Kost
Drop chokoladen! Her er 9 ting, du kan lave på valentinsdag
Glem den klassiske middag med rødvin og dessert – i år handler valentinsdag om sjove og sunde oplevelser!
Konditionstræning
Største nogensinde: 65.000 kan deltage i VM i København
Det kan blive det største deltager-event nogensinde på dansk grund.
Ernæring
Overlægens bedste råd: 4 vaner til at forlænge dit liv
Vil du mindske risikoen for alvorlige sygdomme? En overlæge afslører 4 afgørende faktorer, der kan spare dig tid og penge.
Mentalt velvære
Sjove og sunde aktiviteter at lave med børnene i vinterferien
Vinterferien behøver ikke betyde stillesiddende dage foran skærmen.Tværtimod er det en oplagt mulighed for at komme ud...
Motion
Tab dig effektivt: Sådan forbrænder du flest kalorier
Sker der intet på vægten, selvom du knokler løs i fitnesscenteret?Se her, hvordan du skruer din træning...
Kost
Drop chokoladen! Her er 9 ting, du kan lave på valentinsdag
Glem den klassiske middag med rødvin og dessert – i år handler valentinsdag om sjove og sunde oplevelser!
Konditionstræning
Største nogensinde: 65.000 kan deltage i VM i København
Det kan blive det største deltager-event nogensinde på dansk grund.
Ernæring
Overlægens bedste råd: 4 vaner til at forlænge dit liv
Vil du mindske risikoen for alvorlige sygdomme? En overlæge afslører 4 afgørende faktorer, der kan spare dig tid og penge.
Mentalt velvære
Sjove og sunde aktiviteter at lave med børnene i vinterferien
Vinterferien behøver ikke betyde stillesiddende dage foran skærmen.Tværtimod er det en oplagt mulighed for at komme ud...
Sådan får du succes med dine livsstilsændringer
Drømmer du om at leve sundere – ikke bare i en periode, men for altid?Tag første skridt på rejsen her, hvor du får strategien...
Ekspertens bedste råd til at tabe mavefedt
En livsstilsekspert kommer med sit bud på, hvordan du nemt kan tabe fedtet omkring din mave.
Er din hvilepuls på niveau med en professionel atlet? Find ud af det her!
Hvilepulsen er en vigtig indikator for dit hjertes sundhed, og generelt gælder det, at jo lavere den er, desto bedre fungerer dit kredsløb.Men...
Derfor stiger vægten – og sådan stopper du det!
Der kan være overraskende grunde til, at vægten stiger. Læs videre for at finde ud af, hvad der kan ligge bag – og hvad du kan gøre ved det!
Vil du have større muskler? Så meget protein skal du faktisk spise
Protein er ikke bare en trendy sundhedsting – det er en essentiel del af enhver, der ønsker at styrke sin krop og øge muskelmassen.
Derfor bør du få en træningsmakker – fordelene vil overraske dig!
Det kan gøre hele forskellen på, om du kommer afsted eller ej at have en træningsmakker.Når din makker samtidig er din ven, får...