Søvn

Forskere afslører: Denne aftensnack kan give dig mareridt

Mange elsker en god snack inden sengetid. Men det kan være årsagen til dine uhyggelige drømme.

Oplever du disse symptomer om morgnen? Så bør du tjekkes for diabetes

Mange opdager ikke, at de lever med type 2-diabetes, før sygdommen er fremskreden.Men faktisk kan kroppen sende...

Denne urtedrik vil få dig til at sove som en baby

I århundreder har denne drik været et af de mest elskede naturlige midler til at berolige sindet og...

Dine lur-vaner afslører, hvordan dit helbred egentlig har det

En lur midt på dagen kan føles som en tiltrængt energiboost og gøre resten af dagen bedre.Dog...

Glem ventilatoren! Dette gamle trick køler soveværelset ned på få minutter

Når sommervarmen slår hårdest, og søvnen forsvinder i den kvælende hede, kan en simpel metode fra det gamle...

Forskere afslører: Denne aftensnack kan give dig mareridt

Mange elsker en god snack inden sengetid. Men det kan være årsagen til dine uhyggelige drømme.

Oplever du disse symptomer om morgnen? Så bør du tjekkes for diabetes

Mange opdager ikke, at de lever med type 2-diabetes, før sygdommen er fremskreden.Men faktisk kan kroppen sende...

Denne urtedrik vil få dig til at sove som en baby

I århundreder har denne drik været et af de mest elskede naturlige midler til at berolige sindet og...

Dine lur-vaner afslører, hvordan dit helbred egentlig har det

En lur midt på dagen kan føles som en tiltrængt energiboost og gøre resten af dagen bedre.Dog...

Denne simple ændring mindsker din risiko for hjerteanfald markant

Enkle ændringer i din hverdag kan måske være det mest effektive våben mod livstruende sygdomme – og det har intet med kost eller motion at gøre.

Vågner du mellem 2-3 om natten? Det kan være et faresignal

Nattesøvnen er afgørende for vores fysiske og mentale sundhed.Men hvis du jævnligt vågner op på samme tidspunkt om natten, især mellem kl. 2...

Kardiolog afslører: Sådan undgår du snorken, smerter og dårlig søvn

Et godt nattesøvn handler ikke kun om antallet af timer – det handler om hvordan og hvornår du sover.Ifølge den argentinske kardiolog Jorge...

Så lang bør din lur være, hvis du vil holde hjernen ung og skarp

En lur midt på dagen er ikke længere kun for børn og dovne.En omfattende undersøgelse viser nu, at en kort, velplaceret lur kan...

Derfor stikker du benet ud fra dynen om natten – det er ikke tilfældigt

Du har sikkert gjort det uden at tænke over det – men nu afslører forskere, hvad det egentlig betyder, når du sover med benet stikkende ud fra dynen.

Forskere forbløffede: Denne almindelige fødevare forbedrer både søvn og hjerte

En ny undersøgelse har kastet lys over en uventet sammenhæng mellem en almindelig madvare og bedre nattesøvn.