Mie D.H
Mie har en kandidatgrad i journalistik og har mange års erfaring i fitnessbranchen. Som skribent for MGDK dækker Mie emner inden for sundhed og fitness og kombinerer journalistisk ekspertise med praktisk erfaring. Udover at skrive laver Mie træningsvideoer og brænder for at hjælpe andre med at forbedre deres træning gennem evidensbaserede metoder.
Tyg bare lidt mere: Det kan sænke dit kalorieindtag med op til 15 procent
En simpel ændring ved bordet skærer målbart ned på det du spiser, uden diæt eller kalorietælling.
Sådan kan kroppen reagere på syv dage uden alkohol
En periode uden alkohol kan påvirke flere dele af kroppen, også selv om pausen kun varer kort tid. Søvn, væskebalance, vægt, lever og blodtryk...
Tegn på nyresygdom, som er lette at overse
Problemer med nyrerne giver ikke nødvendigvis tydelige symptomer i begyndelsen. Flere af kroppens signaler kan desuden være så almindelige, at de let bliver forklaret...
Sødemiddel i tyggegummi kædes sammen med højere hjerterisiko
Et populært sødemiddel i flere hverdagsprodukter forbindes nu med en øget risiko for alvorlige hjerteproblemer.
Spiser du yoghurt eller kimchi? Det kan have en overraskende effekt på dit humør
Forbindelsen mellem tarm og hjerne er reel - og gæret mad kan påvirke den.
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du drikker rødbedejuice regelmæssigt
Rødbedejuice indeholder nitrater, som kan bidrage til et lavere blodtryk og en bedre blodgennemstrømning. Forskningen viser lovende resultater, men virkningen kan variere fra person...