At blive kvalt, mens man er alene, kan være livstruende. En læge har delt tre konkrete metoder, der kan hjælpe i en akut situation.
En alvorlig men overset fare
Ifølge National Safety Council døde 5.553 mennesker i USA i 2022 som følge af kvælning, og ældre er blandt de mest udsatte.
Kvælning sker ofte under spisning
De fleste tilfælde opstår i forbindelse med måltider, hvor mad kan sætte sig fast i luftvejene.
Ikke altid andre i nærheden
Selvom mange spiser sammen med andre, er det ikke altid tilfældet, og alenehed kan forværre situationen.
Læs også: Nyt studie vækker bekymring: Gravide kvinder udsættes i gennemsnit for 45 kemikalier
En læge deler sine råd
Lægen Jorge Moreno har forklaret, hvordan man kan forsøge at redde sig selv, hvis man bliver kvalt uden hjælp.
Tre handlinger kan gøre en forskel
Ifølge lægen findes der tre metoder, der kan hjælpe med at få maden fri af luftrøret.
Første skridt er at ringe efter hjælp
Har du adgang til en telefon eller et smartwatch, bør du straks ringe 911, så redningsfolk er på vej.
Opkaldet kan give ekstra tid
Selv hvis du stadig er i nød, kan det være afgørende, at hjælpen allerede er alarmeret.
Læs også: 5 levetidsvaner fra verdens ældste befolkninger, der faktisk holder vand
Hvis opkald ikke er muligt
Kan du ikke ringe, skal du straks gå videre til de fysiske teknikker.
Brug hænderne til at skabe tryk
Lav en knyttet hånd over navlen og pres opad og indad med den anden hånd.
Gentag bevægelsen flere gange
Tre til fem kraftige stød kan hjælpe med at presse maden ud af luftvejene.
En stol kan bruges som redskab
Ved at læne dig forover mod ryglænet på en stol og presse hårdt opad og indad, kan du forsøge at fjerne blokeringen.
Læs også: Din ryg betaler prisen for langvarig stillesidning - 5 vaner der faktisk hjælper
Kilder: Unilad
Læs også: Ny behandling giver håb til mennesker med slidgigt i knæet