Sund jordbærkage med mandelbund og yoghurtcreme

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sommerens mest uimodståelige jordbærkage – rustik, cremet og fuld af smag!

En let og frisk version af den klassiske jordbærkage – uden fløde og sukkerbund, men med masser af smag og en blød, svampet konsistens. Perfekt til sommerens kaffe- eller havebord.

Ingredienser

Mandelbund:

  • 3 æg
  • 2 spsk honning eller 1 spsk kokossukker
  • 100 g mandelmel
  • 50 g havregryn (blendede til mel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Revet skal fra ½ økologisk citron

Yoghurtcreme:

  • 200 g græsk yoghurt (10 % eller 2 %, afhængigt af ønsket fedtindhold)
  • 1-2 tsk honning eller agavesirup
  • Korn fra ½ vaniljestang eller 1 tsk vaniljepulver

Topping:

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

  • 300-400 g friske jordbær
  • Evt. et par mynteblade eller revet mørk chokolade (min. 70 %)

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen på 175 °C (varmluft).
  2. Pisk æggene sammen med honning, til det bliver luftigt.
  3. Bland mandelmel, havremel, bagepulver, vanilje og citronskal i.
  4. Vend forsigtigt de tørre ingredienser i æggemassen.
  5. Hæld dejen i en springform (ca. 20 cm) med bagepapir i bunden.
  6. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter. Lad bunden køle helt af.
  7. Rør yoghurt, vanilje og sødning sammen og smør det over den afkølede bund.
  8. Skær jordbærrene i halve og læg dem tæt over hele kagen.
  9. Pynt evt. med lidt mynte eller revet mørk chokolade.

Denne kage er perfekt som sund dessert eller eftermiddagssnack. Den mætter mere end den traditionelle og holder blodsukkeret mere stabilt – men vigtigst af alt, den smager stadig som en rigtig jordbærkage.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Diætist anbefaler: Dette bør du spise før flyrejsen

Små valg ved morgenbordet kan gøre en stor forskel i luften. Det mener en ekspert i mave- og tarmsundhed.

Eksperter advarer mod ukritisk brug af magnesiumtilskud

Mange tager magnesium i håbet om bedre søvn og mindre stress, men eksperter advarer om, at tilskuddet langt fra er nødvendigt for alle.

Tidlige tegn på kræft, du bør tage alvorligt

Tidlig opdagelse af kræft kan gøre behandlingen mere overskuelig og forbedre mulighederne for et godt forløb.Der findes...

Et dagligt glas juice eller smoothie kobles til lavere depression

En enkel kostændring kan hænge sammen med bedre mental trivsel, viser et nyt studie.

Diætist anbefaler: Dette bør du spise før flyrejsen

Små valg ved morgenbordet kan gøre en stor forskel i luften. Det mener en ekspert i mave- og tarmsundhed.

Eksperter advarer mod ukritisk brug af magnesiumtilskud

Mange tager magnesium i håbet om bedre søvn og mindre stress, men eksperter advarer om, at tilskuddet langt fra er nødvendigt for alle.

Tidlige tegn på kræft, du bør tage alvorligt

Tidlig opdagelse af kræft kan gøre behandlingen mere overskuelig og forbedre mulighederne for et godt forløb.Der findes...