welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Disse fire tilstande koster os flest raske leveår, og to kan aktivt forebygges En daglig appelsinjuice kan ændre over 1.700 af dine gener på bare to måneder Kabinepersonale kan have højere kræftrisiko fra stråling end nuklearteknikere Arbejder du fast om natten? Det kan øge din risiko for kræft, hjertesygdom og diabetes AI fandt at disse tre organer aldres hurtigst, og det hænger sammen med din sygdomsrisiko Spiser du meget protein og bevæger dig lidt? Det kan fremskynde din biologiske aldring Er du altid nedtrykt om vinteren? De 4 behandlinger der faktisk virker Spiser du lakrids og tager blodtryksmedicin? Det kan modvirke din behandling Din daglige motion kan hjælpe din hjerne med at rense sig selv om natten Sådan angriber nikotin dine blodkar – trin for trin fra første træk til hjerteanfald Bakterier fra din mund kan muligvis øge din risiko for Alzheimers og demens Din knæartrose er ikke uundgåelig – fire ting der kan bremse sygdommen og dæmpe smerten Ny brystkræftbehandling holdt sygdommen i skak i næsten to år – helt uden kemoterapi Din daglige vitaminpille gør sandsynligvis ikke det du håber: Værst står det til med to bestemte typer Er du aftenmenneske? Det kan hænge sammen med højere risiko for hjertesygdom Hvad din urins farve og skum faktisk afslører om dine nyrers sundhed Tager du beta-alanin som kosttilskud? Tyske myndigheder advarer om prikkende hudreaktioner Bare 11 minutters mere søvn dagligt kan sænke din risiko for hjerteinfarkt og slagtilfælde Koger du vand to gange i elkedlen? Det siger eksperterne om risikoen Sover du under 6 timer? Din daglige motion kan ikke fuldt ud beskytte dit hjerte Drikker du kaffe eller te til maden? Det kan blokere op til 80 procent af dit jern Behandler du dit høretab? Det kan bremse kognitiv tilbagegang med næsten halvdelen Kender du dit talje-hofte-tal? Det afslører mere om dit hjerte end din BMI Én ugentlig træning i 40’erne og 50’erne kan sænke demensrisikoen med 32 procent Epilepsimedicin taget af far kobles ikke til autisme, ADHD eller fødselsdefekter hos barnet Zone 2-træning og levetid: er den populære metode mere hype end videnskab? Hvad er et normalt HRV for din alder – og hvad det afslører om dit helbred Trækker du vejret gennem munden? Det kan forstyrre søvnen og svække immunforsvaret Kombinerer du søvn, kost og motion rigtigt, kan du vinde op til 9 raske år Hvad et dagligt varmt bad faktisk gør ved dit hjerte – og hvem der bør være forsigtig Har du prøvet rucking? kondition og kalorieforbrænding som løb – men skånsomt for dine led Spiser du for hurtigt? Det kan hænge sammen med markant højere risiko for fedme og diabetes Ny fedmemedicin viser 28 procent vægttab i forsøg – det overstiger alle godkendte Populær blodtryksmedicin kobles til større nyrerisiko hos diabetikere: selv nyrebeskyttende behandling opvejede det ikke Hvad dine hævede ankler kan afsløre om dit hjerte, dine nyrer og din lever Regelmæssig motion kan beskytte din mentale sundhed bedre end hårde træningssessioner Det finske saunaritual der kan halvere din risiko for at dø af hjertesygdom Hundredtusinder med type 2-diabetes kan snart slippe for daglige insulininjektioner Vaping kan skade dit barns helbred og åbne døren til tobaksrygning Stav-gåturen fra Norden kan dæmpe depression markant på kun 5 uger Tager du antibiotika? Mælk og ost kan halvere medicinens virkning Stavgang sænker blodsukkeret – også hvis du bare er i risikozonen Den skandinaviske kost der kan sænke din risiko for tidlig død med 23 procent 4×4-metoden: Norske forskeres intervalmetode der kan løfte din kondition markant Kreatin er ikke kun for atleter: hvad tilskuddet faktisk giver kvinder over 40 Din mors alder da hun fødte dig kan have sat spor i din krop selv uden at ændre dit DNA Bekymrer du dig for meget? 7 tegn der adskiller angstlidelse fra normal stress Anæmisk før hjerteoperationen? En enkelt infusion sparede 44 blodposer per 100 patienter Kun 6 etager på trappen om dagen kan sænke din risiko for hjertedød med 39 procent Welltica.dk – Vejen til et bedre liv