Du rejser dig op, eller vender dig i sengen, og pludselig føles din hånd forkert. Ikke bare lidt sovende, men næsten som om den ikke reagerer. Den prikker, sitrer og føles fremmed i nogle sekunder.
De fleste ignorerer det og venter på, at det går væk. Men ifølge sundhedskilder som Mayo Clinic og NHS er det faktisk kroppens måde at reagere på noget helt konkret, det skriver Wibnet.nl
Hvad kroppen forsøger at sige
Når hænder eller fødder “sover”, skyldes det som regel, at en nerve bliver presset. Det sker typisk, hvis du har ligget på armen eller siddet i samme stilling for længe.
Ifølge Mayo Clinic fungerer nerver som forbindelsen mellem hjernen og kroppen. Når de bliver klemt, forstyrres signalerne, og området mister midlertidigt sin følelse.
Læs også: Derfor er svømning bedre for hjertet end mange andre motionsformer
Nogle gange kan problemet opstå højere oppe, især i nakken, hvor nerver løber ned mod armene.
Når følelsen vender tilbage
Så snart trykket forsvinder, begynder nerven at arbejde igen. Men det sker ikke uden modstand.
NHS forklarer, at de første signaler ofte er dem, der registrerer ubehag. Derfor opleves det som en stikkende og intens prikken.
Efter kort tid vender den normale følelse tilbage, og ubehaget forsvinder gradvist.
Læs også: Derfor fraråder eksperter at sove nøgen i varmen
Små ting der hjælper
Du kan selv hjælpe kroppen på vej:
- Bevæg den sovende kropsdel forsigtigt
- Skift stilling med det samme
- Løsn op i nakken med rolige bevægelser
Hvis det sker ofte uden en tydelig grund, kan det være en god idé at få det undersøgt.
Læs også: Han sagde farvel til alkohol og nikotin – resultatet kom bag på ham