Sund jordbærkage med mandelbund og yoghurtcreme

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sommerens mest uimodståelige jordbærkage – rustik, cremet og fuld af smag!

En let og frisk version af den klassiske jordbærkage – uden fløde og sukkerbund, men med masser af smag og en blød, svampet konsistens. Perfekt til sommerens kaffe- eller havebord.

Ingredienser

Mandelbund:

  • 3 æg
  • 2 spsk honning eller 1 spsk kokossukker
  • 100 g mandelmel
  • 50 g havregryn (blendede til mel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Revet skal fra ½ økologisk citron

Yoghurtcreme:

  • 200 g græsk yoghurt (10 % eller 2 %, afhængigt af ønsket fedtindhold)
  • 1-2 tsk honning eller agavesirup
  • Korn fra ½ vaniljestang eller 1 tsk vaniljepulver

Topping:

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

  • 300-400 g friske jordbær
  • Evt. et par mynteblade eller revet mørk chokolade (min. 70 %)

Sådan gør du

  1. Tænd ovnen på 175 °C (varmluft).
  2. Pisk æggene sammen med honning, til det bliver luftigt.
  3. Bland mandelmel, havremel, bagepulver, vanilje og citronskal i.
  4. Vend forsigtigt de tørre ingredienser i æggemassen.
  5. Hæld dejen i en springform (ca. 20 cm) med bagepapir i bunden.
  6. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter. Lad bunden køle helt af.
  7. Rør yoghurt, vanilje og sødning sammen og smør det over den afkølede bund.
  8. Skær jordbærrene i halve og læg dem tæt over hele kagen.
  9. Pynt evt. med lidt mynte eller revet mørk chokolade.

Denne kage er perfekt som sund dessert eller eftermiddagssnack. Den mætter mere end den traditionelle og holder blodsukkeret mere stabilt – men vigtigst af alt, den smager stadig som en rigtig jordbærkage.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Hvad dit spædbarn spiser det første år kan påvirke risikoen for eksem

Et stort nyt studie kobler ensformig spædbarnskost til højere risiko for atopisk eksem senere i barndommen.

Mæslingeudbrud er det værste siden 1991: Nu er fem mennesker døde

Udbruddet har nu kostet fem uvaccinerede livet, og antallet af smittede stiger stadig.

Næsten hver femte voksen kæmper med påtrængende madtanker hele dagen: Én faktor går igen hos dem, der rammes hårdest

Det hedder madstøj, og et nyt studie peger på én bestemt faktor, der går igen hos dem, der oplever det hyppigst.

Sådan får du mere motion ind i din hverdag

Motion behøver ikke altid kræve en tur i fitnesscenteret eller lang tid i kalenderen.Små ændringer i hverdagen...

Hvad dit spædbarn spiser det første år kan påvirke risikoen for eksem

Et stort nyt studie kobler ensformig spædbarnskost til højere risiko for atopisk eksem senere i barndommen.

Mæslingeudbrud er det værste siden 1991: Nu er fem mennesker døde

Udbruddet har nu kostet fem uvaccinerede livet, og antallet af smittede stiger stadig.

Næsten hver femte voksen kæmper med påtrængende madtanker hele dagen: Én faktor går igen hos dem, der rammes hårdest

Det hedder madstøj, og et nyt studie peger på én bestemt faktor, der går igen hos dem, der oplever det hyppigst.