Der er noget ved vintermånederne, der gør, at mange af os bliver ekstra opmærksomme på, hvad vi rører ved – dørhåndtag, buffeter, legetøj i børnehaven.
De kolde måneder betyder tættere selskab, flere indendørs timer og lange rækker af julefrokoster, hvor hænder krydser hinanden over fade og skåle.
Det er hyggeligt – men det er også dér, vores mave kan ende med at gøre oprør.
Når små fejl bliver til store problemer
Den virus, der hvert år sender både børn og voksne under dynen, er notorisk svær at slippe udenom.
Læs også: 870 diætister afslører de sundeste fødevarer lige nu
Mange tror stadig, at håndsprit er nok til at stoppe smitten, men norovirus er i en kategori for sig.
Ifølge Fødevarestyrelsen og internationale studier skal der kun ganske få partikler til, før den får fat – og den trives særligt godt dér, hvor mange mennesker deler mad og overflader.
Buffeter er et af de steder, hvor smitten let vandrer. Ikke fordi maden i sig selv er farlig, men fordi mange hænder møder de samme skeer, borde og fade.
Og når virussen kan overleve både på overflader og i mad, kan den hurtigt sprede sig gennem et selskab.
Læs også: Tager du fiskeolie hver dag? Forskning forklarer, hvem der faktisk har gavn af det
Ét råd gør størst forskel
Selvom vi forbinder hygiejne med sprit i disse år, er det faktisk helt lavpraktisk sæbe og vand, der virker.
Norovirus har en skal, som alkoholen ikke kan trænge igennem – men sæbe kan. Derfor er grundig håndvask det vigtigste værn, uanset om du er gæst, vært eller forælder på vej gennem institutionens garderobe.
Sådan beskytter du dig i december
Her er én enkelt punktopstilling – som ønsket:
• Vask hænderne grundigt før du spiser og efter toiletbesøg.
• Hold dig hjemme, til der er gået 48 timer efter sidste symptomer.
• Undgå at røre ved buffeter, hvis du har været utilpas.
• Sørg for, at børn har rene hænder i institutionen – særligt før måltider.
Læs også: Sådan reagerer dine lunger, når du stopper med at ryge
Når alle lige trækker vejret og er lidt ekstra opmærksomme, kan vi undgå de mange aflysninger og ufrivillige hjemmedage, der ellers følger med virussæsonen.
December må gerne handle om glæde og samvær – ikke opkastbøtter og vaskemaskiner, der kører på højtryk.
Artiklen er baseret på informationer fra Fødevarestyrelsen og TV2
Læs også: Krydstogt ramt af virus med op til 40 procents dødelighed