Stop madspild: Kreative og lækre ideer til dine julerester

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Her får du smarte og lækre måder at trylle dine julerester om til nye favoritter – ingen madspild, kun god smag!

Julen bringer os sammen omkring bordet med masser af lækker mad, men det betyder også, at der ofte er rester i køleskabet.

I stedet for at lade dem gå til spilde, kan du forvandle resterne til nye, velsmagende retter.

Med disse kreative ideer kan du få glæde af julens smage længe efter juleaften – og samtidig gøre en forskel for miljøet.

1. Klassiske julerester bliver til ny inspiration

Flæskestegssandwich med et twist

Har du rester af flæskesteg? Brug dem til at lave en saftig sandwich!

Læs også: Disse kosttilskud bør ikke tages om morgenen, ifølge diætister

Ingredienser: Flæskesteg, rødkål, rugbrød eller boller, og evt. lidt syltede agurker.

Sådan gør du: Varm flæskestegen let op og læg den mellem to skiver brød med rødkål og en god sennep. Vil du have et sundere alternativ, kan du bruge fuldkornsbrød.

Juleand bliver til asiatisk andesalat

Brug andestykkerne fra juleaften i en frisk og let ret.

Ingredienser: Andekød, romainesalat, appelsinskiver, granatæblekerner og en dressing af sojasauce, ingefær og honning.

Læs også: Læge anbefaler fast tidspunkt for sidste kop kaffe

Sådan gør du: Riv andekødet i små stykker og bland det med de friske ingredienser. Dressingen giver et friskt pift til andens dybe smag.

[irp]

2. Resterne fra tilbehøret får nyt liv

Rødkål som fyld i wraps

Den klassiske rødkål kan bruges som fyld i wraps eller pitabrød.

Ingredienser: Rødkål, kylling eller and, cremefraiche og lidt friske krydderurter.

Sådan gør du: Lun rødkålen og fyld den i en wrap sammen med kød og cremefraiche. Perfekt til en nem frokost.

Læs også: Tidsbegrænset spisning kan mindske symptomer på Crohns sygdom, viser nyt studie

Kartofler forvandles til lækre tærter

Hvis der er kartofler tilbage, kan de bruges i en hurtig tærte.

Ingredienser: Kartofler, æg, fløde (eller mælk), ost og evt. grøntsagsrester som broccoli eller spinat.

Sådan gør du: Skær kartoflerne i skiver, læg dem i en tærteform og hæld en blanding af æg, fløde og krydderier over. Top med ost og bag, indtil den er gylden.

3. Dessertrester på en ny måde

Risalamande-pandekager

Har du risalamande til overs? Brug det som fyld i pandekager!

Læs også: Derfor er cashewnødder en ideel snack for din sundhed

Ingredienser: Risalamande og pandekagedej.

Sådan gør du: Fyld en pandekage med risalamande, rul den sammen og drys med lidt hakkede mandler og kirsebærsauce.

Småkager som cheesecakebund

Bliver småkagerne lidt bløde? Gør dem til en lækker bund for en cheesecake.

Ingredienser: Småkager, smør, flødeost og evt. lidt vanilje.

Læs også: Sådan vælger du de mindst skadelige ultraforarbejdede fødevarer

Sådan gør du: Knus småkagerne, bland med smeltet smør og pres det ned i en form. Lav en hurtig cheesecakecreme af flødeost og vanilje, og hæld den ovenpå.

4. Den store restefest – lav buffet

Hvis du har mange forskellige rester, kan du lave en lille julebuffet:

Lav små portioner af alt, du har tilbage – skiver af flæskesteg, små tærter med kartofler, salater med rødkål og and.

Tilføj en frisk salat og et godt brød, og du har et nyt festmåltid uden at købe mere mad.

[irp]

Andre Artikler

Fisk afslører, hvorfor diabetesmedicin kan beskytte nyrerne

Et nyt studie undersøger, hvordan et diabeteslægemiddel kan beskytte nyrerne mod aldring.

Forbruget af antidepressiv medicin stiger markant i Rusland

Nye tal peger på, at flere år med krig, usikkerhed og økonomisk pres har sat tydelige spor i russernes mentale sundhed.

Derfor fremhæver en forsker romaskinen frem for andet træningsudstyr

Forskning i folkesundhed peger på, at én enkel træningsform kan gøre det lettere at få motion ind i en travl hverdag.

Disse kosttilskud bør ikke tages om morgenen, ifølge diætister

Mange tager kosttilskud om morgnen af ren vane, men tidspunktet på dagen kan have større betydning, end de fleste tror.

Fisk afslører, hvorfor diabetesmedicin kan beskytte nyrerne

Et nyt studie undersøger, hvordan et diabeteslægemiddel kan beskytte nyrerne mod aldring.

Forbruget af antidepressiv medicin stiger markant i Rusland

Nye tal peger på, at flere år med krig, usikkerhed og økonomisk pres har sat tydelige spor i russernes mentale sundhed.

Derfor fremhæver en forsker romaskinen frem for andet træningsudstyr

Forskning i folkesundhed peger på, at én enkel træningsform kan gøre det lettere at få motion ind i en travl hverdag.