Der er én vane, der både kan forebygge sygdom og spare dig for store sundhedsudgifter: Regelmæssige helbredstjek.
Men hvor ofte skal du gå – og hvad indebærer det egentlig? Her får du svarene.
Unge og raske? Du behøver ikke komme hvert år
Hvis du er under 45 og i god form, kan du nøjes med et tjek hos lægen hvert 1. til 3. år. Er du over 45, bør du komme årligt – også selvom du føler dig sund og rask.
Kroniske sygdomme kræver hyppigere besøg
Har du diabetes, KOL eller andre længerevarende lidelser, skal du tilses oftere, uanset alder. Din læge tilpasser intervallerne efter din tilstand.
Læs også: Nyresygdom giver sjældent symptomer: 7 tegn du bør kende alligevel
Tidlig opdagelse kan redde liv
Jo før sygdomme som kræft, forhøjet blodtryk og diabetes bliver opdaget, desto bedre er dine chancer for et godt og langt liv.
Det er ikke kun kroppen, der bliver tjekket
Psykisk trivsel, søvnproblemer, alkoholforbrug og stress er også noget, lægen typisk spørger ind til under et helbredstjek.
Kvinder bliver tjekket for flere ting
Ud over de almindelige undersøgelser får kvinder typisk tilbudt celleprøve, mammografi og screening for knogleskørhed afhængigt af alder.
Mænd får andre anbefalinger
Mænd over 65, der har røget, bør screenes for udposninger på hovedpulsåren. Derudover anbefales kolesterolmåling fra 35-årsalderen.
Læs også: 9 tegn på en underaktiv skjoldbruskkirtel, som mange forveksler med aldring
Det sker til selve lægebesøget
En sygeplejerske måler blodtryk, vægt og opdaterer dine oplysninger. Derefter gennemgår lægen dine symptomer, lytter på hjerte og lunger og mærker på maven.
Du kan forberede dig hjemmefra
Skriv spørgsmål ned, lav en liste over medicin og symptomer, og tag eventuelle papirer med. Det giver dig mere ud af dit besøg.
Har du ikke en fast læge? Det bør du have
En fast praktiserende læge gør det nemmere at følge dine sundhedsdata og sikrer, at du får relevante tilbud om forebyggelse og screening.
Forsikring dækker mere, end du tror
I Danmark dækker det offentlige sundhedsvæsen langt de fleste helbredstjek og undersøgelser, men det er vigtigt at være opmærksom på, hvad der er forebyggelse – og hvad der er behandling.
Læs også: Disse fødevarer bør du undgå, hvis du tager blodfortyndende medicin
Artiklen er baseret på informationer fra Healthline
Læs også: Fedtlever rammer 1 af 3 voksne - og du kan vende det med kost og motion