Konditionstræning
Gåture efter en operation kan forbedre patienters heling
Ny forskning viser, at patienter, der går mere efter en operation, ofte får færre komplikationer og hurtigere kommer hjem fra hospitalet.
Krop
Så længe bør du kunne holde en planke ud fra din alder
Planken er en populær øvelse, der træner flere kernemuskler på én gang. Men hvor længe bør du egentlig...
Ernæring
Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport
En ny udtalelse fra American Heart Association beskriver ifølge Medical News Today, hvordan både livsstil, miljø og sociale...
Konditionstræning
Ekspert: Regelmæssig motion er vigtigere end hård træning
En ekspert peger på, at mange overser en vigtig type træning.
Krop
Kvinder bør træne hårdere efter en brystkræftoperation, viser nyt studie
Ny forskning peger på, at kvinder kan træne hårdere efter brystkræftoperation end hidtil anbefalet.
Konditionstræning
Gåture efter en operation kan forbedre patienters heling
Ny forskning viser, at patienter, der går mere efter en operation, ofte får færre komplikationer og hurtigere kommer hjem fra hospitalet.
Krop
Så længe bør du kunne holde en planke ud fra din alder
Planken er en populær øvelse, der træner flere kernemuskler på én gang. Men hvor længe bør du egentlig...
Ernæring
Sådan kan du reducere risikoen for demens og slagtilfælde, ifølge ny rapport
En ny udtalelse fra American Heart Association beskriver ifølge Medical News Today, hvordan både livsstil, miljø og sociale...
Konditionstræning
Ekspert: Regelmæssig motion er vigtigere end hård træning
En ekspert peger på, at mange overser en vigtig type træning.
Disse job giver flest skridt i hverdagen
Mange taler om daglige skridtmål, hvoraf arbejdet spiller en langt større rolle, end mange tror.En opgørelse fra Healthline beskrevet af Chip 30 viser...
Nyt studie: Tidspunktet for træning gør en forskel
En lille ændring i dit træningstidspunkt kan have større betydning for dit blodsukker, end du måske tror.
Bor du i byen eller på landet? Sådan varierer vores motionsvaner
En undersøgelse ser nærmere på, hvordan vi motionerer i hverdagen på tværs af land og by.
Ny forskning: Tempoet afgør, hvor sund din motion er
Ny forskning viser, at det ikke er nok blot at bevæge sig i hverdagen. Det afgørende ligger i, hvordan man bevæger sig.
Mark Wahlberg træner klokken 4 om morgenen – her er hans rutine
Mark Wahlberg viser sin krævende træningsrutine i en ny videoserie - vil du kunne gennemføre den?
Så lidt skal der til: 20 minutters daglig bevægelse kan gøre en forskel
Små ændringer i hverdagen kan få stor betydning med alderen. Eksperter peger på enkle vaner, der kan styrke både krop og livskvalitet.