Julen er over os, og med den følger hyggen fra levende kalenderlys. Men selvom flammen kan lyse op på mørke decemberdage, kan de små lys have en skjult bagside.
Kalenderlys udsender nemlig partikler, der kan påvirke indeklimaet negativt og i værste fald skade dit helbred.
Skjulte partikler i julehyggen
Når stearinlys brænder, frigiver de ultrafine partikler til luften. Ifølge Lars Gunnarsen, professor ved Aalborg Universitet og ekspert i indeklima, kan disse partikler bidrage til øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, blodpropper og åreforkalkning.
Kalenderlys er særligt udfordrende, fordi de ofte er dekoreret med tryk, glimmer eller andre materialer, der kan øge mængden af sod og partikler i luften.
Læs også: Disse tegn kan være tidlige indikatorer på tarmkræft
Tre måder at reducere forureningen fra kalenderlys
Du behøver ikke at droppe kalenderlyset for at undgå problemer. Med få enkle ændringer kan du bevare julehyggen uden at gå på kompromis med sundheden:
Luft godt ud efter slukning
Når lyset pustes ud, bliver partikler hængende i luften i flere timer. Sørg derfor for at åbne vinduerne og få frisk luft ind i hjemmet efter hver gang, lyset har brændt.
Begræns brændetiden
Jo længere tid kalenderlyset brænder, desto flere partikler frigives. Hold brændetiden kort for at mindske forureningen og forlænge lysets levetid.
Vælg elektriske alternativer
LED-kalenderlys er en god erstatning for levende lys. De ligner ofte ægte stearinlys, men udsender ingen skadelige partikler.
Læs også: Tattoo-blæk ophobes i kroppen og kan påvirke, hvordan vacciner virker
Danskerne skifter til elektriske lys
Levende lys er en vigtig del af hyggen for mange danskere. En undersøgelse fra YouGov lavet for Videncenter Bolius viser, at seks ud af ti danskere tænder levende lys dagligt eller flere gange om ugen.
Samtidig viser samme undersøgelse, at 22 % af danskerne er begyndt at vælge LED-stearinlys som et mere miljø- og sundhedsvenligt alternativ.
Godt indeklima og julestemning kan gå hånd i hånd
Selvom kalenderlys kan påvirke luften i dit hjem, behøver du ikke at droppe denne hyggelige tradition.
Med god udluftning, kortere brændetid og eventuelt elektriske alternativer kan du nyde den skønne julestemning – uden at gå på kompromis med dit helbred.
Læs også: Dette er årsagen til, at det er svære at tabe sig i vintermånederne
Artiklen er baseret på informationer fra TV2 ØST
Læs også: Disse sundhedsudfordringer står Danmark overfor i 2026