welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Harvard-studie med 147.000 deltagere peger på ugentligt ‘sweet spot’ for styrketræning Er 10.000 skridt om dagen nødvendigt? Analyse af 57 studier giver svaret Analyse af 19 studier: GLP-1-medicin – herunder Ozempic – virker ikke ens for alle Salg og Annoncering på Welltica Analyse af 97 studier: Motion er 1,5 gange mere effektiv mod depression end antidepressiva Sådan beskytter du dig mod røg fra naturbrande Forskning kobler ultraforarbejdet mad til hjertedød og diabetes 12 advarselstegn om morgenen, der kan være tegn på sygdom Ekspert afslører den detalje, mange overser på vitaminpakken Disse madvarer kan skade eller gavne din tarm Proteinpulver virker måske ikke længere efter denne alder, viser nyt studie For meget salt kan få kroppen til øge risikoen for sygdomme – her er tegnene En tur i svømmehallen kan gøre en stor forskel for din ryg, viser nyt studie Kan mennesker blive 200 år? Nyt studie kommer med et bud Adam tabte 45 kilo – billig snack blev en vigtig del af planen Mangel på sunde fedtceller kan øge risikoen for diabetes Derfor kan et stort kalorieunderskud gøre vægttab sværere Sådan kan kål påvirke din krop, hvis du spiser det regelmæssigt Derfor bør du ikke sidde med benene over kors på flyrejser Disse madvarer kan gøre håret mere skrøbeligt Bruger du AI til at tælle kalorier? Ny undersøgelse rejser tvivl om præcisionen Tidspunktet for måltider kan påvirke hjernens funktion hos ældre Sådan kan du forbedre din optagelse af D-vitamin fra æg Neurolog spiser de samme fem fødevarer hver dag – her er hvorfor Derfor anbefaler eksperter at spise en banan om aftenen Diætist: Ingefærte er det bedste valg mod inflammation Valget af kaffe kan have betydning for din biologiske aldring Bruger du hovedtelefoner hver dag? Det kan give problemer med ørerne Disse fødevarer indeholder mere omega-3 end laks Flere ADHD patienter får medicin, nu lyder ny advarsel Farmaceut afslører tegn på fødderne, der kan sige noget om dit helbred Det sker med dit blodtryk, når du er stresset Denne type ost kan være et godt valg efter 60, viser nyt studie Ekspert anbefaler disse drikke til en bedre start på dagen Bor du tæt på en trafikeret vej? Nyt studie peger på øget risiko for Parkinsons sygdom Studie: Motion har begrænset effekt på vægttab Ny forskning: Udskiftning af gaskomfur kan gavne personer med astma Pilatesinstruktører anbefaler denne øvelse til din træning Disse madvarer kan øge risikoen for mareridt om natten Stor international undersøgelse afslører, hvilket land der har den dårligste mentale sundhed Sådan får du nok D-vitamin – og det er ikke kun gennem solen, viser nyt studie Vægttabsmedicin kan øge risikoen for hårtab med op til 68 procent Nyt studie: Kun 80 minutters mindre søvn førte til vægtstigning på 6 uger Nyt studie kobler populære slankemidler til øget risiko for hårtab Nyt studie: Lægemiddel vendte autisme-lignende hjerneændringer på få timer Så meget kaffe skal du drikke for at mindske risikoen for leversygdom Læge: Disse medarbejdere rammes ofte af helbredsproblemer Læger advarer: Ignorér ikke disse symptomer på tarmkræft Hun tog kolde bade hver morgen i en uge – sådan påvirkede det hende Welltica.dk – Vejen til et bedre liv