Sund jordbærkage med mandelbund og yoghurtcreme

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sommerens mest uimodståelige jordbærkage – rustik, cremet og fuld af smag!

En let og frisk version af den klassiske jordbærkage – uden fløde og sukkerbund, men med masser af smag og en blød, svampet konsistens. Perfekt til sommerens kaffe- eller havebord.

Ingredienser

Mandelbund:

  • 3 æg
  • 2 spsk honning eller 1 spsk kokossukker
  • 100 g mandelmel
  • 50 g havregryn (blendede til mel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Revet skal fra ½ økologisk citron

Yoghurtcreme:

  • 200 g græsk yoghurt (10 % eller 2 %, afhængigt af ønsket fedtindhold)
  • 1-2 tsk honning eller agavesirup
  • Korn fra ½ vaniljestang eller 1 tsk vaniljepulver

Topping:

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

  • 300-400 g friske jordbær
  • Evt. et par mynteblade eller revet mørk chokolade (min. 70 %)

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen på 175 °C (varmluft).
  2. Pisk æggene sammen med honning, til det bliver luftigt.
  3. Bland mandelmel, havremel, bagepulver, vanilje og citronskal i.
  4. Vend forsigtigt de tørre ingredienser i æggemassen.
  5. Hæld dejen i en springform (ca. 20 cm) med bagepapir i bunden.
  6. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter. Lad bunden køle helt af.
  7. Rør yoghurt, vanilje og sødning sammen og smør det over den afkølede bund.
  8. Skær jordbærrene i halve og læg dem tæt over hele kagen.
  9. Pynt evt. med lidt mynte eller revet mørk chokolade.

Denne kage er perfekt som sund dessert eller eftermiddagssnack. Den mætter mere end den traditionelle og holder blodsukkeret mere stabilt – men vigtigst af alt, den smager stadig som en rigtig jordbærkage.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan afslører din krop, om du har en levercirrose

Leveren har mange vigtige funktioner i kroppen, men ved levercirrose bliver organet alvorligt beskadiget.Sygdommen udvikler sig ofte over...

Forskere testede over 1.000 kemikalier – Flere påvirker tarmbakterier

Kemikalier findes i mange ting omkring os. Ny forskning viser, at deres effekt kan være større end forventet.

Flere vælger makrel på dåse – og det er der en god grund til

En bestemt type dåsefisk kan gemme på flere sundhedsfordele, end mange forventer.

Donald Trumps hænder vækker igen opsigt efter møde med kong Charles

Billeder fra et statsbesøg i Det Hvide Hus har igen sat fokus på præsidentens hænder.

Sådan afslører din krop, om du har en levercirrose

Leveren har mange vigtige funktioner i kroppen, men ved levercirrose bliver organet alvorligt beskadiget.Sygdommen udvikler sig ofte over...

Forskere testede over 1.000 kemikalier – Flere påvirker tarmbakterier

Kemikalier findes i mange ting omkring os. Ny forskning viser, at deres effekt kan være større end forventet.

Flere vælger makrel på dåse – og det er der en god grund til

En bestemt type dåsefisk kan gemme på flere sundhedsfordele, end mange forventer.