Lun krydret pæredessert med knas og skyr

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne dessert kombinerer vinterens krydderier, bagte pærer og en cremet topping. Den er både nem at lave, sund og fuld af varme smage.

Ingredienser (2 personer)

  • 2 modne pærer
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk stødt ingefær
  • ½ tsk kardemomme
  • 1 tsk honning eller ahornsirup
  • 1 spsk hakkede nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
  • 2 spsk granola eller grovknuste rugflager
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • ½ tsk vaniljepulver eller vaniljepasta

Sådan gør du

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Halvér pærerne og fjern kernehuset forsigtigt med en ske.
  3. Placer pærerne i et ovnfast fad og drys dem med kanel, ingefær og kardemomme.
  4. Dryp honning eller ahornsirup over pærerne, og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, til de er møre.
  5. Rist de hakkede nødder let på en tør pande, indtil de er gyldne.
  6. Rør skyr sammen med vanilje.
  7. Tag pærerne ud af ovnen og anret dem på en tallerken. Top med vaniljeskyr, drys med de ristede nødder og granola.
  8. Server straks og nyd den varme, krydrede smag med den kølige skyr.

Tip

  • Hvis du vil gøre desserten ekstra luksuriøs, kan du tilføje lidt mørk chokolade (70%) hakket i små stykker.
  • Skift pærer ud med æbler, hvis du har dem liggende.
  • Server med en kop varm te med kanel for den ultimative vinterhygge.

Læs også: Her er de 5 største projekter, som skal sikre fremtidens drikkevand

Andre Artikler

Ny forskning: Derfor tager du nemt på igen efter et vægttab

Ny forskning viser, at kroppen husker fedme, selv efter et stort vægttab. Dette kan påvirke stofskiftet, appetitten og...

Forskere afslører: Kolesterol kan spille en skjult rolle i din hjernes sundhed

Kolesterol har i årevis været synonymt med hjerteproblemer, men ny forskning peger nu på, at en bestemt type kolesterol – det såkaldte "gode" kolesterol – måske også spiller en vigtig rolle i at holde din hjerne skarp.

Disse 5 fødevarer hjælper dig med at bekæmpe hverdagens stress

Hverdagen kan være overvældende, men med den rette kost kan du finde ro i kaosset.

10 udbredte myter om vegetarisk kost

Vegetarisk mad bliver mere og mere populært, men med populariteten følger også mange myter.Nogle tror, at en...

Ny forskning: Derfor tager du nemt på igen efter et vægttab

Ny forskning viser, at kroppen husker fedme, selv efter et stort vægttab. Dette kan påvirke stofskiftet, appetitten og...

Forskere afslører: Kolesterol kan spille en skjult rolle i din hjernes sundhed

Kolesterol har i årevis været synonymt med hjerteproblemer, men ny forskning peger nu på, at en bestemt type kolesterol – det såkaldte "gode" kolesterol – måske også spiller en vigtig rolle i at holde din hjerne skarp.

Disse 5 fødevarer hjælper dig med at bekæmpe hverdagens stress

Hverdagen kan være overvældende, men med den rette kost kan du finde ro i kaosset.