Et udbredt jerntilskud viser sig at indeholde mere, end kroppen har godt af. Nu advarer myndighederne – og giver samtidig et alternativ til dem, der allerede har produktet hjemme i skabet.
Mange danskere tager daglige kosttilskud for at få dækket kroppens behov. For nogle handler det om vitaminer til energi, for andre om mineraler som jern.
Men selv når intentionen er sund, kan doserne tippe over – og det er netop, hvad Fødevarestyrelsen nu advarer imod i en aktuel tilbagekaldelse.
Kosttilskuddet, der skal kasseres eller doseres om
Produktet, der er tale om, er Ferrodan Fe2+ 50 mg fra Vitabalans ApS. Ifølge myndighederne ligger den anbefalede daglige dosis på et niveau, der overstiger, hvad der regnes for sikkert indtag af jern hos voksne.
Læs også: Spis dig til stærkere knogler med disse fødevarer
For meget jern kan belaste kroppen og i værste fald give alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.
Forbrugere rådes til enten at levere produktet tilbage til butikken eller kassere det. Men for dem, der allerede har købt tilskuddet, findes der en mulighed for at justere doseringen, så det stadig kan bruges forsvarligt.
Sådan skal du forholde dig som forbruger
Fødevarestyrelsen anbefaler:
- Voksne og børn over 11 år: Højst en halv tablet om dagen (svarende til 25 mg jern).
- Gravide fra 10. uge: Kan tage én hel tablet dagligt (50 mg jern).
Usikker på, hvor meget der er passende for dig? Så skal lægen kontaktes, især hvis der opstår symptomer i forbindelse med indtag.
Læs også: Kroppens reaktion på et højt proteinindtag
Solgt bredt i Danmark
Ferrodan Fe2+ 50 mg er blevet solgt både på apoteker, i helsekostforretninger og via online butikker. Tilbagekaldelsen gælder alle batchnumre og alle bedst-før-datoer. Producenten bag, Vitabalans ApS, har adresse i Værløse.
Artiklen er baseret på informationer fra Fødevarestyrelsen
Læs også: Tequila, vin eller vodka – hvad er det sundeste valg?