welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Hjaelper omega-3 faktisk mod depression? Det er mere overraskende end du tror Spis 45 gram mandler hver dag: Der venter din krop en fantastisk forandring Dine øjne kan afsløre 6 skjulte helbredsproblemer – kender du alle tegnene? Det er ikke kost og motion – men i stedet denne vane, der er vigtigst for din levetid Hvor mange pullups bør du kunne tage? Svaret afhænger af din alder og dit køn Hvor mange timers søvn har du brug for? Normtallene fordelt på alder Én bestemt tarmbakterie kobles til næsten 30 procent stærkere muskler hos ældre Er plantebaseret per automatik godt for dit hjerte? Det er mere kompliceret end du tror Dolly Partons dødsårsag er nu offentliggjort Drikker du prebiotisk sodavand? Det kan indeholde ligeså meget sukker som fiber Dyb søvn eller REM-søvn: hvad sker der egentlig i din krop under hvert stadie? Tager du medicin mod skjoldbruskkirtlen? 5 ting der kan halvere dens virkning At passe på dine tænder kan betyde år mere i live, tyder kræftforskning på Sådan kan broccoli og kål påvirke din kræftrisiko, hvis du spiser dem regelmæssigt Ødelægger soja dine hormoner? Din æggestok gør muligvis langt mere for din generelle sundhed end du tror Uger før blodproppen: 7 forvarsler kroppen sender som mange overser Spiser du dit største måltid om aftenen? Det kan koste din insulinfølsomhed Livmoderknuder rammer op til 8 ud af 10 kvinder: 6 tegn du bør kende Det virale collagen-tilskud testet på 8.000 mennesker: her er hvad det virker til Sådan kan daglig ingefær påvirke din krop: hvad forskning faktisk viser Bare to timer i naturen om ugen kan forbedre dit mentale helbred markant Disse 6 tegn i dine fødder kan afsløre uopdaget diabetes og nerveskade Din kost har sandsynligvis 4 gange for mange omega-6: hvad ubalancen gør ved kroppen Hvad der faktisk sker i din krop, når du stopper med at drikke alkohol Diætister peger på denne snack til at styrke din hjernesundhed Drop kalorieberegning: Sådan taber du dig lettest Slut med livslang medicin? Ny behandling af type 1-diabetes på vej Vågner du med benkramper om natten? 7 mulige årsager – én kan være alvorlig Tager du metformin mod diabetes? Det kan sænke dit B12-niveau over tid Tager du D-vitamin på tom mave? Det kan sænke din optagelse med op til 32 procent Du spiser sandsynligvis dobbelt så meget salt som anbefalingen: her er konsekvensen Pludselig svimmelhed når du vender dig i sengen? Det kan skyldes løse krystaller i øret Her er søvnlængden, der forbindes med den sundeste krop Sådan tager du kontrollen over dine alkoholvaner efter ferien Fuglefoder i haven kan øge risikoen for fugleinfluenza Sådan udnytter du din morgenkaffe bedst muligt Tager du paracetamol fast mod smerter? Her er grænsen der beskytter din lever Hvornår gør din daglige kaffe dig mere ængstelig? Den grænse forskning peger på Æblecidereddike mod fedme og blodsukker: hvad virker, hvad er myte – og hvad er farligt? Så ofte bør du egentlig gå i bad, efter du er fyldt 65 år Sent på dagen: sådan kan aftenmotion påvirke dit blodtryk Udiagnosticeret ADHD hos voksne: 8 tegn der forveksles med stress og træthed Er løb dårligt for dine knæ? Det viser forskning om løb og slidgigt faktisk Er du histaminintolerant? Hvad evidensen faktisk siger om den omdiskuterede lidelse 7 tegn på forstørret prostata som mange mænd over 50 forveksler med aldring Det sker der i kroppen de første dage, når du holder op med at drikke kaffe Hvad sker der i kroppen, når du holder op med at spise tilsat sukker? Tilskud af koffein og L-theanin kan skærpe fokus hos unge med ADHD Welltica.dk – Vejen til et bedre liv