welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Din morgenkaffe gør noget ved din tarmflora, der kan påvirke dit humør og fokus Det farligste fedt sidder ikke der, du kan se det: hvad din talje afslører om dit helbred Slidgigt og ledsmerter: 7 fødevarer der kan dæmpe betændelsen i dine led Stående skrivebord? det er ikke sundere at stå op – dette skal du gøre i stedet En ny type medicin kan dæmpe hedeture markant – uden brug af hormoner Hvad er en normal lungekapacitet for din alder – og hvad afslører din lungefunktion? Grapefrugt kan forstyrre din medicin i op til 24 timer – her er de vigtigste 8 advarselstegn på insulinresistens – og de to livsstilsændringer der kan vende det 9 tegn på overaktiv skjoldbruskkirtel, mange forveksler med stress og aldring Lavt D-vitamin i midten af livet kan hænge sammen med øget Alzheimers-risiko Bakterier i din tarm producerer et stof der kobles til hurtigere hukommelsestab og Alzheimers Mange tror, slidgigt er uundgåeligt – forskere siger noget andet Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager for mange kosttilskud Sådan du tænker om at blive ældre kan afgøre hvor rask du forbliver efter 65 6 timers daglig skærmtid kan hæve dit blodtryk og kolesterol markant Hjerteeksperter advarer: Populært kosttilskud kan påvirke din medicin Tre minutter med maksimal indsats ændrer din blodkemi langt mere end halvanden times moderat løb Hovedbunden bliver ofte glemt – men den kan afsløre alvorlig sygdom Hvad er din maxpuls for din alder – og hvad de fem pulszoner faktisk giver dig Måler du dit blodtryk korrekt? 5 fejl der giver et forkert resultat Har du psoriasis? Disse fødevarer kan dæmpe betændelsen og mindske udbrud Nyt gennembrud bringer personlig kræftvaccine tættere på virkeligheden Hvad klimaforandringerne allerede gør ved dit helbred – og hvad du bør vide Skizofreni og bipolar lidelse kan tage op til 20 leveår fra din forventede levealder Din tunge afslører mere om dit helbred end du tror – 6 tegn der tæller Ondt i maven? Her er rådene, der kan hjælpe Ny forskning kan gøre op med smertefuld kræftundersøgelse Solgte kropsdele fra donerede lig – nu må Harvard betale Mange tager fiskeolie i håbet om et lavere blodtryk – forskningen er ikke enig Almindelig blodtryksmedicin kobles til større risiko for nyreskader Sådan kan kaffe påvirke nyrerne, hvis du drikker det hver dag Det simple eddiketrick kan få dine bær til at holde længere Forskning: Disse sunde vaner forbindes med op til 14 ekstra år Den almindelige vane kan gøre dine ømme led værre Gammel hjertemedicin overrasker: 25 procent færre indlæggelser Hvad er et normalt blodsukker for din alder? Normtallene og risikogrænsen Sådan skelner du farlige modermærker fra harmløse: 6 tegn du bør kende Er kokosolie sundt? Det siger evidensen egentlig om dit kolesterol og hjerte Hvad bør din hvilepuls være? Normtal fordelt på alder og kondition Hvad et glas rødvin om aftenen gør ved din REM-søvn og restitution Din tarm og dit sind hænger tættere sammen end du tror, og probiotika kan hjælpe En type hjerneceller du næppe kender kan afgøre, hvad din søvn faktisk gør ved dine minder Tai chi kan markant sænke din risiko for fald og forbedre din balance Kan din krop kun bruge 30 g protein per måltid? Det er mere nuanceret 5 hverdagsfødevarer der kan øge betændelse i kroppen – og hvad du bør spise i stedet Hvornår bør du gå i seng? Det optimale tidspunkt kan påvirke dit hjerte Hvor lang tid bør du kunne holde en planke? Normtal fordelt på alder og form Sådan kan tomater dagligt påvirke din risiko for prostatakræft og hjertesygdom Har du type 2-diabetes? Det kan gøre dine overgangsaldersymptomer langt kraftigere Welltica.dk – Vejen til et bedre liv