Diæter
Kan du drikke light-sodavand og stadig tabe dig? Forskere giver svaret
Et nyt toårigt forsøg tester påstanden om, at light-sodavand bremser vægttabet, og svaret udfordrer en sejlivet myte.
Diæter
Sådan kan det påvirke kroppen, når du spiser granatæblekerner hver dag
Granatæblekerner er fyldt med vitaminer, fibre og plantestoffer, der kan påvirke kroppen på flere måder. Men hvor meget...
Diæter
Mounjaro gav 35 procent større vægttab hos kvinder efter overgangsalderen: Én bestemt faktor spillede ind
Et nyt studie fulgte 120 kvinder over et år og fandt en markant forskel mellem to grupper, der alle fik samme vægttabsmedicin.
Diæter
Din startvægt kan afgøre, om gentagne slankekure er skadelige for dit helbred
Et nyt bud fra forskere vender den gængse frygt for jo-jo-effekten på hovedet, og det er ikke dem med flest kilo at tabe, der skal være mest på vagt.
Diæter
Nyt studie: To enkle strategier bremser vægthop efter Ozempic-stop
Et lille amerikansk forsøg har testet to konkrete måder at holde vægten på efter GLP-1-medicin. Forskellen på kontrolgruppen var tydelig.
Diæter
Kan du drikke light-sodavand og stadig tabe dig? Forskere giver svaret
Et nyt toårigt forsøg tester påstanden om, at light-sodavand bremser vægttabet, og svaret udfordrer en sejlivet myte.
Diæter
Sådan kan det påvirke kroppen, når du spiser granatæblekerner hver dag
Granatæblekerner er fyldt med vitaminer, fibre og plantestoffer, der kan påvirke kroppen på flere måder. Men hvor meget...
Diæter
Mounjaro gav 35 procent større vægttab hos kvinder efter overgangsalderen: Én bestemt faktor spillede ind
Et nyt studie fulgte 120 kvinder over et år og fandt en markant forskel mellem to grupper, der alle fik samme vægttabsmedicin.
Diæter
Din startvægt kan afgøre, om gentagne slankekure er skadelige for dit helbred
Et nyt bud fra forskere vender den gængse frygt for jo-jo-effekten på hovedet, og det er ikke dem med flest kilo at tabe, der skal være mest på vagt.
7 overraskende myter om vegetarer
Vegetarisk mad bliver mere og mere populært, men med populariteten følger også mange myter. Nogle tror, at en plantebaseret kost automatisk er sund, mens andre mener, at man slet ikke kan få de nødvendige næringsstoffer uden kød. I denne artikel afliver vi 8 af de mest udbredte myter.
Sådan finder du den ideelle diæt til dig
Det kan virke som en uoverskuelig opgave at finde den perfekte diæt. Der er så mange valgmuligheder, og ofte virker det, som om ingen diæt rigtig passer. Så her får du nogle klare råd, der kan hjælpe dig med at finde den diæt, der fungerer bedst for dig – og som du kan holde fast i på den lange bane.
Spis ris, pasta og kartofler rigtigt og øg dit vægttab
Kulhydrater som kartofler, ris og pasta har i lang tid haft et dårligt ry. Men undersøgelser viser, at hvis du spiser dem på en bestemt måde, kan de faktisk hjælpe på et vægttab.
Sådan kan du spise alt mad med god samvittighed
Flere og flere opdeler mad i ‘sundt’ og ‘usundt’. Men i stedet for at tænke så sort-hvidt om maden på din tallerken, bør du måske hellere fokusere på en anden faktor.
De 5 bedste diæter i 2024
Der er et væld af valgmuligheder, når du skal finde den bedste diæt. Det kan være udfordrende at skelne mellem fakta og myter, men et panel af sundhedseksperter fra U.S. News har delt deres vurdering af, hvilke diæter der overordnet er de bedste i 2024.
Ekspertens råd: Derfor er faste ikke sundt
Periodisk faste er blevet en populær metode til vægttab, men der er forskellige antagelser omkring, hvor sundt det er. Ifølge biokemiker og humanbiolog Anders Nedergaard er faste måske ikke den mirakelkur, det ofte bliver fremstillet som.