Vi tænker ofte på kost, motion og mental balance som nøgler til et sundt liv, men glemmer én central ting: vores mund. Ny viden viser, at tandpleje ikke kun handler om hvide tænder – det handler også om dit hjerte, dine lunger og dit velbefindende.
Munden er kroppens bakterieport
Din mund rummer millioner af bakterier – både gode og dårlige. Uden god tandpleje får de skadelige frit spil, og kan sprede sig til resten af kroppen.
Tandkødssygdomme kan belaste hjertet
Inflammation i tandkødet forbindes med øget risiko for hjertekarsygdomme. Bakterier fra mundhulen kan trænge ind i blodbanen og skade blodkarrene.
Diabetes og mundsundhed hænger tæt sammen
Personer med type 2-diabetes har lettere ved at udvikle tandkødsproblemer, og omvendt kan dårlig mundhygiejne gøre det sværere at styre blodsukkeret.
Læs også: Studier peger på, at meditation kan have en virkning på migræne
Mundbakterier kan ramme lungerne
Når skadelige bakterier fra munden inhaleres, kan det føre til alvorlige infektioner i luftvejene, herunder lungebetændelse – især hos ældre og svækkede.
Graviditet og tandpleje er tæt forbundet
Dårlig mundsundhed under graviditeten er sat i forbindelse med komplikationer som for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Inflammation i munden kan påvirke fostrets udvikling.
Tandpine påvirker din livskvalitet
Smerter fra tænder og tandkød kan forstyrre søvn, appetit og koncentration – og det kan være svært at fungere i hverdagen, når munden gør ondt.
Dårlig ånde kan skade dit sociale liv
Halitosis – eller dårlig ånde – kan være pinligt og skabe afstand i sociale relationer. Ofte skyldes det bakterieophobninger og tandkødsproblemer.
Læs også: Fra affald til kost: Forskere undersøger, om man bør spise æggeskaller
Mistede tænder påvirker selvtilliden
Manglende tænder eller synligt forfald kan få os til at smile mindre og miste selvtillid. Det har både psykiske og sociale konsekvenser.
Det handler ikke kun om udseende
Selvom sunde tænder giver et flot smil, handler tandpleje i lige så høj grad om at beskytte kroppen mod sygdomme, vi ikke umiddelbart forbinder med munden.
Regelmæssige tandlægebesøg redder mere end tænder
Ved at få tjekket tænder og tandkød jævnligt, kan du ikke bare undgå huller – du kan også opdage tidlige tegn på sygdomme i resten af kroppen.
Artiklen er baseret på informationer fra Healthline
Læs også: Derfor bør du prøve at blande kakao i din kaffe
Læs også: Eksperter: Ingen tegn på, at omgangssyge begynder om natten