderen, men en hjertelæge advarer om, at symptomerne kan være tegn på noget langt mere alvorligt.
- [Myggene vælger ikke tilfældigt – derfor er du deres favorit](https://welltica.dk/krop/myggene-vaelger-ikke-tilfaeldigt-derfor-er-du-deres-favorit/) - Ny forskning peger på flere mulige forklaringer på, hvorfor nogle mennesker ser ud til at tiltrække langt flere myg end andre.
- [Eksperter advarer: Disse fødevarer og drikkevarer kan gøre tænderne gule](https://welltica.dk/ernaering/eksperter-advarer-disse-foedevarer-og-drikkevarer-kan-goere-taenderne-gule/) - Selvom du børster tænder to gange om dagen, kan flere almindelige fødevarer og drikkevarer påvirke tændernes farve. Tandeksperter peger på en række produkter, som kan øge risikoen for misfarvninger over tid, det skriver Ladbible. Tænder bliver mere gule med alderen Tænder er ikke naturligt kridhvide, og mange oplever, at de gradvist får en mere gullig
- [Defibrillator kan have reddet Christian Eriksens liv - sådan fungerer den](https://welltica.dk/krop/defibrillator-kan-have-reddet-christian-eriksens-liv-saadan-fungerer-den/) - Christian Eriksen kollapsede under Danmarks venskabskamp mod Ukraine og blev efterfølgende kørt til hospitalet til yderligere undersøgelser. Episoden har igen sat fokus på hjertestop, advarselstegn og den afgørende betydning af defibrillatorer, skriver The Sun. Christian Eriksen kollapsede under kampen Christian Eriksen faldt om midt i Danmarks venskabskamp mod Ukraine efter at have taget sig til
- [Disse 8 symptomer kan være tegn på æggestokkræft](https://welltica.dk/krop/disse-8-symptomer-kan-vaere-tegn-paa-aeggestokkraeft/) - Mange af de tidlige tegn på æggestokkræft kan ligne helt almindelige hverdagsgener. Derfor understreger læger, at vedvarende forandringer i kroppen bør tages alvorligt, især når symptomerne bliver ved med at vende tilbage, det skriver Times of India. Når signalerne er svære at få øje på Æggestokkræft udvikler sig ofte med symptomer, som ikke umiddelbart vækker
- [Forskere: Disse kosttilskud kan være nødvendige for ældre](https://welltica.dk/ernaering/forskere-kun-faa-kosttilskud-er-noedvendige-for-aeldre/) - Mange tager kosttilskud for at holde sig sunde, men forskning viser, at det langt fra altid er nødvendigt.
- [Forskere finder tegn på lungekræft mere end fem år før sygdommen opdages](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-tegn-paa-lungekraeft-mere-end-fem-aar-foer-sygdommen-opdages/) - Forskere har fundet et blodspor, der kan afsløre øget risiko for lungekræft flere år før sygdommen normalt bliver opdaget.
- [Deltagere i forsøg tabte i gennemsnit 32 kilo med nyt slankemiddel](https://welltica.dk/krop/deltagere-i-forsoeg-tabte-i-gennemsnit-32-kilo-med-nyt-slankemiddel/) - Et nyt slankemiddel skaber stor opmærksomhed efter resultater fra et omfattende forsøg.
- [Stor analyse af 153.902 personer sår tvivl om effekten af calcium og D-vitamin](https://welltica.dk/ernaering/stor-analyse-af-153-902-personer-saar-tvivl-om-effekten-af-calcium-og-d-vitamin/) - Ny forskning undersøger, om udbredte kosttilskud reelt beskytter ældre mod fald og knoglebrud.
- [Diætist anbefaler: Dette bør du spise før flyrejsen](https://welltica.dk/ernaering/diaetist-anbefaler-dette-boer-du-spise-foer-flyrejsen/) - Små valg ved morgenbordet kan gøre en stor forskel i luften. Det mener en ekspert i mave- og tarmsundhed.
- [Disse fødevarer kan støtte dit syn i hverdagen](https://welltica.dk/krop/disse-foedevarer-kan-stoette-dit-syn-i-hverdagen/) - Mange timer foran skærme, tør luft og stigende alder kan belaste øjnene mere, end man tror. En varieret kost med bestemte næringsstoffer kan være med til at understøtte øjnenes funktion og beskytte dem mod almindelige aldersrelaterede forandringer, ifølge Apetit. Antioxidanter er vigtige for øjnene Nethinden og den gule plet har brug for næringsstoffer som lutein,
- [Kartofler, ris eller pasta? Her er det sundeste valg](https://welltica.dk/ernaering/kartofler-ris-eller-pasta-her-er-det-sundeste-valg/) - Kartofler, ris og pasta er meget populære fødevarer, men der er stor forskel på deres næringsværdi. Dette er den sundeste.
- [Disse drikke kan holde kroppen hydreret længere end vand](https://welltica.dk/ernaering/disse-drikke-kan-holde-kroppen-hydreret-laengere-end-vand/) - En undersøgelse viser, at nogle drikke kan holde kroppen hydreret længere tid end vand.
- [Gravide med mange stillesiddende timer havde højere risiko for komplikationer](https://welltica.dk/krop/gravide-med-mange-stillesiddende-timer-havde-hoejere-risiko-for-komplikationer/) - Ny forskning viser, at en stillesiddende hverdag kan have betydning for risikoen for komplikationer under graviditeten.
- [17.000 mennesker afslører deres toiletvaner - mange lider i stilhed](https://welltica.dk/krop/17-000-mennesker-afsloerer-deres-toiletvaner-mange-lider-i-stilhed/) - Forstoppelse er et udbredt problem i mange lande, men emnet er stadig præget af tabu. En stor international undersøgelse blandt næsten 17.000 voksne foretaget af Movicol viser, hvor almindeligt problemet er, og hvordan det påvirker hverdagen. Forstoppelse er et globalt problem Næsten 17.000 voksne fra ni lande deltog i undersøgelsen om forstoppelse og deres oplevelser
- [Fremtidens demenstest kan måske foregå hos øjenlægen](https://welltica.dk/krop/fremtidens-demenstest-kan-maaske-foregaa-hos-oejenlaegen/) - En ny teknologi kan gøre det muligt at opdage alvorlige hjernesygdomme langt tidligere end i dag.
- [Blodtryksmedicin kan være forbundet med nyreskader](https://welltica.dk/krop/blodtryksmedicin-kan-vaere-forbundet-med-nyreskader/) - Ny forskning peger på, at en udbredt type blodtryksmedicin kan være forbundet med en øget risiko for nyreskader.
- [Hvad er bedst for musklerne? Forskere sammenligner protein fra dyr og planter](https://welltica.dk/ernaering/hvad-er-bedst-for-musklerne-forskere-sammenligner-protein-fra-dyr-og-planter/) - En undersøgelse viser, at kroppen ikke nødvendigvis får det samme ud af forskellige proteinkilder, selv når portionerne er lige store.
- [Mundkræft stiger blandt yngre voksne - sådan beskytter du dig](https://welltica.dk/krop/mundkraeft-stiger-blandt-yngre-voksne-saadan-beskytter-du-dig/) - Mundkræft bliver opdaget oftere end tidligere, og sygdommen ses i stigende grad hos yngre personer.
- [Bule i Donald Trumps bukser vækker opsigt ved Memorial Day-ceremoni](https://welltica.dk/krop/bule-i-donald-trumps-bukser-vaekker-opsigt-ved-memorial-day-ceremoni/) - Videoer af Donald Trumps bukser under en officiel ceremoni har sat gang i spekulationer på sociale medier.
- [Derfor fraråder eksperter mikrodosering af GLP-1-medicin](https://welltica.dk/krop/derfor-fraraader-eksperter-mikrodosering-af-glp-1-medicin/) - GLP-1-medicin som Ozempic, Wegovy, Mounjaro og Zepbound er blevet populære til vægtkontrol og metabolisk sundhed. Samtidig er mikrodosering blevet en voksende trend, hvor nogle vælger lavere eller mindre hyppige doser end de godkendte behandlingsplaner. Dog er metoden ikke godkendt og kan medføre flere risici, skriver Healthline. Hvad er mikrodosering? Mikrodosering indebærer, at personer tager mindre
- [Kelly Rowland deler sine vigtigste råd til lindring af eksem](https://welltica.dk/krop/kelly-rowland-deler-sine-vigtigste-raad-til-lindring-af-eksem/) - Kelly Rowland har ændret flere vaner i sin hverdag for at håndtere sin hudsygdom.
- [Op mod halvdelen af alvorlige nyretilfælde kan være uopdagede - her er symptomerne](https://welltica.dk/krop/op-mod-halvdelen-af-alvorlige-nyretilfaelde-kan-vaere-uopdagede-her-er-symptomerne/) - Kronisk nyresygdom kan være langt mere udbredt end tidligere antaget. Forskere vurderer ifølge The Sun, at mange alvorlige tilfælde aldrig bliver opdaget, selv i velstående lande, og sygdommen kan udvikle sig uden tydelige symptomer i mange år. Millioner lever med sygdommen uden at vide det Omkring 844 millioner voksne på verdensplan menes at have kronisk
- [Eksperter advarer mod ukritisk brug af magnesiumtilskud](https://welltica.dk/ernaering/eksperter-advarer-mod-ukritisk-brug-af-magnesiumtilskud/) - Mange tager magnesium i håbet om bedre søvn og mindre stress, men eksperter advarer om, at tilskuddet langt fra er nødvendigt for alle.
- [Oppustethed rammer millioner: Nu peger forskere på ny forklaring](https://welltica.dk/krop/oppustethed-rammer-millioner-nu-peger-forskere-paa-ny-forklaring/) - Mange skyder skylden på gluten, men eksperter mener, at årsagen til den oppustede mave ofte skal findes et helt andet sted.
- [Laura Dern deler sin vigtigste erfaring fra sin mors sygdomsforløb](https://welltica.dk/sind/laura-dern-deler-sin-vigtigste-erfaring-fra-sin-mors-sygdomsforloeb/) - Mange mennesker bliver på et tidspunkt omsorgsperson for en pårørende. Efter egne oplevelser ønsker Laura Dern at dele det råd, der hjalp hende mest.
- [Læger ser flere unge med mundhulekræft: Disse tegn bliver ofte overset](https://welltica.dk/krop/laeger-ser-flere-unge-med-mundhulekraeft-disse-tegn-bliver-ofte-overset/) - Mundhulekræft forbindes ofte med ældre mennesker, men læger ser nu flere tilfælde blandt yngre voksne. Mange patienter overser de tidlige signaler, hvilket kan forsinke diagnosen og gøre behandlingen mere omfattende, det skriver The Health Site. Mundhulekræft er ikke længere kun en sygdom hos ældre Specialister oplever en tydelig udvikling, hvor patienter i 30'erne og begyndelsen
- [Nyt studie: Skinke, pølser og snacks forbindes med øget demensrisiko](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-skinke-poelser-og-snacks-forbindes-med-oeget-demensrisiko/) - Ny forskning peger på, at nogle af de mest almindelige fødevarer i hverdagen kan have betydning for hjernens sundhed senere i livet.
- [Japansk gåmetode kan give større sundhedsgevinst end 10.000 skridt](https://welltica.dk/krop/japansk-gaametode-kan-give-stoerre-sundhedsgevinst-end-10-000-skridt/) - Ny forskning fra Japan tyder på, at en enkel ændring i tempoet kan gøre din gåtur langt mere effektiv end blot at tælle skridt.
- [Forskerne fulgte mænd i over tre årtier – nu advarer de om snus](https://welltica.dk/krop/forskerne-fulgte-maend-i-over-tre-aartier-nu-advarer-de-om-snus/) - Et svensk studie har fulgt mænd i flere årtier og deres snusindtag - nu viser resultaterne, hvor skadeligt det egentlig er.
- [Derfor opstår fødevareallergi - og sådan kan symptomerne behandles](https://welltica.dk/krop/derfor-opstaar-foedevareallergi-og-saadan-kan-symptomerne-behandles/) - Fødevareallergi er en allergisk reaktion på bestemte fødevarer, men sygdommen er relativt sjælden. Symptomerne kan variere fra let kløe i munden til alvorlige reaktioner, og en korrekt diagnose kræver ofte grundig udredning, skriver Netdoktor. Hvad er fødevareallergi? Fødevareallergi er en overfølsomhedsreaktion, hvor kroppens immunsystem reagerer på stoffer i kosten. Mange tror fejlagtigt, at de har
- [Ny forskning afslører uopdagede blodpropper hos tusindvis i risikogrupper](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-afsloerer-uopdagede-blodpropper-hos-tusindvis-i-risikogrupper/) - Nye forskningsresultater tyder på, at mange mennesker med kendte risikofaktorer kan have haft alvorlige hjerteproblemer uden nogensinde at opdage det.
- [Har du angst eller er ensom? Det kan hænge sammen med din døgnrytme](https://welltica.dk/sind/har-du-angst-eller-er-ensom-det-kan-haenge-sammen-med-din-doegnrytme/) - Ny forskning tyder på, at personer med denne døgnrytme oftere oplever både ensomhed og angst.
- [Føler du dig udmattet? Mangel på disse vitaminer kan være årsagen](https://welltica.dk/ernaering/foeler-du-dig-udmattet-mangel-paa-disse-vitaminer-kan-vaere-aarsagen/) - Træthed kan have mange årsager. Nu peger ny forskning på, at lave niveauer af to bestemte vitaminer kan spille en vigtig rolle.
- [Det sker der med kroppen under et maraton](https://welltica.dk/motion/det-sker-der-med-kroppen-under-et-maraton/) - Et maraton presser kroppen på en lang række områder, fra hjerte og lunger til muskler og energidepoter. Under de 42,2 kilometer gennemgår kroppen flere markante fysiologiske forandringer, det skriver Independent. Pulsen stiger for at levere mere ilt Hjertet arbejder hårdere under et maraton for at sende mere ilt og flere næringsstoffer ud til musklerne. Vejrtrækningen
- [Langvarig brug af e-cigaretter kan øge eksponeringen for skadelige kemikalier](https://welltica.dk/krop/langvarig-brug-af-e-cigaretter-kan-oege-eksponeringen-for-skadelige-kemikalier/) - Ny forskning viser, at e-cigaretter kan udvikle flere skadelige stoffer, jo længere de bliver brugt.
- [Hvad sker der med kroppen hvis du tisser i badet hver dag?](https://welltica.dk/krop/hvad-sker-der-med-kroppen-hvis-du-tisser-i-badet-hver-dag/) - At tisse i badet virker måske harmløst, men eksperter peger på, at visse vaner omkring vandladning kan påvirke både blære og bækkenbund. Selvom forskningen er begrænset, fremhæver artiklen flere mulige konsekvenser, det skriver Verywell Health Bækkenbunden kan blive belastet Bækkenbundsmusklerne støtter blandt andet blæren, tarmen og livmoderen. Hvis musklerne svækkes, kan det føre til forskellige
- [Test identificerede 90 procent af børn med autisme i nyt studie](https://welltica.dk/sind/test-identificerede-90-procent-af-boern-med-autisme-i-nyt-studie/) - En ny undersøgelse tyder på, at stoffer i urin kan afsløre tegn på autisme hos børn.
- [Hakket oksekød halter efter på protein – her finder du de mest proteinrige udskæringer](https://welltica.dk/ernaering/hakket-oksekoed-halter-efter-paa-protein-her-finder-du-de-mest-proteinrige-udskaeringer/) - Mange vælger hakket oksekød for at få mere protein, men andre udskæringer indeholder faktisk mere protein.
- [Ny undersøgelse: Kosttilskud hjalp deltagere med at holde vægten efter slankekur](https://welltica.dk/ernaering/ny-undersoegelse-kosttilskud-hjalp-deltagere-med-at-holde-vaegten-efter-slankekur/) - Mange oplever, at kiloene kommer tilbage efter et vægttab, men ny forskning peger på en mulig måde at holde vægten nede i længere tid.
- [Disse symptomer kan være tegn på nerveskader, ifølge eksperter](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-kan-vaere-tegn-paa-nerveskader-ifoelge-eksperter/) - Nervesystemet er afgørende for kroppens funktioner, og skader på nerverne kan udvikle sig gradvist uden tydelige advarsler. Eksperter peger ifølge Prevention på flere diskrete symptomer, som kan være tegn på nerveskader og derfor bør undersøges af en læge. Følelsesløshed, prikken eller brændende fornemmelse En tidlig indikator på nerveskader kan være følelsesløshed, prikken eller en brændende
- [Tegnet i benet, der kan afsløre højt kolesterol](https://welltica.dk/krop/tegnet-i-benet-der-kan-afsloere-hoejt-kolesterol/) - Et diskret tegn ved benet kan være værd at holde øje med, viser forskning.
- [Trumps helbred igen i fokus efter nyt interview](https://welltica.dk/welltica/trumps-helbred-igen-i-fokus-efter-nyt-interview/) - En ny optræden fra Donald Trump har fået sociale medier til at rette blikket mod hans helbred.
- [Trumps kognitive test får stor opmærksomhed – her er, hvad den måler](https://welltica.dk/welltica/trumps-kognitive-test-faar-stor-opmaerksomhed-her-er-hvad-den-maaler/) - Donald Trumps seneste helbredstjek har sat fokus på den kognitive test, som læger verden over bruger til at vurdere hukommelse, koncentration og mentale færdigheder.
- [Disse fødevarer kan gøre dine tænder gule](https://welltica.dk/krop/disse-foedevarer-kan-goere-dine-taender-gule/) - Selv hvis du børster tænder to gange om dagen, kan disse madvarer og drikkevarer stadig påvirke tændernes farve.
- [Disse fødevarer kan støtte en skarp hjerne gennem livet](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-stoette-en-skarp-hjerne-gennem-livet/) - Mange produkter lover at bremse aldring, men kosten spiller også en vigtig rolle. Flere næringsrige fødevarer er forbundet med fordele for både hjernen og kroppen, skriver Verywell Mind. Blåbær Blåbær indeholder store mængder antioxidanter som anthocyaniner og proanthocyanidiner. Disse stoffer kan beskytte cellerne mod skader fra frie radikaler og modvirke inflammation, som forbindes med aldring
- [Ny debat om hvidt brød: Det bekymrer flere sundhedseksperter](https://welltica.dk/ernaering/ny-debat-om-hvidt-broed-det-bekymrer-flere-sundhedseksperter/) - Flere eksperter retter nu fokus mod hvidt brød og de produktionsmetoder, der kan få betydning for dets sundhedsmæssige værdi.
- [Eksperter advarer om kemikalier i nogle airfryere: Det bør du vide](https://welltica.dk/krop/eksperter-advarer-om-kemikalier-i-nogle-airfryere-det-boer-du-vide/) - Eksperter peger på en overset detalje i mange airfryere, som kan få betydning for din sundhed på længere sigt.
- [Får du ofte hjernefrys? Forskere ser en mulig sammenhæng med migræne](https://welltica.dk/krop/faar-du-ofte-hjernefrys-forskere-ser-en-mulig-sammenhaeng-med-migraene/) - Hjernefrys efter en is er som regel ufarlig, men forskere ser en mulig sammenhæng med migræne.
- [Flere får GLP-1-medicin online – eksperter advarer om fejlmedicinering](https://welltica.dk/krop/flere-faar-glp-1-medicin-online-eksperter-advarer-om-fejlmedicinering/) - Flere køber i dag vægttabsmedicin online, og det får eksperter til at advare om fejlmedicinering og manglende kontrol.
- [To forskere stoppet i lufthavnen – nu venter retssag](https://welltica.dk/krop/to-forskere-stoppet-i-lufthavnen-nu-venter-retssag/) - To amerikanske forskere er blevet sigtet efter en rejse til Afrika.
- [Ny kræftvaccine giver opsigtsvækkende resultater efter fem år](https://welltica.dk/krop/ny-kraeftvaccine-giver-opsigtsvaekkende-resultater-efter-fem-aar/) - Efter fem år viser en ny personlig kræftvaccine resultater, som får forskere til at tro på en ny retning i kræftbehandlingen.
- [Opdagelse i hjernen giver nyt håb for mennesker med angst](https://welltica.dk/sind/opdagelse-i-hjernen-giver-nyt-haab-for-mennesker-med-angst/) - Et nyt studie peger på, at en lille gruppe nerveceller kan spille en afgørende rolle i udviklingen af angst.
- [Hudlæger: Placeringen under bruseren kan påvirke din huds sundhed](https://welltica.dk/krop/hudlaeger-placeringen-under-bruseren-kan-paavirke-din-huds-sundhed/) - Dermatologer har undersøgt, om det gør en forskel at stå med ansigtet eller ryggen mod vandet, når man tager bad.
- [Børns fødselsmåned kan påvirke risikoen for at få influenza](https://welltica.dk/krop/boerns-foedselsmaaned-kan-paavirke-risikoen-for-at-faa-influenza/) - En ny amerikansk undersøgelse viser, at influenzavacciner kan beskytte mange små børn mod sygdom, men der er stor forskel på, hvem der får vaccinen.
- [Kun 13 minutters stræning om dagen kan være nok til at sænke risikoen for tidlig død](https://welltica.dk/motion/kun-13-minutters-traening-om-dagen-kan-vaere-nok-til-at-saenke-risikoen-for-tidlig-doed/) - Ny forskning peger på, at kort tids styrketræning hver uge hænger sammen med lavere risiko for tidlig død.
- [Disse sygdomme kan afsløres gennem dine øjne](https://welltica.dk/krop/disse-sygdomme-kan-afsloeres-gennem-dine-oejne/) - Øjnene kan afsløre mere end blot synsproblemer. Ifølge øjenlæger kan forandringer i synet eller øjnenes udseende i nogle tilfælde være tegn på andre sygdomme eller helbredstilstande i kroppen. Her er nogle tilstande ifølge Prevention, som kan påvirke øjnene på forskellige måder. Grøn stær Grøn stær, også kendt som glaukom, kan skade synsnerven og føre til
- [GLP-1-medicin forbindes med 30 procent lavere risiko for at dø af brystkræft](https://welltica.dk/krop/glp-1-medicin-forbindes-med-30-procent-lavere-risiko-for-at-doe-af-brystkraeft/) - Medicin mod vægttab og diabetes bliver nu undersøgt for en mulig rolle i kræftbehandling.
- [Mange spiser vandmelon om sommeren – forskning peger på flere fordele](https://welltica.dk/ernaering/mange-spiser-vandmelon-om-sommeren-forskning-peger-paa-flere-fordele/) - Forskning peger på, at en velkendt frugt kan bidrage til både en sundere kost og bedre væskebalance.
- [Håb for millioner med slidgigt: Medicin kan mindske risikoen for knæoperation](https://welltica.dk/krop/haab-for-millioner-med-slidgigt-medicin-kan-mindske-risikoen-for-knaeoperation/) - En stor analyse af millioner af patienter viser en overraskende sammenhæng, der på sigt kan få betydning for behandlingen af slidgigt.
- [Mange bruger det hver dag: Nu advarer eksperter mod denne type køkkenrulle](https://welltica.dk/krop/mange-bruger-det-hver-dag-nu-advarer-eksperter-mod-denne-type-koekkenrulle/) - Ny test afslører, at en type køkkenpapir kan overføre uønskede kemikalier til maden, hvis det bruges forkert.
- [Sådan påvirker grøn te din krop, hvis du drikker det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-paavirker-groen-te-din-krop-hvis-du-drikker-det-hver-dag/) - Grøn te er blandt de mest populære tedrikke og bliver drukket af mange hver eneste dag. Ifølge flere ernæringseksperters udtalelser til Real Simple kan et dagligt indtag af grøn te bidrage med en række sundhedsmæssige fordele, der påvirker både krop og hjerne. Få kalorier Grøn te bidrager kun med meget få kalorier, men er ikke
- [Sådan kan blåbær påvirke dit kolesterol, hvis du spiser dem regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-blaabaer-paavirke-dit-kolesterol-hvis-du-spiser-dem-regelmaessigt/) - Hvis du ønsker at forbedre dit kolesteroltal, kan små ændringer i kosten gøre en forskel. Eksperter peger på, at blåbær kan være et sundere alternativ til sukkerholdige snacks og samtidig støtte hjertets sundhed, det skriver Parade. Sukker påvirker kolesterolniveauet Fødevarer med meget tilsat sukker kan øge niveauet af LDL kolesterol og triglycerider, samtidig med at
- [Taler du med dig selv? Forskere mener, det kan være en fordel](https://welltica.dk/sind/taler-du-med-dig-selv-forskere-mener-det-kan-vaere-en-fordel/) - Mange ser det som en mærkelig vane, men forskere mener, at det kan være et tegn på en mere fokuseret og velfungerende hjerne.
- [Mistanke om ebola er mindre omfattende end først frygtet, ifølge WHO](https://welltica.dk/welltica/nyheder/mistanke-om-ebola-er-mindre-omfattende-end-foerst-frygtet-ifoelge-who/) - WHO har sænket antallet af mulige ebolatilfælde i DR Congo efter nye vurderinger og test.
- [Gigtmedicin kan blive ny behandling for nogle patienter med depression](https://welltica.dk/sind/gigtmedicin-kan-blive-ny-behandling-for-nogle-patienter-med-depression/) - Et nyt studie peger på, at depression hos nogle mennesker kan hænge sammen med kroppens inflammationsniveau.
- [Brenda fik besked om, at hendes kræft ikke kunne behandles – nu er tumoren skrumpet 80 procent](https://welltica.dk/krop/brenda-fik-besked-om-at-hendes-kraeft-ikke-kunne-behandles-nu-er-tumoren-skrumpet-80-procent/) - En ny kræftbehandling har givet lovende resultater for en 92-årig kvinde, der tidligere blev vurderet uden behandlingsmuligheder.
- [Smerten i lænden kan være et advarselssignal fra nyrerne](https://welltica.dk/krop/smerten-i-laenden-kan-vaere-et-advarselssignal-fra-nyrerne/) - Pludselige smerter i lænden bliver ofte afskrevet som et rygproblem, men i nogle tilfælde kan årsagen gemme sig et helt andet sted i kroppen.
- [Klipklapper med hæl hitter som aldrig før – men eksperter advarer](https://welltica.dk/krop/klipklapper-med-hael-hitter-som-aldrig-foer-men-eksperter-advarer/) - En bestemt type sommersko er blevet meget populær på kort tid, men eksperter mener, at den voksende trend kan give problemer for fødderne.
- [Nyt håb for Céline Dion: Forskere tester behandling](https://welltica.dk/krop/nyt-haab-for-celine-dion-forskere-tester-behandling/) - Céline Dion satte fokus på den sjældne sygdom i 2022. Nu ser forskere tegn på et muligt gennembrud.
- [De mest aggressive kræftformer og sådan beskytter du dig mod dem](https://welltica.dk/krop/de-mest-aggressive-kraeftformer-og-saadan-beskytter-du-dig-mod-dem/) - Mange kræftformer kan i dag behandles med gode resultater, især når sygdommen opdages tidligt, skriver mediet Focus.de. Nogle kræfttyper er dog særligt aggressive, fordi de vokser hurtigt eller ofte opdages sent. Her er nogle af de mest alvorlige kræftformer samt råd til at reducere risikoen for kræft. Bugspytkirtelkræft har den dårligste prognose Bugspytkirtelkræft udvikler sig
- [Ny forskning giver indsigt i, hvordan celler kan udvikle sig til kræft](https://welltica.dk/welltica/nyheder/ny-forskning-giver-indsigt-i-hvordan-celler-kan-udvikle-sig-til-kraeft/) - Ny forskning giver forskere en bedre forståelse af de processer i kroppen, der kan føre til kræft.
- [Den rette mængde søvn kan mindske risikoen for demens](https://welltica.dk/sind/den-rette-maengde-soevn-kan-mindske-risikoen-for-demens/) - Ny forskning peger på, at den rette mængde søvn kan være vigtig for at holde hjernen sund og mindske risikoen for demens.
- [Kardiologer peger på to fødevarer med dokumenteret effekt på kolesterol](https://welltica.dk/ernaering/kardiologer-peger-paa-to-foedevarer-med-dokumenteret-effekt-paa-kolesterol/) - To fødevarer, som mange allerede har i køkkenet, får nu opmærksomhed fra hjertespecialister for deres evne til at sænke kolesteroltallet.
- [40 personer prøvede pebermynteolie – deres blodtryk faldt markant](https://welltica.dk/welltica/nyheder/40-personer-proevede-pebermynteolie-deres-blodtryk-faldt-markant/) - Et nyt studie undersøger, om et naturligt stof kan hjælpe personer med forhøjet blodtryk.
- [Ny kræftpille kan ændre behandlingen af bugspytkirtelkræft](https://welltica.dk/krop/ny-kraeftpille-kan-aendre-behandlingen-af-bugspytkirtelkraeft/) - Et nyt lægemiddel har overrasket forskere og læger med resultater, der kan ændre fremtiden for behandlingen af bugspytkirtelkræft.
- [Denne skriveøvelse kan afsløre tegn på kognitiv svækkelse](https://welltica.dk/welltica/nyheder/denne-skriveoevelse-kan-afsloere-tegn-paa-kognitiv-svaekkelse/) - Forskere har undersøgt, om en simpel aktivitet kan afsløre tidlige tegn på kognitive problemer hos ældre mennesker.
- [Disse symptomer på kræft, som mange overser i hverdagen](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-paa-kraeft-som-mange-overser-i-hverdagen/) - Nogle helbredsforandringer virker så almindelige, at de let bliver overset. Ifølge onkolog Dr. Amit Verma er det især symptomer, der fortsætter over længere tid, som fortjener ekstra opmærksomhed og i nogle tilfælde bør vurderes af en læge, det skriver Times of India. Når vægten falder uden en forklaring Et vægttab kan virke positivt, men hvis
- [Så meget motion kan mindske risikoen for arvelige hjertesygdomme](https://welltica.dk/welltica/nyheder/saa-meget-motion-kan-mindske-risikoen-for-arvelige-hjertesygdomme/) - Ny forskning tyder på, at fysisk aktivitet kan hjælpe mennesker med arvelig risiko for hjertesygdom.
- [Forskere overraskede: Overset organ kan spille stor rolle for levetiden](https://welltica.dk/krop/forskere-overraskede-overset-organ-kan-spille-stor-rolle-for-levetiden/) - Et lille og næsten glemt organ kan vise sig at være en af de vigtigste brikker i forståelsen af, hvorfor nogle mennesker lever længere og holder sig sundere end andre.
- [Derfor anbefaler eksperter kaffe frem for energidrikke som det bedste valg mod træthed](https://welltica.dk/ernaering/derfor-anbefaler-eksperter-kaffe-frem-for-energidrikke-som-det-bedste-valg-mod-traethed/) - Mange vælger energidrik, når de mangler energi i løbet af dagen, men eksperter peger på, at et andet valg kan være både mere effektivt og bedre for kroppen.
- [Glem proteinbaren: Disse snacks giver både protein og fibre](https://welltica.dk/ernaering/glem-proteinbaren-disse-snacks-giver-baade-protein-og-fibre/) - Snacks med både protein og fibre kan hjælpe med at holde sulten væk mellem måltiderne. Flere diætister peger ifølge Real Simple på en række enkle alternativer til proteinbarer, som både mætter og er nemme at have med på farten. Chia bærsyltetøj med græsk yoghurt Et hjemmelavet syltetøj af optøede blandede bær, citronsaft og chiafrø kan
- [Så meget skade kan én cigaret gøre på din krop](https://welltica.dk/krop/saa-meget-skade-kan-en-cigaret-goere-paa-din-krop/) - Selv én cigaret kan påvirke kroppen kort efter det første sug.
- [Læge kalder sodavand for "flydende død" – flere eksperter deler bekymringen](https://welltica.dk/ernaering/laege-kalder-sodavand-for-flydende-doed-flere-eksperter-deler-bekymringen/) - Sundhedseksperter advarer mod en populær drik, som findes i mange danske hjem.
- [Olivia de Havilland blev 104 år gammel - disse tre ting mente hun var nøglen](https://welltica.dk/krop/olivia-de-havilland-blev-104-aar-gammel-disse-tre-ting-mente-hun-var-noeglen/) - Den legendariske skuespiller Olivia de Havilland levede til hun blev 104 år, og hendes forklaring var overraskende enkel.
- [Sådan påvirker mandelsmør din krop, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-paavirker-mandelsmoer-din-krop-hvis-du-spiser-det-hver-dag/) - Mandelsmør er blevet et populært valg i mange måltider og snacks. Diætister mener ifølge Real Simple, at det kan bidrage med flere vigtige næringsstoffer, men et dagligt indtag kræver også opmærksomhed. Vigtige næringsstoffer Mandelsmør bidrager blandt andet med sunde fedtstoffer, kostfibre, plantebaseret protein, E-vitamin og magnesium, som kan understøtte den generelle sundhed, viser en undersøgelse
- [Pam Bondi fik kræftdiagnosen – nu peger læger på vigtigt symptom](https://welltica.dk/krop/pam-bondi-fik-kraeftdiagnosen-nu-peger-laeger-paa-vigtigt-symptom/) - Læger peger på flere oversete symptomer, der i nogle tilfælde kan være de første tegn på kræft i skjoldbruskkirtlen.
- [Ny behandling reducerede eller fjernede tumorer hos flere kræftpatienter](https://welltica.dk/welltica/nyheder/ny-behandling-reducerede-eller-fjernede-tumorer-hos-flere-kraeftpatienter/) - Et nyt forsøg viser lovende resultater for kræftpatienter, der ikke længere har gavn af de mest almindelige behandlinger.
- [Hverdagens sukkerfælde kan ramme din lever](https://welltica.dk/ernaering/hverdagens-sukkerfaelde-kan-ramme-din-lever/) - Et højt sukkerindtag forbindes ikke længere kun med vægtøgning – forskere peger nu på, at det også kan have konsekvenser for leverens sundhed.
- [Ny analyse: Hver cigaret kan koste mere levetid end tidligere beregnet](https://welltica.dk/welltica/nyheder/ny-analyse-hver-cigaret-kan-koste-mere-levetid-end-tidligere-beregnet/) - Forskere har undersøgt, hvordan rygning påvirker den forventede levetid, og hvor meget en enkelt cigaret kan forkorte livet.
- [Sover du godt om natten? Det kan have betydning for din kræftrisiko](https://welltica.dk/welltica/nyheder/sover-du-godt-om-natten-det-kan-have-betydning-for-din-kraeftrisiko/) - Ny forskning undersøger, om søvnproblemer kan hænge sammen med den stigende forekomst af kræft blandt yngre voksne.
- [Ny forskning udfordrer udbredt frygt om kreatin](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-udfordrer-udbredt-frygt-om-kreatin/) - En bekymring har forfulgt kreatin i årevis, men nye forskningsresultater peger i en helt anden retning.
- [Trumps hænder har vakt opsigt i månedsvis – nu forklares årsagen](https://welltica.dk/krop/trumps-haender-har-vakt-opsigt-i-maanedsvis-nu-forklares-aarsagen/) - De små mærker havde længe sat gang i spekulationerne, men nu giver Trumps læger deres hidtil mest detaljerede forklaring.
- [Disse tilsætningsstoffer kan være med til at forhøje dit blodtryk, viser nyt studie](https://welltica.dk/welltica/nyheder/disse-tilsaetningsstoffer-kan-vaere-med-til-at-forhoeje-dit-blodtryk-viser-nyt-studie/) - Et nyt studie publiceret i European Heart Journal med over 100.000 deltagere peger på, at flere almindelige konserveringsmidler kan være forbundet med forhøjet blodtryk og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. Forskerne understreger dog, at resultaterne ikke beviser en direkte årsagssammenhæng, skriver Medical News Today. Undersøgelse af konserveringsmidler Forskere har analyseret data fra mere end 112.000 personer for
- [Myndigheder sender advarsel til brugere af populære slankemidler](https://welltica.dk/krop/myndigheder-sender-advarsel-til-brugere-af-populaere-slankemidler/) - Flere danskere og mennesker verden over bruger i dag GLP 1 medicin som hjælp til vægttab. Selvom bivirkninger som kvalme og maveproblemer er velkendte, opfordrer eksperter brugerne til at være opmærksomme på symptomer, der kan kræve hurtig lægehjælp, det skriver Unilad. Medicinen blev udviklet til diabetes Præparater som Ozempic og Mounjaro er oprindeligt udviklet til
- [Flere millioner kan leve med uopdagede senfølger efter Corona, viser ny undersøgelse](https://welltica.dk/welltica/nyheder/flere-millioner-kan-leve-med-uopdagede-senfoelger-efter-corona-viser-ny-undersoegelse/) - Forskere har gennemgået hundredtusindvis af patientjournaler og fundet tegn på, at langt flere kan have senfølger end hidtil troet.
- [Læge advarer mod sovestilling: Kan skade nerverne over tid](https://welltica.dk/sind/laege-advarer-mod-sovestilling-kan-skade-nerverne-over-tid/) - Mange forbinder dårlig søvn med for få timer i sengen, men eksperter peger på, at kroppens placering under søvnen også kan spille en rolle for det fysiske velbefindende.
- [Forskere ser overraskende effekt af tomat- og sojajuice](https://welltica.dk/ernaering/forskere-ser-overraskende-effekt-af-tomat-og-sojajuice/) - På bare fire uger registrerede forskere ændringer i kroppen hos personer, der drak en særlig juice hver dag.
- [Ny pille kan give kræftpatienter dobbelt så lang levetid](https://welltica.dk/welltica/nyheder/ny-pille-kan-give-kraeftpatienter-dobbelt-saa-lang-levetid/) - Et nyt lægemiddel kan ændre behandlingen af en af de mest alvorlige kræftsygdomme.
- [Forskere overraskede: Fiskeolie kan påvirke diabetes på ny måde](https://welltica.dk/ernaering/forskere-overraskede-fiskeolie-kan-paavirke-diabetes-paa-ny-maade/) - Ny forskning peger på en overraskende sammenhæng mellem fiskeolie og type 2-diabetes.
- [Avocado har mange fordele – men pas på kalorierne](https://welltica.dk/ernaering/avocado-har-mange-fordele-men-pas-paa-kalorierne/) - Avocado er kendt for sine sunde fedtstoffer og høje indhold af næringsstoffer, men der er også gode grunde til ikke at spise for meget af den.
- [Disse kropssprog kan få dig til at virke usympatisk](https://welltica.dk/sind/disse-kropssprog-kan-faa-dig-til-at-virke-usympatisk/) - Kropssprog spiller en stor rolle i mødet med andre mennesker. Ansigtsudtryk, bevægelser og holdning kan hurtigt påvirke det indtryk, som man efterlader. Her er nogle vaner, som ifølge Forbes kan sende uheldige signaler i sociale situationer. Kropssprog afslører mere end ord Mennesker danner ofte et førstehåndsindtryk på få sekunder ved at observere ansigt, håndbevægelser og
- [Forsker kritiserer brugen af solcreme: Vi bør opholde os i solen hver dag](https://welltica.dk/krop/forsker-kritiserer-brugen-af-solcreme-vi-boer-opholde-os-i-solen-hver-dag/) - Forskning peger på, at moderat soleksponering er sundt for kroppen og kan beskytte mod kræft.
- [Glem havregrøden: Derfor fremhæver eksperter spirede boghvedekerner](https://welltica.dk/ernaering/glem-havregroeden-derfor-fremhaever-eksperter-spirede-boghvedekerner/) - Mange vælger den samme morgenmad hver dag, men ernæringseksperter peger på et mindre kendt alternativ.
- [Hvilken tørret frugt er bedst for fordøjelsen? Forskningen har svaret](https://welltica.dk/krop/hvilken-toerret-frugt-er-bedst-for-fordoejelsen-forskningen-har-svaret/) - Forskere har undersøgt, hvordan forskellige tørrede frugter påvirker fordøjelsen. Resultaterne peger på én type, der skiller sig ud.
- [Sådan måler du blodtrykket korrekt derhjemme](https://welltica.dk/krop/saadan-maaler-du-blodtrykket-korrekt-derhjemme/) - Mange mennesker måler deres blodtryk derhjemme for at holde øje med helbredet. Ifølge en undersøgelse fra John Hopkins Medicine viser dog, at selv placeringen af armen kan påvirke resultatet og give misvisende målinger, skriver Deník. Højt blodtryk er en skjult risiko Højt blodtryk kan føre til alvorlige hjerte- og kredsløbssygdomme, herunder blodpropper og slagtilfælde. Problemet
- [Over 500 børn døde efter voldsom spredning af mæslinger](https://welltica.dk/krop/over-500-boern-doede-efter-voldsom-spredning-af-maeslinger/) - Tusindvis af mennesker er blevet syge på få måneder. Nu kæmper hospitaler og sundhedsmyndigheder med at få situationen under kontrol.
- [Overvægt kan være med til at fremskynde Alzheimers, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/overvaegt-kan-vaere-med-til-at-fremskynde-alzheimers-viser-nyt-studie/) - Ny forskning peger på, at fedme kan have betydning for udviklingen af Alzheimers sygdom.
- [Disse frugter kan støtte muskler og vægttab](https://welltica.dk/ernaering/disse-frugter-kan-stoette-muskler-og-vaegttab/) - Mange forbinder frugt med sukker og vitaminer, men nogle frugter bidrager også med protein, fibre og andre næringsstoffer. Med de rette valg kan frugt være et supplement til en varieret kost og samtidig understøtte mæthed og restitution, ifølge iDNES. Protein i frugt Protein fra frugt følges naturligt af fibre og antioxidanter. Det gør frugt til
- [Sundhedsekspert advarer: Disse typer medicin kan give problemer i varmen](https://welltica.dk/krop/sundhedsekspert-advarer-disse-typer-medicin-kan-give-problemer-i-varmen/) - Mens mange nyder sommervarmen, advarer eksperter om, at flere almindelige typer medicin kan blive påvirket af de høje temperaturer.
- [Derfor bør du drikke øl i dag – ny forskning peger på sundhedsfordel](https://welltica.dk/welltica/nyheder/derfor-boer-du-drikke-oel-i-dag-ny-forskning-peger-paa-sundhedsfordel/) - Ny forskning viser, at øl indeholder et vigtigt vitamin. Samtidig peger eksperter på et alternativ med færre sundhedsrisici.
- [Mand levede kun af sardiner i 48 timer – sådan reagerede kroppen](https://welltica.dk/ernaering/mand-levede-kun-af-sardiner-i-48-timer-saadan-reagerede-kroppen/) - Han satte sin krop på prøve med en viral kosttrend – og forskellen var tydelig efter bare 48 timer.
- [Pam Bondi ramt af kræft](https://welltica.dk/welltica/pam-bondi-ramt-af-kraeft/) - Kort efter sin afgang fra Justitsministeriet fik Pam Bondi en besked, som nu har sat hendes helbred i centrum for opmærksomheden.
- [Eksperter peger på fire vaner, der bliver vigtigere efter 60](https://welltica.dk/krop/eksperter-peger-paa-fire-vaner-der-bliver-vigtigere-efter-60/) - Små ændringer i hverdagen kan ifølge eksperter være med til at holde kroppen stærkere og sundere efter 60-årsalderen.
- [Et lavt niveau af D-vitamin kan give flere smerter efter en operation](https://welltica.dk/welltica/nyheder/et-lavt-niveau-af-d-vitamin-kan-give-flere-smerter-efter-en-operation/) - Et nyt studie viser, at patienter med lavt D-vitamin kan opleve flere smerter efter brystkræftoperationer.
- [Denne metode får dig til at forbrænde flere kalorier på din gåtur](https://welltica.dk/motion/denne-metode-faar-dig-til-at-forbraende-flere-kalorier-paa-din-gaatur/) - En ny metode gør almindelige gåture mere effektive. Målet er at forbrænde flere kalorier uden brug af fitnesscenter.
- [Nyt studie: Slankepiller kan dæmpe lystbetonet spisning](https://welltica.dk/welltica/nyheder/nyt-studie-slankepiller-kan-daempe-lystbetonet-spisning/) - Forskere har fundet en ny måde, som visse slankemidler påvirker hjernen på.
- [Raske rotter udviklede Alzheimer-lignende tegn efter overførsel af tarmbakterier](https://welltica.dk/krop/raske-rotter-udviklede-alzheimer-lignende-tegn-efter-overfoersel-af-tarmbakterier/) - En ny undersøgelse viser, at bakterier i tarmen kan have betydning for udviklingen af Alzheimers sygdom.
- [Dette er de bedste nødder til hjerte, hjerne og fordøjelse](https://welltica.dk/ernaering/dette-er-de-bedste-noedder-til-hjerte-hjerne-og-fordoejelse/) - Nødder bliver ofte fremhævet som en vigtig del af middelhavskosten, og eksperter peger på flere typer med særlige sundhedsfordele. Ifølge diætister kan nogle nødder være særligt gode for hjernen, hjertet og tarmfloraen, skriver OW . Paranødder Paranødder er kendt som en af de største naturlige kilder til selen. Mineralet spiller en vigtig rolle for immunforsvaret
- [Sådan kan en blanding af citron og olivenolie påvirke din krop, hvis du drikker det hver morgen](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-en-blanding-af-citron-og-olivenolie-paavirke-din-krop-hvis-du-drikker-det-hver-morgen/) - Ifølge en artikel fra Health er flere begyndt at drikke en blanding af citron og olivenolie som det første om morgenen. Trenden har især fået fart gennem sociale medier, hvor mange fremhæver drikken som et simpelt sundhedstrick. Eksperter understreger dog, at flere af de populære påstande ikke er videnskabeligt bevist. En enkel blanding har fået
- [Disse små fejl kan give et misvisende højt blodtryk](https://welltica.dk/krop/disse-smaa-fejl-kan-give-et-misvisende-hoejt-blodtryk/) - Forhøjet blodtryk kan udvikle sig uden tydelige symptomer. Derfor anbefaler eksperter, at man måler sit blodtryk regelmæssigt og korrekt.
- [Ny laserbehandling kan blive et gennembrud mod synstab](https://welltica.dk/krop/ny-laserbehandling-kan-blive-et-gennembrud-mod-synstab/) - En ny laserbehandling kan måske hjælpe øjet med at beskytte sig selv, før synet begynder at forsvinde.
- [Ny undersøgelse: Nybagte mødre nedprioriterer deres egne måltider](https://welltica.dk/ernaering/ny-undersoegelse-nybagte-moedre-nedprioriterer-deres-egne-maaltider/) - En svensk undersøgelse viser, at mange kvinder ikke har fokus på deres egne madvaner efter en fødsel.
- [Trump erklærer sig “perfekt” efter lægetjek – kritikere er dog ikke overbeviste](https://welltica.dk/krop/trump-erklaerer-sig-perfekt-efter-laegetjek-kritikere-er-dog-ikke-overbeviste/) - Flere eksperter mener, at Det Hvide Hus bør være mere åbne om hans tilstand.
- [Nyt mobilspil kan afsløre tegn på depression på tre minutter](https://welltica.dk/sind/nyt-mobilspil-kan-afsloere-tegn-paa-depression-paa-tre-minutter/) - Et simpelt mobilspil kan måske hjælpe læger med at opdage depression hurtigere.
- [Derfor er morgenen det ideelle tidspunkt at gå på toilettet](https://welltica.dk/krop/derfor-er-morgenen-det-ideelle-tidspunkt-at-gaa-paa-toilettet/) - Morgenstunden er ofte det bedste tidspunkt at komme på toilettet, forklarer gastroenterologer ifølge EatingWell. Kroppens naturlige rytme, morgenmad og faste natten over spiller alle en rolle for fordøjelsen og tarmenes aktivitet. Morgenen er ofte det bedste tidspunkt Eksperter peger på, at de fleste mennesker har lettest ved at komme af med afføring om morgenen kort
- [WHO: Ebolaudbrud er nu en international sundhedskrise](https://welltica.dk/krop/who-ebolaudbrud-er-nu-en-international-sundhedskrise/) - Udbruddet får stor opmærksomhed, fordi den type ebola, der spreder sig, er svær at behandle.
- [Ny behandling kan få kroppen til selv at reparere sine led – helt uden operation](https://welltica.dk/krop/ny-behandling-kan-faa-kroppen-til-selv-at-reparere-sine-led-helt-uden-operation/) - Forskere arbejder på en behandling til mennesker med slidgigt, der kan hjælpe kroppen med selv at reparere beskadigede led.
- [Nyt lægemiddel kan sænke risikoen for ny blodprop i hjernen med 26 procent](https://welltica.dk/krop/nyt-laegemiddel-kan-saenke-risikoen-for-ny-blodprop-i-hjernen-med-26-procent/) - Et nyt lægemiddel kan muligvis reducere risikoen for, at patienter får endnu en blodprop.
- [Passionsfrugt bliver populær blandt folk med fokus på vægttab](https://welltica.dk/ernaering/passionsfrugt-bliver-populaer-blandt-folk-med-fokus-paa-vaegttab/) - Eksperter mener, at en overset tropisk frugt kan være nøglen til færre cravings og en lettere vej mod sommerformen.
- [SPF i dagcreme erstatter ikke solcreme, ifølge forskere](https://welltica.dk/krop/spf-i-dagcreme-erstatter-ikke-solcreme-ifoelge-forskere/) - Ansigtscremer med solfaktor kan give falsk tryghed, advarer forskere.
- [Disse ting i hjemmet kan skabe problemer for astmatikere](https://welltica.dk/krop/disse-ting-i-hjemmet-kan-skabe-problemer-for-astmatikere/) - Astma bliver ofte sat i forbindelse med pollen og støv, men også mange almindelige ting i hjemmet og hverdagen kan irritere luftvejene, det skriver VeryWell Health. Flere af påvirkningerne opdages først, når symptomerne allerede er blevet værre. Kæledyr kan påvirke luftvejene Proteiner fra dyr kan findes i blandt andet pels, hud, urin og spyt. Hos
- [Ikke alle former for plantebaseret kost gavner hjernen, viser nyt studie](https://welltica.dk/ernaering/ikke-alle-former-for-plantebaseret-kost-gavner-hjernen-viser-nyt-studie/) - Ny forskning peger på, at valget af plantebaserede fødevarer kan få betydning for risikoen for demens senere i livet.
- [Må man spise et æg hver dag? Eksperterne giver svar](https://welltica.dk/ernaering/maa-man-spise-et-aeg-hver-dag-eksperterne-giver-svar/) - Æg er blevet et populært valg i mange hjem, fordi de både er billige og rige på protein - men hvor mange bør du spise om ugen?
- [Sådan kan du få calcium gennem andre drikkevarer end mælk](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-du-faa-calcium-gennem-andre-drikkevarer-end-maelk/) - Mange voksne får ikke nok calcium i hverdagen, selvom næringsstoffet er vigtigt for både knogler, muskler og nerver. Heldigvis findes der flere drikke med højt calciumindhold, som kan være alternativer til almindelig mælk, ifølge Parade. Calcium bør fordeles over hele dagen Eksperter anbefaler ifølge Parade at sprede calciumrige fødevarer og drikkevarer ud over dagen i
- [Nyt studie kobler bestemte job til højere risiko for autisme](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-kobler-bestemte-job-til-hoejere-risiko-for-autisme/) - Forskere har fundet en overraskende sammenhæng mellem visse job under graviditeten og øget risiko for autisme hos børn.
- [Grøn te kan mindske risikoen for hjertesygdom - så mange kopper bør du drikke](https://welltica.dk/ernaering/groen-te-kan-mindske-risikoen-for-hjertesygdom-saa-mange-kopper-boer-du-drikke/) - Forskning viser, at denne te kan have en positiv effekt på hjertet.
- [Donald Trump: Denne medicin kan redde døende patienter](https://welltica.dk/krop/donald-trump-denne-medicin-kan-redde-doeende-patienter/) - Donald Trump siger, at USA udvikler en medicin, som ifølge ham kan redde mennesker, der blev vurderet til at være tæt på døden. Udtalelsen møder dog stor skepsis blandt eksperter.
- [Sådan påvirker pistacienødder dit blodtryk, hvis du spiser dem regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-paavirker-pistacienoedder-dit-blodtryk-hvis-du-spiser-dem-regelmaessigt/) - Mange vælger chips eller småkager som snack uden at tænke over, hvordan det påvirker kroppen. Kardiologer peger dog på til Parade, at pistacienødder er et sundere alternativ, der kan støtte både blodtryk og hjertesundhed. Ultraforarbejdede snacks kan øge blodtrykket Forskning publiceret i Advances in Nutrition viser, at ultraforarbejdede fødevarer kan øge risikoen for blandt andet
- [Trump afviser bekymringer efter nyt sundhedstjek](https://welltica.dk/welltica/trump-afviser-bekymringer-efter-nyt-sundhedstjek/) - Trumps nye helbredstjek har igen sat gang i spørgsmålene om præsidentens form og fremtid i Det Hvide Hus.
- [Simpel næsespray vækker opsigt blandt demensforskere](https://welltica.dk/krop/sygdomme/simpel-naesespray-vaekker-opsigt-blandt-demensforskere/) - Forskere har udviklet en eksperimentel næsespray, som i nye forsøg ser ud til at kunne bremse – og måske vende – hjernens aldring.
- [Undersøgelse af 2.800 solcremer vækker bekymring - kun 20 procent lever op til kravene](https://welltica.dk/krop/undersoegelse-af-2-800-solcremer-vaekker-bekymring-kun-20-procent-lever-op-til-kravene/) - En ny amerikansk rapport skaber debat om sikkerheden ved mange solcremer.
- [Forskere tester lovende behandling mod tørre øjne](https://welltica.dk/krop/forskere-tester-lovende-behandling-mod-toerre-oejne/) - Forskere har udviklet nye øjendråber, som i forsøg har vist lovende resultater mod tørre øjne.
- [Har du droppet cigaretterne? Det kan mindske din risiko for demens](https://welltica.dk/krop/har-du-droppet-cigaretterne-det-kan-mindske-din-risiko-for-demens/) - Et stort studie viser, at en bestemt livsstilsændring kan hænge sammen med lavere risiko for demens senere i livet.
- [Ny forskning: Isposer kan forlænge heling efter skader](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-isposer-kan-forlaenge-heling-efter-skader/) - Mange bruger isposer mod forstuvninger og ømme muskler. Nu viser ny forskning, at behandlingen måske kan gøre helingen langsommere.
- [Nyt studie: 150 minutters motion om ugen er måske ikke nok](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-150-minutters-motion-om-ugen-er-maaske-ikke-nok/) - Ny forskning tyder på, at de officielle motionsråd måske ikke er nok, hvis man vil beskytte sit hjerte bedst muligt.
- [E-cigaretter, plastre eller tyggegummi? Forskning viser den mest effektive metode til rygestop](https://welltica.dk/krop/e-cigaretter-plastre-eller-tyggegummi-forskning-viser-den-mest-effektive-metode-til-rygestop/) - En stor international gennemgang af forskning viser, at én metode ser ud til at hjælpe flere med at stoppe med at ryge end både nikotinplastre og tyggegummi.
- [Sådan kan ananas påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-ananas-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-det-hver-dag/) - Ananas er både sød, saftig og fuld af næringsstoffer, som kan gavne kroppen på flere måder. Eksperter peger dog også til Parade på, at det er vigtigt ikke at overdrive indtaget, fordi frugten kan give bivirkninger hos nogle mennesker. Ananas er rig på vitaminer Ananas indeholder blandt andet C-vitamin samt mindre mængder af B6-vitamin, magnesium,
- [Forskere advarer: Astma kan være tegn på større helbredsproblemer](https://welltica.dk/krop/forskere-advarer-astma-kan-vaere-tegn-paa-stoerre-helbredsproblemer/) - Ny forskning viser, at svær astma ofte hænger sammen med flere alvorlige sygdomme, som mange patienter ikke ved, de har.
- [Ny forskning: Bønner kan sænke risikoen for forhøjet blodtryk](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-boenner-kan-saenke-risikoen-for-forhoejet-blodtryk/) - Ny forskning viser, at helt almindelige fødevarer kan spille en større rolle for blodtrykket, end mange aner.
- [Disse fødevarer kan hjælpe din mave, når du har diarré](https://welltica.dk/ernaering/disse-foedevarer-kan-hjaelpe-din-mave-naar-du-har-diarre/) - Diarré kan skyldes flere ting som sygdom, stress eller mad, som kroppen ikke tåler. Når appetitten vender tilbage, kan den rette kost hjælpe fordøjelsen på vej og gøre symptomerne mere håndterbare, ifølge Women's Health. Bananer Bananer indeholder kulhydrater, som er lette at fordøje. De er samtidig rige på kalium, som kroppen ofte mister ved diarré.
- [To personer mistænkes for at være smittet med ebola efter hjemkomst fra Uganda](https://welltica.dk/krop/to-personer-mistaenkes-for-at-vaere-smittet-med-ebola-efter-hjemkomst-fra-uganda/) - To nødhjælpsarbejdere indlagt med ebolalignende symptomer efter Uganda-rejse
- [Nyt studie: Hurtigt vægttab kan være mere effektivt end langsomme kure](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-hurtigt-vaegttab-kan-vaere-mere-effektivt-end-langsomme-kure/) - Et nyt studie viser, at hurtigt vægttab måske virker bedre end et langsomt vægttab.
- [Disse små ændringer kan sænke dit koffeinforbrug](https://welltica.dk/ernaering/disse-smaa-aendringer-kan-saenke-dit-koffeinforbrug/) - Mange vil gerne skære ned på koffein uden at ændre hele deres hverdag - disse små vaner kan mindske dit forbrug.
- [Millioner tager hjertemedicin – nu sår forskere tvivl om effekten](https://welltica.dk/krop/millioner-tager-hjertemedicin-nu-saar-forskere-tvivl-om-effekten/) - Millioner af hjertepatienter tager medicinen hver dag – men ny forskning får nu eksperter til at stille spørgsmål ved, om den overhovedet virker for alle.
- [Ekspert advarer: Ventilator kan ødelægge nattesøvnen](https://welltica.dk/sind/ekspert-advarer-ventilator-kan-oedelaegge-nattesoevnen/) - Din ventilator føles som redningen i varmen – men eksperter advarer om, at den kan ødelægge din søvn i løbet af natten.
- [Anne Hathaway gennemgik operation efter skjult sygdom](https://welltica.dk/welltica/anne-hathaway-gennemgik-operation-efter-skjult-sygdom/) - Hun stod foran kameraet i årevis, mens et alvorligt synsproblem langsomt blev værre uden offentlighedens viden.
- [Forskere undersøger mulig risiko for synstab ved Wegovy](https://welltica.dk/krop/forskere-undersoeger-mulig-risiko-for-synstab-ved-wegovy/) - Forskere undersøger nu, om Wegovy kan være forbundet med en sjælden øjensygdom, der i alvorlige tilfælde kan føre til synstab.
- [Disse drikkevarer kan ødelægge effekten af din blodtryksmedicin](https://welltica.dk/ernaering/disse-drikkevarer-kan-oedelaegge-effekten-af-din-blodtryksmedicin/) - Mange mennesker med forhøjet blodtryk tænker over kost og motion, men flere almindelige drikkevarer kan også spille en vigtig rolle for medicinens virkning.
- [Deltagere tabte op mod 30 procent af deres kropsvægt med nyt slankemiddel](https://welltica.dk/krop/deltagere-tabte-op-mod-30-procent-af-deres-kropsvaegt-med-nyt-slankemiddel/) - Et nyt lægemiddel mod overvægt viser resultater, som kan måle sig med operationer.
- [Mange kvinder tager på i overgangsalderen – nu peger forskere på disse bestemte fødevarer](https://welltica.dk/ernaering/mange-kvinder-tager-paa-i-overgangsalderen-nu-peger-forskere-paa-disse-bestemte-foedevarer/) - Ny forskning viser, at bestemte madvarer kan have stor betydning for vægtøgning i overgangsalderen.
- [Han sagde farvel til sukker i en måned - sådan påvirkede det hans hjerne](https://welltica.dk/ernaering/han-sagde-farvel-til-sukker-i-en-maaned-saadan-paavirkede-det-hans-hjerne/) - Skribent Sian Ferguson for Verywell Mind valgte at droppe tilsat sukker i en måned for at undersøge, hvordan det påvirkede humør, energi og mental klarhed. Eksperimentet førte til flere ændringer i både vaner, følelsesliv og energiniveau. Første uge gav nye madvaner I begyndelsen handlede forsøget mest om at ændre adfærd. Sian Ferguson begyndte at læse
- [Denne alkoholtype forbindes med højere risiko for tidlig død](https://welltica.dk/ernaering/denne-alkoholtype-forbindes-med-hoejere-risiko-for-tidlig-doed/) - En ny undersøgelse viser, at typen af alkohol kan have betydning for helbredet.
- [Disse tre kendte blev diagnosticeret med tarmkræft - her er deres historier](https://welltica.dk/krop/disse-tre-kendte-blev-diagnosticeret-med-tarmkraeft-her-er-deres-historier/) - Flere kendte personer har de seneste år været med til at skabe opmærksomhed om tarmkræft efter sygdommen har ramt dem.
- [Mange ignorerer disse tegn på alvorlig stress](https://welltica.dk/krop/mange-ignorerer-disse-tegn-paa-alvorlig-stress/) - Eksperter advarer om, at langvarig stress kan påvirke kroppen langt mere, end mange mennesker er klar over.
- [Læge advarer: Tør hud kan skjule alvorlig sygdom](https://welltica.dk/krop/laege-advarer-toer-hud-kan-skjule-alvorlig-sygdom/) - Eksperter advarer om, at helt almindelige hudforandringer i nogle tilfælde kan være de første tegn på hudkræft.
- [Morgen-tv starter før solopgang: Sådan holder værterne energien oppe uden kaffe](https://welltica.dk/krop/morgen-tv-starter-foer-solopgang-saadan-holder-vaerterne-energien-oppe-uden-kaffe/) - Flere kendte amerikanske tv-værter står op midt om natten. Her er deres metoder til at komme godt gennem dagen.
- [Migræne med aura forbundet med 73 procent højere risiko for slagtilfælde](https://welltica.dk/krop/migraene-med-aura-forbundet-med-73-procent-hoejere-risiko-for-slagtilfaelde/) - Nogle former for migræne kan hænge sammen med en højere risiko slagtilfælde, viser studie.
- [Forskere slår alarm: Pesticider kan skade børns hjerner](https://welltica.dk/ernaering/forskere-slaar-alarm-pesticider-kan-skade-boerns-hjerner/) - Forskere har fundet nye tegn på, at et udbredt pesticid kan påvirke børns hjerner længe før fødslen.
- [Disse konserveringsmidler kan øge risikoen for hjertesygdom](https://welltica.dk/ernaering/disse-konserveringsmidler-kan-oege-risikoen-for-hjertesygdom/) - Ny forskning peger nu på, at flere tilsætningsstoffer kan være dårlige for hjertet.
- [Vanessa Trump afslører brystkræftdiagnose – her er symptomerne](https://welltica.dk/krop/vanessa-trump-afsloerer-brystkraeftdiagnose-her-er-symptomerne/) - Vanessa Trump har fortalt, at hun er blevet diagnosticeret med brystkræft og er i behandling, skriver The Sun. Sygdommen er den mest almindelige kræftform blandt kvinder, og tidlig opdagelse kan være afgørende for overlevelsen. Vanessa Trump fortæller om sygdommen Vanessa Trump, der tidligere var gift med Donald Trump Jr., har delt, at hun er blevet
- [Ny forskning viser, hvad junkfood kan gøre ved børns hjerner](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-viser-hvad-junkfood-kan-goere-ved-boerns-hjerner/) - Ifølge et nyt studie fra University College Cork kan en kost med meget fedt og sukker tidligt i livet påvirke hjernen langt ind i voksenlivet. Forskerne peger samtidig på, at bestemte tarmbakterier og fibre muligvis kan mindske nogle af konsekvenserne, det skriver Science Daily Tidlig junkfood kan påvirke hjernen Forskerne fandt tegn på, at usunde
- [Derfor bør du aldrig putte æg med skal i mikrobølgeovnen](https://welltica.dk/ernaering/derfor-boer-du-aldrig-putte-aeg-med-skal-i-mikroboelgeovnen/) - Æg er en sund og populær spise, men én måde at tilberede dem på kan give problemer.
- [Mæslinger spreder sig: Rejsende opfordres til at være opmærksomme](https://welltica.dk/krop/maeslinger-spreder-sig-rejsende-opfordres-til-at-vaere-opmaerksomme/) - Sundhedsmyndigheder i Spanien advarer nu rejsende efter flere tilfælde af mæslinger i ferieområdet Alcantarilla i Murcia.
- [Omkring hver femte slap næsten af med søvnapnø i nyt forsøg](https://welltica.dk/krop/omkring-hver-femte-slap-naesten-af-med-soevnapnoe-i-nyt-forsoeg/) - Et nyt lægemiddel viser lovende resultater mod søvnapnø. Flere patienter kan måske slippe for at sove med maskine i fremtiden.
- [Hvad sker der med kroppen ved at spise valnødder hver dag?](https://welltica.dk/ernaering/hvad-sker-der-med-kroppen-ved-at-spise-valnoedder-hver-dag/) - Ifølge VnExpress og flere nyere forskningsgennemgange kan valnødder have en række positive effekter på kroppen. De små nødder forbindes blandt andet med bedre hjertefunktion, stærkere hukommelse og en sundere fordøjelse. Valnødder kan styrke hukommelsen Studier viser, at de sunde fedtsyrer og antioxidanter i valnødder kan understøtte hjernens funktion og forbedre hukommelsen over tid. De kan
- [Kan gammel hud blive ung igen? Nyt studie vækker opsigt](https://welltica.dk/welltica/kan-gammel-hud-blive-ung-igen-nyt-studie-vaekker-opsigt/) - Forskere troede, at aldrende hud kun kunne blive dårligere — men et nyt studie kan have ændret det syn.
- [Derfor bliver dine bær hurtigt mugne – og sådan undgår du det](https://welltica.dk/ernaering/derfor-bliver-dine-baer-hurtigt-mugne-og-saadan-undgaar-du-det/) - Mange oplever, at friske bær hurtigt bliver bløde eller mugne i køleskabet, men et enkelt trick kan dog hjælpe med at forlænge holdbarheden.
- [Har du lyst til slik? Så bør du prøve tørret jackfrugt i stedet](https://welltica.dk/ernaering/har-du-lyst-til-slik-saa-boer-du-proeve-toerret-jackfrugt-i-stedet/) - Mange vælger slik, når de får lyst til noget sødt, men en tørret jackfrugt kan være et godt alternativ til det.
- [Over halvdelen oplevede bedring: Gigtmedicin viser lovende effekt mod depression](https://welltica.dk/krop/over-halvdelen-oplevede-bedring-gigtmedicin-viser-lovende-effekt-mod-depression/) - Ny forskning tyder på, at en medicin mod gigt også kan hjælpe mennesker med svær depression.
- [Dette sker i kroppen, hvis man drikker almindelig sodavand hver dag](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-kroppen-hvis-man-drikker-almindelig-sodavand-hver-dag/) - Mange drikker sodavand dagligt, men et højt indtag af sukkerholdige drikke kan påvirke kroppen på flere måder. Ifølge Health kan regelmæssig indtag af sodavand blandt andet øge risikoen for sygdomme, vægtøgning og problemer med tænderne. Sodavand indeholder store mængder sukker En almindelig sodavand på cirka 33 cl indeholder typisk omkring 10 teskefulde tilsat sukker. Det
- [Trump-familien bryder tavsheden efter alvorlig melding om brystkræft](https://welltica.dk/krop/trump-familien-bryder-tavsheden-efter-alvorlig-melding-om-brystkraeft/) - Ny sundhedsopdatering fra Trump-familien.
- [Nyt studie: Psykedeliske svampe viser lovende effekt mod kokainmisbrug](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-psykedeliske-svampe-viser-lovende-effekt-mod-kokainmisbrug/) - Ny forskning giver håb til mennesker med kokainafhængighed.
- [Hvilket sødemiddel er det bedste til din kaffe? Her er diætisternes svar](https://welltica.dk/ernaering/hvilket-soedemiddel-er-det-bedste-til-din-kaffe-her-er-diaetisternes-svar/) - Flere diætister peger på det samme sødemiddel som et sundere alternativ til sukker i kaffe.
- [Disse frugter og grøntsager er lettere for din fordøjelse](https://welltica.dk/ernaering/disse-frugter-og-groentsager-er-lettere-for-din-fordoejelse/) - Nogle mennesker har brug for at spise færre fibre i en periode for at skåne fordøjelsen. Flere frugter og grøntsager med lavt fiberindhold kan stadig give kroppen vitaminer, mineraler og væske, samtidig med at de er lettere at fordøje, ifølge Real Simple. Gule peberfrugter Gule peberfrugter indeholder kun 1,1 gram fibre pr. halve kop. Samtidig
- [Flere unge rammes af tarmkræft – læge peger på tre faresignaler](https://welltica.dk/krop/flere-unge-rammes-af-tarmkraeft-laege-peger-paa-tre-faresignaler/) - Flere yngre voksne bliver ramt af tarmkræft, som ofte opdages for sent. Nu peger læger på tre symptomer, som mange overser i hverdagen.
- [Hvad er værst for kroppen? Eksperter sammenligner alkohol og cannabis](https://welltica.dk/krop/hvad-er-vaerst-for-kroppen-eksperter-sammenligner-alkohol-og-cannabis/) - En analyse viser, hvordan alkohol og cannabis påvirker kroppen på meget forskellige måder. Især de langsigtede konsekvenser adskiller sig markant.
- [Problemer med maven? Her er eksperternes bedste råd](https://welltica.dk/krop/problemer-med-maven-her-er-eksperternes-bedste-raad/) - Eksperter peger på en række helt almindelige vaner, som kan gøre en stor forskel for fordøjelsen.
- [Nyt studie: Disse kosttilskud kan have en effekt på Parkinsons sygdom](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-disse-kosttilskud-kan-have-en-effekt-paa-parkinsons-sygdom/) - En ny gennemgang af forskningen ser nærmere på, om kosttilskud kan hjælpe mennesker med Parkinsons sygdom.
- [Ny video af Putin sætter gang i debat om hans helbred](https://welltica.dk/krop/ny-video-af-putin-saetter-gang-i-debat-om-hans-helbred/) - Videoer fra Vladimir Putins besøg i Beijing har fået mange til igen at diskutere den russiske præsidents helbred.
- [Nyt studie afslører markant forskel i Alzheimers-risiko mellem mænd og kvinder](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-afsloerer-markant-forskel-i-alzheimers-risiko-mellem-maend-og-kvinder/) - Et nyt studie peger på, at kvinder kan være langt mere sårbare over for flere af de mest almindelige risikofaktorer for Alzheimers.
- [Eksperiment: Sådan reagerer kroppen efter en uge uden at spise](https://welltica.dk/ernaering/eksperiment-saadan-reagerer-kroppen-efter-en-uge-uden-at-spise/) - Et fasteeksperiment har skabt stor opmærksomhed efter en YouTuber gennemførte syv dage uden mad. Samtidig viste en simulation, hvilke ændringer kroppen gennemgår, når den mangler energi fra mad i længere tid, det skriver LADbible. Han undlod mad i en hel uge YouTuberen Justin Dorff besluttede at gennemføre et eksperiment, hvor han i syv dage ikke
- [Hvad sker der med kroppen efter stop med vægttabsmedicin](https://welltica.dk/ernaering/hvad-sker-der-med-kroppen-efter-stop-med-vaegttabsmedicin/) - Forskning peger på, at mange patienter tager på igen efter at have stoppet behandling med vægttabsmedicin. En stor analyse af internationale studier viser, at vægtøgningen ofte begynder kort tid efter afsluttet behandling, selv hos personer der tidligere har opnået store vægttab, det skriver Science Daily. Mange oplevede ny vægtstigning Forskerne fandt en klar tendens til,
- [Sådan kan en håndfuld spinat hver morgen påvirke din krop](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-en-haandfuld-spinat-hver-morgen-paavirke-din-krop/) - En håndfuld spinat om morgenen kan være en enkel måde at starte dagen sundere på. Selvom det ikke dækker hele dagens grøntsagsbehov, kan det hjælpe med at skabe gode vaner og give kroppen flere vigtige næringsstoffer, skriver VeryWell Health. Spinat indeholder mange næringsstoffer Spinat er fyldt med vitaminer og mineraler som A, C og K
- [Trump hævder, at han “ældes baglæns” - kritikere stiller spørgsmål](https://welltica.dk/krop/trump-haevder-at-han-aeldes-baglaens-kritikere-stiller-spoergsmaal/) - Donald Trump møder ny kritik efter flere opslag om sin alder og energi.
- [PFAS findes overalt - sådan undgår du det i hverdagen](https://welltica.dk/krop/pfas-findes-overalt-saadan-undgaar-du-det-i-hverdagen/) - Myndighederne kommer nu med konkrete råd til, hvordan man kan mindske kontakten med PFAS i hverdagen.
- [Ny forskning: Pebermynteolie kan sænke blodtrykket](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-pebermynteolie-kan-saenke-blodtrykket/) - En billig løsning fra naturen kan måske hjælpe mennesker med forhøjet blodtryk.
- [Disse symptomer på forhøjet blodtryk kan være livstruende](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-paa-forhoejet-blodtryk-kan-vaere-livstruende/) - Forhøjet blodtryk kaldes ofte den stille dræber, fordi mange mennesker ikke opdager sygdommen, før kroppen allerede er blevet skadet. I nogle tilfælde kan blodtrykket dog stige så voldsomt, at det kræver øjeblikkelig behandling, ifølge Knowridge. Hvad er blodtryk? Blodtryk måler den kraft, som blodet presser mod blodårernes vægge med, når hjertet pumper blod rundt i
- [Læge så det samme hos 80 procent af tarmkræftpatienter](https://welltica.dk/krop/laege-saa-det-samme-hos-80-procent-af-tarmkraeftpatienter/) - En læge opdagede et gentagende mønster hos sine patienter – og det peger på noget, mange spiser hver dag.
- [To styrketests kan afsløre din risiko for tidlig død, ifølge nyt studie](https://welltica.dk/krop/to-styrketests-kan-afsloere-din-risiko-for-tidlig-doed-ifoelge-nyt-studie/) - Et nyt studie viser, at to simple styrketests kan hænge sammen med længere levetid hos ældre kvinder.
- [Læge: Din morgenkaffe kan svække effekten af vitaminer](https://welltica.dk/ernaering/laege-din-morgenkaffe-kan-svaekke-effekten-af-vitaminer/) - Mange tager vitaminer og kosttilskud hver dag, men tidspunktet kan have stor betydning, ifølge en britisk læge.
- [Trump reagerer efter bekræftet Ebola-tilfælde](https://welltica.dk/welltica/trump-reagerer-efter-bekraeftet-ebola-tilfaelde/) - Et bekræftet Ebola-tilfælde har fået Trump til at reagere på den voksende internationale sundhedssituation.
- [Sådan opdager du de første tegn på Ebola](https://welltica.dk/krop/saadan-opdager-du-de-foerste-tegn-paa-ebola/) - Ebola kan give symptomer fra 2 til 21 dage efter smitte med virussen. Sygdommen begynder ofte med generelle symptomer, som senere kan udvikle sig til mere alvorlige tegn på sygdom, ifølge CDC. Tidlige symptomer på Ebola De første symptomer på Ebola viser sig typisk mellem otte og ti dage efter smitte. I starten oplever patienter
- [Spejle i soveværelset kan påvirke din søvn](https://welltica.dk/sind/spejle-i-sovevaerelset-kan-paavirke-din-soevn/) - Et almindeligt element i dit soveværelse kan påvirke din søvn mere, end du er klar over.
- [Appelsinjuice kan sænke både blodtryk og kolesterol, viser studier](https://welltica.dk/ernaering/appelsinjuice-kan-saenke-baade-blodtryk-og-kolesterol-viser-studier/) - En billig drik fra supermarkedet kan måske have betydning for både blodtryk og kolesterol.
- [Amerikansk læge smittet med Ebola - skærper nu kontrollen](https://welltica.dk/krop/amerikansk-laege-smittet-med-ebola-skaerper-nu-kontrollen/) - En amerikansk læge er blevet smittet med Ebola under arbejde i Den Demokratiske Republik Congo.
- [Voksende brug af statiner giver anledning til bekymring](https://welltica.dk/krop/voksende-brug-af-statiner-giver-anledning-til-bekymring/) - Flere danskere tager den hver dag – men nu rejser eksperter tvivl om, hvorvidt alle faktisk har gavn af medicinen.
- [Nye sukkermønstre kan hjælpe med at opdage kræft tidligere](https://welltica.dk/krop/nye-sukkermoenstre-kan-hjaelpe-med-at-opdage-kraeft-tidligere/) - Nye undersøgelser viser, at små sukkermønstre på menneskeceller kan hjælpe læger med at opdage sygdomme tidligere end i dag.
- [Nyt studie: Livsstilsændringer reducerede risikoen for diabetes med 31 procent](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-livsstilsaendringer-reducerede-risikoen-for-diabetes-med-31-procent/) - En stor europæisk undersøgelse viser, at små ændringer i kost og motion kan have stor betydning for helbredet.
- [Sådan kan du mindske risikoen for tarmkræft i hverdagen](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-du-mindske-risikoen-for-tarmkraeft-i-hverdagen/) - Madvaner og daglige rutiner kan have stor betydning for risikoen for tarmkræft.
- [Mange mangler fibre i kosten – sådan får du mere hver dag](https://welltica.dk/ernaering/mange-mangler-fibre-i-kosten-saadan-faar-du-mere-hver-dag/) - Mange danskere får for lidt af et vigtigt næringsstof, som har betydning for både fordøjelse, mæthed og sundhed.
- [Derfor anbefaler eksperter æg efter GLP-1-medicin](https://welltica.dk/ernaering/derfor-anbefaler-eksperter-aeg-efter-glp-1-medicin/) - Mange oplever, at kiloene kommer tilbage, når de stopper med slankemedicin, men denne helt almindelige fødevare kan hjælpe med at holde vægten nede.
- [Sådan opbevarer du din parmesan korrekt i køleskabet](https://welltica.dk/ernaering/saadan-opbevarer-du-din-parmesan-korrekt-i-koeleskabet/) - Mange opbevarer parmesan forkert uden at vide det. Det kan føre til fugt, dårlig lugt og i værste fald mug i osten.
- [Det betyder det, når din hånd eller fod sover](https://welltica.dk/krop/det-betyder-det-naar-din-haand-eller-fod-sover/) - Den velkendte prikken i hænder og fødder er kroppens måde at fortælle, at noget kortvarigt er kommet under pres.
- [Tidspunktet for dine måltider kan give dig en lavere BMI](https://welltica.dk/ernaering/tidspunktet-for-dine-maaltider-kan-give-dig-en-lavere-bmi/) - Studier viser, at tidspunktet for måltider kan have stor betydning for både vægt og sundhed.
- [Sådan kan calcium og D-vitamin påvirke din knoglesundhed, hvis du tager det sammen](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-calcium-og-d-vitamin-paavirke-din-knoglesundhed-hvis-du-tager-det-sammen/) - Calcium og D-vitamin arbejder tæt sammen i kroppen, selvom de har forskellige funktioner. Når de kombineres, kan de give en mere effektiv støtte til knoglernes sundhed og styrke, det skriver Verywell Health. Calcium er fundamentet i knoglerne Calcium er det centrale mineral i knoglerne og fungerer som deres byggesten. Det er med til at give
- [Sådan kan druer påvirke din hjerne, hjerte og fordøjelse](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-druer-paavirke-din-hjerne-hjerte-og-fordoejelse/) - Druer kan ifølge forskningen være en af de mest næringsrige frugter i frugtskålen. Særligt de lilla druer bliver fremhævet for deres høje indhold af antioxidanter og deres positive effekt på både hjerne, hjerte og fordøjelse, skriver Real Simple. Druer får status som superfood Nyere forskning publiceret i Journal of Agricultural and Food Chemistry peger på,
- [Nyt studie: D-vitamin kan påvirke mennesker med tarmsygdomme](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-d-vitamin-kan-paavirke-mennesker-med-tarmsygdomme/) - Et nyt studie tyder på, at D-vitamin kan påvirke immunforsvaret hos personer med kroniske tarmsygdomme.
- [Dødstal stiger i alvorligt Ebola-udbrud](https://welltica.dk/welltica/doedstal-stiger-i-alvorligt-ebola-udbrud/) - Et alvorligt Ebola-udbrud breder sig hurtigt og sætter sundhedsmyndigheder under pres.
- [Disse små vaner kan gøre dit vægttab lettere](https://welltica.dk/krop/disse-smaa-vaner-kan-goere-dit-vaegttab-lettere/) - Store livsstilsændringer kan være svære at holde fast i over tid. Små daglige vaner kan derimod gøre sunde valg lettere og mere naturlige i hverdagen. Her er en række enkle mikrovaner, som kan støtte et varigt vægttab, ifølge Healthline. Start dagen med protein Protein til morgenmad kan give en længere mæthedsfornemmelse og hjælpe med at
- [Nyt studie: Druer kan forbedre hudens modstand mod UV-stråling](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-druer-kan-forbedre-hudens-modstand-mod-uv-straaling/) - Kan det virkelig passe, at en simpel frugt kan gøre din hud mere modstandsdygtig mod solen på bare få uger?
- [Derfor er svømning bedre for hjertet end mange andre motionsformer](https://welltica.dk/krop/derfor-er-svoemning-bedre-for-hjertet-end-mange-andre-motionsformer/) - En bestemt motionsform kan styrke hjertet og forbedre blodcirkulationen uden at belaste kroppen hårdt.
- [Frisører peger på disse typiske hårforandringer i 50’erne](https://welltica.dk/krop/frisoerer-peger-paa-disse-typiske-haarforandringer-i-50erne/) - For mange kvinder begynder håret at ændre sig markant i 50’erne. Det bliver ofte tørrere, mister fylde og reagerer anderledes på både styling og hårpleje. Frisører oplever, at mange først sent opdager, hvor meget alder og hormoner faktisk påvirker håret, det skriver Latest-Hairstyles. Håret føles pludselig mere tørt Produktionen af naturlige olier i hovedbunden falder
- [Ny forskning kobler fermenteret mad til kampen mod mikroplast](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-kobler-fermenteret-mad-til-kampen-mod-mikroplast/) - Forskere har fundet en overraskende forbindelse mellem kimchi og kroppens evne til at slippe af med mikroplast.
- [Forskere tester ny behandling mod brystkræft - uden kirurgiske indgreb](https://welltica.dk/krop/forskere-tester-ny-behandling-mod-brystkraeft-uden-kirurgiske-indgreb/) - Forskere har undersøgt, om nogle patienter med tidlig brystkræft kan undgå operation.
- [Kosttilskud med tyrosin kan forkorte levetiden hos mænd](https://welltica.dk/ernaering/kosttilskud-med-tyrosin-kan-forkorte-levetiden-hos-maend/) - Et nyt studie peger på, at et stof i mange kosttilskud muligvis kan påvirke mænds levetid.
- [Så mange halspastiller skal man spise, før man kan få en overdosis](https://welltica.dk/krop/saa-mange-halspastiller-skal-man-spise-foer-man-kan-faa-en-overdosis/) - Mange tager ekstra halspastiller, når hosten ikke vil stoppe, men eksperter advarer om, at et stort forbrug i sjældne tilfælde kan føre til alvorlige symptomer.
- [Ældres biologiske aldersmarkører ændrede sig efter fire ugers kostændring i nyt studie](https://welltica.dk/ernaering/aeldres-biologiske-aldersmarkoerer-aendrede-sig-efter-fire-ugers-kostaendring-i-nyt-studie/) - Ny forskning viser, at kostændringer kan påvirke kroppens biologiske alder på kort tid.
- [Kroppen afslører dig: Det sker, når du er stresset for længe](https://welltica.dk/krop/kroppen-afsloerer-dig-det-sker-naar-du-er-stresset-for-laenge/) - Stress er en naturlig reaktion, der hjælper os med at håndtere pres. Men når kroppen forbliver i alarmtilstand for længe, kan det få konsekvenser for både helbred og adfærd. Det skriver The Guardian. Stress sætter kroppen i gang Når vi bliver pressede, reagerer kroppen hurtigt med øget puls, højere blodtryk og hurtigere vejrtrækning for at
- [Dette sker i kroppen, hvis man spiser tranebær regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-kroppen-hvis-man-spiser-tranebaer-regelmaessigt/) - Tranebær er kendt for deres syrlige smag, men bærrene er også fyldt med vitaminer, fibre og antioxidanter. Ifølge eksperters udtalelser til EatingWell kan regelmæssigt indtag støtte både urinveje, immunforsvar, hjerte og fordøjelse. Kan forebygge urinvejsinfektioner Tranebær indeholder antioxidanter som proanthocyanidiner, der kan gøre det sværere for bakterier at sætte sig fast på blærens væg. Det
- [Forskere forklarer: Derfor smager kaffe bittert](https://welltica.dk/ernaering/forskere-forklarer-derfor-smager-kaffe-bittert/) - Kaffe kan dufte mildt og behageligt, men stadig smage bittert. Nu har forskere fundet en ny forklaring på hvorfor.
- [Sen aftensmad kobles til flere maveproblemer](https://welltica.dk/ernaering/sen-aftensmad-kobles-til-flere-maveproblemer/) - En stille aften-vane kan vise sig at have større konsekvenser for din mave, end du tror.
- [Ny forskning: Fremtidens solcreme kan komme fra E. coli](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-fremtidens-solcreme-kan-komme-fra-e-coli/) - Forskere arbejder på en ny type solcreme lavet af bakterier, som kan være bedre for miljøet.
- [Flere fortæller om samme oplevelser tæt på døden](https://welltica.dk/sind/flere-fortaeller-om-samme-oplevelser-taet-paa-doeden/) - Ifølge Unilad har flere personer, der har været tæt på at dø, delt deres oplevelser af, hvad de så og følte i grænsetilstanden mellem liv og død. Beretningerne rummer både ligheder og forskelle, men mange beskriver intense og tankevækkende oplevelser. Mørke og en følelse af fred En person beskrev sin oplevelse som fuldstændigt mørke, næsten
- [38-årige Laura troede bare, hun var træt – det viste sig at være kræft](https://welltica.dk/krop/38-aarige-laura-troede-bare-hun-var-traet-det-viste-sig-at-vaere-kraeft/) - En 38-årig mor troede, at hendes store træthed skyldtes et travlt liv med arbejde og børn. Senere fandt hun ud af, at symptomet var tegn på en alvorlig sygdom.
- [Sundt og billigt: Derfor bør du begynde at spise perlebyg](https://welltica.dk/ernaering/sundt-og-billigt-derfor-boer-du-begynde-at-spise-perlebyg/) - Et almindeligt billigt produkt fra supermarkedet bliver fremhævet for sine mulige sundhedsfordele.
- [Sådan holder du dig rask på et krydstogtskib](https://welltica.dk/krop/saadan-holder-du-dig-rask-paa-et-krydstogtskib/) - Krydstogter forbindes ofte med afslapning og ferieoplevelser, men de tætpakkede omgivelser kan også øge risikoen for sygdom. Derfor anbefaler eksperter ifølge Healthline god planlægning både før afrejse og under rejsen for at mindske risikoen for infektioner og andre helbredsproblemer. Vacciner i tide Sundhedsmyndigheder anbefaler at få opdateret vacciner mod blandt andet influenza og covid-19 fire
- [WHO hæver alarmen efter dødeligt Ebola-udbrud](https://welltica.dk/krop/who-haever-alarmen-efter-doedeligt-ebola-udbrud/) - WHO frygter, at det dødelige Ebola-udbrud kan være langt større, end myndighederne hidtil har opdaget.
- [Alzheimer’s-forsøg vækker international opmærksomhed](https://welltica.dk/krop/alzheimers-forsoeg-vaekker-international-opmaerksomhed/) - Et nyt museforsøg med avanceret nanoteknologi får forskere til at tro, at hjernen måske kan genstarte sit eget forsvar mod Alzheimer’s.
- [Det sker der i kroppen, når du spiser vandmelon ofte](https://welltica.dk/ernaering/det-sker-der-i-kroppen-naar-du-spiser-vandmelon-ofte/) - Forskere har opdaget, at den populære sommerfrugt måske gør langt mere for kroppen, end de fleste tror.
- [Serena Williams: Derfor frøs jeg mine æg ned i 20'erne](https://welltica.dk/krop/serena-williams-derfor-froes-jeg-mine-aeg-ned-i-20erne/) - Serena Williams fortæller om en beslutning fra hendes 20’ere, som gjorde det lettere at fokusere på karrieren og fremtiden.
- [Ny forskning: Disse træningsformer kan sænke dit blodtryk](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-disse-traeningsformer-kan-saenke-dit-blodtryk/) - Ny forskning viser, at flere former for motion kan sænke blodtrykket hos personer med forhøjet blodtryk.
- [Flere chokoladeprodukter fjernes fra hylderne – kan være forurenet med salmonella](https://welltica.dk/ernaering/flere-chokoladeprodukter-fjernes-fra-hylderne-kan-vaere-forurenet-med-salmonella/) - Flere chokoladeprodukter bliver nu fjernet fra butikkerne efter bekymring om salmonella.
- [Spiser du sent på dagen? Sådan reagerer dit blodsukker](https://welltica.dk/ernaering/spiser-du-sent-paa-dagen-saadan-reagerer-dit-blodsukker/) - Mange tager en snack sent om aftenen, men forskning viser, at det måske ikke er den bedste idé.
- [Læger advarer om oversete symptomer på æggestokkræft](https://welltica.dk/krop/laeger-advarer-om-oversete-symptomer-paa-aeggestokkraeft/) - Mange kvinder overser de første tegn – nu advarer læger om symptomerne, der kan virke helt uskyldige.
- [Forskere finder overraskende forbindelse mellem vitamin B2 og kræft](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-overraskende-forbindelse-mellem-vitamin-b2-og-kraeft/) - Et vitamin de fleste forbinder med sundhed, kan måske give kræftceller en uventet fordel, viser nyt studie fra tyske forskere.
- [De fleste river den op i haven – men døvnælden er både spiselig og en lægeurt](https://welltica.dk/ernaering/de-fleste-river-den-op-i-haven-men-doevnaelden-er-baade-spiselig-og-en-laegeurt/) - De fleste ser den som ukrudt, men døvnælden har længe været brugt både i mad og naturmedicin.
- [Søvnlængden kan påvirke kroppens biologiske alder, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/soevnlaengden-kan-paavirke-kroppens-biologiske-alder-viser-nyt-studie/) - Ny forskning viser, at både for lidt og for meget søvn kan have betydning for kroppens aldring.
- [Kræft kan være skjult i kroppen i 15 år før de første tegn viser sig, ifølge læge](https://welltica.dk/krop/kraeft-kan-vaere-skjult-i-kroppen-i-15-aar-foer-de-foerste-tegn-viser-sig-ifoelge-laege/) - Kræft kan udvikle sig i kroppen i årevis uden tydelige tegn.
- [Mor opdager rød streg på søns arm – læger reagerer straks](https://welltica.dk/krop/mor-opdager-roed-streg-paa-soens-arm-laeger-reagerer-straks/) - En mor troede, hendes søn havde fået et helt almindeligt skramme – men en lille rød streg på armen viste sig at være et vigtigt advarselstegn.
- [Alger kan hjælpe over en milliard mennesker med vitaminmangel](https://welltica.dk/ernaering/alger-kan-hjaelpe-over-en-milliard-mennesker-med-vitaminmangel/) - Forskere har fundet en mulig ny måde at producere vitamin B12 på uden brug af kød og mejeriprodukter.
- [Det Hvide Hus annoncerer nyt lægetjek for Donald Trump](https://welltica.dk/krop/det-hvide-hus-annoncerer-nyt-laegetjek-for-donald-trump/) - USA’s præsident Donald Trump skal snart undersøges af læger igen. Besøget sker efter flere måneders debat om hans helbred og alder.
- [Så meget kan armens placering ændre din blodtryksmåling](https://welltica.dk/krop/saa-meget-kan-armens-placering-aendre-din-blodtryksmaaling/) - Forskning viser, at armens placering kan påvirke blodtryksmålingerne markant.
- [Forskere peger på to træningsformer mod forhøjet blodtryk](https://welltica.dk/krop/forskere-peger-paa-to-traeningsformer-mod-forhoejet-blodtryk/) - Et stort forskningsreview viser, at især cardio og kombineret træning kan være effektivt til at sænke forhøjet blodtryk.
- [Dette sker i din krop, hvis du spiser Tofu regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-din-krop-hvis-du-spiser-tofu-regelmaessigt/) - Tofu er en plantebaseret proteinkilde lavet af sojamælk, som forbindes med flere sundhedsfordele. Forskning peger ifølge VeryWell Health blandt andet på, at tofu kan gavne hjertet, styrke knoglerne og mindske risikoen for visse sygdomme. Tofu er rig på protein En halv kop tofu indeholder over 21 gram protein samt essentielle aminosyrer, som kroppen bruger til
- [Sådan kan hakket oksekød påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-hakket-oksekoed-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-det-hver-dag/) - En amerikansk diætist spiste magert hakket oksekød hver dag i en uge for at undersøge, hvordan kroppen reagerede. Eksperimentet gav både positive og negative erfaringer med den populære proteinkilde, det skriver Prevention. Hun følte sig mæt i længere tid Det høje indhold af protein gjorde, at hun følte sig mæt efter måltiderne og havde stabil
- [Analyse af 88.475 personer: Disse plantefødevarer kan sænke blodtrykket](https://welltica.dk/ernaering/analyse-af-88-475-personer-disse-plantefoedevarer-kan-saenke-blodtrykket/) - En ny analyse peger på, at bestemte plantebaserede fødevarer kan spille en central rolle i forebyggelsen af forhøjet blodtryk.
- [Din solsikke olie kan blive giftig, hvis du opbevarer den forkert - sådan undgår du det](https://welltica.dk/ernaering/saadan-opbevarer-du-din-solsikkeolie-korrekt-efter-aabning/) - Mange opbevarer solsikkeolie forkert uden at vide det - sådan her bør du gøre.
- [Forskere: Små pauser i talen kan afsløre tidlig demens](https://welltica.dk/krop/forskere-smaa-pauser-i-talen-kan-afsloere-tidlig-demens/) - De fleste tænker ikke over de små pauser i en samtale, men forskere mener nu, at de kan være et af de tidligste tegn på ændringer i hjernen.
- [Sådan mærker du tegn på kræft i tungerod og mandler](https://welltica.dk/krop/saadan-maerker-du-tegn-paa-kraeft-i-tungerod-og-mandler/) - Antallet af tilfælde med kræft i mandler og tungerod er steget de seneste par år. Sygdommen kan være forbundet med både rygning, alkohol og HPV, og symptomerne opdages ofte sent, ifølge Netdoktor. Hvad er kræft i mandler og tungerod? Kræftformen opstår i svælget omkring mandlerne og tungeroden. Sygdommen udvikler sig oftest i slimhinderne i området.
- [Forskere overraskede: Helt almindelig vitamin kan påvirke aldring](https://welltica.dk/ernaering/forskere-overraskede-helt-almindelig-vitamin-kan-paavirke-aldring/) - Forskere har fundet tegn på, at en helt almindelig daglig vane måske kan få kroppen til at ældes langsommere.
- [Ny forskning kobler GLP-1-medicin til lavere dødelighed blandt brystkræftpatienter](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-kobler-glp-1-medicin-til-lavere-doedelighed-blandt-brystkraeftpatienter/) - Et nyt studie peger på, at medicin mod diabetes og overvægt muligvis kan hjælpe nogle kvinder med brystkræft.
- [Mavelæge forklarer, hvorfor det kan være en dårlig idé at spise frugt lige efter aftensmaden](https://welltica.dk/ernaering/mavelaege-forklarer-hvorfor-det-kan-vaere-en-daarlig-ide-at-spise-frugt-lige-efter-aftensmaden/) - Mange vælger frugt som en sund snack efter aftensmaden, men det kan give problemer hos nogle mennesker.
- [Senator Chuck Schumer efter Trumps opslag: “Han er ikke rask”](https://welltica.dk/krop/senator-chuck-schumer-efter-trumps-opslag-han-er-ikke-rask/) - Senator Chuck Schumer retter hård kritik mod Donald Trump og sætter spørgsmålstegn ved hans mentale helbred.
- [Dette kan ske med søvnen, hvis du kombinerer magnesium og melatonin](https://welltica.dk/sind/dette-kan-ske-med-soevnen-hvis-du-kombinerer-magnesium-og-melatonin/) - Magnesium og melatonin bruges ofte som hjælp til søvnproblemer, men de virker på forskellige måder i kroppen. Forskning peger på, at de sammen kan hjælpe med både afslapning, indsovning og søvnkvalitet, det skriver EatingWell. Søvnproblemer er meget almindelige Ifølge artiklen oplever mere end halvdelen af amerikanerne problemer med søvnen. Mange kæmper enten med at falde
- [Sådan påvirker morgenmadsprodukter dit blodsukker](https://welltica.dk/ernaering/saadan-paavirker-morgenmadsprodukter-dit-blodsukker/) - En skål med morgenmadsprodukt kan være et hurtigt morgenmåltid, men også en udfordring for blodsukkeret. Valget af produkt, portionsstørrelsen og det, dom du spiser sammen med det, har stor betydning for kroppens reaktion, ifølge EatingWell. Kan give store udsving Morgenmadsprodukter med meget tilsat sukker og lavt fiberindhold kan få blodsukkeret til at stige hurtigt. Mange
- [Nyt studie kobler muskelstyrke til længere levetid](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-kobler-muskelstyrke-til-laengere-levetid/) - Et nyt studie tyder på, at din muskelstyrke kan afsløre langt mere om dit helbred og din levetid, end mange tror.
- [Forskere fik frosset hjernevæv bragt til live igen](https://welltica.dk/krop/forskere-fik-frosset-hjernevaev-bragt-til-live-igen/) - Tyske forskere har fået nedfrosset hjernevæv til at fungere igen efter optøning.
- [Ny forskning sår tvivl om populær knæoperation](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-saar-tvivl-om-populaer-knaeoperation/) - Et stort finsk studie vækker nu alvorlig tvivl om en af verdens mest brugte operationer mod knæsmerter.
- [Sådan kan rødbeder påvirke dit blodtryk, hvis du spiser dem regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-roedbeder-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-spiser-dem-regelmaessigt/) - Ifølge eksperter, som udtaler sig i en artikel fra AOL, kan rødbeder have flere positive effekter på både blodtrykket og hjertet. Grøntsagen indeholder blandt andet nitrater, fibre, kalium og antioxidanter, som alle forbindes med en sundere funktion i blodkarrene og kredsløbet. Rødbeder indeholder naturlige nitrater Rødbeder er naturligt rige på nitrater. Når de bliver omdannet
- [Sukkerfri snacks kan påvirke leveren, viser nyt studie](https://welltica.dk/ernaering/sukkerfri-snacks-kan-paavirke-leveren-viser-nyt-studie/) - Ny forskning viser, at et almindeligt sødestof i sukkerfri produkter muligvis kan påvirke din lever.
- [Forskere finder mulig ny måde at opdage depression på](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-mulig-ny-maade-at-opdage-depression-paa/) - Forskere mener, at en simpel blodprøve i fremtiden kan hjælpe læger med at opdage depression tidligere ved at måle ændringer i kroppens immunceller.
- [Forskere finder ny forbindelse mellem æg og Alzheimers](https://welltica.dk/ernaering/forskere-finder-ny-forbindelse-mellem-aeg-og-alzheimers/) - Forskere har fundet en overraskende sammenhæng mellem en helt almindelig morgenmadsvane og risikoen for Alzheimers senere i livet.
- [Derfor bør ældre mennesker vælge at spise kalkun](https://welltica.dk/ernaering/derfor-boer-aeldre-mennesker-vaelge-at-spise-kalkun/) - Kalkun bliver ofte glemt til fordel for kylling og svinekød, men det kan være et sundt valg, især for ældre.
- [Sådan reagerer dit blodsukker, når du spiser popcorn](https://welltica.dk/ernaering/sadan-reagerer-dit-blodsukker-nar-du-spiser-popcorn/) - Popcorn behøver ikke være forbudt, hvis man holder øje med sit blodsukker. Den populære snack kan faktisk være et fornuftigt valg, især hvis den tilberedes uden smør og sukkerholdige toppings, ifølge EatingWell. Popcorn kan få blodsukkeret til at stige Popcorn indeholder kulhydrater, og derfor vil snacken midlertidigt kunne hæve blodsukkeret. Eksperter forklarer dog, at popcorn
- [Ny plante hævdes at kunne rense luften som et luftfilter](https://welltica.dk/krop/ny-plante-haevdes-at-kunne-rense-luften-som-et-luftfilte/) - Et fransk firma har udviklet en særlig stueplante, som ifølge virksomheden kan rense luften på samme niveau som et filter.
- [Disse drikkevarer kan sænke dit forhøjet blodtryk](https://welltica.dk/ernaering/disse-drikkevarer-kan-saenke-dit-forhoejet-blodtryk/) - Flere eksperter mener, at bestemte drikkevarer kan hjælpe med at holde blodtrykket nede.
- [Nyt studie: Hver femte kan være i øget risiko for slagtilfælde](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-hver-femte-kan-vaere-i-oeget-risiko-for-slagtilfaelde/) - Mange går rundt med en skjult risiko for hjertesygdom uden at vide det.
- [Forskere tester nyt lægemiddel mod forhøjet blodtryk - og det virker](https://welltica.dk/krop/forskere-tester-nyt-laegemiddel-mod-forhoejet-blodtryk-og-det-virker/) - Foreløbige resultater viser, at behandlingen kan mindske belastningen på både hjerte og nyrer.
- [Sådan kan olivenolie påvirke dit blodtryk, hvis du bruger det i madlavningen](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-olivenolie-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-bruger-det-i-madlavningen/) - Olivenolie bliver fremhævet af hjertespecialister til Parade som et af de bedste valg i køkkenet, hvis man vil støtte et sundt blodtryk. Eksperter peger især på indholdet af sunde fedtstoffer og antioxidanter som årsagen til de positive effekter. DASH-diæten DASH-diæten er lavet specifikt til at sænke blodtrykket. Kosten fokuserer blandt andet på grøntsager, frugt, fuldkorn
- [Syv smittet med E. coli – mistænkt ost stadig til salg](https://welltica.dk/ernaering/syv-smittet-med-e-coli-mistaenkt-ost-stadig-til-salg/) - Et udbrud af E. coli har fået myndighederne til at advare mod en bestemt cheddarost. Alligevel bliver osten stadig solgt i butikkerne.
- [Nyt studie: 8500 skridt kan hjælpe dig med at holde vægttabet](https://welltica.dk/krop/nyt-studie-8500-skridt-kan-hjaelpe-dig-med-at-holde-vaegttabet/) - Et nyt studie peger på, at en enkel daglig vane kan gøre det lettere at holde vægten efter en slankekur.
- [Sådan kan du forbedre luften i dit hjem med det samme](https://welltica.dk/krop/saadan-kan-du-forbedre-luften-i-dit-hjem-med-det-samme/) - Luftkvaliteten indenfor har stor betydning for sundhed og velvære. Flere undersøgelser peger ifølge Real Simple på, at teknologi, filtre og overvågning kan være med til at forbedre luften i hjemmet og reducere skadelige stoffer. Forskning peger på flere løsninger Både overvågningsteknologi og luftrensning bliver fremhævet som mulige værktøjer til at skabe et bedre indeklima. VOC’er
- [Forskere udvikler ny vaccine mod hantavirus – samtidig kan ny metode mindske vaccine-spild](https://welltica.dk/krop/forskere-udvikler-ny-vaccine-mod-hantavirus-samtidig-kan-ny-metode-mindske-vaccine-spild/) - Forskere arbejder på en løsning, der kan gøre vacciner lettere at opbevare og transportere.
- [Forskere fandt lavere risiko for Alzheimers hos personer, der spiste fem æg om ugen](https://welltica.dk/ernaering/forskere-fandt-lavere-risiko-for-alzheimers-hos-personer-der-spiste-fem-aeg-om-ugen/) - Et nyt studie fra USA undersøger, om æg kan have betydning for risikoen for Alzheimers sygdom.
- [Er det pollen eller virus? Eksperterne forklarer forskellen](https://welltica.dk/krop/er-det-pollen-eller-virus-eksperterne-forklarer-forskellen/) - Mange oplever nys, hoste og løbende næse i foråret. Derfor kan det være svært at vide, om symptomerne skyldes pollen eller en almindelig forkølelse.
- [Sådan kan grønkål påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-groenkaal-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-det-hver-dag/) - Grønkål er blevet kendt som en af de mest populære superfoods og bruges både i salater, smoothies og som chips. Ernæringseksperter forklarer nu til Real Simple, hvilke fordele og ulemper der kan være ved at spise grønkål hver dag. Grønkål er fyldt med næringsstoffer Grønkål indeholder blandt andet kalium, magnesium, calcium og store mængder K-vitamin.
- [Graviditet kan ændre hjernen permanent, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/graviditet-kan-aendre-hjernen-permanent-viser-nyt-studie/) - Ny forskning peger på, at graviditet ændrer hjernen mere, end man tidligere har troet.
- [18 studier kobler daglige mentale øvelser til bedre hjertesundhed](https://welltica.dk/krop/18-studier-kobler-daglige-mentale-oevelser-til-bedre-hjertesundhed/) - Nye studier viser, at enkle mentale øvelser kan have betydning for hjertets sundhed.
- [Nyt gennembrud kan bane vej for mandlig prævention uden hormoner](https://welltica.dk/krop/nyt-gennembrud-kan-bane-vej-for-mandlig-praevention-uden-hormoner/) - Et nyt studie viser, at forskere måske er på vej mod en ny form for prævention til mænd.
- [Nyt studie: Kosttilskud kan hjælpe patienter med hjertesygdom](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-kosttilskud-hjalp-patienter-med-hjertesygdom/) - Forskere i Japan har undersøgt en særlig type hjertesygdom, som ikke reagerer godt på almindelig behandling.
- [Disse aftenvaner kan give dig en bedre morgen](https://welltica.dk/krop/disse-aftenvaner-kan-give-dig-en-bedre-morgen/) - Det, du gør inden sengetid, kan have stor betydning for både din søvn og dit humør dagen efter. Søvneksperter peger til VeryWell Mind på en række enkle vaner, som kan hjælpe med at skabe mere rolige nætter og gladere morgener. Planlæg din søvn Søvnneurolog Meredith Broderick forklarer til VeryWell Mind, at det ofte er et
- [Pludselige flydere i øjet kan være tegn på problemer, forklarer eksperter](https://welltica.dk/krop/pludselige-flydere-i-oejet-kan-vaere-tegn-paa-problemer-forklarer-eksperter/) - Små bevægelige flydere i synet er ofte ufarlige, men øjeneksperter forklarer dog om, hvornår man bør være bekymret.
- [Blodprøve kan afsløre ældres risiko for tidlig død](https://welltica.dk/krop/blodproeve-kan-afsloere-aeldres-risiko-for-tidlig-doed/) - Ny forskning peger på, at små spor i blodet kan afsløre, hvordan kroppen ældes.
- [Dette sker i kroppen, hvis man spiser smør hver dag](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-kroppen-hvis-man-spiser-smoer-hver-dag/) - Smør er fast inventar i mange køleskabe og bliver brugt til alt fra stegning til brød og kartofler. Det kan dog påvirke kroppen både på kort og lang sigt, hvis man spiser smør dagligt, ifølge Parade. Indeholder fedtstoffer Smør er en kilde til fedt, som hjælper kroppen med at optage fedtopløselige vitaminer fra andre fødevarer.
- [36 eksperter enige: Trumps psyke gør ham uegnet som præsident](https://welltica.dk/sind/36-eksperter-enige-trumps-psyke-goer-ham-uegnet-som-praesident/) - En gruppe amerikanske læger og psykiatere har sendt en advarsel til Kongressen om Donald Trump.
- [Disse drikkevarer kan ødelægge effekten af antihistaminer](https://welltica.dk/ernaering/disse-drikkevarer-kan-oedelaegge-effekten-af-antihistaminer/) - Mange tager antihistaminer mod høfeber i foråret, men nogle almindelige drikkevarer kan faktisk gøre medicinen mindre effektiv.
- [Små portioner mad kan gøre dit vægttab sværere, viser forskning](https://welltica.dk/ernaering/smaa-portioner-mad-kan-goere-dit-vaegttab-svaerere-viser-forskning/) - Forskning viser, at det kan blive sværere at holde vægten nede, hvis måltiderne er for små.
- [Ny forskning: Længere arbejdsdage kan påvirke vægten](https://welltica.dk/ernaering/ny-forskning-laengere-arbejdsdage-kan-paavirke-vaegten/) - Ny forskning viser, at længere arbejdstid kan hænge sammen med højere forekomst af fedme i flere lande.
- [Mange børn elsker frugtyoghurt, men ikke alle mærker er lige sunde](https://welltica.dk/ernaering/mange-boern-elsker-frugtyoghurt-men-ikke-alle-maerker-er-lige-sunde/) - Mange børn får dem med i madpakken hver dag, men flere søde yoghurter indeholder langt mere sukker, end mange forældre tror.
- [Broccoli kan støtte bugspytkirtlen – og du behøver ikke engang at spise meget af den](https://welltica.dk/ernaering/broccoli-kan-stoette-bugspytkirtlen-og-du-behoever-ikke-engang-at-spise-meget-af-den/) - Flere eksperter peger på, at broccoli kan have en større betydning for kroppen, end mange tror.
- [Sådan kan pasta påvirke dit blodtryk, hvis du spiser det ofte](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-pasta-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-spiser-det-ofte/) - Pasta bliver ofte forbundet med højt blodsukker, men eksperter mener, at retten stadig kan indgå i kosten, hvis du eksempelvis har diabetes. Det handler især om valg af ingredienser og portionsstørrelser, skriver EatingWell. Pasta og diabetes Personer med diabetes skal holde øje med kulhydrater for at undgå store udsving i blodsukkeret. Blodsukker skal overvåges Personer
- [Ukraine deler vigtig viden med USA – nyt køretøj skal redde sårede soldater](https://welltica.dk/krop/ukraine-deler-vigtig-viden-med-usa-nyt-koeretoej-skal-redde-saarede-soldater/) - Ukraine har deltaget i en stor konference i USA. Her delte de erfaringer fra krigen med internationale eksperter i militærmedicin.
- [Myg vælger ikke tilfældigt – her er grundene til, at de går efter dig](https://welltica.dk/krop/myg-vaelger-ikke-tilfaeldigt-her-er-grundene-til-at-de-gaar-efter-dig/) - Forskere har fundet nye spor om, hvorfor myg tiltrækkes af bestemte mennesker.
- [Undersøgelse af fem kosttyper afslører den mest usunde](https://welltica.dk/ernaering/undersoegelse-af-fem-kosttyper-afsloerer-den-mest-usunde/) - Ny forskning viser, at mange ældres kost hænger tæt sammen med både helbred og økonomi. Særligt én gruppe vækker bekymring hos forskerne.
- [Ekspert afslører faresignalerne hos en velfungerende alkoholiker](https://welltica.dk/ernaering/ekspert-afsloerer-faresignalerne-hos-en-velfungerende-alkoholiker/) - En tidligere misbruger deler nu de tegn, som mange overser hos personer med et skjult alkoholproblem. Coachen Ben Lowe har udtalt til LADbible, at det ofte handler om mennesker, der stadig passer deres arbejde og hverdag, men som har udviklet en afhængighed af alkohol. Ikke ærlig om sit alkoholforbrug Ben Lowe peger på, at det
- [En håndfuld bælgfrugter kan sænke risikoen for forhøjet blodtryk med 30 procent](https://welltica.dk/ernaering/en-haandfuld-baelgfrugter-kan-saenke-risikoen-for-forhoejet-blodtryk-med-30-procent/) - Nye forskningsresultater peger på, at helt almindelige madvarer i køkkenskabet kan spille en vigtig rolle for blodtrykket.
- [Tre døde på krydstogt – vil hantavirus sprede sig?](https://welltica.dk/krop/tre-doede-paa-krydstogt-vil-hantavirus-sprede-sig/) - Tre personer er døde efter et sygdomsudbrud på et krydstogtskib ud for Vestafrika.
- [Forskning: Tidspunktet for dine måltider kan påvirke vægten](https://welltica.dk/ernaering/forskning-tidspunktet-for-dine-maaltider-kan-paavirke-vaegten/) - Forskning peger på, at hvornår vi spiser, kan påvirke vægten.
- [Hvor meget skal man gå som nybegynder? Her er eksperternes råd](https://welltica.dk/krop/hvor-meget-skal-man-gaa-som-begynder-her-er-eksperternes-raad/) - Du behøver ikke lange gåture hver dag for at forbedre din sundhed.
- [Hvad sker der med din krop, når du spiser vandmelon regelmæssigt](https://welltica.dk/ernaering/hvad-sker-der-med-din-krop-naar-du-spiser-vandmelon-regelmaessigt/) - Vandmelon er en forfriskende og næringsrig frugt, som mange forbinder med sommer. Ifølge Verywell Health og Healthline gør den mere end blot at slukke tørsten, da den kan understøtte flere vigtige funktioner i kroppen. Den hjælper med at holde dig hydreret Med et vandindhold på omkring 92 procent bidrager vandmelon til at opretholde kroppens væskebalance.
- [Sådan kan mørk chokolade påvirke dit blodtryk, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-moerk-chokolade-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-spiser-det-hver-dag/) - Mørk chokolade kan muligvis være med til at sænke blodtrykket en smule, hvis det spises i moderate mængder hver dag. Eksperter peger samtidig til Prevention på, at kost generelt spiller en stor rolle for hjertets sundhed og blodtrykket. Blodtrykket Forskere mener, at mørk chokolade kan bidrage til et lavere blodtryk i mindre grad, især hvis
- [Dette sker i din krop, hvis du ikke drikker nok vand](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-din-krop-hvis-du-ikke-drikker-nok-vand/) - Mange glemmer at drikke nok vand i løbet af dagen, men væskemangel kan påvirke både kroppen og hjernen mere, end man tror. Her er en række konsekvenser ved dehydrering og hvorfor det er vigtigt at holde væskebalancen stabil, ifølge EatingWell. Huden påvirkes Vand er vigtigt for hudens udseende og sundhed, ifølge et studie publiceret i
- [Tandlæge: Sukker er ikke den direkte årsag til huller i tænderne](https://welltica.dk/ernaering/tandlaege-sukker-er-ikke-den-direkte-aarsag-til-huller-i-taenderne/) - Mange tror, at sukker direkte giver huller i tænderne, men det passer ikke.
- [Kan man bruge sidste års solcreme? Her er forskernes råd](https://welltica.dk/krop/kan-man-bruge-sidste-aars-solcreme-her-er-forskernes-raad/) - Mange bruger sidste års solcreme uden at tænke over holdbarheden - men kan man det?
- [Ny forskning: Slankemedicin kan mindske astmaanfald](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-slankemedicin-kan-mindske-astmaanfald/) - Forskere undersøger nu, om en type medicin mod overvægt også kan mindske problemer med astma.
- [Børn nær tankstationer rammes oftere af kræft, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/boern-naer-tankstationer-rammes-oftere-af-kraeft-viser-nyt-studie/) - Et nyt studie peger på, at børn, der bor tæt på tankstationer, kan have større risiko for at udvikle kræft.
- [Gåture efter en operation kan forbedre patienters heling](https://welltica.dk/krop/gaature-efter-en-operation-kan-forbedre-patienters-heling/) - Ny forskning viser, at patienter, der går mere efter en operation, ofte får færre komplikationer og hurtigere kommer hjem fra hospitalet.
- [Mange tager magnesium hver dag – eksperter advarer om risikoen](https://welltica.dk/ernaering/mange-tager-magnesium-hver-dag-eksperter-advarer-om-risikoen/) - Eksperter advarer nu om, at et populært tilskud kan være farligt, hvis man tager for meget.
- [Dette sker i kroppen, hvis du spiser brombær hver dag](https://welltica.dk/welltica/dette-sker-i-kroppen-hvis-du-spiser-brombaer-hver-dag/) - Brombær er ikke kun en sød snack. Ifølge eksperters udtalelser til Parade kan de små bær påvirke både energi, fordøjelse, hud og hjerte positivt. Her er de vigtigste effekter ved at spise brombær regelmæssigt. Du kan få mere stabil energi Brombær påvirker blodsukkeret mindre end sukkerholdige snacks. Det kan give mere stabile energiniveauer i løbet
- [Skjult knoglesygdom rammer 40 procent af voksne verden over - er du en af dem?](https://welltica.dk/krop/skjult-knoglesygdom-rammer-40-procent-af-voksne-verden-over-er-du-en-af-dem/) - Mange mennesker lever med svagere knogler uden at opdage det.
- [Ny medicin kan give migrænepatienter færre sygedage og anfald](https://welltica.dk/krop/ny-medicin-kan-give-migraenepatienter-faerre-sygedage-og-anfald/) - En ny undersøgelse peger på, at nyere migrænemedicin kan hjælpe patienter med kronisk migræne.
- [Ny behandling skal få slidte knæ til at reparere sig selv](https://welltica.dk/krop/ny-behandling-skal-faa-slidte-knae-til-at-reparere-sig-selv/) - Ny forskning i Spanien kan ændre behandlingen af slidgigt i fremtiden.
- [Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-du-reducere-risikoen-for-demens-og-slagtilfaelde-ifoelge-ny-rapport/) - En ny udtalelse fra American Heart Association beskriver ifølge Medical News Today, hvordan både livsstil, miljø og sociale forhold kan påvirke hjernens sundhed gennem hele livet. Organisationen fremhæver samtidig en række tiltag, der kan mindske risikoen for demens og slagtilfælde. Hjernens sundhed formes gennem hele livet American Heart Association understreger, at hjernens sundhed ikke kun
- [Derfor hitter denne rødbededrik blandt sundhedsbevidste](https://welltica.dk/ernaering/derfor-hitter-denne-roedbededrik-blandt-sundhedsbevidste/) - Denne rødbededrik har fået ny opmærksomhed blandt folk med interesse for sundhed og ernæring.
- [Stof fra kanel viser lovende effekt mod antibiotikaresistens](https://welltica.dk/krop/stof-fra-kanel-viser-lovende-effekt-mod-antibiotikaresistens/) - Kendt køkkeningrediens kan få betydning for antibiotikaresistens.
- [Ekspert: Regelmæssig motion er vigtigere end hård træning](https://welltica.dk/krop/ekspert-regelmaessig-motion-er-vigtigere-end-haard-traening/) - En ekspert peger på, at mange overser en vigtig type træning.
- [Disse symptomer på hantavirus bør du kende](https://welltica.dk/krop/disse-symptomer-paa-hantavirus-boer-du-kende/) - Hantavirus Cardio-Pulmonalt syndrom er en sjælden infektionssygdom, der starter med influenzalignende symptomer, men som hurtigt kan udvikle sig alvorligt. Sygdommen kan påvirke både lunger og hjerte og i værste fald være livstruende, ifølge Mayo Clinic. Hvad er Hantavirus Cardio-Pulmonalt syndrom? Hantavirus Cardio-Pulmonalt syndrom er en infektion, som findes i Nord og Sydamerika. Sygdommen skyldes forskellige typer hantavirus, som bæres af gnavere.
- [39-årig mor overså symptomerne på kræft - nu advarer hun andre](https://welltica.dk/krop/39-aarig-mor-oversaa-symptomerne-paa-kraeft-nu-advarer-hun-andre/) - En 39-årig mor deler sin historie efter flere måneder med symptomer, som hun ikke tog alvorligt.
- [Ny forskning kan forkorte behandlingstiden for hjertesvigt](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-kan-forkorte-behandlingstiden-for-hjertesvigt/) - Et nyt studie fra Portugal viser, at patienter med hjertesvigt muligvis kan få hurtigere behandling uden større risiko for bivirkninger.
- [Sådan kan ost påvirke dit blodtryk, hvis du spiser det ofte](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-ost-paavirke-dit-blodtryk-hvis-du-spiser-det-ofte/) - Ost er en populær fødevare, men dens indhold af salt og fedt gør den relevant i forhold til blodtryk, skriver Health. Forskningen giver dog ikke et entydigt svar. Her er, hvad videnskaben og eksperter siger om dagligt indtag af ost. Ost indeholder salt og mættet fedt Ost har et højt indhold af natrium og mættet
- [Kan du vænne dig af med din sukkertrang? Nyt studie giver svar](https://welltica.dk/ernaering/kan-du-vaenne-dig-af-med-din-sukkertrang-nyt-studie-giver-svar/) - Mange tror, at man kan vænne sig af med lysten til søde ting ved at spise mindre af dem. Et nyt studie viser dog, at det ikke nødvendigvis fungerer sådan.
- [Nyt studie: D-vitamin kan sænke diabetesrisiko hos udvalgte grupper](https://welltica.dk/ernaering/nyt-studie-d-vitamin-kan-saenke-diabetesrisiko-hos-udvalgte-grupper/) - Ny forskning peger på en mulig sammenhæng mellem D-vitamin og risikoen for type 2-diabetes.
- [Krydstogt ramt af virus med op til 40 procents dødelighed](https://welltica.dk/krop/krydstogt-ramt-af-virus-med-op-til-40-procents-doedelighed/) - Et krydstogtskib ligger stille ud for Kap Verde, mens en alvorlig sygdom spreder sig blandt passagererne.
- [Analyse af 20.000 deltagere sår tvivl om effekt af Alzheimers-medicin](https://welltica.dk/krop/analyse-af-20-000-deltagere-saar-tvivl-om-effekt-af-alzheimers-medicin/) - Ny forskning undersøger effekten af nyere medicin mod Alzheimers sygdom.
- [Elton John om kroppen efter mange operationer: “Der er ikke meget tilbage”](https://welltica.dk/krop/elton-john-om-kroppen-efter-mange-operationer-der-er-ikke-meget-tilbage/) - Elton John kæmper med flere helbredsproblemer efter mange år i rampelyset. Hans situation har fået betydning for, hvordan han lever og arbejder i dag.
- [870 diætister afslører de sundeste fødevarer lige nu](https://welltica.dk/ernaering/870-diaetister-afsloerer-de-sundeste-foedevarer-lige-nu/) - Superfoods er fødevarer med et højt indhold af vitaminer, mineraler og antioxidanter, som kan give mange sundhedsmæssige fordele. En ny undersøgelse fra Pollock Communications and Today's Dietitian blandt diætister peger på en række særligt næringsrige valg. Her er de vigtigste fødevarer, du bør kende, ifølge Real Simple. Fermenterede fødevarer Fermenterede produkter som yoghurt, kimchi, pickles og
- [Tager du fiskeolie hver dag? Forskning forklarer, hvem der faktisk har gavn af det](https://welltica.dk/ernaering/tager-du-fiskeolie-hver-dag-forskning-forklarer-hvem-der-faktisk-har-gavn-af-det/) - Mange tager fiskeolie hver dag, men det er ikke sikkert, at alle har brug for det.
- [Sådan reagerer dine lunger, når du stopper med at ryge](https://welltica.dk/krop/saadan-reagerer-dine-lunger-naar-du-stopper-med-at-ryge/) - Lungerne kan begynde at reparere sig selv efter rygestop, men skaderne forsvinder ikke altid helt.
- [Sådan vælger du tøj til sensitiv hud](https://welltica.dk/krop/saadan-vaelger-du-toej-til-sensitiv-hud/) - Hvis dit tøj klør eller irriterer, kan materialet være årsagen. Personer med sensitiv hud bør være opmærksomme på, hvilke tekstiler de vælger, da både fibre og behandlinger kan påvirke huden, ifølge Healthline. Derfor kan stoffer irritere huden Irritation opstår ofte, når et materiale skaber friktion, føles ru mod huden eller holder på varme, hvilket kan
- [Spiser du ofte takeaway? Det kan koste dig måneder af livet](https://welltica.dk/ernaering/spiser-du-ofte-takeaway-det-kan-koste-dig-maaneder-af-livet/) - En ny undersøgelse viser, at regelmæssigt indtag af takeaway kan få kroppen til at ældes hurtigere og øge risikoen for sygdom og tidligere død.
- [Uplanlagt lægebesøg vækker spørgsmål om Trumps helbred](https://welltica.dk/krop/uplanlagt-laegebesoeg-vaekker-spoergsmaal-om-trumps-helbred/) - Et uplanlagt tandlægebesøg fra Donald Trump i Florida har skabt debat om hans helbred og manglen på åbenhed fra Det Hvide Hus.
- [Dit ansigt kan afsløre dine chancer for at overleve kræft](https://welltica.dk/krop/dit-ansigt-kan-afsloere-dine-chancer-for-at-overleve-kraeft/) - Ny forskning peger på, at ansigtet kan afsløre dine chancer for at overleve kræft.
- [Sådan kan citroner påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-citroner-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-dem-hver-dag/) - Citroner er fyldt med vitaminer og antioxidanter, som kan påvirke kroppen på flere måder. Regelmæssig indtagelse kan både støtte sundheden og have enkelte ulemper, ifølge Health. Indeholder få kalorier En citron uden skræl indeholder kun omkring 17 kalorier og er derfor et kalorielet valg. Vigtige næringsstoffer Citroner indeholder blandt andet kalium, vitamin B6 og thiamin,
- [Kvinder bør træne hårdere efter en brystkræftoperation, viser nyt studie](https://welltica.dk/krop/kvinder-boer-traene-haardere-efter-en-brystkraeftoperation-viser-nyt-studie/) - Ny forskning peger på, at kvinder kan træne hårdere efter brystkræftoperation end hidtil anbefalet.
- [Ny undersøgelse af 4 millioner børn ser på risikoen ved brug af angst- og sovemedicin under graviditet](https://welltica.dk/krop/ny-undersoegelse-af-4-millioner-boern-ser-paa-risikoen-ved-brug-af-angst-og-sovemedicin-under-graviditet/) - Ny forskning viser, hvordan brug af beroligende medicin under graviditet påvirker børns mentale udvikling.
- [Forskere finder mulig vej til vægttab uden at svække knoglerne](https://welltica.dk/ernaering/forskere-finder-mulig-vej-til-vaegttab-uden-at-svaekke-knoglerne/) - Forskere undersøger nye måder at opnå vægttab på uden de bivirkninger, som ofte følger med.
- [Tager du den rigtige type D-vitamin? Nyt studie giver svaret](https://welltica.dk/ernaering/tager-du-den-rigtige-type-d-vitamin-nyt-studie-giver-svaret/) - Forskning viser, at ikke alle typer D-vitamin virker ens i kroppen.
- [Sådan kan honning påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-honning-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-dem-hver-dag/) - Honning er en naturlig sød ingrediens, som mange bruger i te, yoghurt eller på brød. Ud over smagen indeholder honning en række stoffer, der kan påvirke kroppen positivt. Ernæringseksperter peger på flere måder, hvorpå en lille daglig mængde honning kan bidrage til sundheden. Giver både hurtig og langvarig energi Honning indeholder både glukose og fruktose.
- [Ny favorit i frugtskålen: Derfor bør du vælge pærer frem for bananer](https://welltica.dk/ernaering/ny-favorit-i-frugtskaalen-derfor-boer-du-vaelge-paerer-frem-for-bananer/) - Denne almindelige frugt kan i flere tilfælde være et bedre valg end bananen.
- [Din daglige kop kaffe eller te kan gavne hjernen](https://welltica.dk/ernaering/din-daglige-kop-kaffe-eller-te-kan-gavne-hjernen/) - En ny undersøgelse peger på, at daglige drikkevaner kan have betydning for hjernen.
- [Ny behandling af tarmkræft giver markant færre tilbagefald](https://welltica.dk/krop/ny-behandling-af-tarmkraeft-giver-markant-faerre-tilbagefald/) - Et klinisk forsøg peger på ændrede behandlingsstrategier for tarmkræft.
- [Sådan kan paranødder påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-paranoedder-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-dem-hver-dag/) - Paranødder er blevet populære som en næringsrig snack med flere sundhedsmæssige fordele. De indeholder en række vigtige vitaminer og mineraler, som kan påvirke kroppen på forskellige måder. Her er et overblik over, hvad der sker, når de indgår fast i kosten, ifølge EatingWell. Højt indhold af selen Paranødder er ekstremt rige på selen, og blot
- [Ny forskning: Sådan beskytter du din hjerne bedst](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-saadan-beskytter-du-din-hjerne-bedst/) - De fleste ser hjernehelbred som lige så vigtigt som fysisk sundhed, men få ved, hvordan de konkret kan passe på det. Ny forskning peger på, at livsstil spiller en afgørende rolle. Her er centrale indsigter og vaner fra rapporten, ifølge NBC News. Hjernens betydning En undersøgelse fra Alzheimer's Association viser, at 99 procent mener, at
- [Tag ikke en morgenlur - det kan være forbundet med øget dødelighed](https://welltica.dk/krop/tag-ikke-en-morgenlur-det-kan-vaere-forbundet-med-oget-dodelighed/) - Forskning viser, at ældres søvnvaner i dagtimerne kan afsløre skjulte helbredsproblemer.
- [Gravides blod kan afsløre risiko for astma hos børn](https://welltica.dk/krop/gravides-blod-kan-afsloere-risiko-for-astma-hos-boern/) - Ny forskning undersøger, hvordan forhold under graviditeten kan hænge sammen med børns risiko for sygdom.
- [16 ALS-tilfælde i lille landsby vækker mistanke til giftig svamp](https://welltica.dk/ernaering/16-als-tilfaelde-i-lille-landsby-vaekker-mistanke-til-giftig-svamp/) - Flere sygdomstilfælde i en lille landsby har fået forskere til at undersøge en uventet mulig årsag.
- [Læge anklaget for at udnytte kræftpatienter med udokumenterede behandlinger](https://welltica.dk/krop/laege-anklaget-for-at-udnytte-kraeftpatienter-med-udokumenterede-behandlinger/) - Kontroversiel behandling rejser spørgsmål om ansvar i sundhedsvæsenet.
- [Flere unge får kræft - forskere leder stadig efter årsagen](https://welltica.dk/krop/flere-unge-faar-kraeft-forskere-leder-stadig-efter-aarsagen/) - Flere unge får kræft, og forskere forsøger stadig at forstå hvorfor.
- [Disse job giver flest skridt i hverdagen](https://welltica.dk/krop/disse-job-giver-flest-skridt-i-hverdagen/) - Mange taler om daglige skridtmål, hvoraf arbejdet spiller en langt større rolle, end mange tror. En opgørelse fra Healthline beskrevet af Chip 30 viser tydelige forskelle på, hvor meget man bevæger sig alt efter jobtype. Hverdagsopgaver giver mange skridt Opgaver som at passe børn, handle ind, rydde op og klare husarbejde bidrager til et højt
- [Tungmetaller fundet i havregryn – især cadmium vækker bekymring](https://welltica.dk/ernaering/tungmetaller-fundet-i-havregryn-isaer-cadmium-vaekker-bekymring/) - En undersøgelse viser, at havregryn indeholder tungmetaller, som kan udgøre en sundhedsrisiko.
- [Han spiste bacon hver dag i en uge og her er hvad der skete](https://welltica.dk/ernaering/han-spiste-bacon-hver-dag-i-en-uge-og-her-er-hvad-der-skete/) - En læge testede for mediet The Healthy effekten af at spise bacon dagligt i en uge på egen krop. Eksperimentet gav både fysiske og mentale indsigter samt rejste spørgsmål om sundhed og vaner. Bacon er en forarbejdet fødevare med sundhedsrisici Bacon er røget og saltet svinekød fra grisens mave og er klassificeret som forarbejdet kød.
- [Methamfetamin kobles til hver sjette blodprop i hjertet i nyt studie](https://welltica.dk/krop/methamfetamin-kobles-til-hver-sjette-blodprop-i-hjertet-i-nyt-studie/) - Ny forskning viser, at nogle patienter med blodprop i hjertet ikke passer ind i de klassiske risikogrupper.
- [Så meget vand bør du drikke hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saa-meget-vand-boer-du-drikke-hver-dag/) - Hvor meget vand du har brug for dagligt, varierer efter flere faktorer – her er en vejledning til dit behov.
- [Forskere finder lovende alternativ til Ozempic ved hjælp af AI](https://welltica.dk/krop/forskere-finder-lovende-alternativ-til-ozempic-ved-hjaelp-af-ai/) - Kunstig intelligens får en større rolle i udviklingen af medicin.
- [Er kalkunbacon sundere end almindelig bacon? Her er, hvad forskningen siger](https://welltica.dk/ernaering/er-kalkunbacon-sundere-end-almindelig-bacon-her-er-hvad-forskningen-siger/) - Er kalkunbacon et sundere alternativ til almindelig bacon, med fokus på ernæring, forarbejdning og sundhedsrisici?
- [Kosttilskud mod hårtab kan forstyrre kræftbehandling](https://welltica.dk/ernaering/kosttilskud-mod-haartab-kan-forstyrre-kraeftbehandling/) - Et udbredt kosttilskud mod hårtab kan påvirke blodprøver hos kræftpatienter og dermed få betydning for deres behandling, viser ny forskning.
- [Øjet kan afsløre Alzheimers tidligere end hidtil muligt](https://welltica.dk/krop/oejet-kan-afsloere-alzheimers-tidligere-end-hidtil-muligt/) - Forskere undersøger, hvordan en simpel øjenundersøgelse kan bruges til at opdage Alzheimers tidligere og mere skånsomt end i dag.
- [Dette sker i din krop, hvis du spiser ketchup hver dag](https://welltica.dk/ernaering/dette-sker-i-din-krop-hvis-du-spiser-ketchup-hver-dag/) - Mange bruger ketchup til næsten alt, men det kan have flere negative effekter på kroppen. Bag den søde smag gemmer der sig ingredienser, som kan påvirke dit helbred, ifølge Hindustan Times. Lav næringsværdi Ketchup indeholder hverken protein eller fibre, hvilket betyder, at det ikke bidrager med vigtige næringsstoffer til kroppen. Manglende støtte til immunforsvaret Fødevarer
- [Sådan afslører din krop, om du har en levercirrose](https://welltica.dk/krop/saadan-afsloerer-din-krop-om-du-har-en-levercirrose/) - Leveren har mange vigtige funktioner i kroppen, men ved levercirrose bliver organet alvorligt beskadiget. Sygdommen udvikler sig ofte over tid og kan påvirke både livskvalitet og overlevelse, skriver Onmeda. Hvad er levercirrose? Ved levercirrose er leveren så skadet af en kronisk sygdom, at den ikke længere fungerer normalt. Levervævet omdannes til arvæv, hvilket gør organet
- [Donald Trumps barnebarn Kai Trump måtte søge akut lægehjælp under golfturnering](https://welltica.dk/krop/donald-trumps-barnebarn-kai-trump-maatte-soege-akut-laegehjaelp-under-golfturnering/) - Et besøg ved Masters-turneringen tog en uventet drejning, da en allergisk reaktion pludselig påvirkede opholdet.
- [Forskere testede over 1.000 kemikalier - Flere påvirker tarmbakterier](https://welltica.dk/ernaering/forskere-testede-over-1-000-kemikalier-flere-paavirker-tarmbakterier/) - Kemikalier findes i mange ting omkring os. Ny forskning viser, at deres effekt kan være større end forventet.
- [Donald Trumps hænder vækker igen opsigt efter møde med kong Charles](https://welltica.dk/krop/donald-trumps-haender-vaekker-igen-opsigt-efter-moede-med-kong-charles/) - Billeder fra et statsbesøg i Det Hvide Hus har igen sat fokus på præsidentens hænder.
- [Antidepressiv medicin tilbagekaldes efter pakningsfejl](https://welltica.dk/krop/antidepressiv-medicin-tilbagekaldes-efter-pakningsfejl/) - En fejl i pakningen af medicin har skabt bekymring blandt sundhedsmyndigheder.
- [Spiser du for meget sukker? Her er tegnene](https://welltica.dk/ernaering/spiser-du-for-meget-sukker-her-er-tegnene/) - Sukker er en vigtig energikilde, men for meget tilsat sukker kan påvirke kroppen negativt. Mange får mere sukker, end de er klar over, hvilket kan føre til en række symptomer. Her er tegnene, du bør være opmærksom på, ifølge Everyday Health. Øget sult og vægtøgning Et højt indtag af tilsat sukker kan gøre dig mere
- [Livsstilssygdomme kan øge kræftrisiko med op til 30 procent](https://welltica.dk/krop/livsstilssygdomme-kan-oege-kraeftrisiko-med-op-til-30-procent/) - Ny forskning viser, at personer med flere samtidige livsstilssygdomme har en øget risiko for at udvikle kræft.
- [Flere vælger makrel på dåse – og det er der en god grund til](https://welltica.dk/ernaering/flere-vaelger-makrel-paa-daase-og-det-er-der-en-god-grund-til/) - En bestemt type dåsefisk kan gemme på flere sundhedsfordele, end mange forventer.
- [Disse drømme går igen hos døende patienter](https://welltica.dk/krop/disse-droemme-gaar-igen-hos-doeende-patienter-om-natten/) - Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
- [Sådan tjekker du æggenes friskhed på få sekunder i supermarkedet](https://welltica.dk/ernaering/saadan-tjekker-du-aeggenes-friskhed-paa-faa-sekunder-i-supermarkedet/) - Sådan kan du hurtigt vurdere, om æg er friske, når du står i supermarkedet.
- [Diabetesbehandling godkendt til børn helt ned til etårsalderen](https://welltica.dk/krop/diabetesbehandling-godkendt-til-boern-helt-ned-til-etaarsalderen/) - En ny godkendelse i USA kan ændre behandlingen af en alvorlig sygdom hos de yngste patienter.
- [Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre](https://welltica.dk/ernaering/spis-chokolade-foer-sengetid-det-kan-hjaelpe-dig-med-at-sove-bedre/) - En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
- [Sådan kan chokolade påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag](https://welltica.dk/ernaering/saadan-kan-chokolade-paavirke-din-krop-hvis-du-spiser-det-hver-dag/) - Mange elsker chokolade, men der er ofte tvivl om, hvordan det påvirker kroppen. Effekten afhænger blandt andet af typen og mængden. Her er de vigtigste pointer fra forskningen om dagligt chokoladeindtag, ifølge EatingWell. Forskel på chokoladetyper Mørk, lys og hvid chokolade varierer meget i indhold af sukker, fedt, magnesium og jern, hvor mørk chokolade generelt
- [Ny forskning: Du behøver ikke træne hårdt for at blive stærkere](https://welltica.dk/krop/ny-forskning-du-behoever-ikke-traene-haardt-for-at-blive-staerkere/) - Kortere og mindre krævende træning kan have større effekt end mange tror.
- [Drikker du meget kaffe? Dine gener kan afgøre konsekvenserne](https://welltica.dk/ernaering/drikker-du-meget-kaffe-dine-gener-kan-afgoere-konsekvenserne/) - Kaffe spiller en central rolle i mange menneskers hverdag, men ny forskning tyder på, at virkningen på hjertet ikke er den samme for alle.
- [Tilbagekaldelse af legetøj efter fund af asbest](https://welltica.dk/krop/tilbagekaldelse-af-legetoej-efter-fund-af-asbest/) - Flere legetøjsprodukter er blevet nærmere undersøgt, og der er fundet asbest i dem.

## Sider

- [Welltica.dk - Vejen til et bedre liv](https://welltica.dk/) - Welltica er en kombination af ordene »wellness« og »tica«. Wellness henviser til at være ved godt helbred, mens »tica« betyder retten til selvstyre.
- [Salg og Annoncering på Welltica](https://welltica.dk/salg-og-annoncering/) - Welltica er en del af Media Group Denmark (MGDK). Sammen med vores øvrige medier når vi hver måned bredt ud til danske læsere på tværs af nyheder, sport, sundhed, teknologi, underholdning og livsstil. Ønsker du at markedsføre dit brand, dine produkter eller dine ydelser på Welltica, tilbyder vi flere forskellige løsninger, lige fra klassisk annoncering
- [Kontakt os](https://welltica.dk/kontakt-os/) - Kom i kontakt med Welltica
- [Om Welltica](https://welltica.dk/om-welltica/) - Hvad er Welltica? – din foretrukne sundhedsplatform med ekspertråd, aktuelle trends og inspiration til en bedre livsstil for voksne i Danmark.
- [Privatlivspolitik & Cookies](https://welltica.dk/privatlivspolitik-og-cookies/) - Få indsigt i vores privatlivspolitik og cookiehåndtering. Lær, hvordan vi indsamler, opbevarer og beskytter dine data på Welltica.dk.

## Cloud Templates

- [Header Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/header-template-publication-pro-new/) - {"tdc_header_desktop":"[tdc_zone type=\"tdc_header_desktop\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsiYm9yZGVyLWJvdHRvbS13aWR0aCI6IjEiLCJib3JkZXItY29sb3IiOiIjZWFlYWVhIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3Njh9\" h_display=\"\" h_position=\"\" zone_shadow_shadow_offset_vertical=\"0\"][vc_row full_width=\"stretch_row_1400 td-stretch-content\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsicGFkZGluZy1yaWdodCI6IjI0IiwicGFkZGluZy1sZWZ0IjoiMjQiLCJiYWNrZ3JvdW5kLWNvbG9yIjoiI2ZmZmZmZiIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXQiOnsicGFkZGluZy1yaWdodCI6IjE1IiwicGFkZGluZy1sZWZ0IjoiMTUiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3NjgsImxhbmRzY2FwZSI6eyJwYWRkaW5nLXJpZ2h0IjoiMCIsInBhZGRpbmctbGVmdCI6IjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZV9tYXhfd2lkdGgiOjExNDAsImxhbmRzY2FwZV9taW5fd2lkdGgiOjEwMTl9\" content_align_vertical=\"content-vert-top\" flex_layout=\"row\" flex_vert_align=\"stretch\" gap=\"eyJsYW5kc2NhcGUiOiI1In0=\" flex_width=\"1200\"][vc_column tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6IjEyIiwibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjAiLCJib3JkZXItbGVmdC13aWR0aCI6IjEiLCJib3JkZXItY29sb3IiOiIjZWFlYWVhIiwid2lkdGgiOiIxOCUiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0Ijp7IndpZHRoIjoiMjAlIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4fQ==\" width=\"1/3\" flex_layout=\"row\" flex_horiz_align=\"center\" flex_vert_align=\"center\" sticky_offset=\"20\" column_height=\"\"][tdb_header_logo align_vert=\"content-vert-center\" tagline_align_horiz=\"content-horiz-left\" tagline_pos=\"inline\" tagline_align_vert=\"content-vert-center\" f_text_font_family=\"185\" f_text_font_size=\"eyJhbGwiOiI1NCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjQ4IiwicG9ydHJhaXQiOiIzOCJ9\" f_text_font_weight=\"500\" f_text_font_line_height=\"1\" f_tagline_font_family=\"521\" f_tagline_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiJ9\" f_tagline_font_line_height=\"1.2\" ttl_tag_space=\"eyJsYW5kc2NhcGUiOiI4IiwicG9ydHJhaXQiOiI0IiwiYWxsIjoiMTAifQ==\" text_color=\"#3cbf5f\" tagline_color=\"#000000\" f_tagline_font_weight=\"500\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsicGFkZGluZy10b3AiOiI0IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tbGVmdCI6Ii0yIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4fQ==\" f_tagline_font_spacing=\"1.3\" media_size_image_height=\"undefined\" media_size_image_width=\"undefined\" image_pos=\"between\" align_horiz=\"content-horiz-left\" el_class=\"logo-tooltip\"][/vc_column][vc_column width=\"1/3\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsiYm9yZGVyLXJpZ2h0LXdpZHRoIjoiMSIsImJvcmRlci1sZWZ0LXdpZHRoIjoiMSIsImJvcmRlci1jb2xvciI6IiNlYWVhZWEiLCJ3aWR0aCI6IjU4JSIsImNvbnRlbnQtaC1hbGlnbiI6ImNvbnRlbnQtaG9yaXotY2VudGVyIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9fQ==\" flex_layout=\"block\" flex_vert_align=\"flex-start\"][td_block_raw_css content=\"LnRkYi1sb2dvLXRleHQtdGl0bGUlMjAlN0IlMEElMjAlMjBwb3NpdGlvbiUzQSUyMHJlbGF0aXZlJTNCJTBBJTIwJTIwdG9wJTNBJTIwLTRweCUzQiUwQSU3RCUwQXNwYW4udGRiLWxvZ28tdGV4dC10YWdsaW5lJTIwc3BhbiUyMCU3QiUwQSUyMCUyMGxldHRlci1zcGFjaW5nJTNBJTIwMC40cHglM0IlMEElMjAlMjB0ZXh0LXRyYW5zZm9ybSUzQSUyMHVwcGVyY2FzZSUzQiUwQSUyMCUyMGJvcmRlci1ib3R0b20lM0ElMjAxcHglMjBzb2xpZCUyMCUyMzAwMCUzQiUwQSUyMCUyMGRpc3BsYXklM0ElMjBibG9jayUzQiUwQSUyMCUyMG1hcmdpbi1ib3R0b20lM0ElMjAwJTNCJTBBJTdEJTBBJTQwbWVkaWElMjAobWluLXdpZHRoJTNBJTIwNzY4cHgpJTIwJTdCJTBBJTIwJTIwLnRkbS1wb3B1cC1tb2RhbC13cmFwJTIwLnRkbS1wb3B1cC1tb2RhbCUyMC50ZG0tcG0tYm9keSUyMCU3QiUwQSUyMCUyMCUyMCUyMG92ZXJmbG93JTNBJTIwdmlzaWJsZSUzQiUwQSUyMCUyMCU3RCUwQSU3RCUwQSU0MG1lZGlhJTIwKG1pbi13aWR0aCUzQSUyMDc2OHB4KSUyMCU3QiUwQSUyMCUyMC50ZG0tcG9wdXAtbW9kYWwtd3JhcCUyMC50ZG0tcG9wdXAtbW9kYWwlMjAudGRtLXBtLWJvZHklMjAlN0IlMEElMjAlMjAlMjAlMjBvdmVyZmxvdyUzQSUyMHZpc2libGUlM0IlMEElMjAlMjAlN0QlMEElN0QlMEE=\"][tdb_header_menu mm_align_horiz=\"content-horiz-left\" modules_on_row_regular=\"25%\" modules_on_row_cats=\"25%\" image_size=\"\" modules_category=\"above\" show_excerpt=\"none\" show_com=\"none\" show_date=\"eyJwb3J0cmFpdCI6Im5vbmUifQ==\" show_author=\"none\" mm_sub_align_horiz=\"content-horiz-right\" mm_elem_align_horiz=\"content-horiz-center\" menu_id=\"14\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6Ii0xIiwiei1pbmRleCI6IjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZSI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZV9tYXhfd2lkdGgiOjExNDAsImxhbmRzY2FwZV9taW5fd2lkdGgiOjEwMTksInBvcnRyYWl0Ijp7ImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXRfbWF4X3dpZHRoIjoxMDE4LCJwb3J0cmFpdF9taW5fd2lkdGgiOjc2OH0=\" tds_menu_active1-line_color=\"#000000\" f_elem_font_family=\"521\" f_elem_font_transform=\"capitalize\" f_elem_font_size=\"eyJhbGwiOiIxNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMyJ9\" f_elem_font_weight=\"500\" f_elem_font_line_height=\"eyJhbGwiOiI4MHB4IiwicG9ydHJhaXQiOiI2MHB4In0=\" more_icon_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiJ9\" elem_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjYifQ==\" elem_padd=\"eyJhbGwiOiIwIDEwcHgiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDhweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMCA2cHgifQ==\" mm_width=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjEwMCUiLCJhbGwiOiIxMzkxIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTAwJSJ9\" mm_align_screen=\"yes\" main_sub_icon_size=\"eyJhbGwiOiIwIiwicG9ydHJhaXQiOiI4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiOSJ9\" main_sub_icon_align=\"0\" main_sub_icon_space=\"eyJhbGwiOiIwIiwicG9ydHJhaXQiOiI2In0=\" more_tdicon=\"td-icon-dots-circle-medium\" tds_menu_sub_active1-sub_text_color_h=\"#3cbf5f\" f_sub_elem_font_family=\"521\" f_sub_elem_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" f_sub_elem_font_weight=\"500\" sub_elem_padd=\"5px 25px\" mm_sub_width=\"100%\" mm_sub_border=\"0\" mm_elem_border=\"0\" mm_elem_border_a=\"0\" mm_elem_padd=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjAiLCJhbGwiOiIwIn0=\" mm_border_size=\"0\" sub_shadow_shadow_size=\"16\" sub_shadow_shadow_offset_horizontal=\"0\" sub_shadow_shadow_offset_vertical=\"2\" sub_shadow_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.12)\" mm_shadow_shadow_size=\"16\" mm_shadow_shadow_offset_vertical=\"4\" mm_shadow_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.12)\" mm_elem_color=\"#3cbf5f\" mm_elem_color_a=\"#4cb577\" mm_elem_order=\"id\" mm_elem_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgifQ==\" mm_elem_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" mm_elem_bg_a=\"rgba(255,255,255,0)\" mm_sub_padd=\"eyJhbGwiOiIyMHB4IiwicG9ydHJhaXQiOiIxMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTJweCJ9\" f_mm_sub_font_family=\"521\" f_mm_sub_font_weight=\"700\" f_mm_sub_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMyJ9\" show_cat=\"none\" f_title_font_family=\"185\" f_title_font_size=\"eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE3IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNSJ9\" f_title_font_line_height=\"1.2\" f_title_font_weight=\"500\" f_title_font_transform=\"\" title_txt=\"#000000\" title_txt_hover=\"#3cbf5f\" image_height=\"100\" all_modules_space=\"eyJhbGwiOiIwIiwicG9ydHJhaXQiOiIyMCJ9\" pag_text=\"#000000\" pag_h_text=\"#3cbf5f\" pag_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" pag_h_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" meta_padding=\"eyJhbGwiOiIxNXB4IDAgMCAwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTJweCAwIDAgMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCAwIDAgMCJ9\" art_excerpt=\"0\" modules_gap=\"eyJhbGwiOiIyMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxMCJ9\" mm_padd=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTUifQ==\" pag_space=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjEwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTUifQ==\" text_color=\"#000000\" tds_menu_active1-line_height=\"1\" tds_menu_active1-text_color_h=\"#3cbf5f\" mm_subcats_bg=\"#ffffff\" mm_child_cats=\"6\" mm_ajax_preloading=\"preload\" pag_icons_size=\"eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgifQ==\" align_horiz=\"content-horiz-left\" mm_sub_inline=\"yes\" art_title=\"eyJhbGwiOiIwIDAgOHB4IDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAifQ==\" f_meta_font_family=\"521\" f_meta_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" pag_border_width=\"0\" prev_tdicon=\"td-icon-menu-left\" next_tdicon=\"td-icon-menu-right\" meta_info_horiz=\"content-horiz-center\" excl_margin=\"-4px 5px 0 0\" excl_padd=\"4px 5px 3px\" excl_color=\"#ffffff\" excl_color_h=\"#ffffff\" excl_bg=\"#3cbf5f\" excl_bg_h=\"#309b65\" f_excl_font_family=\"521\" f_excl_font_transform=\"uppercase\" f_excl_font_size=\"10\" f_excl_font_weight=\"500\" f_excl_font_line_height=\"1\" f_excl_font_spacing=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjAiLCJhbGwiOiIwLjUifQ==\" date_txt=\"#999999\" f_elem_font_spacing=\"0.5\" inline=\"yes\" show_mega_cats=\"yes\" f_mm_sub_font_transform=\"uppercase\" tds_menu_active1-line_width=\"eyJhbGwiOiIzMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMjUifQ==\" mm_hide_all_item=\"yes\" mm_posts_limit=\"4\" mm_offset=\"eyJhbGwiOiItMSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjAifQ==\" f_mm_sub_font_spacing=\"0.5\"][tdb_header_search form_align=\"content-horiz-center\" results_msg_align=\"content-horiz-center\" image_floated=\"float_left\" image_width=\"30\" image_size=\"td_324x400\" show_cat=\"eyJwb3J0cmFpdCI6Im5vbmUifQ==\" show_btn=\"none\" show_date=\"eyJwb3J0cmFpdCI6Im5vbmUifQ==\" show_review=\"none\" show_com=\"none\" show_excerpt=\"none\" show_author=\"none\" meta_padding=\"eyJhbGwiOiIwIDAgMCAxMnB4IiwicG9ydHJhaXQiOiIwIDAgMCAxMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMCAwIDAgMTBweCJ9\" art_title=\"eyJwaG9uZSI6IjAiLCJhbGwiOiIwIDAgOHB4IDAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDAgNnB4IDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAgMCA0cHggMCJ9\" all_modules_space=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNSJ9\" icon_padding=\"eyJhbGwiOiIyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxIn0=\" icon_size=\"eyJhbGwiOiIxOSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTYiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxOSJ9\" all_underline_color=\"\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsiZGlzcGxheSI6ImlubGluZS1ibG9jayJ9LCJsYW5kc2NhcGUiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiI4IiwiZGlzcGxheSI6ImlubGluZS1ibG9jayJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tbGVmdCI6IjUiLCJkaXNwbGF5IjoiaW5saW5lLWJsb2NrIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3Njh9\" toggle_horiz_align=\"content-horiz-left\" results_msg_padding=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjdweCIsImFsbCI6IjE1cHggMCJ9\" results_limit=\"8\" modules_gap=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAifQ==\" form_width=\"eyJhbGwiOiIxMzkxIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMDAlIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTAwJSJ9\" results_padding=\"eyJhbGwiOiIyNXB4IDIwcHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjIwcHggMjBweCJ9\" btn_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" btn_bg_h=\"rgba(255,255,255,0)\" btn_color_h=\"#4cb577\" f_results_msg_font_style=\"normal\" f_results_msg_font_family=\"185\" f_results_msg_font_size=\"eyJhbGwiOiIxNiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9\" f_results_msg_font_transform=\"\" results_msg_color=\"#3cbf5f\" results_msg_color_h=\"#4cb577\" f_title_font_family=\"185\" f_title_font_size=\"eyJhbGwiOiIxNiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMiLCJwaG9uZSI6IjIwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTQifQ==\" f_title_font_line_height=\"1.2\" form_shadow_shadow_size=\"16\" form_shadow_shadow_offset_vertical=\"2\" form_shadow_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.09)\" f_input_font_family=\"521\" f_input_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" f_placeholder_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" f_placeholder_font_family=\"521\" arrow_color=\"rgba(255,255,255,0)\" title_txt=\"#000000\" title_txt_hover=\"#3cbf5f\" tdicon=\"td-icon-magnifier-medium-short\" f_toggle_txt_font_family=\"521\" f_toggle_txt_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" toggle_txt_pos=\"\" toggle_txt_color=\"#000000\" f_toggle_txt_font_weight=\"500\" form_align_screen=\"yes\" placeholder_travel=\"13\" f_title_font_weight=\"500\" meta_info_align=\"center\" form_border=\"0\" f_results_msg_font_weight=\"600\" icon_color=\"#3cbf5f\" icon_color_h=\"#4cb577\" modules_on_row=\"25%\" mc1_tl=\"15\" btn_icon_size=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjEwIn0=\" modules_category_padding=\"3px 0\" modules_category_margin=\"eyJhbGwiOiIwIDVweCAwIDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAgM3B4IDAgMCJ9\" cat_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" cat_bg_hover=\"rgba(255,255,255,0)\" cat_txt=\"#3cbf5f\" cat_txt_hover=\"#4cb577\" f_cat_font_family=\"521\" f_cat_font_transform=\"uppercase\" f_meta_font_family=\"521\" f_cat_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMSJ9\" f_meta_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMSJ9\" f_cat_font_line_height=\"1\" f_meta_font_line_height=\"1\" f_toggle_txt_font_spacing=\"0.5\" form_offset=\"eyJhbGwiOiIyMSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTgifQ==\" image_height=\"eyJhbGwiOiIxMDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjEyMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyMCJ9\" input_padding=\"8px 10px\" results_border=\"1px 0\" f_toggle_txt_font_transform=\"\" input_placeholder=\"Search here...\" input_border=\"0 0 1px 0\" placeholder_color=\"#999999\" input_border_color=\"#000000\" btn_color=\"#3cbf5f\" f_input_font_spacing=\"0.5\" f_placeholder_font_spacing=\"0.5\" f_cat_font_weight=\"700\" f_cat_font_spacing=\"0.5\" form_offset_left=\"-1\" show_form=\"yes\" excl_bg=\"#3cbf5f\"][/vc_column][vc_column width=\"1/3\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsiYm9yZGVyLWNvbG9yIjoiI2VhZWFlYSIsIndpZHRoIjoiMTYlIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJ3aWR0aCI6IjIyJSIsImRpc3BsYXkiOiJub25lIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3NjgsImxhbmRzY2FwZSI6eyJkaXNwbGF5Ijoibm9uZSJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5fQ==\" flex_layout=\"eyJhbGwiOiJyb3ciLCJwb3J0cmFpdCI6ImNvbHVtbiJ9\" flex_vert_align=\"eyJhbGwiOiJjZW50ZXIiLCJwb3J0cmFpdCI6ImNlbnRlciJ9\" flex_horiz_align=\"eyJhbGwiOiJjZW50ZXIiLCJwb3J0cmFpdCI6ImNlbnRlciJ9\"][tds_menu_login inline=\"yes\" guest_tdicon=\"td-icon-profile\" toggle_txt=\"My account\" logout_tdicon=\"td-icon-log-out\" menu_gh_txt=\"Get into your account.\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXJpZ2h0IjoiMjAiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMCIsImRpc3BsYXkiOiJub25lIn0sInBvcnRyYWl0Ijp7Im1hcmdpbi1yaWdodCI6IjAiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMTAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3Njh9\" f_uh_font_family=\"521\" f_links_font_family=\"521\" f_uf_font_family=\"521\" f_uh_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_links_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_uf_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_uh_font_weight=\"500\" f_links_font_weight=\"500\" f_uf_font_weight=\"500\" f_toggle_font_family=\"521\" f_toggle_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_toggle_font_weight=\"500\" ia_space=\"8\" menu_offset_top=\"eyJhbGwiOiIxNSIsInBvcnRyYWl0IjoiOCJ9\" show_version=\"\" f_gh_font_family=\"521\" f_btn1_font_family=\"521\" f_btn2_font_family=\"521\" f_gh_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_btn1_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_btn2_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMifQ==\" f_gh_font_weight=\"500\" f_btn1_font_weight=\"500\" f_btn2_font_weight=\"500\" menu_gc_btn1_bg_color=\"#4cb577\" menu_gc_btn1_bg_color_h=\"#309b65\" menu_gc_btn2_color=\"#000000\" menu_gc_btn2_color_h=\"#4cb577\" menu_ul_link_color=\"#000000\" menu_ul_link_color_h=\"#4cb577\" menu_uf_txt_color=\"#000000\" menu_uf_txt_color_h=\"#4cb577\" f_toggle_font_transform=\"capitalize\" f_toggle_font_line_height=\"1\" f_toggle_font_spacing=\"0.5\" show_menu=\"yes\" f_uh_font_transform=\"capitalize\" f_uh_font_spacing=\"0.5\" f_links_font_transform=\"capitalize\" f_links_font_spacing=\"0.5\" f_uf_font_transform=\"capitalize\" f_uf_font_spacing=\"0.5\" f_gh_font_transform=\"capitalize\" f_gh_font_spacing=\"0.5\" f_btn1_font_transform=\"capitalize\" f_btn1_font_spacing=\"0.5\" f_btn2_font_transform=\"capitalize\" f_btn2_font_spacing=\"0.5\"][tdm_block_popup button_text=\"Subscribe\" button_size=\"tdm-btn-sm\" modal_align=\"center-center\" overlay_bg=\"rgba(0,0,0,0.85)\" modal_id=\"td_m_4731\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjAiLCJjb250ZW50LWgtYWxpZ24iOiJjb250ZW50LWhvcml6LWNlbnRlciIsImRpc3BsYXkiOiJub25lIn19\" trigg_btn_enable=\"yes\" button_padding=\"8px 10px\" tds_button1-f_btn_text_font_family=\"521\" tds_button1-f_btn_text_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" tds_button1-f_btn_text_font_weight=\"500\" tds_button1-f_btn_text_font_line_height=\"1\" tds_button1-f_btn_text_font_spacing=\"0.5\" tds_button1-f_btn_text_font_transform=\"uppercase\" page_id=\"74\" modal_width=\"eyJhbGwiOiIxMzkyIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTAwJSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAwJSJ9\" head_padd=\"eyJhbGwiOiIyMHB4IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNXB4In0=\" body_padd=\"eyJhbGwiOiIzMHB4IDAgNjBweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMjBweCAwIDQwcHgifQ==\" modal_border_radius=\"0\"][/vc_column][/vc_row][/tdc_zone]","tdc_header_desktop_sticky":"[tdc_zone type=\"tdc_header_desktop_sticky\" s_transition_type=\"\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsiYm9yZGVyLWJvdHRvbS13aWR0aCI6IjEiLCJib3JkZXItY29sb3IiOiIjZWFlYWVhIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9fQ==\" hs_transition_type=\"\" hs_transition_effect=\"slide\" hs_sticky_type=\"\" zone_shadow_shadow_size=\"0\" zone_shadow_shadow_offset_vertical=\"0\"][vc_row full_width=\"stretch_row_1400 td-stretch-content\" row_bg_gradient=\"#ffffff\" flex_layout=\"row\" flex_vert_align=\"center\" flex_width=\"1000\"][vc_column width=\"1/4\"][tdb_header_logo align_vert=\"content-vert-top\" tagline_align_horiz=\"content-horiz-left\" tagline_pos=\"inline\" tagline_align_vert=\"content-vert-center\" f_text_font_family=\"185\" f_text_font_size=\"eyJhbGwiOiI1NCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjQ4IiwicG9ydHJhaXQiOiIzOCJ9\" f_text_font_weight=\"500\" f_text_font_line_height=\"1\" f_tagline_font_family=\"521\" f_tagline_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiJ9\" f_tagline_font_line_height=\"1.2\" ttl_tag_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjQifQ==\" text_color=\"#309b65\" tagline_color=\"#000000\" f_tagline_font_weight=\"500\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiItNSIsInBhZGRpbmctdG9wIjoiNCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiItMiIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXRfbWF4X3dpZHRoIjoxMDE4LCJwb3J0cmFpdF9taW5fd2lkdGgiOjc2OH0=\" f_tagline_font_spacing=\"1.3\" url=\"#\"][/vc_column][vc_column width=\"3/4\" flex_layout=\"row\" flex_horiz_align=\"flex-end\" flex_vert_align=\"center\"][tdb_header_menu mm_align_horiz=\"content-horiz-left\" modules_on_row_regular=\"25%\" modules_on_row_cats=\"25%\" image_size=\"\" modules_category=\"above\" show_excerpt=\"none\" show_com=\"none\" show_date=\"eyJwb3J0cmFpdCI6Im5vbmUifQ==\" show_author=\"none\" mm_sub_align_horiz=\"content-horiz-right\" mm_elem_align_horiz=\"content-horiz-center\" menu_id=\"14\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6Ii0xIiwiei1pbmRleCI6IjAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZSI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sImxhbmRzY2FwZV9tYXhfd2lkdGgiOjExNDAsImxhbmRzY2FwZV9taW5fd2lkdGgiOjEwMTksInBvcnRyYWl0Ijp7ImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXRfbWF4X3dpZHRoIjoxMDE4LCJwb3J0cmFpdF9taW5fd2lkdGgiOjc2OH0=\" tds_menu_active1-line_color=\"#000000\" f_elem_font_family=\"521\" f_elem_font_transform=\"capitalize\" f_elem_font_size=\"eyJhbGwiOiIxNCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMyJ9\" f_elem_font_weight=\"500\" f_elem_font_line_height=\"eyJhbGwiOiI4MHB4IiwicG9ydHJhaXQiOiI2MHB4In0=\" more_icon_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiJ9\" elem_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjYifQ==\" elem_padd=\"eyJhbGwiOiIwIDEwcHgiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDhweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMCA2cHgifQ==\" mm_width=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjEwMCUiLCJhbGwiOiIxMzkxIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTAwJSJ9\" mm_align_screen=\"yes\" main_sub_icon_size=\"eyJhbGwiOiIwIiwicG9ydHJhaXQiOiI4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiOSJ9\" main_sub_icon_align=\"0\" main_sub_icon_space=\"eyJhbGwiOiIwIiwicG9ydHJhaXQiOiI2In0=\" more_tdicon=\"td-icon-dots-circle-medium\" tds_menu_sub_active1-sub_text_color_h=\"#3cbf5f\" f_sub_elem_font_family=\"521\" f_sub_elem_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" f_sub_elem_font_weight=\"500\" sub_elem_padd=\"5px 25px\" mm_sub_width=\"100%\" mm_sub_border=\"0\" mm_elem_border=\"0\" mm_elem_border_a=\"0\" mm_elem_padd=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjAiLCJhbGwiOiIwIn0=\" mm_border_size=\"0\" sub_shadow_shadow_size=\"16\" sub_shadow_shadow_offset_horizontal=\"0\" sub_shadow_shadow_offset_vertical=\"2\" sub_shadow_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.12)\" mm_shadow_shadow_size=\"16\" mm_shadow_shadow_offset_vertical=\"4\" mm_shadow_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.12)\" mm_elem_color=\"#3cbf5f\" mm_elem_color_a=\"#4cb577\" mm_elem_order=\"id\" mm_elem_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgifQ==\" mm_elem_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" mm_elem_bg_a=\"rgba(255,255,255,0)\" mm_sub_padd=\"eyJhbGwiOiIyMHB4IiwicG9ydHJhaXQiOiIxMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTJweCJ9\" f_mm_sub_font_family=\"521\" f_mm_sub_font_weight=\"700\" f_mm_sub_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMyJ9\" show_cat=\"none\" f_title_font_family=\"185\" f_title_font_size=\"eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE3IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNSJ9\" f_title_font_line_height=\"1.2\" f_title_font_weight=\"500\" f_title_font_transform=\"\" title_txt=\"#000000\" title_txt_hover=\"#3cbf5f\" image_height=\"100\" all_modules_space=\"eyJhbGwiOiIwIiwicG9ydHJhaXQiOiIyMCJ9\" pag_text=\"#000000\" pag_h_text=\"#3cbf5f\" pag_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" pag_h_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" meta_padding=\"eyJhbGwiOiIxNXB4IDAgMCAwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTJweCAwIDAgMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCAwIDAgMCJ9\" art_excerpt=\"0\" modules_gap=\"eyJhbGwiOiIyMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxMCJ9\" mm_padd=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTUifQ==\" pag_space=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjEwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTUifQ==\" text_color=\"#000000\" tds_menu_active1-line_height=\"1\" tds_menu_active1-text_color_h=\"#3cbf5f\" mm_subcats_bg=\"#ffffff\" mm_child_cats=\"6\" mm_ajax_preloading=\"preload\" pag_icons_size=\"eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgifQ==\" align_horiz=\"content-horiz-left\" mm_sub_inline=\"yes\" art_title=\"eyJhbGwiOiIwIDAgOHB4IDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAifQ==\" f_meta_font_family=\"521\" f_meta_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" pag_border_width=\"0\" prev_tdicon=\"td-icon-menu-left\" next_tdicon=\"td-icon-menu-right\" meta_info_horiz=\"content-horiz-center\" excl_margin=\"-4px 5px 0 0\" excl_padd=\"4px 5px 3px\" excl_color=\"#ffffff\" excl_color_h=\"#ffffff\" excl_bg=\"#309b65\" excl_bg_h=\"#4cb577\" f_excl_font_family=\"521\" f_excl_font_transform=\"uppercase\" f_excl_font_size=\"10\" f_excl_font_weight=\"500\" f_excl_font_line_height=\"1\" f_excl_font_spacing=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjAiLCJhbGwiOiIwLjUifQ==\" date_txt=\"#999999\" f_elem_font_spacing=\"0.5\" inline=\"yes\" show_mega_cats=\"yes\" f_mm_sub_font_transform=\"uppercase\" tds_menu_active1-line_width=\"eyJhbGwiOiIzMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMjUifQ==\" mm_hide_all_item=\"yes\" mm_posts_limit=\"4\" mm_offset=\"eyJhbGwiOiItMSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjAifQ==\"][tdb_header_search form_align=\"content-horiz-center\" results_msg_align=\"content-horiz-center\" image_floated=\"float_left\" image_width=\"30\" image_size=\"td_324x400\" show_cat=\"eyJwb3J0cmFpdCI6Im5vbmUifQ==\" show_btn=\"none\" show_date=\"eyJwb3J0cmFpdCI6Im5vbmUifQ==\" show_review=\"none\" show_com=\"none\" show_excerpt=\"none\" show_author=\"none\" meta_padding=\"eyJhbGwiOiIwIDAgMCAxMnB4IiwicG9ydHJhaXQiOiIwIDAgMCAxMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMCAwIDAgMTBweCJ9\" art_title=\"eyJwaG9uZSI6IjAiLCJhbGwiOiIwIDAgOHB4IDAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDAgNnB4IDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAgMCA0cHggMCJ9\" all_modules_space=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNSJ9\" icon_padding=\"eyJhbGwiOiIyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxLjYifQ==\" icon_size=\"eyJhbGwiOiIxOSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTYiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxOSJ9\" all_underline_color=\"\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiIxMCIsImRpc3BsYXkiOiJpbmxpbmUtYmxvY2sifSwibGFuZHNjYXBlIjp7Im1hcmdpbi1sZWZ0IjoiOCIsImRpc3BsYXkiOiJpbmxpbmUtYmxvY2sifSwibGFuZHNjYXBlX21heF93aWR0aCI6MTE0MCwibGFuZHNjYXBlX21pbl93aWR0aCI6MTAxOSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiI1IiwiZGlzcGxheSI6ImlubGluZS1ibG9jayJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4fQ==\" toggle_horiz_align=\"content-horiz-left\" results_msg_padding=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjdweCIsImFsbCI6IjE1cHggMCJ9\" results_limit=\"8\" modules_gap=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTAifQ==\" form_width=\"eyJhbGwiOiIxMzkyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMDAlIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTAwJSJ9\" results_padding=\"eyJhbGwiOiIyNXB4IDIwcHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjIwcHggMjBweCJ9\" btn_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" btn_bg_h=\"rgba(255,255,255,0)\" btn_color_h=\"#4cb577\" f_results_msg_font_style=\"normal\" f_results_msg_font_family=\"185\" f_results_msg_font_size=\"eyJhbGwiOiIxNiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9\" f_results_msg_font_transform=\"\" results_msg_color=\"#309b65\" results_msg_color_h=\"#4cb577\" f_title_font_family=\"185\" f_title_font_size=\"eyJhbGwiOiIxNiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMiLCJwaG9uZSI6IjIwIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTQifQ==\" f_title_font_line_height=\"1.2\" form_shadow_shadow_size=\"16\" form_shadow_shadow_offset_vertical=\"2\" form_shadow_shadow_color=\"rgba(0,0,0,0.09)\" f_input_font_family=\"521\" f_input_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" f_placeholder_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" f_placeholder_font_family=\"521\" arrow_color=\"rgba(255,255,255,0)\" title_txt=\"#000000\" title_txt_hover=\"#309b65\" tdicon=\"td-icon-magnifier-medium-short\" f_toggle_txt_font_family=\"521\" f_toggle_txt_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==\" toggle_txt_pos=\"\" toggle_txt_color=\"#000000\" f_toggle_txt_font_weight=\"500\" show_form=\"yes\" form_align_screen=\"yes\" placeholder_travel=\"13\" f_title_font_weight=\"500\" meta_info_align=\"center\" form_border=\"0\" f_results_msg_font_weight=\"600\" icon_color=\"#309b65\" icon_color_h=\"#4cb577\" modules_on_row=\"25%\" mc1_tl=\"15\" btn_icon_size=\"eyJwb3J0cmFpdCI6IjEwIn0=\" modules_category_padding=\"3px 0\" modules_category_margin=\"eyJhbGwiOiIwIDVweCAwIDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAgM3B4IDAgMCJ9\" cat_bg=\"rgba(255,255,255,0)\" cat_bg_hover=\"rgba(255,255,255,0)\" cat_txt=\"#309b65\" cat_txt_hover=\"#4cb577\" f_cat_font_family=\"521\" f_cat_font_transform=\"uppercase\" f_meta_font_family=\"521\" f_cat_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMSJ9\" f_meta_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMSJ9\" f_cat_font_line_height=\"1\" f_meta_font_line_height=\"1\" f_toggle_txt_font_spacing=\"0.5\" form_offset=\"eyJhbGwiOiIyMCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTgifQ==\" image_height=\"eyJhbGwiOiIxMDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjEyMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyMCJ9\" input_padding=\"8px 10px\" results_border=\"1px 0\" f_toggle_txt_font_transform=\"\" input_placeholder=\"Search here...\" input_border=\"0 0 1px 0\" placeholder_color=\"#999999\" input_border_color=\"#000000\" btn_color=\"#309b65\" f_input_font_spacing=\"0.5\" f_placeholder_font_spacing=\"0.5\" f_cat_font_weight=\"700\" f_cat_font_spacing=\"0.5\" form_offset_left=\"1\"][/vc_column][/vc_row][/tdc_zone]","tdc_header_mobile":"[tdc_zone type=\"tdc_header_mobile\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJib3JkZXItYm90dG9tLXdpZHRoIjoiMSIsImJvcmRlci1jb2xvciI6IiNlYWVhZWEiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3fQ==\" row_bg_gradient=\"#ffffff\"][vc_row content_align_vertical=\"content-vert-top\" gap=\"eyJwaG9uZSI6IjAifQ==\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3fQ==\" stretch_off=\"yes\" flex_layout=\"eyJhbGwiOiJibG9jayIsInBob25lIjoicm93In0=\" flex_vert_align=\"eyJhbGwiOiJmbGV4LXN0YXJ0IiwicGhvbmUiOiJjZW50ZXIifQ==\"][vc_column width=\"1/4\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJ3aWR0aCI6IjE1JSIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\"][tdb_mobile_menu icon_color=\"#309b65\" icon_size=\"eyJhbGwiOjIyLCJwaG9uZSI6IjI2In0=\" icon_padding=\"eyJhbGwiOjIuNSwicGhvbmUiOiIxLjkifQ==\" menu_id=\"\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tbGVmdCI6Ii0xMiIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\" icon_color_h=\"#4cb577\" tdicon=\"td-icon-menu-thin\"][/vc_column][vc_column width=\"1/2\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJ3aWR0aCI6IjcwJSIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\"][tdb_header_logo align_vert=\"content-vert-top\" tagline_align_horiz=\"content-horiz-left\" tagline_pos=\"inline\" tagline_align_vert=\"content-vert-center\" f_text_font_family=\"185\" f_text_font_size=\"eyJhbGwiOiI1NCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjQ4IiwicG9ydHJhaXQiOiIzOCJ9\" f_text_font_weight=\"500\" f_text_font_line_height=\"1\" f_tagline_font_family=\"521\" f_tagline_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiJ9\" f_tagline_font_line_height=\"1.2\" ttl_tag_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjQifQ==\" text_color=\"#309b65\" tagline_color=\"#000000\" f_tagline_font_weight=\"500\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiItNSIsInBhZGRpbmctdG9wIjoiNCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiItMiIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXRfbWF4X3dpZHRoIjoxMDE4LCJwb3J0cmFpdF9taW5fd2lkdGgiOjc2OCwicGhvbmUiOnsiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwaG9uZV9tYXhfd2lkdGgiOjc2N30=\" f_tagline_font_spacing=\"1.3\" align_horiz=\"content-horiz-center\" url=\"https://welltica.dk/\"][/vc_column][vc_column width=\"1/4\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJ3aWR0aCI6IjE1JSIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\"][tdb_mobile_search tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tcmlnaHQiOiItMTQiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\" icon_color=\"#309b65\" tdicon=\"td-icon-magnifier-medium-short\" icon_padding=\"eyJhbGwiOjIuNSwicGhvbmUiOiIyLjIifQ==\" icon_size=\"eyJhbGwiOjIyLCJwaG9uZSI6IjIzIn0=\" icon_color_h=\"#4cb577\" align_horiz=\"content-horiz-right\"][/vc_column][/vc_row][/tdc_zone]","tdc_header_mobile_sticky":"[tdc_zone type=\"tdc_header_mobile_sticky\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJib3JkZXItYm90dG9tLXdpZHRoIjoiMSIsImJvcmRlci1jb2xvciI6IiNlYWVhZWEiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3fQ==\" ms_transition_effect=\"eyJhbGwiOiJvcGFjaXR5IiwicGhvbmUiOiJzbGlkZSJ9\" ms_sticky_type=\"\" row_bg_gradient=\"#ffffff\"][vc_row content_align_vertical=\"content-vert-top\" gap=\"eyJwaG9uZSI6IjAifQ==\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBob25lX21heF93aWR0aCI6NzY3fQ==\" stretch_off=\"yes\" flex_layout=\"eyJhbGwiOiJibG9jayIsInBob25lIjoicm93In0=\" flex_vert_align=\"eyJhbGwiOiJmbGV4LXN0YXJ0IiwicGhvbmUiOiJjZW50ZXIifQ==\"][vc_column width=\"1/4\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJ3aWR0aCI6IjE1JSIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\"][tdb_mobile_menu icon_color=\"#309b65\" icon_size=\"eyJhbGwiOjIyLCJwaG9uZSI6IjI2In0=\" icon_padding=\"eyJhbGwiOjIuNSwicGhvbmUiOiIxLjkifQ==\" menu_id=\"14\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tbGVmdCI6Ii0xMiIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\" icon_color_h=\"#4cb577\"][/vc_column][vc_column width=\"1/2\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJ3aWR0aCI6IjcwJSIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\"][tdb_header_logo align_vert=\"content-vert-top\" tagline=\"JTNDc3BhbiUzRU5ld3NwYXBlciUzQyUyRnNwYW4lM0VQdWJsaWNhdGlvbg==\" text=\"NP\" tagline_align_horiz=\"content-horiz-left\" tagline_pos=\"inline\" tagline_align_vert=\"content-vert-center\" f_text_font_family=\"185\" f_text_font_size=\"eyJhbGwiOiI1NCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjQ4IiwicG9ydHJhaXQiOiIzOCJ9\" f_text_font_weight=\"500\" f_text_font_line_height=\"1\" f_tagline_font_family=\"521\" f_tagline_font_size=\"eyJhbGwiOiIxMyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiJ9\" f_tagline_font_line_height=\"1.2\" ttl_tag_space=\"eyJhbGwiOiIxMCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjQifQ==\" text_color=\"#309b65\" tagline_color=\"#000000\" f_tagline_font_weight=\"500\" tdc_css=\"eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiItNSIsInBhZGRpbmctdG9wIjoiNCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXQiOnsibWFyZ2luLWxlZnQiOiItMiIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXRfbWF4X3dpZHRoIjoxMDE4LCJwb3J0cmFpdF9taW5fd2lkdGgiOjc2OH0=\" f_tagline_font_spacing=\"1.3\" url=\"#\" align_horiz=\"content-horiz-center\"][/vc_column][vc_column width=\"1/4\" tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJ3aWR0aCI6IjE1JSIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\"][tdb_mobile_search tdc_css=\"eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tcmlnaHQiOiItMTQiLCJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9\" icon_color=\"#309b65\" tdicon=\"td-icon-magnifier-medium-long\" icon_padding=\"eyJhbGwiOjIuNSwicGhvbmUiOiIyLjIifQ==\" icon_size=\"eyJhbGwiOjIyLCJwaG9uZSI6IjIzIn0=\" icon_color_h=\"#4cb577\" align_horiz=\"content-horiz-right\"][/vc_column][/vc_row][/tdc_zone]","tdc_is_header_sticky":true,"tdc_is_mobile_header_sticky":false}
- [Footer Template – Publication PRO -New](https://welltica.dk/tdb_templates/footer-template-publication-pro-new/) - Følg os Følg vores sociale medier og bliv opdateret på de seneste nyheder inden for helse. FacebookInstagramTwitterYoutube Virksomhed Ernæring Sind Krop Opskrifter Motion Seneste nyheder 7 tegn på atrieflimmer – og hvorfor det øger din risiko for slagtilfælde Sygdomme 12. august, 2026 0 Symptomerne er ofte diskrete, men risikoen er alvorlig - og mange opdager
- [Single Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/single-template-publication-pro-new/) - Category ICategory IICategory III Sample Page Title Skrevet af: Author Name Dato: August 12, 2026 Del denne artikel: Del denne artikel: Sample Post Subtitle! Morbi libero lectus, laoreet elementum viverra vitae, sodales sit amet nisi. Vivamus dolor ipsum, ultrices in accumsan nec, viverra in nulla. Donec ligula sem, dignissim quis purus a, ultricies lacinia lectus.
- [Category Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/category-template-publication-pro-new/) - Sample Page Title Sample Category ISample Category IISample Category IIISample Category IV Sygdomme 7 tegn på atrieflimmer – og hvorfor det øger din risiko for slagtilfælde Symptomerne er ofte diskrete, men risikoen er alvorlig - og mange opdager det først for sent. Motion Forskere peger på denne oversete træning efter 60 Forskere peger på, at
- [Tag Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/tag-template-publication-pro-new/) - Tag: Sample Page Title Sample post title 0 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 0 excerpt. Sample post title 1 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 1 excerpt. Sample post title 2 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 2 excerpt. Sample post title 3 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 3
- [Search Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/search-template-publication-pro-new/) - Søgeresultater for: Sample Page Title Search Sample post title 0 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 0 excerpt. Sample post title 1 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 1 excerpt. Sample post title 2 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 2 excerpt. Sample post title 3 Welltica 12. August, 2026 Sample post
- [Date Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/date-template-publication-pro-new/) - Sample Page Title Sample post title 0 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 0 excerpt. Sample post title 1 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 1 excerpt. Sample post title 2 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 2 excerpt. Sample post title 3 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 3 excerpt.
- [Author Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/author-template-publication-pro-new/) - Sample Page Title Sample author description Sample post title 0 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 0 excerpt. Sample post title 1 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 1 excerpt. Sample post title 2 Welltica 12. August, 2026 Sample post no 2 excerpt. Sample post title 3 Welltica 12. August, 2026 Sample post
- [404 Template – Publication PRO - New](https://welltica.dk/tdb_templates/404-template-publication-pro-new/) - Fejl 404 - ikke fundet Denne side eksisterer ikke. Prøv at kigge vores kategorier igennem, eller søg på siden. Sygdomme 7 tegn på atrieflimmer – og hvorfor det øger din risiko for slagtilfælde Symptomerne er ofte diskrete, men risikoen er alvorlig - og mange opdager det først for sent. Motion Forskere peger på denne oversete

## Videoer

- [Disse tre populære drikke er forbundet med øget risiko for Alzheimers](https://welltica.dk/video/disse-tre-populaere-drikke-er-forbundet-med-oeget-risiko-for-alzheimers/) - Ny forskning viser, at nogle af de mest almindelige drikke faktisk kan øge risikoen for at udvikle Alzheimers. Og sandsynligheden er stor for, at du drikker mindst én af dem jævnligt.
- [Bør børn sove alene – eller ved siden af deres forældre? Her er, hvad forskningen faktisk siger](https://welltica.dk/video/boer-boern-sove-alene-eller-ved-siden-af-deres-foraeldre-her-er-hvad-forskningen-faktisk-siger/) - Spørgsmålet om, hvorvidt børn bør sove alene eller dele seng med deres forældre, splitter ikke kun forældre, men også forskere. Her får du de vigtigste pointer, inden du beslutter, hvad der passer bedst til din familie.
- [Vågner du mellem kl. 2 og 3 om natten? En læge forklarer, hvad din krop prøver at fortælle dig](https://welltica.dk/video/vaagner-du-mellem-kl-2-og-3-om-natten-en-laege-forklarer-hvad-din-krop-proever-at-fortaelle-dig/) - Det kan virke som en harmløs vane, men ifølge læger kan det faktisk være kroppens måde at sende dig et vigtigt signal på.
- [Bliver du altid stukket af myg? Dette kan være forklaringen](https://welltica.dk/video/bliver-du-altid-stukket-af-myg-dette-kan-vaere-forklaringen/) - Nogle mennesker er mere udsatte end andre, når det kommer til myggestik. Der er faktisk en rigtig god forklaring, og den får du lige her.
- [Effektiv HIIT-Træning: Ingen Udstyr, Maksimal Forbrænding!](https://welltica.dk/video/effektiv-hiit-traening-ingen-udstyr-maksimal-forbraending/) - Leder du efter en hurtig og energifyldt træning, der får dig til at svede og føle dig stærk? Denne HIIT-session kombinerer eksplosive øvelser, der udfordrer din udholdenhed og styrker hele kroppen. Ingen udstyr nødvendigt – kun din motivation! Tryk play og lad os komme i gang!
- [5 råd til mere energi om vinteren](https://welltica.dk/video/5-raad-til-mere-energi-om-vinteren/) - Det kan være hårdt at komme gennem vinteren. De lange mørke dage og kulden hiver energien ud af en, men faktisk er der flere ting du kan gøre, som giver dig god energi. Vi kommer her med 5 gode råd til, hvordan du får mere energi i vinteren.
- [Drik dig til en god nattesøvn](https://welltica.dk/video/drik-dig-til-en-god-nattesoevn/) - Mange oplever perioder i deres liv, hvor det kan vær ekstra svært at falde i søvn. Heldigvis er det faktisk muligt at drikke sig til en bedre søvn fra naturens side. Se bare her
- [6 gode øvelser til stærkere, skulpturerede glutes](https://welltica.dk/video/6-god-oevelser-til-staerkere-skulpturerede-glutes/) - Styrk og form dine glutes med disse seks kraftfulde øvelser. Denne træning rammer alle de rette muskler, så du kan opbygge styrke, form og definition. Perfekt til både hjemmetræning og træning i fitnesscentret.
- [3 effektive maveøvelser til en stærkere core](https://welltica.dk/video/3-effektive-maveoevelser-til-en-staerkere-core/) - Styrk din core med disse tre effektive maveøvelser. Denne hurtige og enkle træning hjælper med at opbygge kernestabilitet, definition og styrke – perfekt til alle træningsniveauer.

## Kategorier

- [Welltica](https://welltica.dk/kategori/welltica/)
- [Ernæring](https://welltica.dk/kategori/ernaering/)
- [Krop](https://welltica.dk/kategori/krop/)
- [Sind](https://welltica.dk/kategori/sind/)
- [Motion](https://welltica.dk/kategori/motion/)
- [Opskrifter](https://welltica.dk/kategori/opskrifter/)
- [Morgenmad](https://welltica.dk/kategori/opskrifter/morgenmad/)
- [Frokost](https://welltica.dk/kategori/opskrifter/frokost/)
- [Aftensmad](https://welltica.dk/kategori/opskrifter/aftensmad/)
- [Sunde snacks & desserter](https://welltica.dk/kategori/opskrifter/sunde-snacks-og-desserter/)
- [Drikkevarer](https://welltica.dk/kategori/opskrifter/drikkevarer/)
- [Kost](https://welltica.dk/kategori/ernaering/kot/)
- [Diæter](https://welltica.dk/kategori/ernaering/diaeter/)
- [Vitaminer og Kosttilskud](https://welltica.dk/kategori/ernaering/vitaminer-og-kosttilskud/)
- [Styrketræning](https://welltica.dk/kategori/motion/styrketraening/)
- [Konditionstræning](https://welltica.dk/kategori/motion/konditionstraening/)
- [Træningstips](https://welltica.dk/kategori/motion/traeningstips/)
- [Sygdomme](https://welltica.dk/kategori/krop/sygdomme/)
- [Tips til et langt liv](https://welltica.dk/kategori/krop/tips-til-et-langt-liv/)
- [Skader og skavanker](https://welltica.dk/kategori/krop/skader-og-skavanker/)
- [Mentalt velvære](https://welltica.dk/kategori/sind/mentalt-velvaere/)
- [Samliv](https://welltica.dk/kategori/sind/samliv/)
- [Søvn](https://welltica.dk/kategori/sind/soevn/)
- [Nyheder](https://welltica.dk/kategori/welltica/nyheder/)

## Tags

- [SCLEROSE](https://welltica.dk/tag/sclerose/)
- [Usund mad](https://welltica.dk/tag/usund-mad/)
- [Forskning](https://welltica.dk/tag/forskning/)
- [Kønsforskelle](https://welltica.dk/tag/koensforskelle/)
- [Sund mad](https://welltica.dk/tag/sund-mad/)
- [Undersøgelse](https://welltica.dk/tag/undersoegelse/)
- [Vægttab](https://welltica.dk/tag/vaegttab/)
- [Søvn](https://welltica.dk/tag/soevn/)
- [Tips](https://welltica.dk/tag/tips/)
- [Angst](https://welltica.dk/tag/angst/)
- [Hjerte](https://welltica.dk/tag/hjerte/)
- [Menstruation](https://welltica.dk/tag/menstruation/)
- [Kosttilskud](https://welltica.dk/tag/kosttilskud/)
- [Aftensmad](https://welltica.dk/tag/aftensmad/)
- [Grøntsager](https://welltica.dk/tag/groentsager/)
- [pensionist](https://welltica.dk/tag/pensionist/)
- [motion](https://welltica.dk/tag/motion/)
- [roning](https://welltica.dk/tag/roning/)
- [grøn te](https://welltica.dk/tag/groen-te/)
- [sundhed](https://welltica.dk/tag/sundhed/)
- [kost](https://welltica.dk/tag/kost/)
- [ernæring](https://welltica.dk/tag/ernaering/)
- [senior](https://welltica.dk/tag/senior/)
- [Nikotin](https://welltica.dk/tag/nikotin/)
- [Sygdomme](https://welltica.dk/tag/sygdomme/)
- [Hjernen](https://welltica.dk/tag/hjernen/)
- [Mental](https://welltica.dk/tag/mental/)
- [Smerter](https://welltica.dk/tag/smerter/)
- [Morgenmad](https://welltica.dk/tag/morgenmad/)
- [Digital](https://welltica.dk/tag/digital/)
- [corona](https://welltica.dk/tag/corona/)
- [vaccine](https://welltica.dk/tag/vaccine/)
- [medicin](https://welltica.dk/tag/medicin/)
- [Tilbud](https://welltica.dk/tag/tilbud/)
- [Diæt](https://welltica.dk/tag/diaet/)
- [Styrketræning](https://welltica.dk/tag/styrketraening/)
- [Overgangsalderen](https://welltica.dk/tag/overgangsalderen/)
- [Tiltag](https://welltica.dk/tag/tiltag/)
- [Fertilitet](https://welltica.dk/tag/fertilitet/)
- [Digita](https://welltica.dk/tag/digita/)
- [Køn](https://welltica.dk/tag/koen/)
- [Samliv](https://welltica.dk/tag/samliv/)
- [Stress](https://welltica.dk/tag/stress/)
- [Snacks](https://welltica.dk/tag/snacks/)
- [Hud](https://welltica.dk/tag/hud/)
- [Sport](https://welltica.dk/tag/sport/)
- [Træning](https://welltica.dk/tag/traening/)
- [Undersø](https://welltica.dk/tag/undersoe/)
- [Ekspert](https://welltica.dk/tag/ekspert/)
- [Kræft](https://welltica.dk/tag/kraeft/)
- [Smer](https://welltica.dk/tag/smer/)
- [Black Friday](https://welltica.dk/tag/black-friday/)
- [Sygdom](https://welltica.dk/tag/sygdom/)
- [Smerte](https://welltica.dk/tag/smerte/)
- [Jul](https://welltica.dk/tag/jul/)
- [Vægt](https://welltica.dk/tag/vaegt/)
- [Konditionstræning](https://welltica.dk/tag/konditionstraening/)
- [lunger](https://welltica.dk/tag/lunger/)
- [rygning](https://welltica.dk/tag/rygning/)
- [balance](https://welltica.dk/tag/balance/)
- [mad](https://welltica.dk/tag/mad/)
- [air fryer](https://welltica.dk/tag/air-fryer/)
- [demens](https://welltica.dk/tag/demens/)
- [acai](https://welltica.dk/tag/acai/)
- [d-vitamin](https://welltica.dk/tag/d-vitamin/)
- [vitaminer](https://welltica.dk/tag/vitaminer/)
- [forkølet](https://welltica.dk/tag/forkoelet/)
- [mænd](https://welltica.dk/tag/maend/)
- [Advarsel](https://welltica.dk/tag/advarsel/)
- [livskvalitet](https://welltica.dk/tag/livskvalitet/)
- [velfærdsteknologi](https://welltica.dk/tag/velfaerdsteknologi/)
- [sundhedsvæsenet](https://welltica.dk/tag/sundhedsvaesenet/)
- [squash](https://welltica.dk/tag/squash/)
- [sundhedsudfordringer](https://welltica.dk/tag/sundhedsudfordringer/)
- [råd](https://welltica.dk/tag/raad/)
- [mental sundhed](https://welltica.dk/tag/mental-sundhed/)
- [alkohol](https://welltica.dk/tag/alkohol/)
- [Alderdom](https://welltica.dk/tag/alderdom/)
- [hjerte-kar-sundhed](https://welltica.dk/tag/hjerte-kar-sundhed/)
- [kaffe](https://welltica.dk/tag/kaffe/)
- [koffeinfri](https://welltica.dk/tag/koffeinfri/)
- [koffein](https://welltica.dk/tag/koffein/)
- [diabetes](https://welltica.dk/tag/diabetes/)
- [Sundhedssektoren](https://welltica.dk/tag/sundhedssektoren/)
- [KOL](https://welltica.dk/tag/kol/)
- [lungesygdomme](https://welltica.dk/tag/lungesygdomme/)
- [medicinske gennembrud](https://welltica.dk/tag/medicinske-gennembrud/)
- [astma](https://welltica.dk/tag/astma/)
- [Skader](https://welltica.dk/tag/skader/)
- [Alzheimers](https://welltica.dk/tag/alzheimers/)
- [humørboost](https://welltica.dk/tag/humoerboost/)
- [vinterkost](https://welltica.dk/tag/vinterkost/)
- [probiotika](https://welltica.dk/tag/probiotika/)
- [protein](https://welltica.dk/tag/protein/)
- [GLP-1](https://welltica.dk/tag/glp-1/)
- [muskelbevarelse](https://welltica.dk/tag/muskelbevarelse/)
- [Wegovy](https://welltica.dk/tag/wegovy/)
- [Tarm](https://welltica.dk/tag/tarm/)
- [fisk](https://welltica.dk/tag/fisk/)
- [kål](https://welltica.dk/tag/kaal/)
- [energiboost](https://welltica.dk/tag/energiboost/)
- [Træthed](https://welltica.dk/tag/traethed/)
- [genoptræning](https://welltica.dk/tag/genoptraening/)
- [lammelse](https://welltica.dk/tag/lammelse/)
- [rygmarvsskade](https://welltica.dk/tag/rygmarvsskade/)
- [cannabis](https://welltica.dk/tag/cannabis/)
- [hjemmetræning](https://welltica.dk/tag/hjemmetraening/)
- [Fitness](https://welltica.dk/tag/fitness/)
- [dessert](https://welltica.dk/tag/dessert/)
- [risalamande](https://welltica.dk/tag/risalamande/)
- [hytteost](https://welltica.dk/tag/hytteost/)
- [sundlivsstil](https://welltica.dk/tag/sundlivsstil/)
- [opskrift](https://welltica.dk/tag/opskrift/)
- [julefrokost](https://welltica.dk/tag/julefrokost/)
- [livsstil](https://welltica.dk/tag/livsstil/)
- [Mund](https://welltica.dk/tag/mund/)
- [Negle](https://welltica.dk/tag/negle/)
- [Skøn](https://welltica.dk/tag/skoen/)
- [hormonforstyrrelse](https://welltica.dk/tag/hormonforstyrrelse/)
- [kosmetik](https://welltica.dk/tag/kosmetik/)
- [makeup](https://welltica.dk/tag/makeup/)
- [ftalater](https://welltica.dk/tag/ftalater/)
- [bønner](https://welltica.dk/tag/boenner/)
- [madlavning](https://welltica.dk/tag/madlavning/)
- [fibre](https://welltica.dk/tag/fibre/)
- [chiagrød](https://welltica.dk/tag/chiagroed/)
- [velvære](https://welltica.dk/tag/velvaere/)
- [gift](https://welltica.dk/tag/gift/)
- [WHO](https://welltica.dk/tag/who/)
- [Pandemi](https://welltica.dk/tag/pandemi/)
- [urinvejsinfektion](https://welltica.dk/tag/urinvejsinfektion/)
- [Tuberkulose](https://welltica.dk/tag/tuberkulose/)
- [test](https://welltica.dk/tag/test/)
- [Temperatur](https://welltica.dk/tag/temperatur/)
- [vægttabsmedicin](https://welltica.dk/tag/vaegttabsmedicin/)
- [Ozempic](https://welltica.dk/tag/ozempic/)
- [ergonomi](https://welltica.dk/tag/ergonomi/)
- [arbejdsplads](https://welltica.dk/tag/arbejdsplads/)
- [rygsmerter](https://welltica.dk/tag/rygsmerter/)
- [yoga](https://welltica.dk/tag/yoga/)
- [kropsholdning](https://welltica.dk/tag/kropsholdning/)
- [Arbejde](https://welltica.dk/tag/arbejde/)
- [aktiv dødshjælp](https://welltica.dk/tag/aktiv-doedshjaelp/)
- [lovgivning](https://welltica.dk/tag/lovgivning/)
- [debat](https://welltica.dk/tag/debat/)
- [liv](https://welltica.dk/tag/liv/)
- [død](https://welltica.dk/tag/doed/)
- [kreatin](https://welltica.dk/tag/kreatin/)
- [sarkopeni](https://welltica.dk/tag/sarkopeni/)
- [muskeltab](https://welltica.dk/tag/muskeltab/)
- [kognitiv sundhed](https://welltica.dk/tag/kognitiv-sundhed/)
- [salat](https://welltica.dk/tag/salat/)
- [gode råd](https://welltica.dk/tag/gode-raad/)
- [sukkertrang](https://welltica.dk/tag/sukkertrang/)
- [kvindesundhed](https://welltica.dk/tag/kvindesundhed/)
- [edometriose](https://welltica.dk/tag/edometriose/)
- [Allergi](https://welltica.dk/tag/allergi/)
- [Forbud](https://welltica.dk/tag/forbud/)
- [sprøjtegift](https://welltica.dk/tag/sproejtegift/)
- [Landbrug](https://welltica.dk/tag/landbrug/)
- [graviditet](https://welltica.dk/tag/graviditet/)
- [Hospital](https://welltica.dk/tag/hospital/)
- [Musik](https://welltica.dk/tag/musik/)
- [ældre](https://welltica.dk/tag/aeldre/)
- [blodtryk](https://welltica.dk/tag/blodtryk/)
- [kanel](https://welltica.dk/tag/kanel/)
- [kage](https://welltica.dk/tag/kage/)
- [fugleinfluenza](https://welltica.dk/tag/fugleinfluenza/)
- [virus](https://welltica.dk/tag/virus/)
- [Vand](https://welltica.dk/tag/vand/)
- [Covid-19](https://welltica.dk/tag/covid-19/)
- [Multipel sklerose](https://welltica.dk/tag/multipel-sklerose/)
- [neuroligske sygdomme](https://welltica.dk/tag/neuroligske-sygdomme/)
- [vaccination](https://welltica.dk/tag/vaccination/)
- [senfølger](https://welltica.dk/tag/senfoelger/)
- [overvægt](https://welltica.dk/tag/overvaegt/)
- [fødevarer](https://welltica.dk/tag/foedevarer/)
- [spædbørn](https://welltica.dk/tag/spaedboern/)
- [syndrom](https://welltica.dk/tag/syndrom/)
- [hår](https://welltica.dk/tag/haar/)
- [Kroppen](https://welltica.dk/tag/kroppen/)
- [forgiftning](https://welltica.dk/tag/forgiftning/)
- [Læge](https://welltica.dk/tag/laege/)
- [Diagnoser](https://welltica.dk/tag/diagnoser/)
- [konditionstest](https://welltica.dk/tag/konditionstest/)
- [løb](https://welltica.dk/tag/loeb/)
- [cykling](https://welltica.dk/tag/cykling/)
- [julemad](https://welltica.dk/tag/julemad/)
- [julekager](https://welltica.dk/tag/julekager/)
- [småkager](https://welltica.dk/tag/smaakager/)
- [fødevarestyrelsen](https://welltica.dk/tag/foedevarestyrelsen/)
- [tandhygiejne](https://welltica.dk/tag/tandhygiejne/)
- [b12](https://welltica.dk/tag/b12/)
- [overgangsalder](https://welltica.dk/tag/overgangsalder/)
- [advarsler](https://welltica.dk/tag/advarsler/)
- [Faste](https://welltica.dk/tag/faste/)
- [Undersøgelser](https://welltica.dk/tag/undersoegelser/)
- [tænder](https://welltica.dk/tag/taender/)
- [tandsundhed](https://welltica.dk/tag/tandsundhed/)
- [mundsundhed](https://welltica.dk/tag/mundsundhed/)
- [chokolade](https://welltica.dk/tag/chokolade/)
- [Hoftebrud](https://welltica.dk/tag/hoftebrud/)
- [blodprop](https://welltica.dk/tag/blodprop/)
- [dvitamin](https://welltica.dk/tag/dvitamin/)
- [Dyr](https://welltica.dk/tag/dyr/)
- [Rynker](https://welltica.dk/tag/rynker/)
- [vandladning](https://welltica.dk/tag/vandladning/)
- [bækkenbund](https://welltica.dk/tag/baekkenbund/)
- [skærmforbrug](https://welltica.dk/tag/skaermforbrug/)
- [behandling](https://welltica.dk/tag/behandling/)
- [Crohnssygdom](https://welltica.dk/tag/crohnssygdom/)
- [Depression](https://welltica.dk/tag/depression/)
- [Lever](https://welltica.dk/tag/lever/)
- [Bakterier](https://welltica.dk/tag/bakterier/)
- [æbler](https://welltica.dk/tag/aebler/)
- [Tilbehør](https://welltica.dk/tag/tilbehoer/)
- [Sol](https://welltica.dk/tag/sol/)
- [rygestop](https://welltica.dk/tag/rygestop/)
- [kolesterol](https://welltica.dk/tag/kolesterol/)
- [forurening](https://welltica.dk/tag/forurening/)
- [Seng](https://welltica.dk/tag/seng/)
- [Olie](https://welltica.dk/tag/olie/)
- [indlæring](https://welltica.dk/tag/indlaering/)
- [håndskrift](https://welltica.dk/tag/haandskrift/)
- [Symptomer](https://welltica.dk/tag/symptomer/)
- [fysisk aktvivitet](https://welltica.dk/tag/fysisk-aktvivitet/)
- [trivsel](https://welltica.dk/tag/trivsel/)
- [Arbejdspladsen](https://welltica.dk/tag/arbejdspladsen/)
- [fedtlever](https://welltica.dk/tag/fedtlever/)
- [inflammation](https://welltica.dk/tag/inflammation/)
- [AI](https://welltica.dk/tag/ai/)
- [foreninger](https://welltica.dk/tag/foreninger/)
- [penge](https://welltica.dk/tag/penge/)
- [besparelser](https://welltica.dk/tag/besparelser/)
- [antioxidanter](https://welltica.dk/tag/antioxidanter/)
- [denguefeber](https://welltica.dk/tag/denguefeber/)
- [smitte](https://welltica.dk/tag/smitte/)
- [vegetarisk](https://welltica.dk/tag/vegetarisk/)
- [kødfri](https://welltica.dk/tag/koedfri/)
- [krop](https://welltica.dk/tag/krop/)
- [produkter](https://welltica.dk/tag/produkter/)
- [ris](https://welltica.dk/tag/ris/)
- [hygiejne](https://welltica.dk/tag/hygiejne/)
- [Gigt](https://welltica.dk/tag/gigt/)
- [forstoppelse](https://welltica.dk/tag/forstoppelse/)
- [ultraforarbejdet mad](https://welltica.dk/tag/ultraforarbejdet-mad/)
- [sukker](https://welltica.dk/tag/sukker/)
- [honning](https://welltica.dk/tag/honning/)
- [hudpleje](https://welltica.dk/tag/hudpleje/)
- [forebyggelse](https://welltica.dk/tag/forebyggelse/)
- [Mælkesyrebakterier](https://welltica.dk/tag/maelkesyrebakterier/)
- [kos](https://welltica.dk/tag/kos/)
- [Influenza](https://welltica.dk/tag/influenza/)
- [RS-virus](https://welltica.dk/tag/rs-virus/)
- [Ældre](https://welltica.dk/tag/aeldre-2/)
- [Børn](https://welltica.dk/tag/boern/)
- [Europa](https://welltica.dk/tag/europa/)
- [hjertesundhed](https://welltica.dk/tag/hjertesundhed/)
- [plnatedrikke](https://welltica.dk/tag/plnatedrikke/)
- [Næringsstoffer](https://welltica.dk/tag/naeringsstoffer/)
- [konfekt](https://welltica.dk/tag/konfekt/)
- [sund snack](https://welltica.dk/tag/sund-snack/)
- [juleopskrifter](https://welltica.dk/tag/juleopskrifter/)
- [dadler](https://welltica.dk/tag/dadler/)
- [Muskel](https://welltica.dk/tag/muskel/)
- [brystkræft](https://welltica.dk/tag/brystkraeft/)
- [sukkerfri](https://welltica.dk/tag/sukkerfri/)
- [hørelse](https://welltica.dk/tag/hoerelse/)
- [tunge](https://welltica.dk/tag/tunge/)
- [fiber](https://welltica.dk/tag/fiber/)
- [sund](https://welltica.dk/tag/sund/)
- [kostråd](https://welltica.dk/tag/kostraad/)
- [daglige vaner](https://welltica.dk/tag/daglige-vaner/)
- [mentalt](https://welltica.dk/tag/mentalt/)
- [aktiv](https://welltica.dk/tag/aktiv/)
- [nyresygsom](https://welltica.dk/tag/nyresygsom/)
- [urinvejsinfektioner](https://welltica.dk/tag/urinvejsinfektioner/)
- [tis](https://welltica.dk/tag/tis/)
- [Ventetider](https://welltica.dk/tag/ventetider/)
- [gravid](https://welltica.dk/tag/gravid/)
- [antidepressiv](https://welltica.dk/tag/antidepressiv/)
- [nyfødt](https://welltica.dk/tag/nyfoedt/)
- [Somatik](https://welltica.dk/tag/somatik/)
- [næsespray](https://welltica.dk/tag/naesespray/)
- [forkølelse](https://welltica.dk/tag/forkoelelse/)
- [Vold](https://welltica.dk/tag/vold/)
- [Nytår](https://welltica.dk/tag/nytaar/)
- [olivenolie](https://welltica.dk/tag/olivenolie/)
- [trend](https://welltica.dk/tag/trend/)
- [Lægen](https://welltica.dk/tag/laegen/)
- [hjertesygdom](https://welltica.dk/tag/hjertesygdom/)
- [arla](https://welltica.dk/tag/arla/)
- [mælk](https://welltica.dk/tag/maelk/)
- [modermælkserstatning](https://welltica.dk/tag/modermaelkserstatning/)
- [hospice](https://welltica.dk/tag/hospice/)
- [tiktok](https://welltica.dk/tag/tiktok/)
- [kalorier](https://welltica.dk/tag/kalorier/)
- [HIV](https://welltica.dk/tag/hiv/)
- [videnskab](https://welltica.dk/tag/videnskab/)
- [Kulde](https://welltica.dk/tag/kulde/)
- [søvnapnø](https://welltica.dk/tag/soevnapnoe/)
- [snorken](https://welltica.dk/tag/snorken/)
- [familie](https://welltica.dk/tag/familie/)
- [appetit](https://welltica.dk/tag/appetit/)
- [bronkitis](https://welltica.dk/tag/bronkitis/)
- [ordblindhed](https://welltica.dk/tag/ordblindhed/)
- [feber](https://welltica.dk/tag/feber/)
- [sundhedsvæsnet](https://welltica.dk/tag/sundhedsvaesnet/)
- [klage](https://welltica.dk/tag/klage/)
- [gløgg](https://welltica.dk/tag/gloegg/)
- [juleslik](https://welltica.dk/tag/juleslik/)
- [statiner](https://welltica.dk/tag/statiner/)
- [plantebaserede](https://welltica.dk/tag/plantebaserede/)
- [dating](https://welltica.dk/tag/dating/)
- [online](https://welltica.dk/tag/online/)
- [kærlighed](https://welltica.dk/tag/kaerlighed/)
- [Animalske](https://welltica.dk/tag/animalske/)
- [Galleri](https://welltica.dk/tag/galleri/)
- [Knogleskørhed](https://welltica.dk/tag/knogleskoerhed/)
- [frugt](https://welltica.dk/tag/frugt/)
- [Tandbørste](https://welltica.dk/tag/tandboerste/)
- [slik](https://welltica.dk/tag/slik/)
- [Hjerne](https://welltica.dk/tag/hjerne/)
- [vaner](https://welltica.dk/tag/vaner/)
- [Kommuner](https://welltica.dk/tag/kommuner/)
- [projekt](https://welltica.dk/tag/projekt/)
- [fællesskab](https://welltica.dk/tag/faellesskab/)
- [Kæledyr](https://welltica.dk/tag/kaeledyr/)
- [hund](https://welltica.dk/tag/hund/)
- [Ensomhed](https://welltica.dk/tag/ensomhed/)
- [Øjensygdomme](https://welltica.dk/tag/oejensygdomme/)
- [gåtur](https://welltica.dk/tag/gaatur/)
- [luft](https://welltica.dk/tag/luft/)
- [Slagtilfælde](https://welltica.dk/tag/slagtilfaelde/)
- [idealer](https://welltica.dk/tag/idealer/)
- [pesticider](https://welltica.dk/tag/pesticider/)
- [dagslys](https://welltica.dk/tag/dagslys/)
- [sove](https://welltica.dk/tag/sove/)
- [fødder](https://welltica.dk/tag/foedder/)
- [Piller](https://welltica.dk/tag/piller/)
- [aktivitet](https://welltica.dk/tag/aktivitet/)
- [lydfølsomhed](https://welltica.dk/tag/lydfoelsomhed/)
- [overfølsomhed](https://welltica.dk/tag/overfoelsomhed/)
- [livsglæde](https://welltica.dk/tag/livsglaede/)
- [fedme](https://welltica.dk/tag/fedme/)
- [natur](https://welltica.dk/tag/natur/)
- [apotek](https://welltica.dk/tag/apotek/)
- [snot](https://welltica.dk/tag/snot/)
- [Vinterbadning](https://welltica.dk/tag/vinterbadning/)
- [nyhed](https://welltica.dk/tag/nyhed/)
- [Psykisk sygdom](https://welltica.dk/tag/psykisk-sygdom/)
- [skadedyr](https://welltica.dk/tag/skadedyr/)
- [paracetamol](https://welltica.dk/tag/paracetamol/)
- [Glæde](https://welltica.dk/tag/glaede/)
- [Målsætning](https://welltica.dk/tag/maalsaetning/)
- [skandale](https://welltica.dk/tag/skandale/)
- [Covid](https://welltica.dk/tag/covid/)
- [morgen](https://welltica.dk/tag/morgen/)
- [opskrifter](https://welltica.dk/tag/opskrifter/)
- [motivation](https://welltica.dk/tag/motivation/)
- [helbred](https://welltica.dk/tag/helbred/)
- [HPV](https://welltica.dk/tag/hpv/)
- [Tømmermænd](https://welltica.dk/tag/toemmermaend/)
- [te](https://welltica.dk/tag/te/)
- [Parkinson](https://welltica.dk/tag/parkinson/)
- [symptom](https://welltica.dk/tag/symptom/)
- [Øre](https://welltica.dk/tag/oere/)
- [Gang](https://welltica.dk/tag/gang/)
- [gåture](https://welltica.dk/tag/gaature/)
- [vandreture](https://welltica.dk/tag/vandreture/)
- [mor](https://welltica.dk/tag/mor/)
- [SSI](https://welltica.dk/tag/ssi/)
- [BMI](https://welltica.dk/tag/bmi/)
- [Nyheder](https://welltica.dk/tag/nyheder/)
- [Klima](https://welltica.dk/tag/klima/)
- [Relationer](https://welltica.dk/tag/relationer/)
- [sind](https://welltica.dk/tag/sind/)
- [psykiatrien](https://welltica.dk/tag/psykiatrien/)
- [fremtid](https://welltica.dk/tag/fremtid/)
- [vegetar](https://welltica.dk/tag/vegetar/)
- [Toilet](https://welltica.dk/tag/toilet/)
- [arbejdsmarkedet](https://welltica.dk/tag/arbejdsmarkedet/)
- [pension](https://welltica.dk/tag/pension/)
- [søvncyklus](https://welltica.dk/tag/soevncyklus/)
- [Fordøjelse](https://welltica.dk/tag/fordoejelse/)
- [bestand](https://welltica.dk/tag/bestand/)
- [planter](https://welltica.dk/tag/planter/)
- [beskyttelse](https://welltica.dk/tag/beskyttelse/)
- [bad](https://welltica.dk/tag/bad/)
- [hoste](https://welltica.dk/tag/hoste/)
- [gener](https://welltica.dk/tag/gener/)
- [nytårsforsæt](https://welltica.dk/tag/nytaarsforsaet/)
- [ledelse](https://welltica.dk/tag/ledelse/)
- [typer](https://welltica.dk/tag/typer/)
- [mineraler](https://welltica.dk/tag/mineraler/)
- [diæter](https://welltica.dk/tag/diaeter/)
- [øvelser](https://welltica.dk/tag/oevelser/)
- [Undervægt](https://welltica.dk/tag/undervaegt/)
- [lys](https://welltica.dk/tag/lys/)
- [briller](https://welltica.dk/tag/briller/)
- [skærm](https://welltica.dk/tag/skaerm/)
- [Migræne](https://welltica.dk/tag/migraene/)
- [skade](https://welltica.dk/tag/skade/)
- [Bog](https://welltica.dk/tag/bog/)
- [ambulance](https://welltica.dk/tag/ambulance/)
- [beredskab](https://welltica.dk/tag/beredskab/)
- [tip](https://welltica.dk/tag/tip/)
- [energi](https://welltica.dk/tag/energi/)
- [fordele](https://welltica.dk/tag/fordele/)
- [akne](https://welltica.dk/tag/akne/)
- [lur](https://welltica.dk/tag/lur/)
- [stofskifte](https://welltica.dk/tag/stofskifte/)
- [muskler](https://welltica.dk/tag/muskler/)
- [sober curious](https://welltica.dk/tag/sober-curious/)
- [kur](https://welltica.dk/tag/kur/)
- [slankekur](https://welltica.dk/tag/slankekur/)
- [fedt](https://welltica.dk/tag/fedt/)
- [knogle](https://welltica.dk/tag/knogle/)
- [Langt liv](https://welltica.dk/tag/langt-liv/)
- [Blodtype](https://welltica.dk/tag/blodtype/)
- [Kondition](https://welltica.dk/tag/kondition/)
- [Sygdm](https://welltica.dk/tag/sygdm/)
- [spiseforstyrrelse](https://welltica.dk/tag/spiseforstyrrelse/)
- [døden](https://welltica.dk/tag/doeden/)
- [tegn](https://welltica.dk/tag/tegn/)
- [styrke](https://welltica.dk/tag/styrke/)
- [grønt](https://welltica.dk/tag/groent/)
- [Friskhed](https://welltica.dk/tag/friskhed/)
- [forhold](https://welltica.dk/tag/forhold/)
- [dopamin](https://welltica.dk/tag/dopamin/)
- [single](https://welltica.dk/tag/single/)
- [kemikalier](https://welltica.dk/tag/kemikalier/)
- [blomster](https://welltica.dk/tag/blomster/)
- [PFAS](https://welltica.dk/tag/pfas/)
- [gulerødder](https://welltica.dk/tag/guleroedder/)
- [studie](https://welltica.dk/tag/studie/)
- [Rengøring](https://welltica.dk/tag/rengoering/)
- [pude](https://welltica.dk/tag/pude/)
- [hovedpude](https://welltica.dk/tag/hovedpude/)
- [funktion](https://welltica.dk/tag/funktion/)
- [ost](https://welltica.dk/tag/ost/)
- [hukommelse](https://welltica.dk/tag/hukommelse/)
- [frokost](https://welltica.dk/tag/frokost/)
- [vask](https://welltica.dk/tag/vask/)
- [ren](https://welltica.dk/tag/ren/)
- [ventetid](https://welltica.dk/tag/ventetid/)
- [Lidl](https://welltica.dk/tag/lidl/)
- [Kød](https://welltica.dk/tag/koed/)
- [Butik](https://welltica.dk/tag/butik/)
- [Salg](https://welltica.dk/tag/salg/)
- [chiafrø](https://welltica.dk/tag/chiafroe/)
- [metabolisk syndrom](https://welltica.dk/tag/metabolisk-syndrom/)
- [hormon](https://welltica.dk/tag/hormon/)
- [selvkærlighed](https://welltica.dk/tag/selvkaerlighed/)
- [kollagen](https://welltica.dk/tag/kollagen/)
- [hus](https://welltica.dk/tag/hus/)
- [myter](https://welltica.dk/tag/myter/)
- [projekter](https://welltica.dk/tag/projekter/)
- [udvikling](https://welltica.dk/tag/udvikling/)
- [smør](https://welltica.dk/tag/smoer/)
- [FOMO](https://welltica.dk/tag/fomo/)
- [Genoplivning](https://welltica.dk/tag/genoplivning/)
- [kvinde](https://welltica.dk/tag/kvinde/)
- [cyklus](https://welltica.dk/tag/cyklus/)
- [prævention](https://welltica.dk/tag/praevention/)
- [receptmedicin](https://welltica.dk/tag/receptmedicin/)
- [risiko](https://welltica.dk/tag/risiko/)
- [ingefær](https://welltica.dk/tag/ingefaer/)
- [trends](https://welltica.dk/tag/trends/)
- [vape](https://welltica.dk/tag/vape/)
- [skønhed](https://welltica.dk/tag/skoenhed/)
- [pleje](https://welltica.dk/tag/pleje/)
- [brownie](https://welltica.dk/tag/brownie/)
- [mave](https://welltica.dk/tag/mave/)
- [plastik](https://welltica.dk/tag/plastik/)
- [mikroplast](https://welltica.dk/tag/mikroplast/)
- [nødder](https://welltica.dk/tag/noedder/)
- [patient](https://welltica.dk/tag/patient/)
- [gå](https://welltica.dk/tag/gaa/)
- [patienter](https://welltica.dk/tag/patienter/)
- [Selen](https://welltica.dk/tag/selen/)
- [mineral](https://welltica.dk/tag/mineral/)
- [sygddom](https://welltica.dk/tag/sygddom/)
- [isbadning](https://welltica.dk/tag/isbadning/)
- [vinter](https://welltica.dk/tag/vinter/)
- [hovedpine](https://welltica.dk/tag/hovedpine/)
- [hænder](https://welltica.dk/tag/haender/)
- [hverdag](https://welltica.dk/tag/hverdag/)
- [radon](https://welltica.dk/tag/radon/)
- [mellemmåltider](https://welltica.dk/tag/mellemmaaltider/)
- [immunforsvar](https://welltica.dk/tag/immunforsvar/)
- [præstation](https://welltica.dk/tag/praestation/)
- [kropsform](https://welltica.dk/tag/kropsform/)
- [tør hud](https://welltica.dk/tag/toer-hud/)
- [sodavand](https://welltica.dk/tag/sodavand/)
- [drikkevarer](https://welltica.dk/tag/drikkevarer/)
- [hvid januar](https://welltica.dk/tag/hvid-januar/)
- [datomærkning](https://welltica.dk/tag/datomaerkning/)
- [Solskoldning](https://welltica.dk/tag/solskoldning/)
- [DNA](https://welltica.dk/tag/dna/)
- [RNA](https://welltica.dk/tag/rna/)
- [pære](https://welltica.dk/tag/paere/)
- [Museum](https://welltica.dk/tag/museum/)
- [sygepleje](https://welltica.dk/tag/sygepleje/)
- [sharenting](https://welltica.dk/tag/sharenting/)
- [influencers](https://welltica.dk/tag/influencers/)
- [Snack](https://welltica.dk/tag/snack/)
- [lykke](https://welltica.dk/tag/lykke/)
- [øjne](https://welltica.dk/tag/oejne/)
- [kvinder](https://welltica.dk/tag/kvinder/)
- [søde tand](https://welltica.dk/tag/soede-tand/)
- [barnløshed](https://welltica.dk/tag/barnloeshed/)
- [skole](https://welltica.dk/tag/skole/)
- [forsøg](https://welltica.dk/tag/forsoeg/)
- [cykle](https://welltica.dk/tag/cykle/)
- [margarine](https://welltica.dk/tag/margarine/)
- [udenfor](https://welltica.dk/tag/udenfor/)
- [tandblegning](https://welltica.dk/tag/tandblegning/)
- [holdbarhed](https://welltica.dk/tag/holdbarhed/)
- [fryser](https://welltica.dk/tag/fryser/)
- [Overspisning](https://welltica.dk/tag/overspisning/)
- [nem mad](https://welltica.dk/tag/nem-mad/)
- [plejehjem](https://welltica.dk/tag/plejehjem/)
- [Organdonation](https://welltica.dk/tag/organdonation/)
- [kampagne](https://welltica.dk/tag/kampagne/)
- [hæmorider](https://welltica.dk/tag/haemorider/)
- [kognitiv](https://welltica.dk/tag/kognitiv/)
- [tankemylder](https://welltica.dk/tag/tankemylder/)
- [Oppustethed](https://welltica.dk/tag/oppustethed/)
- [antibiotika](https://welltica.dk/tag/antibiotika/)
- [læber](https://welltica.dk/tag/laeber/)
- [Trump](https://welltica.dk/tag/trump/)
- [USA](https://welltica.dk/tag/usa/)
- [valg](https://welltica.dk/tag/valg/)
- [lækning](https://welltica.dk/tag/laekning/)
- [data](https://welltica.dk/tag/data/)
- [Kommune](https://welltica.dk/tag/kommune/)
- [Regering](https://welltica.dk/tag/regering/)
- [Grønland](https://welltica.dk/tag/groenland/)
- [gen](https://welltica.dk/tag/gen/)
- [tobak](https://welltica.dk/tag/tobak/)
- [Kikærter](https://welltica.dk/tag/kikaerter/)
- [Græskar](https://welltica.dk/tag/graeskar/)
- [Drikkevand](https://welltica.dk/tag/drikkevand/)
- [Radiator](https://welltica.dk/tag/radiator/)
- [jern](https://welltica.dk/tag/jern/)
- [omsorg](https://welltica.dk/tag/omsorg/)
- [pårørende](https://welltica.dk/tag/paaroerende/)
- [mpox](https://welltica.dk/tag/mpox/)
- [retningslinjer](https://welltica.dk/tag/retningslinjer/)
- [ADHD](https://welltica.dk/tag/adhd/)
- [marker](https://welltica.dk/tag/marker/)
- [koku](https://welltica.dk/tag/koku/)
- [arsen](https://welltica.dk/tag/arsen/)
- [æg](https://welltica.dk/tag/aeg/)
- [humør](https://welltica.dk/tag/humoer/)
- [kostvaner](https://welltica.dk/tag/kostvaner/)
- [dagligdag](https://welltica.dk/tag/dagligdag/)
- [resistens](https://welltica.dk/tag/resistens/)
- [træt](https://welltica.dk/tag/traet/)
- [køleskab](https://welltica.dk/tag/koeleskab/)
- [hjertesvigt](https://welltica.dk/tag/hjertesvigt/)
- [kultur](https://welltica.dk/tag/kultur/)
- [parfume](https://welltica.dk/tag/parfume/)
- [plantebaseret](https://welltica.dk/tag/plantebaseret/)
- [fritid](https://welltica.dk/tag/fritid/)
- [nattesøvn](https://welltica.dk/tag/nattesoevn/)
- [Wegovey](https://welltica.dk/tag/wegovey/)
- [meditation](https://welltica.dk/tag/meditation/)
- [venskab](https://welltica.dk/tag/venskab/)
- [parforhold](https://welltica.dk/tag/parforhold/)
- [Evolution](https://welltica.dk/tag/evolution/)
- [skønhedsidealer](https://welltica.dk/tag/skoenhedsidealer/)
- [polio](https://welltica.dk/tag/polio/)
- [spildevand](https://welltica.dk/tag/spildevand/)
- [bagning](https://welltica.dk/tag/bagning/)
- [LATE](https://welltica.dk/tag/late/)
- [hjernesundhed](https://welltica.dk/tag/hjernesundhed/)
- [light-produkter](https://welltica.dk/tag/light-produkter/)
- [prostata](https://welltica.dk/tag/prostata/)
- [urinprøve](https://welltica.dk/tag/urinproeve/)
- [appelsiner](https://welltica.dk/tag/appelsiner/)
- [Ski](https://welltica.dk/tag/ski/)
- [finmotorik](https://welltica.dk/tag/finmotorik/)
- [fake news](https://welltica.dk/tag/fake-news/)
- [autisme](https://welltica.dk/tag/autisme/)
- [flyselskab](https://welltica.dk/tag/flyselskab/)
- [søvnhacks](https://welltica.dk/tag/soevnhacks/)
- [sleepmaxxing](https://welltica.dk/tag/sleepmaxxing/)
- [neurodivergente](https://welltica.dk/tag/neurodivergente/)
- [arbejdsmiljø](https://welltica.dk/tag/arbejdsmiljoe/)
- [arbejds](https://welltica.dk/tag/arbejds/)
- [tilskud](https://welltica.dk/tag/tilskud/)
- [tarme](https://welltica.dk/tag/tarme/)
- [normer](https://welltica.dk/tag/normer/)
- [værdier](https://welltica.dk/tag/vaerdier/)
- [væskeindtag](https://welltica.dk/tag/vaeskeindtag/)
- [kontorkrop](https://welltica.dk/tag/kontorkrop/)
- [søn](https://welltica.dk/tag/soen/)
- [fodbold](https://welltica.dk/tag/fodbold/)
- [ændring](https://welltica.dk/tag/aendring/)
- [danskvand](https://welltica.dk/tag/danskvand/)
- [antibiotikaresistens](https://welltica.dk/tag/antibiotikaresistens/)
- [østers](https://welltica.dk/tag/oesters/)
- [Keto](https://welltica.dk/tag/keto/)
- [blodsukker](https://welltica.dk/tag/blodsukker/)
- [middelhavskost](https://welltica.dk/tag/middelhavskost/)
- [nøglehullet](https://welltica.dk/tag/noeglehullet/)
- [handle](https://welltica.dk/tag/handle/)
- [.frugt](https://welltica.dk/tag/frugt-2/)
- [Madpakke](https://welltica.dk/tag/madpakke/)
- [Fastelavn](https://welltica.dk/tag/fastelavn/)
- [muskelopbygning](https://welltica.dk/tag/muskelopbygning/)
- [bowntu](https://welltica.dk/tag/bowntu/)
- [bownty](https://welltica.dk/tag/bownty/)
- [kokos](https://welltica.dk/tag/kokos/)
- [fødsler](https://welltica.dk/tag/foedsler/)
- [fødsel](https://welltica.dk/tag/foedsel/)
- [kejsersnit](https://welltica.dk/tag/kejsersnit/)
- [Drugging](https://welltica.dk/tag/drugging/)
- [ferie](https://welltica.dk/tag/ferie/)
- [natteliv](https://welltica.dk/tag/natteliv/)
- [Pskiatrifonden](https://welltica.dk/tag/pskiatrifonden/)
- [rådgivning](https://welltica.dk/tag/raadgivning/)
- [hjælp](https://welltica.dk/tag/hjaelp/)
- [erstatning](https://welltica.dk/tag/erstatning/)
- [fejl](https://welltica.dk/tag/fejl/)
- [misbrug](https://welltica.dk/tag/misbrug/)
- [indlæggelser](https://welltica.dk/tag/indlaeggelser/)
- [Puff bar](https://welltica.dk/tag/puff-bar/)
- [juicekur](https://welltica.dk/tag/juicekur/)
- [tarmflora](https://welltica.dk/tag/tarmflora/)
- [mavefedt](https://welltica.dk/tag/mavefedt/)
- [børm](https://welltica.dk/tag/boerm/)
- [metabolisme](https://welltica.dk/tag/metabolisme/)
- [ørevoks](https://welltica.dk/tag/oerevoks/)
- [vægtregulering](https://welltica.dk/tag/vaegtregulering/)
- [hyldebær](https://welltica.dk/tag/hyldebaer/)
- [brød](https://welltica.dk/tag/broed/)
- [teenager](https://welltica.dk/tag/teenager/)
- [rollemodel](https://welltica.dk/tag/rollemodel/)
- [vægtøgning](https://welltica.dk/tag/vaegtoegning/)
- [besked](https://welltica.dk/tag/besked/)
- [kommunikation](https://welltica.dk/tag/kommunikation/)
- [Venner](https://welltica.dk/tag/venner/)
- [kærester](https://welltica.dk/tag/kaerester/)
- [uenighed](https://welltica.dk/tag/uenighed/)
- [fødevareindustri](https://welltica.dk/tag/foedevareindustri/)
- [vandkrise](https://welltica.dk/tag/vandkrise/)
- [miljø](https://welltica.dk/tag/miljoe/)
- [bæredygtighed](https://welltica.dk/tag/baeredygtighed/)
- [AIDS](https://welltica.dk/tag/aids/)
- [Hæmokromatose](https://welltica.dk/tag/haemokromatose/)
- [Tæer](https://welltica.dk/tag/taeer/)
- [sure tæer](https://welltica.dk/tag/sure-taeer/)
- [skavanker](https://welltica.dk/tag/skavanker/)
- [vapes](https://welltica.dk/tag/vapes/)
- [omløb](https://welltica.dk/tag/omloeb/)
- [kendte](https://welltica.dk/tag/kendte/)
- [rutiner](https://welltica.dk/tag/rutiner/)
- [tålmodighed](https://welltica.dk/tag/taalmodighed/)
- [øl](https://welltica.dk/tag/oel/)
- [knogler](https://welltica.dk/tag/knogler/)
- [tandkød](https://welltica.dk/tag/tandkoed/)
- [støtte](https://welltica.dk/tag/stoette/)
- [hårtab](https://welltica.dk/tag/haartab/)
- [shampoo](https://welltica.dk/tag/shampoo/)
- [madvare](https://welltica.dk/tag/madvare/)
- [melatonin](https://welltica.dk/tag/melatonin/)
- [Fedtprocent](https://welltica.dk/tag/fedtprocent/)
- [mål](https://welltica.dk/tag/maal/)
- [Hvilepuls](https://welltica.dk/tag/hvilepuls/)
- [organer](https://welltica.dk/tag/organer/)
- [aldring](https://welltica.dk/tag/aldring/)
- [rejse](https://welltica.dk/tag/rejse/)
- [Årsdag](https://welltica.dk/tag/aarsdag/)
- [overlevelse](https://welltica.dk/tag/overlevelse/)
- [Mounjaro](https://welltica.dk/tag/mounjaro/)
- [spørgeskema](https://welltica.dk/tag/spoergeskema/)
- [skærmtid](https://welltica.dk/tag/skaermtid/)
- [Streaming](https://welltica.dk/tag/streaming/)
- [sunhedssektoren](https://welltica.dk/tag/sunhedssektoren/)
- [bælgfrugter](https://welltica.dk/tag/baelgfrugter/)
- [mærkedag](https://welltica.dk/tag/maerkedag/)
- [håndsprit](https://welltica.dk/tag/haandsprit/)
- [Pollensæson](https://welltica.dk/tag/pollensaeson/)
- [forår](https://welltica.dk/tag/foraar/)
- [søvnforstyrrelser](https://welltica.dk/tag/soevnforstyrrelser/)
- [Sociale medier](https://welltica.dk/tag/sociale-medier/)
- [SoMe](https://welltica.dk/tag/some/)
- [rapport](https://welltica.dk/tag/rapport/)
- [Afhængighed](https://welltica.dk/tag/afhaengighed/)
- [sand](https://welltica.dk/tag/sand/)
- [røgfri](https://welltica.dk/tag/roegfri/)
- [politi](https://welltica.dk/tag/politi/)
- [indlagt](https://welltica.dk/tag/indlagt/)
- [plantemælk](https://welltica.dk/tag/plantemaelk/)
- [Hormoner](https://welltica.dk/tag/hormoner/)
- [parabener](https://welltica.dk/tag/parabener/)
- [Overlæge](https://welltica.dk/tag/overlaege/)
- [biologisk](https://welltica.dk/tag/biologisk/)
- [AMD](https://welltica.dk/tag/amd/)
- [vin](https://welltica.dk/tag/vin/)
- [tand](https://welltica.dk/tag/tand/)
- [Avocado](https://welltica.dk/tag/avocado/)
- [familier](https://welltica.dk/tag/familier/)
- [grøn](https://welltica.dk/tag/groen/)
- [Tanker](https://welltica.dk/tag/tanker/)
- [mindfulness](https://welltica.dk/tag/mindfulness/)
- [selvsikker](https://welltica.dk/tag/selvsikker/)
- [vinterferie](https://welltica.dk/tag/vinterferie/)
- [hybridprodukter](https://welltica.dk/tag/hybridprodukter/)
- [Læger](https://welltica.dk/tag/laeger/)
- [lov](https://welltica.dk/tag/lov/)
- [blære](https://welltica.dk/tag/blaere/)
- [urin](https://welltica.dk/tag/urin/)
- [dåsemad](https://welltica.dk/tag/daasemad/)
- [drømme](https://welltica.dk/tag/droemme/)
- [næring](https://welltica.dk/tag/naering/)
- [anitoxidanter](https://welltica.dk/tag/anitoxidanter/)
- [fedmeraten](https://welltica.dk/tag/fedmeraten/)
- [selvskade](https://welltica.dk/tag/selvskade/)
- [bivirkning](https://welltica.dk/tag/bivirkning/)
- [is](https://welltica.dk/tag/is/)
- [næse](https://welltica.dk/tag/naese/)
- [omega-3](https://welltica.dk/tag/omega-3/)
- [søvnstadier](https://welltica.dk/tag/soevnstadier/)
- [meningitis](https://welltica.dk/tag/meningitis/)
- [konsultation](https://welltica.dk/tag/konsultation/)
- [maraton](https://welltica.dk/tag/maraton/)
- [vm](https://welltica.dk/tag/vm/)
- [København](https://welltica.dk/tag/koebenhavn/)
- [Valentinsdag](https://welltica.dk/tag/valentinsdag/)
- [atleter](https://welltica.dk/tag/atleter/)
- [verdensrekord](https://welltica.dk/tag/verdensrekord/)
- [Danmark](https://welltica.dk/tag/danmark/)
- [baby](https://welltica.dk/tag/baby/)
- [søvnløshed](https://welltica.dk/tag/soevnloeshed/)
- [Pilates](https://welltica.dk/tag/pilates/)
- [frygt](https://welltica.dk/tag/frygt/)
- [favoritbarn](https://welltica.dk/tag/favoritbarn/)
- [søskende](https://welltica.dk/tag/soeskende/)
- [alkoholisme](https://welltica.dk/tag/alkoholisme/)
- [junk food](https://welltica.dk/tag/junk-food/)
- [takeaway](https://welltica.dk/tag/takeaway/)
- [forældrekontrol](https://welltica.dk/tag/foraeldrekontrol/)
- [magnesium](https://welltica.dk/tag/magnesium/)
- [Kærlighedssprog](https://welltica.dk/tag/kaerlighedssprog/)
- [bryst](https://welltica.dk/tag/bryst/)
- [operation](https://welltica.dk/tag/operation/)
- [mode](https://welltica.dk/tag/mode/)
- [crocs](https://welltica.dk/tag/crocs/)
- [broccoli](https://welltica.dk/tag/broccoli/)
- [høreapparater](https://welltica.dk/tag/hoereapparater/)
- [snak](https://welltica.dk/tag/snak/)
- [fødevarerstyrelsen](https://welltica.dk/tag/foedevarerstyrelsen/)
- [ansigt](https://welltica.dk/tag/ansigt/)
- [teknologi](https://welltica.dk/tag/teknologi/)
- [Mentalt velvære](https://welltica.dk/tag/mentalt-velvaere/)
- [fakta](https://welltica.dk/tag/fakta/)
- [psykedeliske stoffer](https://welltica.dk/tag/psykedeliske-stoffer/)
- [prutter](https://welltica.dk/tag/prutter/)
- [partner](https://welltica.dk/tag/partner/)
- [love bombing](https://welltica.dk/tag/love-bombing/)
- [minder](https://welltica.dk/tag/minder/)
- [hvidløg](https://welltica.dk/tag/hvidloeg/)
- [trusler](https://welltica.dk/tag/trusler/)
- [gråt hår](https://welltica.dk/tag/graat-haar/)
- [forelskelse](https://welltica.dk/tag/forelskelse/)
- [yoghurt](https://welltica.dk/tag/yoghurt/)
- [lysterapi](https://welltica.dk/tag/lysterapi/)
- [ramadan](https://welltica.dk/tag/ramadan/)
- [puls](https://welltica.dk/tag/puls/)
- [hvilepulsm](https://welltica.dk/tag/hvilepulsm/)
- [forældre](https://welltica.dk/tag/foraeldre/)
- [selvomsorg](https://welltica.dk/tag/selvomsorg/)
- [leg](https://welltica.dk/tag/leg/)
- [bagværk](https://welltica.dk/tag/bagvaerk/)
- [Fængsel](https://welltica.dk/tag/faengsel/)
- [unge](https://welltica.dk/tag/unge/)
- [kulhydrat](https://welltica.dk/tag/kulhydrat/)
- [undervisning](https://welltica.dk/tag/undervisning/)
- [memes](https://welltica.dk/tag/memes/)
- [Øl](https://welltica.dk/tag/oel-2/)
- [wellness](https://welltica.dk/tag/wellness/)
- [infektioner](https://welltica.dk/tag/infektioner/)
- [Lugtesans](https://welltica.dk/tag/lugtesans/)
- [robot](https://welltica.dk/tag/robot/)
- [Tristhed](https://welltica.dk/tag/tristhed/)
- [snorke](https://welltica.dk/tag/snorke/)
- [amputation](https://welltica.dk/tag/amputation/)
- [arfid](https://welltica.dk/tag/arfid/)
- [akut](https://welltica.dk/tag/akut/)
- [havregryn](https://welltica.dk/tag/havregryn/)
- [Halsbrand](https://welltica.dk/tag/halsbrand/)
- [tyggegummi](https://welltica.dk/tag/tyggegummi/)
- [Larver](https://welltica.dk/tag/larver/)
- [invasiv](https://welltica.dk/tag/invasiv/)
- [kvælning](https://welltica.dk/tag/kvaelning/)
- [fald](https://welltica.dk/tag/fald/)
- [transplantation](https://welltica.dk/tag/transplantation/)
- [England](https://welltica.dk/tag/england/)
- [fattig](https://welltica.dk/tag/fattig/)
- [jalousi](https://welltica.dk/tag/jalousi/)
- [tandlægre](https://welltica.dk/tag/tandlaegre/)
- [tandlæge](https://welltica.dk/tag/tandlaege/)
- [bekymret](https://welltica.dk/tag/bekymret/)
- [mavebøjninger](https://welltica.dk/tag/maveboejninger/)
- [alder](https://welltica.dk/tag/alder/)
- [Højde](https://welltica.dk/tag/hoejde/)
- [De officielle kostråd](https://welltica.dk/tag/de-officielle-kostraad/)
- [Gitte Høj](https://welltica.dk/tag/gitte-hoej/)
- [Sara Maria Franch-Mærkedahl](https://welltica.dk/tag/sara-maria-franch-maerkedahl/)
- [pollen](https://welltica.dk/tag/pollen/)
- [beslaglæggelse](https://welltica.dk/tag/beslaglaeggelse/)
- [køkkenmaskine](https://welltica.dk/tag/koekkenmaskine/)
- [gadget](https://welltica.dk/tag/gadget/)
- [smittespredning](https://welltica.dk/tag/smittespredning/)
- [druer](https://welltica.dk/tag/druer/)
- [citron](https://welltica.dk/tag/citron/)
- [energidrik](https://welltica.dk/tag/energidrik/)
- [forbrug](https://welltica.dk/tag/forbrug/)
- [kongefamilien](https://welltica.dk/tag/kongefamilien/)
- [Royal Run](https://welltica.dk/tag/royal-run/)
- [Lungeforeningen](https://welltica.dk/tag/lungeforeningen/)
- [Stroke](https://welltica.dk/tag/stroke/)
- [laks](https://welltica.dk/tag/laks/)
- [klogskab](https://welltica.dk/tag/klogskab/)
- [produktivitet](https://welltica.dk/tag/produktivitet/)
- [pizza](https://welltica.dk/tag/pizza/)
- [boller](https://welltica.dk/tag/boller/)
- [fremtiden](https://welltica.dk/tag/fremtiden/)
- [bryllup](https://welltica.dk/tag/bryllup/)
- [verden](https://welltica.dk/tag/verden/)
- [anatomi](https://welltica.dk/tag/anatomi/)
- [telefon](https://welltica.dk/tag/telefon/)
- [udhvilet](https://welltica.dk/tag/udhvilet/)
- [blindhed](https://welltica.dk/tag/blindhed/)
- [agurk](https://welltica.dk/tag/agurk/)
- [holde vejret](https://welltica.dk/tag/holde-vejret/)
- [cykkling](https://welltica.dk/tag/cykkling/)
- [cykel](https://welltica.dk/tag/cykel/)
- [import](https://welltica.dk/tag/import/)
- [ulovlig](https://welltica.dk/tag/ulovlig/)
- [tatoveringer](https://welltica.dk/tag/tatoveringer/)
- [gurkemeje](https://welltica.dk/tag/gurkemeje/)
- [flyskræk](https://welltica.dk/tag/flyskraek/)
- [insulin](https://welltica.dk/tag/insulin/)
- [smoothie](https://welltica.dk/tag/smoothie/)
- [havremælk](https://welltica.dk/tag/havremaelk/)
- [IBS](https://welltica.dk/tag/ibs/)
- [tidspunkt](https://welltica.dk/tag/tidspunkt/)
- [påske](https://welltica.dk/tag/paaske/)
- [urolige tider](https://welltica.dk/tag/urolige-tider/)
- [pres](https://welltica.dk/tag/pres/)
- [sygehuset](https://welltica.dk/tag/sygehuset/)
- [immunterapi](https://welltica.dk/tag/immunterapi/)
- [professor](https://welltica.dk/tag/professor/)
- [citrusfrugter](https://welltica.dk/tag/citrusfrugter/)
- [amme](https://welltica.dk/tag/amme/)
- [diarré](https://welltica.dk/tag/diarre/)
- [kalender](https://welltica.dk/tag/kalender/)
- [Crohns sygdom](https://welltica.dk/tag/crohns-sygdom/)
- [uenigheder](https://welltica.dk/tag/uenigheder/)
- [MFR](https://welltica.dk/tag/mfr/)
- [skuldrer](https://welltica.dk/tag/skuldrer/)
- [dødløft](https://welltica.dk/tag/doedloeft/)
- [sædkvalitet](https://welltica.dk/tag/saedkvalitet/)
- [syn](https://welltica.dk/tag/syn/)
- [cheesecake](https://welltica.dk/tag/cheesecake/)
- [biologisk alder](https://welltica.dk/tag/biologisk-alder/)
- [eksem](https://welltica.dk/tag/eksem/)
- [.fødevareallergi](https://welltica.dk/tag/foedevareallergi/)
- [epedimi](https://welltica.dk/tag/epedimi/)
- [myggestik](https://welltica.dk/tag/myggestik/)
- [jordbær](https://welltica.dk/tag/jordbaer/)
- [ryg](https://welltica.dk/tag/ryg/)
- [blod](https://welltica.dk/tag/blod/)
- [blodtransfusion](https://welltica.dk/tag/blodtransfusion/)
- [flåter](https://welltica.dk/tag/flaater/)
- [sorg](https://welltica.dk/tag/sorg/)
- [roskildesyge](https://welltica.dk/tag/roskildesyge/)
- [etik](https://welltica.dk/tag/etik/)
- [lam](https://welltica.dk/tag/lam/)
- [danskere](https://welltica.dk/tag/danskere/)
- [blodpropper](https://welltica.dk/tag/blodpropper/)
- [diet](https://welltica.dk/tag/diet/)
- [Anoreksi](https://welltica.dk/tag/anoreksi/)
- [afføring](https://welltica.dk/tag/affoering/)
- [dubai-chokolade](https://welltica.dk/tag/dubai-chokolade/)
- [madvarer](https://welltica.dk/tag/madvarer/)
- [råvarer](https://welltica.dk/tag/raavarer/)
- [kulhydrater](https://welltica.dk/tag/kulhydrater/)
- [køkken](https://welltica.dk/tag/koekken/)
- [bananer](https://welltica.dk/tag/bananer/)
- [østrogen](https://welltica.dk/tag/oestrogen/)
- [smertestillende](https://welltica.dk/tag/smertestillende/)
- [giftigt](https://welltica.dk/tag/giftigt/)
- [tips til et langt liv](https://welltica.dk/tag/tips-til-et-langt-liv/)
- [hals](https://welltica.dk/tag/hals/)
- [lænd](https://welltica.dk/tag/laend/)
- [tracking](https://welltica.dk/tag/tracking/)
- [elm](https://welltica.dk/tag/elm/)
- [sæson](https://welltica.dk/tag/saeson/)
- [distance](https://welltica.dk/tag/distance/)
- [brain rot](https://welltica.dk/tag/brain-rot/)
- [bedsteforældre](https://welltica.dk/tag/bedsteforaeldre/)
- [børnefamilier](https://welltica.dk/tag/boernefamilier/)
- [grønkål](https://welltica.dk/tag/groenkaal/)
- [sundt mad](https://welltica.dk/tag/sundt-mad/)
- [sygdommen](https://welltica.dk/tag/sygdommen/)
- [mæslinger](https://welltica.dk/tag/maeslinger/)
- [hudkræft](https://welltica.dk/tag/hudkraeft/)
- [naturlig](https://welltica.dk/tag/naturlig/)
- [ilt](https://welltica.dk/tag/ilt/)
- [træningstips](https://welltica.dk/tag/traeningstips/)
- [personlighed](https://welltica.dk/tag/personlighed/)
- [skilsmisse](https://welltica.dk/tag/skilsmisse/)
- [kemi](https://welltica.dk/tag/kemi/)
- [biologi](https://welltica.dk/tag/biologi/)
- [opioder](https://welltica.dk/tag/opioder/)
- [sundhedsstyrelsen](https://welltica.dk/tag/sundhedsstyrelsen/)
- [gab](https://welltica.dk/tag/gab/)
- [empati](https://welltica.dk/tag/empati/)
- [ægteskab](https://welltica.dk/tag/aegteskab/)
- [vafler](https://welltica.dk/tag/vafler/)
- [desserter](https://welltica.dk/tag/desserter/)
- [Den international veffeldag](https://welltica.dk/tag/den-international-veffeldag/)
- [hoved](https://welltica.dk/tag/hoved/)
- [hydrering](https://welltica.dk/tag/hydrering/)
- [krydderier](https://welltica.dk/tag/krydderier/)
- [krydderi](https://welltica.dk/tag/krydderi/)
- [psykose](https://welltica.dk/tag/psykose/)
- [vejret](https://welltica.dk/tag/vejret/)
- [ungdom](https://welltica.dk/tag/ungdom/)
- [øreskade](https://welltica.dk/tag/oereskade/)
- [decibel](https://welltica.dk/tag/decibel/)
- [Vitamin](https://welltica.dk/tag/vitamin/)
- [bøger](https://welltica.dk/tag/boeger/)
- [læse](https://welltica.dk/tag/laese/)
- [kostplan](https://welltica.dk/tag/kostplan/)
- [Skæg](https://welltica.dk/tag/skaeg/)
- [kys](https://welltica.dk/tag/kys/)
- [arv](https://welltica.dk/tag/arv/)
- [traumer](https://welltica.dk/tag/traumer/)
- [cookies](https://welltica.dk/tag/cookies/)
- [donor](https://welltica.dk/tag/donor/)
- [gråd](https://welltica.dk/tag/graad/)
- [samtale](https://welltica.dk/tag/samtale/)
- [ånde](https://welltica.dk/tag/aande/)
- [hjertestop](https://welltica.dk/tag/hjertestop/)
- [antidepressiver](https://welltica.dk/tag/antidepressiver/)
- [tandpleje](https://welltica.dk/tag/tandpleje/)
- [kritik](https://welltica.dk/tag/kritik/)
- [salt](https://welltica.dk/tag/salt/)
- [granola](https://welltica.dk/tag/granola/)
- [kortisol](https://welltica.dk/tag/kortisol/)
- [oppustet](https://welltica.dk/tag/oppustet/)
- [bamse](https://welltica.dk/tag/bamse/)
- [tryghed](https://welltica.dk/tag/tryghed/)
- [kombucha](https://welltica.dk/tag/kombucha/)
- [solcreme](https://welltica.dk/tag/solcreme/)
- [dødelig](https://welltica.dk/tag/doedelig/)
- [fysioterapi](https://welltica.dk/tag/fysioterapi/)
- [psykisk vold](https://welltica.dk/tag/psykisk-vold/)
- [stoffer](https://welltica.dk/tag/stoffer/)
- [lattergas](https://welltica.dk/tag/lattergas/)
- [ulovligt](https://welltica.dk/tag/ulovligt/)
- [e-cigaretter](https://welltica.dk/tag/e-cigaretter/)
- [BPA](https://welltica.dk/tag/bpa/)
- [gulerodskage](https://welltica.dk/tag/gulerodskage/)
- [pandekager](https://welltica.dk/tag/pandekager/)
- [CBD](https://welltica.dk/tag/cbd/)
- [Müslibar](https://welltica.dk/tag/muslibar/)
- [koldskål](https://welltica.dk/tag/koldskaal/)
- [synshandicap](https://welltica.dk/tag/synshandicap/)
- [aftensamd](https://welltica.dk/tag/aftensamd/)
- [suppe](https://welltica.dk/tag/suppe/)
- [tofu](https://welltica.dk/tag/tofu/)
- [brusebad](https://welltica.dk/tag/brusebad/)
- [pauser](https://welltica.dk/tag/pauser/)
- [saftevand](https://welltica.dk/tag/saftevand/)
- [Kropslugt](https://welltica.dk/tag/kropslugt/)
- [birkepollen](https://welltica.dk/tag/birkepollen/)
- [chokoladekage](https://welltica.dk/tag/chokoladekage/)
- [nudle4r](https://welltica.dk/tag/nudle4r/)
- [nudler](https://welltica.dk/tag/nudler/)
- [almindelig](https://welltica.dk/tag/almindelig/)
- [koinofobi](https://welltica.dk/tag/koinofobi/)
- [strækmærker](https://welltica.dk/tag/straekmaerker/)
- [journal](https://welltica.dk/tag/journal/)
- [misbrugt](https://welltica.dk/tag/misbrugt/)
- [synke](https://welltica.dk/tag/synke/)
- [RSST](https://welltica.dk/tag/rsst/)
- [dødelighed](https://welltica.dk/tag/doedelighed/)
- [lagkage](https://welltica.dk/tag/lagkage/)
- [køresyge](https://welltica.dk/tag/koeresyge/)
- [elbiler](https://welltica.dk/tag/elbiler/)
- [oksefedt](https://welltica.dk/tag/oksefedt/)
- [mos](https://welltica.dk/tag/mos/)