Du mærker det ikke i hverdagen. Pulsen føles normal, energien er der, og der er travlt med arbejde, familie og planer for weekenden. Alvorlig sygdom virker fjern, næsten usandsynlig.
En omfattende international undersøgelse, offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology, peger på, at første gangs hjerteanfald og slagtilfælde næsten aldrig opstår ud af det blå.
Forskerne analyserede sundhedsdata fra omkring ni millioner voksne i Sydkorea og knap 7.000 personer i USA for at se, om der fandtes advarselstegn før de alvorlige hændelser.
Resultatet var markant: Over 99 procent havde mindst én kendt risikofaktor registreret, før de udviklede hjertesygdom, hjertesvigt eller fik et slagtilfælde.
Læs også: Sidder du foroverbøjet på arbejdet? Her er løsningen
De afgørende risici
Forskerne fokuserede på fire klassiske risikofaktorer, som længe har været forbundet med hjerte-kar-sygdom:
- Forhøjet blodtryk
- Forhøjet kolesterol
- Forhøjet blodsukker, herunder prædiabetes eller diabetes
- Rygning, tidligere eller nuværende
Forhøjet blodtryk blev defineret som 120/80 mmHg eller derover. Forhøjet kolesterol dækkede niveauer på mindst 200 mg/dL eller behandling med kolesterolsænkende medicin.
Forebyggelse starter tidligt
Mange af disse tilstande udvikler sig uden tydelige symptomer. Derfor kan især yngre voksne undervurdere deres egen risiko og undlade at få foretaget regelmæssige helbredstjek.
Undersøgelsen understreger, at forebyggelse spiller en afgørende rolle. Selv én ubehandlet risikofaktor kan over tid øge sandsynligheden for en alvorlig, potentielt livstruende hændelse.
Læs også: 7 tegn på levercirrose der let forveksles med stress og dårlig fordøjelse
Budskabet fra forskerne er klart: Tidlig opsporing og håndtering af kendte risikofaktorer kan være forskellen mellem et sundt liv og en pludselig krise.
Kilder: JACC og Times of India
Læs også: Hvor langt bør du kunne nå i fleksibilitetstesten? Normtal fordelt på alder
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.