Subscription Plans

Free limited access

Gratis
/ forever
  • Etiam est nibh, lobortis sit
  • Praesent euismod ac
  • Ut mollis pellentesque tortor
  • Nullam eu erat condimentum
  • Donec quis est ac felis
  • Orci varius natoque dolor

Member full access

100
DKK
10
DKK
DKK
0
/ year
  • Etiam est nibh, lobortis sit
  • Praesent euismod ac
  • Ut mollis pellentesque tortor
  • Nullam eu erat condimentum
  • Donec quis est ac felis
  • Orci varius natoque dolor
Yearly pricing
Monthly pricing

Motion

Her er den optimale varighed for din træning

Selvom der ikke findes en universel regel for, hvor lang en træning bør vare, er der nogle klare retningslinjer.Der findes ikke én rigtig varighed for alleTræningsvarigheden afhænger helt...

Studie afslører: Hårdt fysisk arbejde kan ikke erstatte motion

Et nyt studie afslører, at fysisk krævende job ikke erstatter de sundhedsmæssige fordele ved at dyrke motion i fritiden.

Sådan påvirker alderen din løbehastighed

Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke,...

Drop pillerne: Disse yogaøvelser lindrer din migræne

Yoga er ikke kun for dem, der vil være smidige – det kan faktisk være en effektiv hjælp...

Ny forskning undersøger sammenhængen mellem kvinders cyklus og træning – bør du tilpasse dig?

Kan du optimere din træning ved at træne efter din cyklus, eller er det bare en myte? En ny undersøgelse giver svaret.

Her er den optimale varighed for din træning

Selvom der ikke findes en universel regel for, hvor lang en træning bør vare, er der nogle klare retningslinjer.Der findes ikke én rigtig varighed for alleTræningsvarigheden afhænger helt...

Studie afslører: Hårdt fysisk arbejde kan ikke erstatte motion

Et nyt studie afslører, at fysisk krævende job ikke erstatter de sundhedsmæssige fordele ved at dyrke motion i fritiden.

Sådan påvirker alderen din løbehastighed

Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke,...

Drop pillerne: Disse yogaøvelser lindrer din migræne

Yoga er ikke kun for dem, der vil være smidige – det kan faktisk være en effektiv hjælp...

Sådan holder du fast i træningen med ADHD

Hvis du kæmper med at fastholde dine træningsvaner, især når du har ADHD, så er du ikke alene.Psykolog Amy Marschall deler her sine...

10 nemme øvelser du kan lave ved skrivebordet

Selvom du sidder ved dit skrivebord hele dagen, behøver din krop ikke være i dvale.Her er 10 enkle øvelser, du kan lave på...

Glem badevægten: Ny forskning afslører, hvad der virkelig betyder noget for dit helbred

Et stort studie vender op og ned på, hvad vi tror, vi ved om vægt og sundhed. For måske er det ikke kiloene, der for alvor afgør, hvor sund du er.

Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre

En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få...

Slip af med lændesmerter: 10 vigtige råd, du bør kende

Når vi oplever smerter i lænden, bliver vi ofte bange for at bevæge os og forsøger at skåne ryggen.Men ifølge eksperter kan denne...

Professor afslører: Disse almindelige sundhedsråd kan være helt forkerte

I årevis har vi fået at vide, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, at fedt er usundt, og at hård træning er vejen til...