De fleste tænker aldrig over, hvor hurtigt de reagerer, når de skal tage det første skridt. Det sker helt automatisk i hverdagen, men netop den lille bevægelse kan gemme på vigtig information om kroppens tilstand.
Ifølge et nyt studie fra Ben-Gurion University of the Negev, offentliggjort i tidsskriftet Gerontology, kan den måde, ældre bevæger sig på, være en indikator for deres fremtidige helbred. Det skriver UNILAD.
Hjernen og kroppen arbejder sammen
Forskerne fulgte 120 hjemmeboende personer over 65 år i en periode på mellem 10 og 17 år. Målet var at undersøge, om evnen til hurtigt at sætte et skridt i gang hang sammen med deltagernes overlevelse på længere sigt.
Deltagerne gennemførte både en simpel bevægelsesopgave og en mere krævende test, hvor de samtidig skulle løse en mental opgave.
Læs også: Halvdelen af voksne lever med hjertesygdom, og mange opdager det for sent
Netop kombinationen af fysisk og mental aktivitet gav forskerne de mest interessante resultater, fordi den stiller større krav til hjernens evne til at koordinere bevægelser.
Små forskelle kan have betydning
Undersøgelsen viste, at hver ekstra 100 millisekunder, det tog at påbegynde et skridt under den mentale test, var forbundet med en 28 procent højere risiko for dødelighed i løbet af opfølgningsperioden.
Forskerne vurderer, at en langsommere reaktion kan afspejle, hvor godt hjernen og kroppen samarbejder under belastning.
Aldring påvirker blandt andet muskelstyrke, balance, led og hjernens behandling af information. Derfor bliver mange ældre også mere udsatte for fald og skader, som kan få stor betydning for både livskvalitet og helbred.
Læs også: Nyt studie: Brugere af vægttabsmedicin oplever, at neglene falder af
Kan bruges i fremtiden
Forskerne understreger, at resultaterne viser en statistisk sammenhæng og ikke dokumenterer, at en langsom reaktion direkte forkorter livet. Samtidig var deltagergruppen forholdsvis lille, og derfor efterlyses større studier.
Tidligere forskning har dog vist, at både balance, koordination og reaktionsevne kan forbedres gennem målrettet træning.
Forskerne mener derfor, at testen på sigt kan blive et nyttigt redskab til at identificere ældre, der kan have gavn af forebyggende indsatser og dermed bevare deres mobilitet og selvstændighed længere.
Læs også: Ny insulin godkendt: Diabetikere kan spare over 300 stik om året
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.