Du kender det sikkert. Skærmen lyser fra værelset, tiden flyver, og aftaler bliver skubbet, fordi et spil lige skal afsluttes.
Det føles ikke forkert. Gaming er en naturlig del af mange børns liv i dag. Alligevel kan der opstå en stille fornemmelse af, at noget er ved at tippe, længe før det bliver tydeligt.
Ny forskning peger på, at den mavefornemmelse mange forældre har, ikke nødvendigvis er uden grund.
Over tid kan gaming ændre karakter og glide fra underholdning til noget, der fylder for meget, især i barne- og teenageårene.
Læs også: Disse hobbyer kan øge din dopamin og dit humør
Når legen ændrer sig
Et større forskningsprojekt fra Norges teknisk-naturvidenskabelige universitet har fulgt børn gennem flere år.
Resultaterne viser, at problematisk gaming sjældent opstår pludseligt. Det udvikler sig gradvist, hvor spillet tager mere plads og begynder at påvirke hverdagen.
Forskerne ser, at en mindre, men tydelig gruppe drenge oplever perioder, hvor gaming går ud over skole, relationer og trivsel.
Piger rammes langt sjældnere, hvilket ifølge forskerne hænger sammen med både spillemønstre og tidsforbrug.
Læs også: Derfor vælger mange schweizerost til frokost – og sådan påvirker den din sundhed
Hvorfor nogle er mere sårbare
Ifølge forskerne bag studiet handler det ikke kun om spillet i sig selv, men om måden det belønner spilleren på. Konkurrence, point, ranglister og hurtige sejre kan forstærke lysten til at fortsætte.
Studiet peger især på to gennemgående træk hos børn og unge med problemer:
- meget højt tidsforbrug på gaming
- tydelige negative konsekvenser i skole eller sociale relationer
Disse faktorer optræder ofte sammen og kan fortsætte, selv når spillet fylder mindre senere.
Hvorfor timing er afgørende
Et centralt fund er betydningen af tidlig pubertet. Omkring 11-13-årsalderen ser forskerne, at spillevaner ofte intensiveres.
Læs også: Donald Trumps holdning til motion giver indblik i hans eget helbred
Netop her kan støtte og tidlig opmærksomhed gøre en forskel, før mønstrene sætter sig fast.
Kilder: News Medical og PubMed
Læs også: Mennesket har langt flere sanser end fem, mener forskere