Motion

Så mange kalorier forbrænder du med dine daglige huspligter

Glem alt om dyre medlemskaber og overfyldte træningscentre.Dine daglige gøremål kan faktisk give dig et solidt kalorieforbrug, hvis du udfører dem med lidt ekstra energi, ifølge WebMD.Her er...

Ny forskning: Kroppen sender signaler 12 år før et hjerteanfald

Forskning viser, at tab af fysisk aktivitet kan begynde omkring 12 år før et hjerteanfald.Ved at genkende...

Sådan får du størst mental gevinst af din træning, ifølge forskerne

En ny undersøgelse fra University of Georgia afslører, at det ikke kun er selve træningen, der afgør, hvor...

Denne vane på få sekunder kan reducere din blodsukkerstigning

En ny undersøgelse afslører, at en simpel handling på blot få sekunder kan gøre en markant forskel for din krop.

De cyklede tolv gange – så skete der noget uventet i hjernen

Et nyt forskningsprojekt afslører, at en ganske almindelig aktivitet kan ændre hjernens signaler hos personer med Parkinsons sygdom.

Så mange kalorier forbrænder du med dine daglige huspligter

Glem alt om dyre medlemskaber og overfyldte træningscentre.Dine daglige gøremål kan faktisk give dig et solidt kalorieforbrug, hvis du udfører dem med lidt ekstra energi, ifølge WebMD.Her er...

Ny forskning: Kroppen sender signaler 12 år før et hjerteanfald

Forskning viser, at tab af fysisk aktivitet kan begynde omkring 12 år før et hjerteanfald.Ved at genkende...

Sådan får du størst mental gevinst af din træning, ifølge forskerne

En ny undersøgelse fra University of Georgia afslører, at det ikke kun er selve træningen, der afgør, hvor...

Denne vane på få sekunder kan reducere din blodsukkerstigning

En ny undersøgelse afslører, at en simpel handling på blot få sekunder kan gøre en markant forskel for din krop.

Få naturligt energi til din træning med denne fødevare

Vil du have hurtig energi inden træning uden kunstige tilsætningsstoffer?Ifølge ernæringseksperter kan en simpel ingrediens give dig et effektivt energiboost – og den...

Sådan optimerer du en almindelig gåtur, ifølge eksperterne

En daglig gåtur kan gøre underværker for både krop og sind – men med få justeringer kan du få endnu mere ud af hvert...

Sådan træner du smartest i 2025, ifølge forskningen

Glem alt om timevis i fitnesscentret. Her er de mest interessante og overraskende gennembrud i fitnessindustrien i år, der kan forbedre dine resultater markant.Du...

10.000 skridt er ikke længere nødvendigt – ny forskning afslører det rigtige antal

Gode nyheder til dig, der ikke helt når de berømte 10.000 skridt om dagen.Ny forskning viser nemlig, at du kan opnå næsten alle...

Dit stjernetegn afslører, hvilken sport du burde gå til

Er du i tvivl om, hvilken sport der virkelig matcher dig? Svaret kan gemme sig i dit stjernetegn.Her får du bud på den perfekte...

Så hurtigt og langt bør du kunne gå – baseret på din alder og dit køn

Gangtempo og udholdenhed falder naturligt med alderen – men hvor meget? Her kan du se, hvordan du burde ligge i forhold til din aldersgruppe,...