Alle har prøvet at glemme en aftale eller søge efter det rigtige ord. Det føles irriterende – men helt normalt.
Med alderen bliver hjernen langsommere til at bearbejde information, og derfor lægger de færreste noget i det, når de begynder at føle sig lidt mindre skarpe.
Men hvad nu hvis nogle af disse små forandringer faktisk er hjernens måde at advare os på?
Når vi pludselig begynder at skrive anderledes, tale usammenhængende eller ikke længere har samme forhold til tid og rum – kan det i virkeligheden være de første signaler om noget langt mere alvorligt?
Læs også: Ny forskning viser, hvorfor hukommelsestab kan accelerere
Eksperter på området advarer nu om, at flere subtile ændringer i hverdagen kan være forvarsel om demens – og én af dem kan spores gennem en simpel test, du selv kan lave.
Det starter med det, du skriver
En af de tidligste og mest oversete indikatorer på begyndende demens kan være ændringer i måden, man skriver på.
Hvor håndskriften før var jævn og stabil, kan den pludselig blive hakket, usikker eller svær at læse.
Det handler ikke kun om alderdom eller stive fingre. Det handler om, hvordan hjernen kommunikerer med hånden – og når den kommunikation begynder at vakle, er det ofte fordi de kognitive funktioner er begyndt at ændre sig.
Læs også: Dette niveau af grebsstyrke betragtes som sundt i din aldersgruppe
Det gælder også grammatiske fejl, staveproblemer og brug af forkerte ord – især hvis man ikke tidligere har haft sproglige udfordringer.
Den britiske ekspert Michael Berkley-Blezard fra Elmfield Care fremhæver, at den slags forandringer kan ses år før mere tydelige demenssymptomer træder frem – som for eksempel forvirring, hukommelsestab eller manglende orientering i tid og sted.
Kroppen taler, før du opdager det
Selvom demens ofte forbindes med glemsomhed, rækker sygdommens konsekvenser langt dybere.
Den påvirker måden, vi sanser, føler og bevæger os på – og mange symptomer bliver slet ikke genkendt som demensrelaterede.
Læs også: Havreprotein kan have positiv effekt på blodtryk og kolesterol
Her er nogle af de tegn, eksperterne mener, du skal holde øje med:
- Pludselig modvilje mod tidligere yndlingsretter
- Følelsen af, at mad smager anderledes eller virker fremmed
- Øget følsomhed over for lyde eller lugte
- Gangmønstre, der ændrer sig – som at slæbe fødderne eller snuble oftere
- Vanskeligheder med at navigere i rummet, fx når man skal vurdere afstande eller højder
- At bytte rundt på ord eller glemme almindelige begreber
- Problemer med at forstå eller aflæse et analogt ur
- At komme for sent til aftaler, fordi man mister fornemmelsen for tid
Disse ændringer kan komme snigende og bliver ofte tilskrevet træthed, alderdom eller distraktion. Men når flere af dem opstår samtidig – eller gradvist intensiveres – bør det tages alvorligt.
En stille sygdom, der starter tidligt
Demens er ikke noget, der nødvendigvis starter med pludselig glemsomhed. Det er en sygdom, der i mange tilfælde udvikler sig langsomt og stille over flere år, før den bliver tydelig for omgivelserne.
Derfor understreger eksperter, at tidlig opmærksomhed er afgørende. Jo tidligere man får en diagnose, jo bedre kan man bremse udviklingen og planlægge den nødvendige støtte og behandling.
Læs også: 30 minutter mindre på stolen kan forlænge livet, viser ny forskning
Den simple test, der nævnes, handler netop om håndskrift. Hvis du oplever, at det pludselig føles svært at skrive et fødselsdagskort, eller hvis din håndskrift begynder at ændre karakter uden nogen fysisk forklaring, så kan det være tid til at tale med din læge.
Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder24
Læs også: Disse valg i 20’erne og 30’erne former dit helbred resten af livet