For mange er brød med pålæg en fast del af kosten. Ofte vælger man smør, ostebaserede spreads eller avocado.
Ifølge Teknologijos.lt er der dog stigende interesse for at prøve nye alternativer.
Det handler især om at variere kosten uden at gøre den mere kompliceret. Samtidig efterspørges løsninger, der også bidrager med gode næringsstoffer.
Hvad indeholder den?
En pasta lavet af solsikkefrø fremhæves som et næringsrigt valg. Den indeholder plantebaseret protein, som er vigtigt for kroppen, især når man bliver ældre.
Læs også: Hjertelæge peger på disse fire typer mad: kan hjælpe med at holde kolesteroltallet nede
Derudover indeholder den vitaminer som E og B, der har betydning for både nervesystem og stofskifte.
Mineraler som jern, magnesium og zink spiller også en rolle for kroppens funktioner.
De sunde fedtstoffer i frøene forbindes med støtte til hjerte og hjerne. Samtidig nævnes stoffer, der kan være med til at regulere kolesterol.
Nem at lave
Ifølge artiklen kan pastaen laves ved at udbløde og blende solsikkefrø med blandt andet tørrede tomater, hvidløg og olie.
Læs også: Kilden til koffein kan være afgørende for hjertets sundhed, viser ny forskning
Det giver en blød masse, som kan bruges på brød eller i andre retter.
Fordelen er, at man selv bestemmer ingredienserne. Det gør det muligt at tilpasse både smag og indhold.
Denne type pasta bliver fremhævet som et alternativ til klassiske mælkeprodukter og i nogle tilfælde som en erstatning for hytteost.
Kilder: Teknologijos.lt.
Læs også: Kai Trump fortæller, hvad hun spiser for at holde sig i form
Læs også: Sådan kan C vitamin og kollagen påvirke din hud, når du tager dem sammen