Du har sikkert hørt om det. Et spædbarn, der skriger i timevis uden grund. Forældre, der er løbet tør for søvn og idéer. Kolik og eksem er to af de hyppigste bekymringer hos helt nye familier.
Nu peger et nyt studie fra Harvard T.H. Chan School of Public Health og Boston Children’s Hospital på, at moderens kost under graviditeten kan have en finger med i spillet.
Jo tættere mødrene fulgte en klassisk middelhavskost, jo lavere var risikoen for, at barnet fik både kolik og eksem.
Studiet er offentliggjort 12. oktober 2026 i det fagfællebedømte tidsskrift JAMA Network Open og bygger på 1.324 mor-barn-par fra det amerikanske Project Viva.
Læs også: Tager du D-vitamin om vinteren? Denne form kan trække dit niveau ned
For hvert trin op på forskernes middelhavs-skala faldt risikoen for den dobbelte diagnose med 15 procent.
Fisk var det stærkeste enkeltfund
Da forskerne så på enkelte fødevarer, skilte fisk og skaldyr sig særligt ud. For hver ekstra ugentlig portion fisk var risikoen for den kombinerede tilstand 25 procent lavere.
Typiske allergifremkaldende fødevarer som mælkeprodukter, æg og nødder viste derimod ingen sammenhæng med børnenes risiko.
Omvendt gik en kost med meget rødt kød, sodavand, raffineret korn og salt den anden vej. Det er den type kost, forskerne regner for betændelses-fremkaldende, og for hvert trin op på deres skala steg risikoen for den kombinerede tilstand med 34 procent.
Læs også: Det siger forskningen om RFK Jr.'s krig mod frøolier
Fiske-fundet er ifølge forskerne grund til at understrege kostrådene til gravide.
“Vores fund er endnu en grund til at hjælpe gravide kvinder med at få en sund og afbalanceret kost, med særlig vægt på at spise fisk og skaldyr,” siger Emily Oken, professor i ernæring ved Harvard Chan School og en af studiets forfattere.
Kolik og eksem rammer mange danske spædbørn
Både kolik og børneeksem er velkendte udfordringer i de første måneder. Ifølge Sundhed.dk ses klinisk kolik hos et sted mellem 8 og 40 procent af spædbørnene, afhængigt af hvordan tilstanden defineres.
Skriget starter typisk i anden leveuge, topper omkring sjette uge og aftager gradvist mellem tolvte og sekstende leveuge. Hos de fleste er hovedsymptomerne væk inden tre måneders alderen.
Læs også: Derfor fortjener græskar en plads på din tallerken
Et vigtigt forbehold ved tallene
Project Viva er et observationsstudie. Det betyder, at forskerne har set en statistisk sammenhæng mellem moderens kost og barnets risiko, men ikke kan bevise, at kosten i sig selv er årsagen.
Mødre, der spiser sundt, kan adskille sig fra andre på mange andre måder, der også kan påvirke barnets helbred. Studiet rækker derfor ikke til en konkret anbefaling om at spise sig fra kolik eller eksem.
I det samlede studie havde 26 procent af spædbørnene kolik, og 11,5 procent fik eksem. Omkring 5 procent oplevede begge dele på én gang, og det var netop den lille gruppe, hvor sammenhængen med moderens kost var tydeligst.
Læs også: Springer du morgenmad over? Det kan øge din risiko for hjertedød med 43 procent
Denne artikel er skrevet og udgivet af Aksel Kryhlmand, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.