welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Harvard-studie med 147.000 deltagere peger på ugentligt ‘sweet spot’ for styrketræning Nyt studie: Kun 80 minutters mindre søvn førte til vægtstigning på 6 uger Analyse af 97 studier: Motion er 1,5 gange mere effektiv mod depression end antidepressiva Sådan beskytter du dig mod røg fra naturbrande Forskning kobler ultraforarbejdet mad til hjertedød og diabetes Tun i vand eller olie? Sådan vælger du den rigtige Er 10.000 skridt om dagen nødvendigt? Analyse af 57 studier giver svaret Analyse af 19 studier: GLP-1-medicin – herunder Ozempic – virker ikke ens for alle Disse køkkentricks kan gøre din madlavning nemmere Salg og Annoncering på Welltica Sådan kan dine fødder ændre sig efter et stort vægttab Hun spiste en kop druer om dagen i syv dage – det oplevede hun Historisk skridt kan ændre fremtidens lungetransplantationer Vi lever længere end nogensinde – men ikke nødvendigvis sundere, viser ny undersøgelse Søvnekspert peger på overraskende løsning ved natlige opvågninger Dette sker med kroppen, når du bruger aircondition i længere tid 12 advarselstegn om morgenen, der kan være tegn på sygdom Så lang skal din morgengåtur være for at gavne hjertet Disse madvarer kan skade eller gavne din tarm Sådan påvirker danskvand dine tænder ifølge ny forskning Neurolog spiser de samme fem fødevarer hver dag – her er hvorfor Kan mennesker blive 200 år? Nyt studie kommer med et bud Disse madvarer kan gøre håret mere skrøbeligt Disse fødevarer indeholder mere omega-3 end laks Proteinpulver virker måske ikke længere efter denne alder, viser nyt studie Ekspert afslører den detalje, mange overser på vitaminpakken Adam tabte 45 kilo – billig snack blev en vigtig del af planen Sådan kan kål påvirke din krop, hvis du spiser det regelmæssigt Derfor bør du ikke sidde med benene over kors på flyrejser Advarsel til feriegæster: Flere er blevet syge efter ophold på all inclusive-hoteller Derfor anbefaler eksperter at spise en banan om aftenen Diætist: Ingefærte er det bedste valg mod inflammation Sådan kan du forbedre din optagelse af D-vitamin fra æg Derfor kan et stort kalorieunderskud gøre vægttab sværere Bruger du AI til at tælle kalorier? Ny undersøgelse rejser tvivl om præcisionen Tidspunktet for måltider kan påvirke hjernens funktion hos ældre Ny forskning: Almindelig ingrediens i is og dressinger sat i forbindelse med tarmbetændelse Valget af kaffe kan have betydning for din biologiske aldring Bruger du hovedtelefoner hver dag? Det kan give problemer med ørerne For meget salt kan få kroppen til øge risikoen for sygdomme – her er tegnene Flere ADHD patienter får medicin, nu lyder ny advarsel Farmaceut afslører tegn på fødderne, der kan sige noget om dit helbred Det sker med dit blodtryk, når du er stresset Denne type ost kan være et godt valg efter 60, viser nyt studie En tur i svømmehallen kan gøre en stor forskel for din ryg, viser nyt studie Bor du tæt på en trafikeret vej? Nyt studie peger på øget risiko for Parkinsons sygdom Ekspert anbefaler disse drikke til en bedre start på dagen Mangel på sunde fedtceller kan øge risikoen for diabetes Ny forskning: Udskiftning af gaskomfur kan gavne personer med astma Welltica.dk – Vejen til et bedre liv