Mange danskere starter dagen med et kosttilskud uden at tænke nærmere over det. Vitaminer forbindes ofte med energi, sundhed og forebyggelse af sygdom, men ny forskning peger på, at virkeligheden kan være langt mere nuanceret.
Ifølge analyser og forskningsgennemgange omtalt af blandt andre Nature og The Independent undersøger forskere nu en opsigtsvækkende sammenhæng mellem vitamin B12 og flere kræftformer. Det skriver Magazin Aktualne.
Resultaterne har vakt interesse, men eksperter understreger, at fundene ikke betyder, at vitaminet i sig selv forårsager kræft.
Mere end et kosttilskud
Vitamin B12 er nødvendigt for kroppens produktion af røde blodlegemer, nervesystemets funktion og dannelsen af DNA. Derfor kan mangel føre til træthed, koncentrationsbesvær og andre helbredsproblemer.
Læs også: Spiser du meget forarbejdet mad? Det kan hæve din hjerteanfaldsrisiko med 47 procent
Det overraskende er, at forskere ikke kun har fundet problemer hos personer med lave niveauer af B12. Flere studier viser, at også meget høje niveauer oftere ses hos patienter med blandt andet lunge-, bryst- og tarmkræft.
Et kompliceret billede
Forskernes nuværende teori er, at forhøjede B12-værdier i mange tilfælde kan være et tegn på sygdom frem for årsagen til den. Visse kræftsygdomme kan påvirke kroppens evne til at lagre og transportere vitaminet, hvilket kan få blodværdierne til at stige.
Et omfattende studie fra 2026 med over 37.000 patienter med tarmkræft viste, at personer med meget høje B12-niveauer generelt havde en dårligere prognose. Forskerne understregede dog, at resultaterne ikke dokumenterer en direkte årsagssammenhæng.
Forskerne advarer
En anden undersøgelse fandt, at både meget lave og meget høje indtag af B12 var forbundet med øget kræftrisiko, mens moderate niveauer så ud til at være mest fordelagtige.
Læs også: Det du spiser i 40'erne og 50'erne afgør muligvis dit helbred senere i livet
Eksperter understreger derfor, at ingen bør stoppe med anbefalede kosttilskud på baggrund af de nuværende resultater. Forskningen peger først og fremmest på, at vitamin B12 kan være en vigtig indikator for kroppens generelle helbredstilstand.
Læs også: Spiser du forarbejdet mad? Det kan ophobe fedt i dine muskler og slide dine knæ
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.