Mange tror stadig, at et sår skal “tørre ud” og have luft for at hele bedst. Men moderne forskning peger i en helt anden retning – og løsningen er hverken ny eller særlig kompliceret.
Frisk luft gør ikke noget godt for såret
Luft udsætter såret for bakterier og øger risikoen for infektion. Samtidig tørrer det ud – og det bremser kroppens egen helingsproces.
Et fugtigt miljø fremmer cellevækst
Når huden holdes fugtig, deler cellerne sig hurtigere, og et nyt hudlag dannes hurtigere over såret.
Fugt mindsker smerte og kløe
Fugtige sår gør mindre ondt og klør mindre under heling, hvilket også mindsker fristelsen til at pille i såret.
Læs også: Nyresten rammer flere end før – sådan viser symptomerne sig
Tørre sår danner hårde skorper
En skorpe består af størknet blod og døde hudceller – og den fungerer som en barriere, der forsinker dannelsen af ny hud.
Fugtige sår giver mindre arvæv
Jo hurtigere og mere effektivt helingen sker, desto mindre er risikoen for synligt arvæv på længere sigt.
Moderne forbindinger holder på fugten
Brug en specialforbinding, der holder såret fugtigt i flere dage. De findes i mange varianter og kan købes på apoteket.
Antiseptisk creme kan være et godt supplement
Creme med antiseptiske egenskaber kan både holde bakterier væk og hjælpe med at bevare fugtbalancen i huden.
Læs også: Britiske myndigheder undersøger forløb, hvor 54-årige kvinde blev fundet i live i kapel
Kompressionsbind kan forhindre væskeophobning
Ved større sår – især på benene – kan væske samle sig omkring området. Et kompressionsbind kan afhjælpe dette og fremme heling.
Hold øje med infektionstegn
Rødme, varme, hævelse og eventuelt feber er signaler på, at noget er galt. Reagér hurtigt ved mistanke om infektion.
Det vigtigste: Sår skal være rene, dækkede og fugtige
Uanset størrelse og placering gælder én tommelfingerregel: Sørg for at holde såret rent, dækket og let fugtigt – så hjælper du kroppen bedst muligt.
Artiklen er baseret på informationer fra Illustreret Videnskab
Læs også: Disse sunde vaner kan gøre hjernen op til otte år yngre
Læs også: Disse sundhedstrends forventes at vinde frem i 2026, vurderer eksperter