Sunde dadelkugler med kakao og kokos

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sunde dadelkugler, der smager syndigt, men er helt uden raffineret sukker.

Ingredienser (ca. 12-15 stk.):

  • 200 g udstenede dadler (gerne Medjool)
  • 100 g mandler eller hasselnødder
  • 2 spsk usødet kakaopulver
  • 1 spsk kokosolie
  • 1 nip salt
  • 1 tsk vaniljepulver (valgfrit)
  • Revet kokos, hakkede nødder eller kakao til rulning

Sådan gør du:

  1. Kom nødderne i en foodprocessor og blend til en grov mel.
  2. Tilsæt dadler, kakaopulver, kokosolie, salt og evt. vanilje.
  3. Blend det hele sammen til en klæbrig masse – det tager 1-2 minutter.
  4. Form små kugler med hænderne og rul dem i revet kokos eller kakaopulver.
  5. Stil dem i køleskabet i minimum 30 minutter, så de sætter sig.

Tip:
Du kan variere smagen ved at tilsætte appelsinskal, lakridspulver eller mynteekstrakt. Kuglerne kan også fryses og tages op ved behov.




Læs også: Bagte æblechips – sød, sprød og helt naturlig efterårssnack

Andre Artikler

Bagte æblechips – sød, sprød og helt naturlig efterårssnack

Bagte æblechips kræver næsten ingen forberedelse, dufter himmelsk i ovnen og giver den perfekte balance mellem sundhed og hygge.

Risikoen for overvægt opstår allerede inden fødslen

Et stort europæisk forskningsprojekt viser, at kampen mod børnefedme skal starte længe før barnet bliver født.

Disse fødevarer kan forværre bivirkningerne ved Ozempic og Wegovy

Flere danskere bruger i dag de populære vægttabsmediciner Ozempic og Wegovy. Men hvis du vil undgå ubehag som...

Her er hvad dit kæledyr siger om din personlighed

Vores kæledyrspræferencer kan afsløre mere om os, end vi tror.Uanset om du foretrækker en logrende hale eller...

Bagte æblechips – sød, sprød og helt naturlig efterårssnack

Bagte æblechips kræver næsten ingen forberedelse, dufter himmelsk i ovnen og giver den perfekte balance mellem sundhed og hygge.

Risikoen for overvægt opstår allerede inden fødslen

Et stort europæisk forskningsprojekt viser, at kampen mod børnefedme skal starte længe før barnet bliver født.

Disse fødevarer kan forværre bivirkningerne ved Ozempic og Wegovy

Flere danskere bruger i dag de populære vægttabsmediciner Ozempic og Wegovy. Men hvis du vil undgå ubehag som...