Kroppen gennemgår en omfattende omstilling efter en fødsel, og nogle af reaktionerne kan komme bag på nybagte mødre. Flere af dem hænger sammen med hormonelle ændringer, væske i kroppen og den fysiske restitution efter graviditeten. Det skriver Parents.
Kroppen kan begynde at ryste
Kuldegysninger og kraftige rystelser kan opstå både omkring selve fødslen og umiddelbart bagefter. Hos nogle bliver reaktionen så tydelig, at både tænder og stemme ryster. Forklaringen kan blandt andet findes i de hurtige ændringer i hormoner som østrogen, oxytocin og adrenalin. Kroppens ændrede væskebalance kan også have betydning.
Rystelserne er som regel kortvarige
For de fleste er der tale om en forbigående reaktion. Rystelserne plejer at blive mindre i timerne efter fødslen. Tæt hudkontakt med den nyfødte kan i visse tilfælde være med til at dæmpe symptomerne.
Nattesved kan blive voldsom
Det er ikke usædvanligt at svede betydeligt mere om natten efter en fødsel. Niveauerne af østrogen og progesteron falder, samtidig med at kroppen begynder at skille sig af med væske, som er blevet ophobet under graviditeten. Problemet kan stå på i op til to måneder og nogle gange endnu længere under amning.
Læs også: Otte år efter: Stråling gav langt færre urinproblemer end operation
Gør nætterne mere behagelige
Rigeligt med væske i dagtimerne er en af anbefalingerne til kvinder, der oplever kraftig nattesved. Det kan også være praktisk at lægge et stort håndklæde oven på lagenet, så det opsuger noget af sveden i løbet af natten.
Livmoderen kan stadig give kramper
Selv efter fødslen kan maven gøre ondt på en måde, der minder om veer. De såkaldte efterveer kan især mærkes i forbindelse med amning. Her frigives oxytocin, som får livmoderen til at trække sig sammen, mens den gradvist vender tilbage til sin normale størrelse.
Efterveerne aftager typisk inden for kort tid
Hos de fleste bliver generne væsentligt mindre i løbet af den første uge. Varme kan bruges til at lindre ubehaget, og det kan desuden hjælpe at få nok væske og sørge for at tømme blæren jævnligt. Håndkøbsmedicin mod smerter kan anvendes som anvist.
Håret kan begynde at falde mere ud
Flere måneder efter fødslen kan der pludselig sidde betydeligt mere hår i børsten. Hormonelle forandringer kan være årsagen, mens problemer med skjoldbruskkirtlen eller en blødning efter fødslen kan gøre hårtabet mere udtalt. Det kan fortsætte fra nogle uger til flere måneder. Hvis det bliver værre eller ikke stopper, anbefales det at kontakte sin gynækolog.
Læs også: Stress kan løfte dit blodsukker - også hvis du ikke har diabetes
Maven kan føles, som om barnet stadig sparker
Små bevægelser i maven kan efter fødslen minde overraskende meget om spark fra graviditeten. En mulig forklaring er, at hjernen og kroppen stadig er vant til denne type fornemmelser. Derfor kan almindelig aktivitet i mave og tarme blive fortolket som spark. Luft, der bevæger sig gennem tarmene, kan give en tilsvarende oplevelse. Fornemmelserne kan fortsætte i nogle måneder.
Fødder og ben kan hæve
Efter graviditeten kan kroppen stadig indeholde meget væske, og væske givet intravenøst under fødslen kan bidrage yderligere til hævelser. For nogle bliver fødder og ben så hævede, at det er vanskeligt at passe deres normale sko. Hævelsen kan tage til i løbet af de første par uger, hvorefter den typisk aftager, når væsken forlader kroppen gennem urin og sved. At drikke vand og lægge benene op kan hjælpe.
Angst og uro kan fylde meget
Efter fødslen kan bekymringer udvikle sig til mere omfattende uro med blandt andet påtrængende tanker, livagtige drømme, panik om natten eller søvnproblemer. Både hormonelle ændringer og søvnmangel kan spille ind. Hvile og støtte fra andre kan være vigtigt, men ved vedvarende eller alvorlige symptomer anbefales det også at søge hjælp hos en sundhedsprofessionel.
Urinlækage kan opstå ved host og nys
Bækkenbunden og de omkringliggende nerver udsættes for stor belastning under graviditet og vaginal fødsel. Det kan efterfølgende betyde, at der slipper lidt urin ud ved eksempelvis latter, hoste eller nys. Lettere gener bliver ofte mindre i løbet af uger eller måneder. Ved større problemer kan træning af bækkenbunden og fysioterapi være relevant.
Kropslugten kan ændre sig
En anderledes og kraftigere kropslugt kan også være en del af tiden efter fødslen. Hormonelle ændringer, mere udflåd og produktionen af modermælk kan alle bidrage. Lugten plejer at aftage efter omkring seks til otte uger. Tilstrækkeligt med væske, en varieret kost med færre forarbejdede fødevarer og mindre koffein samt regelmæssige bade kan være en hjælp.
Læs også: Sæt en alarm og rejs dig: Forskerne målte markant fald i blodsukkerstigningen
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.