De fleste har prøvet det – en pludselig og pinlig lugt under armene, som ikke går væk. Men hvorfor opstår det egentlig? Og hvad kan man gøre, når deo ikke længere virker?
Det handler ikke kun om sved
Selvom sved er en naturlig reaktion, er det faktisk ikke selve sveden, der lugter – men bakterierne, der lever af den. Når de nedbryder svedens indhold, skaber de en karakteristisk lugt.
To slags sved – men kun én lugter
Vi har både ekkrine og apokrine svedkirtler. De første findes overalt på kroppen og køler dig ned, mens de sidste – især under armene – udskiller en fedtholdig væske, som bakterier elsker.
Puberteten starter problemet
De apokrine kirtler aktiveres først i puberteten. Derfor begynder kropslugten ofte at opstå i teenagealderen – præcis som hormonerne går amok.
Læs også: Eksperternes bedste råd: Sådan reducerer du din skærmtid uden afsavn
Din kost spiller også en rolle
Visse madvarer som hvidløg, krydret mad og alkohol kan ændre lugten af din sved. Næringsmangel, som B-vitaminmangel, kan også gøre det værre.
Rens grundigt – men med omtanke
Et dagligt bad med antibakteriel sæbe kan hjælpe, men husk at vaske grundigt under armene og tørre helt bagefter – fugt gør lugten værre.
Deodorant vs. antiperspirant – kender du forskellen?
En deodorant dæmper lugten, mens en antiperspirant mindsker selve svedproduktionen. Den ene skjuler, den anden forebygger.
Fjerner du hårene – fjerner du lugten
Studier viser, at barbering eller voks af armhulerne kan gøre det lettere at holde området rent – og dermed mindre ildelugtende.
Læs også: Disse fødevarer kan hjælpe med at sænke dit blodtryk – helt naturligt
Stress gør det værre
Når du er stresset, aktiveres svedkirtlerne ekstra. Lær at håndtere din stress – det hjælper både humør og lugt.
Når deo ikke længere virker
Hvis du stadig kæmper med lugt trods god hygiejne, kan det skyldes overproduktion af sved – en tilstand kaldet hyperhidrose.
Løsninger for dem, der har prøvet alt
I svære tilfælde kan behandlinger som Botox, laser eller endda kirurgi mindske svedproduktionen – og dermed lugten – markant.
Artiklen er baseret på informationer fra Healthline
Læs også: Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Læs også: Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes