Krop
Skærme kan forstyrre din søvn – selv hvis du får 8 timer
Mange tror, at de får nok søvn. Alligevel vågner de trætte.
Sind
Hvorfor nogle mennesker vågner klokken 3 om natten
At vågne klokken 3 om natten kan føles tilfældigt, men din krop kan faktisk følge en skjult biologisk rytme.
Krop
Almindelig sovestilling kan påvirke ansigtets linjer
Din måde at sove på om natten kan have større betydning for din hud, end du måske tror.
Samliv
Ny forskning undersøger effekten af søvnunderskud på hjernen
Søvnmangel gør mere end at gøre dig træt – den ændrer måden, din hjerne arbejder på.
Mentalt velvære
Mand tester militær søvnmetode, der siges at virke på to minutter
En populær søvnmetode fra militæret bliver testet for at se, om den virkelig kan få dig til at falde i søvn på få minutter.
Krop
Skærme kan forstyrre din søvn – selv hvis du får 8 timer
Mange tror, at de får nok søvn. Alligevel vågner de trætte.
Sind
Hvorfor nogle mennesker vågner klokken 3 om natten
At vågne klokken 3 om natten kan føles tilfældigt, men din krop kan faktisk følge en skjult biologisk rytme.
Krop
Almindelig sovestilling kan påvirke ansigtets linjer
Din måde at sove på om natten kan have større betydning for din hud, end du måske tror.
Samliv
Ny forskning undersøger effekten af søvnunderskud på hjernen
Søvnmangel gør mere end at gøre dig træt – den ændrer måden, din hjerne arbejder på.
Ny forskning peger på den ideelle søvnlængde for den bedste insulinfølsomhed
Ny forskning peger på, at længden af vores søvn kan hænge sammen med kroppens evne til at regulere blodsukker.
Forskere ser en sammenhæng mellem søvn og demens – nu har Trumps lukkede øjne sat gang i debatten
Gentagne episoder, hvor Donald Trump tilsyneladende har virket træt ved offentlige begivenheder, har sat gang i en debat om demens og søvn.
Søvnen kan være med til at dæmpe angst hos ældre, viser nyt studie
Forskere undersøger, hvad der sker i hjernen under søvn hos ældre mennesker. Resultaterne peger på en mulig sammenhæng mellem søvnkvalitet og angst.
Flere timers søvn kan føre til vægttab, viser studie
Søvn kan spille en større rolle for vægten, end mange tror.
Derfor vågner du før vækkeuret – og hvad du bør gøre
Mange oplever at vågne før vækkeuret ringer. Det kan føles frustrerende, men bør man stå op eller blive liggende?
Otte døgn uden søvn: 27-årig fortæller om konsekvenserne
Søvn bliver ofte nedprioriteret i en travl hverdag. Men for lidt søvn kan få alvorlige konsekvenser.