Advarsel: Millioner er uvidende om disse skjulte tegn på farligt forhøjet kolesterol

Lær de skjulte symptomer at kende, og find ud af, hvordan du beskytter dig mod livstruende konsekvenser som hjerteanfald og slagtilfælde.

Når kolesterol bliver en skjult fare

Forhøjet kolesterol, også kendt som hyperkolesterolæmi, er en tilstand, hvor for meget fedtstof ophobes i blodet.

Det er ofte symptomfrit, men kan føre til alvorlige sundhedsrisici som hjertesygdomme og slagtilfælde. Ifølge eksperter er to ud af fem voksne påvirket – og mange ved det ikke.

Hvad er kolesterol?

Kolesterol er nødvendigt for kroppen, men for meget af det dårlige LDL-kolesterol kan forårsage blokeringer i blodårerne. Dette øger risikoen for:

Læs også: Din tarm kan afgøre, hvor slemt et slagtilfælde rammer hjernen

• Hjerteanfald
• Slagtilfælde
• Perifer arteriesygdom (PAD)

Advarselstegn at holde øje med

Selvom forhøjet kolesterol ikke altid har tydelige symptomer, kan visse tegn indikere problemer:

Smerter eller kramper i benene under gang

Ændringer i hudfarve på benene, som kan blive blege eller blålige.

Beskadigede negle eller sår på fødderne, der heler langsomt.

Læs også: Sådan gør du dit hjem rent efter sygdom

Gule knuder nær øjnene eller hævelser på knæ og hænder – tegn på arvelig kolesterolforstyrrelse.

Hvordan reducerer du risikoen?

Du kan tage kontrol over dit kolesterolniveau med disse trin:

Skær ned på mættet fedt: Begræns fødevarer som smør, fede kødprodukter og kager.

Spis flere sunde fedtstoffer: Inkluder avocado, nødder og fed fisk i din kost.

Læs også: Ny pille sænker kolesterol med 57 procent og kan erstatte sprøjter

Vær fysisk aktiv: Motion mindst 2,5 timer om ugen kan hjælpe med at sænke LDL-kolesterol.

Stop rygning og reducer alkoholforbrug.

Tjek dit kolesterol

Det eneste sikre måde at vide, om du har forhøjet kolesterol, er gennem en blodprøve.

Hvis du oplever nogle af de nævnte symptomer eller har en familie historie med hjertesygdomme, bør du kontakte din læge for en vurdering.

Læs også: Dine ben kan varsle hjertesygdom op til ti år før diagnosen

Artiklen er baseret på informationer fra Express.

Læs også: Ozempic og graviditet: Den største analyse nogensinde af 2 millioner gravide finder ingen øget risiko

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.