welltica.dk - Vejen til et bedre liv https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Bekymrer du dig for meget? 7 tegn der adskiller angstlidelse fra normal stress Anæmisk før hjerteoperationen? En enkelt infusion sparede 44 blodposer per 100 patienter Kun 6 etager på trappen om dagen kan sænke din risiko for hjertedød med 39 procent Skiftende arbejdstimer fra uge til uge kan svække dit helbred ligeså meget som en lønnedgang Disse 6 advarselstegn på slagtilfælde du skal kende – hvert sekund tæller AI har omdesignet antistoffer så de kan ramme Alzheimers og Parkinsons inde i cellen Sådan kan en håndfuld blåbær om dagen påvirke dit hjerte og din hjerne Kort og ofte slår hårdt og sjældent: Så meget motion skal der til for at sænke unges risiko for angst og depression Kan du bestå denne stoltest? Normtal der afslører din styrke og selvstændighed En måneds plantemad kan påvirke biologiske tegn på aldring i din krop Derfor kan tarmen ikke hele sig selv ved Crohns og colitis: Betændelsen tapper cellernes energi Hvor mange squats bør du kunne tage? Normtal fordelt på alder og form Plantemad kan give dig 350 færre kalorier om dagen, uden at du tæller noget som helst Dyrestudie: Et sukkerfrit kostprogram forstyrrede tarmfloraen og øgede betændelse Din morgenkaffe gør noget ved din tarmflora, der kan påvirke dit humør og fokus Slidgigt og ledsmerter: 7 fødevarer der kan dæmpe betændelsen i dine led Din mors alder da hun fødte dig kan have sat spor i din krop selv uden at ændre dit DNA Eksperter kommer med klar melding: Så sunde er æg for ældre Stående skrivebord? det er ikke sundere at stå op – dette skal du gøre i stedet Eksperter peger på den morgenmad, der kan gøre vægttab lettere Mange gør det forkert: Sådan kan vandmelon blive en bakteriefælde Harvard-studie: Denne jobgruppe har den største risiko for strålingsrelateret kræft Sodavand, snacks og forarbejdet kød: op til 31 procent højere risiko for prostatakræft hos mænd med højeste indtag Det sker der i din krop, når du holder op med at ryge – fra de første 20 minutter Tager du ibuprofen mod smerter? Det kan hæve dit blodtryk og belaste dit hjerte Ét vitamin der kan bremse kalkaflejring i pulsårerne og beskytte dine knogler Melatonin og søvn: hvad der faktisk virker – og hvem der kan have gavn af tilskud Kegel-øvelser er ikke kun for kvinder: hvad de dokumenteret giver for mænd og kvinder Det farligste fedt sidder ikke der, du kan se det: hvad din talje afslører om dit helbred En ny type medicin kan dæmpe hedeture markant – uden brug af hormoner Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager for mange kosttilskud Hvad er en normal lungekapacitet for din alder – og hvad afslører din lungefunktion? Eksperter advarer om den skjulte saltkilde i hverdagen Grapefrugt kan forstyrre din medicin i op til 24 timer – her er de vigtigste 8 advarselstegn på insulinresistens – og de to livsstilsændringer der kan vende det 9 tegn på overaktiv skjoldbruskkirtel, mange forveksler med stress og aldring Mange tror, slidgigt er uundgåeligt – forskere siger noget andet Lavt D-vitamin i midten af livet kan hænge sammen med øget Alzheimers-risiko Bakterier i din tarm producerer et stof der kobles til hurtigere hukommelsestab og Alzheimers Sådan du tænker om at blive ældre kan afgøre hvor rask du forbliver efter 65 6 timers daglig skærmtid kan hæve dit blodtryk og kolesterol markant Tre minutter med maksimal indsats ændrer din blodkemi langt mere end halvanden times moderat løb Hjerteeksperter advarer: Populært kosttilskud kan påvirke din medicin Hovedbunden bliver ofte glemt – men den kan afsløre alvorlig sygdom Hvad er din maxpuls for din alder – og hvad de fem pulszoner faktisk giver dig 8 tidlige tegn på knogleskørhed – og hvem der bør tjekke sin knogletæthed Måler du dit blodtryk korrekt? 5 fejl der giver et forkert resultat Den motion der kan sænke din risiko for hjertedød med 41 procent – og som de fleste glemmer Har du psoriasis? Disse fødevarer kan dæmpe betændelsen og mindske udbrud Welltica.dk – Vejen til et bedre liv