Ernæring
Sådan holder du fordøjelsen i gang, når du rejser
Det er jul lige om hjørnet, hvilket betyder mange rejser, som kan ændre dine daglige rutiner og gøre fordøjelsen langsommere.Med få enkle vaner kan du mindske risikoen for forstoppelse...
Ernæring
Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
Energidrikke lover et hurtigt løft i energien, men effekten holder sjældent længe. For mange ender den korte opkvikker...
Krop
Ny forskning forklarer fire afgørende skift i hjernen
Vores hjerne udvikler sig i markante faser, der hver især ændrer måden, som vi tænker og lærer på....
Konditionstræning
Derfor er klatring en af de mest effektive træningsformer
Klatring kombinerer kraft, kontrol og nærvær på en måde, der udfordrer hele kroppen og skærper koncentrationen.Sporten forener...
Krop
Små ændringer i sengetid kan give målbare blodtryksforbedringer
Det kan være svært at gennemskue, hvor meget vores sengetid egentlig betyder for kroppen. Mange mærker først effekten,...
Ernæring
Sådan holder du fordøjelsen i gang, når du rejser
Det er jul lige om hjørnet, hvilket betyder mange rejser, som kan ændre dine daglige rutiner og gøre fordøjelsen langsommere.Med få enkle vaner kan du mindske risikoen for forstoppelse...
Ernæring
Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
Energidrikke lover et hurtigt løft i energien, men effekten holder sjældent længe. For mange ender den korte opkvikker...
Krop
Ny forskning forklarer fire afgørende skift i hjernen
Vores hjerne udvikler sig i markante faser, der hver især ændrer måden, som vi tænker og lærer på....
Konditionstræning
Derfor er klatring en af de mest effektive træningsformer
Klatring kombinerer kraft, kontrol og nærvær på en måde, der udfordrer hele kroppen og skærper koncentrationen.Sporten forener...
Disse fødevarer kan indeholde gift – og du har dem sikkert i køkkenet
Mange almindelige fødevarer ser uskyldige ud på køkkenbordet, men indeholder stoffer, der i for store mængder eller ved forkert tilberedning kan være direkte sundhedsskadelige....
Lavt stofskifte rammer flere end du tror – det her er symptomerne
Lavt stofskifte kan snige sig ind i kroppen med symptomer, der let forveksles med stress, overgangsalder eller almindelig træthed. Her får du de vigtigste...
25-årigs mave føltes som ler – lægerne opdagede en alvorlig blokering
Hun havde ondt i maven og følte sig oppustet i flere måneder – men da lægerne undersøgte hende, gjorde de en opdagelse, der fik alle alarmklokker til at ringe.
Går du rundt med rødt ansigt? Så bør du straks søge læge
Ligner du altid én, der lige har løbet en marathon? Det kan være langt mere alvorligt, end du tror.
Disse forskellige ingredienser kan være din eksems bedste ven eller værste fjende
Eksem kan være en frustrerende og smertefuld hudlidelse, og det rigtige (eller forkerte) valg af hudplejeprodukter kan gøre en stor forskel.Her får du...
Derfor bliver du lettere svimmel som voksen – og hvad du kan gøre ved det
Der var engang, hvor du kunne snurre rundt på legepladsen uden at miste balancen. Nu skal der blot en hurtig tur i karrusellen til,...