Type 2-diabetes sniger sig ofte ind i livet uden at gøre stort væsen af sig. Mange mærker kun små forandringer – lidt træthed, tørst eller sløret syn – og opdager først sygdommen, når kroppen allerede er belastet. Her er de tegn, du skal kende, før det går for vidt.
Konstant træthed
Når blodsukkeret er for højt, har kroppen svært ved at omdanne sukker til energi. Det kan give en gennemgående følelse af udmattelse, selv efter en god nats søvn.
Uforklarlig tørst
Forhøjet blodsukker får nyrerne til at arbejde på overtid. Kroppen mister væske, og du bliver tørstig – ofte langt mere end normalt.
Hyppige toiletbesøg
Den øgede tørst fører ofte til, at du skal tisse oftere. Det kan være et tegn på, at kroppen prøver at udskille overskydende sukker gennem urinen.
Læs også: Ny forskning viser, at ældre mænd og kvinder reagerer forskelligt på kosten
Sløret syn
Høje blodsukkerniveauer påvirker øjets linse og kan give midlertidigt sløret syn. Hvis du oplever, at dine briller “pludselig ikke virker,” bør du reagere.
Langsom sårheling
Små rifter eller sår, der tager uger om at hele, kan være et tidligt tegn på diabetes. Dårlig blodcirkulation og nedsat immunforsvar gør, at kroppen kæmper for at reparere skader.
Hyppige infektioner
Særligt svampeinfektioner og urinvejsinfektioner kan forekomme oftere hos personer med højt blodsukker, fordi bakterier trives bedre i sukkerholdigt miljø.
Kløe og hudforandringer
Mørke, fløjlsagtige pletter omkring hals eller armhuler – kendt som acanthosis nigricans – kan være et tidligt tegn på insulinresistens.
Læs også: Flere ældre mangler protein: Sådan løser du det
Uventet vægttab
Selvom man spiser normalt, kan vægten falde. Kroppen forsøger at skaffe energi ved at nedbryde fedt og muskelmasse, når den ikke kan bruge sukkeret effektivt.
Øget sult
Når insulinen ikke fungerer som den skal, når sukkeret ikke ind i cellerne – og hjernen tolker det som sult. Det kan føre til, at du spiser mere end normalt uden at føle dig mæt.
Stik eller snurren i hænder og fødder
Over tid kan forhøjet blodsukker beskadige nerverne, især i ben og fødder. Det kan vise sig som prikken, følelsesløshed eller smerter.
Humørsvingninger og koncentrationsbesvær
Ustabilt blodsukker påvirker ikke kun kroppen, men også humøret. Mange oplever irritabilitet, hovedpine eller problemer med at holde fokus.
Læs også: Disse frugter kan påvirke dit kolesteroltal positivt
Tør hud og kløe
Når kroppen mister væske, bliver huden tør og kan klø, især på benene. Det er et af de mere diskrete tegn, som mange overser.
Artiklen er baseret på informationer fra Newsner
Læs også: Kvinde drak olivenolie i to uger og mærkede klare ændringer i helbredet