Du mærker det ikke i hverdagen. Pulsen føles normal, energien er der, og der er travlt med arbejde, familie og planer for weekenden. Alvorlig sygdom virker fjern, næsten usandsynlig.
En omfattende international undersøgelse, offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology, peger på, at første gangs hjerteanfald og slagtilfælde næsten aldrig opstår ud af det blå.
Forskerne analyserede sundhedsdata fra omkring ni millioner voksne i Sydkorea og knap 7.000 personer i USA for at se, om der fandtes advarselstegn før de alvorlige hændelser.
Resultatet var markant: Over 99 procent havde mindst én kendt risikofaktor registreret, før de udviklede hjertesygdom, hjertesvigt eller fik et slagtilfælde.
Læs også: Sådan holder Mick Jagger sig i form som 83-årig
De afgørende risici
Forskerne fokuserede på fire klassiske risikofaktorer, som længe har været forbundet med hjerte-kar-sygdom:
- Forhøjet blodtryk
- Forhøjet kolesterol
- Forhøjet blodsukker, herunder prædiabetes eller diabetes
- Rygning, tidligere eller nuværende
Forhøjet blodtryk blev defineret som 120/80 mmHg eller derover. Forhøjet kolesterol dækkede niveauer på mindst 200 mg/dL eller behandling med kolesterolsænkende medicin.
Forebyggelse starter tidligt
Mange af disse tilstande udvikler sig uden tydelige symptomer. Derfor kan især yngre voksne undervurdere deres egen risiko og undlade at få foretaget regelmæssige helbredstjek.
Undersøgelsen understreger, at forebyggelse spiller en afgørende rolle. Selv én ubehandlet risikofaktor kan over tid øge sandsynligheden for en alvorlig, potentielt livstruende hændelse.
Læs også: Sådan afslører kroppen at du går for sjældent i bad
Budskabet fra forskerne er klart: Tidlig opsporing og håndtering af kendte risikofaktorer kan være forskellen mellem et sundt liv og en pludselig krise.
Kilder: JACC og Times of India
Læs også: Nyt fund overrasker: Hjertet kan reparere noget af skaden
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.