Forestil dig, at du følger lægens anvisninger, tager din medicin præcis som foreskrevet og stadig ikke får den ønskede effekt.
Eller endnu værre – oplever uventede bivirkninger. Mange tænker ikke over, at det, de spiser og drikker, kan have stor betydning for, hvordan medicinen virker.
Grapefrugt – en skjult fare for medicinbrugere
Grapefrugt er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele, men hvis du tager medicin, kan den faktisk gøre mere skade end gavn.
Forskere har fundet ud af, at denne citrusfrugt kan forstyrre kroppens evne til at nedbryde visse lægemidler, hvilket kan føre til, at medicinen ophobes i kroppen i farlige mængder.
Læs også: Læge anbefaler fast tidspunkt for sidste kop kaffe
Årsagen ligger i nogle naturlige kemiske stoffer i grapefrugt, der påvirker de enzymer, som normalt nedbryder medicin i leveren.
Hvis disse enzymer hæmmes, kan medicinen blive i kroppen længere end beregnet, hvilket kan øge risikoen for bivirkninger og i værste fald føre til forgiftning.
Forskning viser, at selv små mængder grapefrugt – for eksempel et halvt glas juice – kan have en effekt i flere dage.
Dette gælder især for personer, der tager medicin mod forhøjet blodtryk, kolesterol, psykiske lidelser eller hjertesygdomme.
Læs også: Tidsbegrænset spisning kan mindske symptomer på Crohns sygdom, viser nyt studie
Vitamin K og blodfortyndende medicin
Grapefrugt er dog ikke det eneste, man skal være opmærksom på. Fødevarer med et højt indhold af vitamin K, såsom spinat, avocado og æggeblommer, kan påvirke blodfortyndende medicin.
Vitamin K spiller en central rolle i blodets evne til at størkne, og hvis man pludselig øger eller mindsker sit indtag af disse fødevarer, kan det forstyrre medicinens effekt.
For personer, der tager blodfortyndende medicin, anbefales det ikke at undgå vitamin K helt, men snarere at opretholde en stabil indtagelse, så kroppen kan tilpasse sig.
Store udsving i kosten kan gøre det svært for læger at dosere medicinen korrekt.
Læs også: Derfor er cashewnødder en ideel snack for din sundhed
Hvad betyder det for dig?
Hvis du tager medicin regelmæssigt, kan det være en god idé at tænke over, hvad du spiser og drikker. Selvom mange fødevarer anses for at være sunde, kan de stadig påvirke kroppens evne til at optage medicin korrekt. Her er nogle enkle råd:
- Undgå grapefrugt og grapefrugtjuice, hvis du tager medicin mod forhøjet blodtryk, kolesterol eller psykiske lidelser.
- Spis fødevarer med vitamin K i moderate mængder, hvis du tager blodfortyndende medicin, og sørg for en stabil kost.
- Tjek altid med din læge eller apoteket, om din medicin har kendte interaktioner med visse fødevarer.
Små ændringer i kosten kan gøre en stor forskel for, hvordan din medicin virker – og sikre, at du får den bedst mulige behandling uden unødige risici.
Artiklen er baseret på informationer fra Medical Daily
Læs også: Sådan vælger du de mindst skadelige ultraforarbejdede fødevarer