Drikkevarer
Bør du juice eller blende? Få svaret her!
Er du i tvivl om, hvorvidt du skal juice eller blende frugt og grønt? Her får du svaret og en lækker opskrift, du kan prøve derhjemme!
Krop
Den usynlige bakteriebombe i din lomme – Så syg kan du blive!
Den er med os overalt – fra sengen til toilettet – men den opmærksomhed, vi giver dens hygiejne, er ofte ikke-eksisterende. Studier viser, at den kan være mere beskidt end toiletsæder og fyldt med bakterier, der kan gøre os syge. Så vil du undgå bakterier og infektioner, så læs med her.
Welltica
Du gætter aldrig, hvor sunde æbler egentlig er
Æbler er måske en af de mest almindelige frugter i verden, men deres sundhedsmæssige fordele er langt fra almindelige. Hvis du troede, at æbler bare var en snack, kan du godt tro om igen. Forskning viser nemlig, at æbler kan bidrage til alt fra vægttab til beskyttelse mod alvorlige sygdomme såsom kræft.
Ernæring
Undgå at opvarme din mad i plastikbeholdere! Så farligt er det
Der er en udbredt bekymring for, om plastmaterialer kan afgive skadelige stoffer, når de udsættes for varme i...
Ernæring
Professor afslører: Dette er den mest effektive træningsmetode
I en verden fyldt med utallige træningsmetoder og fitnesstips, er det let at blive overvældet. Hver uge præsenteres vi for nye studier, der hævder at have fundet den bedste måde at træne på. Nu peger en professor dog på en metode, der både får pulsen op, forbrænder kalorier i en rasende fart og samtidig styrker dine muskler.
Drikkevarer
Bør du juice eller blende? Få svaret her!
Er du i tvivl om, hvorvidt du skal juice eller blende frugt og grønt? Her får du svaret og en lækker opskrift, du kan prøve derhjemme!
Krop
Den usynlige bakteriebombe i din lomme – Så syg kan du blive!
Den er med os overalt – fra sengen til toilettet – men den opmærksomhed, vi giver dens hygiejne, er ofte ikke-eksisterende. Studier viser, at den kan være mere beskidt end toiletsæder og fyldt med bakterier, der kan gøre os syge. Så vil du undgå bakterier og infektioner, så læs med her.
Welltica
Du gætter aldrig, hvor sunde æbler egentlig er
Æbler er måske en af de mest almindelige frugter i verden, men deres sundhedsmæssige fordele er langt fra almindelige. Hvis du troede, at æbler bare var en snack, kan du godt tro om igen. Forskning viser nemlig, at æbler kan bidrage til alt fra vægttab til beskyttelse mod alvorlige sygdomme såsom kræft.
Ernæring
Undgå at opvarme din mad i plastikbeholdere! Så farligt er det
Der er en udbredt bekymring for, om plastmaterialer kan afgive skadelige stoffer, når de udsættes for varme i...
Alt du skal vide om E-vitamin
E-vitamin er et af de vitaminer, mange har hørt om, men som de færreste ved hvad gør godt for. Det har en lang række indvirkninger på kroppen, men kan også være risikabelt at få for meget af.
Alt du skal vide om A-vitamin
A-vitamin spiller en vigtig rolle, når det kommer til eksempelvis dit syn, cellevækst og immunforsvar. Vitaminet fås igennem kosten, og derfor er det vigtigt at være opmærksom på, at man får nok af det gennem konkrete fødevarer. Vi gennemgår det vigtigste, som du bør vide om A-vitaminet.
Alt du skal vide om de 8 B-vitaminer
B-vitaminerne spiller en vigtig rolle i kroppens sundhed, men det er ikke alle, der ved, hvad de enkelte B-vitaminer gør, eller hvor de kan finde dem i deres kost. Her får du en kort gennemgang af de forskellige B-vitaminer, som vil hjælpe dig med at forstå deres funktioner og betydning for din krop.
De ukendte fare ved rygning
Rygning er en af de mest dødbringende vaner, man kan have. Det skader næsten alle kroppens organer og er ansvarlig for en lang række alvorlige sygdomme, som du måske ikke engang kender til.
Denne ukendte diæt kan forbedre din sundhed
Kan en simpel kostændring virkelig redde dit liv? Denne diæt lover ikke kun at sænke dit blodtryk, men også at forbedre din generelle sundhed. Denne nemme kostændring kan være nøglen til bedre livskvalitet.
Er middelhavskost blot endnu en populær trend?
Middelhavskosten har vundet stor popularitet de seneste år og bliver ofte fremhævet som en af de sundeste kostformer. Men er denne diæt virkelig så effektiv, som den hævdes at være, eller er det bare endnu en trend?