Et simpelt fleksibilitetstjek af dine fingre og led kan være langt mere afslørende end du tror. Svækkelse i kroppens bindevæv kan påvirke din vejrtrækning – og pege på skjulte sygdomme, du ikke anede, du bar rundt på.
Overstrakte led kan være en advarsel
Hvis du let kan bøje dine fingre, albuer eller knæ mere end normalt, kan det skyldes svagt bindevæv – kroppens indre “lim”. Det kan være tegn på en underliggende tilstand, der påvirker hele kroppen, herunder lungerne.
Bindevæv spiller en central rolle for lungerne
I modsætning til mange andre organer består lungerne i høj grad af bindevæv – faktisk op mod 25 %. Når dette væv er svækket, risikerer man nedsat støtte til luftvejene og problemer med selve åndedrætsfunktionen.
Svagt bindevæv kan føre til vejrtrækningsproblemer
Når bindevævet i lungerne mister sin styrke og elasticitet, kan det gøre det svært at trække vejret effektivt. Det kan øge risikoen for tilstande som søvnapnø og astma, især hos personer med hypermobilitet.
Læs også: Undersøgelse beskriver konsekvenser ved at fjerne voks med vatpinde
Beighton-testen afslører din fleksibilitet
Beighton-skalaen er en ni-punkts test, der bruges til at vurdere overbevægelighed. Den omfatter bl.a. at kunne bøje lillefingeren bagud 90°, nå tommelfingeren til underarmen og røre gulvet med strakte knæ.
Scoren kan indikere hypermobilitet
Voksne, der scorer 5 eller mere på Beighton-skalaen, betragtes som hypermobile. For børn er grænsen 6. Høj fleksibilitet er ikke i sig selv en sygdom, men kan være et signal om svagt bindevæv i hele kroppen.
Ehlers-Danlos syndrom er en mulig årsag
En del personer med ekstrem fleksibilitet har Ehlers-Danlos syndrom (EDS) – en genetisk lidelse, der påvirker kroppens evne til at danne stærkt bindevæv. EDS kan føre til svag hud, løse led og øget risiko for vejrtrækningsproblemer.
Åndedrætsbesvær er almindeligt ved EDS
Personer med EDS kan opleve nedsat lungefunktion, træthed og lav iltoptagelse, fordi bindevævet ikke understøtter luftvejene ordentligt. Det kan føre til både øvre og nedre luftvejskollaps.
Læs også: Kombinationen af fibre og probiotika er nøglen til en stærkere tarmflora
Symptomer rækker langt ud over bevægelighed
Ud over fleksible led har mange EDS-patienter også maveproblemer, blæreforstyrrelser, kronisk træthed, smerter og koncentrationsbesvær. Det er derfor vigtigt at se på kroppen som en helhed ved udredning.
Psykiske følgevirkninger er ikke ualmindelige
Mange med EDS har oplevet at blive overset i sundhedssystemet. Det har ført til stress, angst og depression. Kombinationen af fysiske og mentale symptomer gør det svært at få korrekt diagnose og behandling.
Der findes ingen kur – men behandling er muligt
EDS kan ikke helbredes, men symptomerne kan lindres. Fysioterapi, støttebind og tilpasset træning kan hjælpe med at stabilisere muskler og led. Det kan også forbedre vejrtrækningen og reducere gener i dagligdagen.
Artiklen er baseret på informationer fra dailymail.com
Læs også: Praktiske tips til at få mere bevægelse ind i arbejdsdagen hjemme
Læs også: Styrk dit immunforsvar denne vinter med disse fødevarer