welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Har du astma? Daglige gåture kan gøre det samme for dig som struktureret træning Går du i rask tempo? Det kan sænke risikoen for atrieflimren med næsten halvdelen Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse Din tarmflora kan afsløre, hvilken IBS-behandling der virker bedst for dig 2 minutters åndedrætsøvelse om dagen kan sænke dit blodtryk med op til 9 mmHg Disse sukkerfri sødestoffer kan øge din risiko for blodprop og slagtilfælde Alkohol dræber ikke kun leveren: kræftdødsfald koblet til alkohol er fordoblet siden 1990 8 tegn på kaliummangel og hvad det gør ved dit hjerte og dine muskler Ser du pludselig lysglimt eller sorte pletter? Det kan kræve akut hjælp MDMA godkendt som medicin mod svær PTSD – kun etandet land i verden siger ja Du tabte dig, men din krop kan huske fedmen i op til ti år bagefter Piger med autisme venter i gennemsnit 3,4 år længere på en diagnose – her er årsagen Spiser du anderledes i weekenden? Det kan øge risikoen for hjerteproblemer Hvad kreatin gør ved din hukommelse – og hvem der profiterer mest af tilskuddet Spiser du middag sent om aftenen? Det kan hæve dit blodsukker og bremse fedtforbrændingen Virker rhodiola rosea mod træthed og stress? Det viser kliniske forsøg faktisk En håndfuld mandler om aftenen kan forbedre din søvnkvalitet Hvad virker faktisk mod muskelømhed efter træning – og hvad er spild af tid? Spiser du nok protein? Det kan hænge sammen med din søvn En lampe kan modvirke det lysunderskud, der svækker søvn og aktivitet Sådan vurderer du, om dit barn har brug for en sygedag Over 90 procent bærer denne virus: Ny oversigt kobler den til slagtilfælde, demens og skjult hjerneskade Er gurkemeje virkelig sundt? Hvad meta-analyser faktisk viser om krydderurten Hjælper blå lys-briller dig til bedre søvn? Det siger evidensen faktisk Hvad er den ideelle lurvarighed? Svaret afhænger af hvad du vil opnå Sover dit barn under ni timer? Det kan efterlade synlige spor i hjernen Én daglig sodavand kobles til 53 procent højere risiko for fedtlever – hvad du bør vide Ny pille taget dagligt gav 12 procent vægttab Rekordhurtigt ebola-udbrud i Congo har passeret 6.000 tilfælde, og der findes ingen vaccine Gris holdt ham i live i ni måneder – og han fik siden en menneskelig donornyre Disse mentale vaner kan sænke blodtryk og betændelse hos hjertepatienter Tager du SGLT2-hæmmere? Disse patienter har forhøjet risiko for en alvorlig bivirkning Har du forhøjet blodtryk? Hvert ekstra 1.000 skridt kan sænke din risiko for hjerteanfald Nyt studie: Målrettet motion reducerede atrieflimren med 45 procent AI genkendte migrænepatienter uden at vide noget om deres hovedpine Størrelsen på denne kropsdel kan forudsige, hvor længe du lever Sæt dine fødder op på toilettet: hvad 42 studier viser om din tarmfunktion Træner du om aftenen? Det kan forsinke din søvn, og hvornår det faktisk hjælper Din søvnprofil rummer mere end timer: den kan sænke din demensrisiko med op til 25 procent Din kost kan være en af de stærkeste forudsigere for om du udvikler Alzheimers Bare fire ugers ændring i din kost kan sænke de biologiske tegn på aldring Har dit barn fået fjernet polypper og mandler? Det kan hæve risikoen for luftvejsinfektioner Nyt dobbelt-antistof mod lungekræft giver fire måneder ekstra overlevelse i stort forsøg Senfølger efter corona deler biologisk rod med PTSD 7 advarselstegn på grå stær, verdens hyppigste årsag til nedsat syn Dine tænder kan afsløre din risiko for hjertesygdom og type 2-diabetes Tjekker du din søvnscore om morgenen? Det kan faktisk forværre din søvn Sådan kan daglige linser påvirke dit blodsukker og dit kolesterol Har du fået vaccinen mod helvedesild? Nyt storstudie kobler den til 24 procent lavere demensrisiko Welltica.dk – Vejen til et bedre liv