Mange tænker først over deres blodtryk, når lægen nævner det. Men små ændringer i hverdagen kan have stor betydning for hjertet, og derfor leder forskere løbende efter enkle løsninger, som kan supplere en sund livsstil.
Ifølge et nyt studie fra University of Lancashire, offentliggjort i PLOS One og omtalt af ScienceDaily, kan pebermynteolie være en af dem.
Et overraskende resultat
Forskerne ønskede at undersøge, om pebermynteolie kunne påvirke blodtrykket hos personer med let forhøjet blodtryk. I forsøget deltog 40 voksne mellem 18 og 65 år, som enten havde forhøjet blodtryk i den milde ende eller var i risikozonen for at udvikle det.
Deltagerne blev tilfældigt opdelt i to grupper. Den ene fik 100 mikroliter pebermynteolie to gange dagligt i 20 dage, mens den anden fik et placebo med pebermyntesmag, men uden de aktive stoffer.
Læs også: Tager du D-vitamin på tom mave? Det kan sænke din optagelse med op til 32 procent
Tydelig forskel
Efter de 20 dage viste resultaterne, at gruppen, der havde fået pebermynteolie, i gennemsnit sænkede det systoliske blodtryk med 8,5 mmHg. Hos placebogruppen blev der ikke registreret nogen tilsvarende forbedring.
Forskerne målte også en række andre faktorer som puls, diastolisk blodtryk, søvnkvalitet, mentale trivsel, blodprøver og kropsmål. Her var det især ændringen i det systoliske blodtryk, der skilte sig ud.
Vigtigste resultater:
- Pebermynteolie blev forbundet med et fald på 8,5 mmHg i det systoliske blodtryk.
- Studiet omfattede 40 voksne med let forhøjet blodtryk.
- Forsøget varede i 20 dage.
- Placebogruppen oplevede ingen væsentlig ændring.
- Resultaterne skal bekræftes i større studier.
Forskerne maner til forsigtighed
Forskerholdet, ledet af Dr. Jonnie Sinclair, understreger, at undersøgelsen ikke dokumenterer, at pebermynteolie kan erstatte blodtryksmedicin.
Læs også: Du spiser sandsynligvis dobbelt så meget salt som anbefalingen: her er konsekvensen
Resultaterne peger derimod på, at olien kan være et interessant supplement, som bør undersøges nærmere i større kliniske studier.
Læs også: Disse varer holder leverlægen ude af indkøbskurven
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.