Sådan afslører dine hænder og fødder om dit kolesteroltal er for højt

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Mange opdager først for højt kolesteroltal, når skaden er sket – men kroppen sender faktisk tegn længe før.

Et af dem kan vise sig helt konkret i dine hænder og fødder. Her er de vigtigste ting at være opmærksom på – og hvordan du aktivt kan sænke dine kolesteroltal.

Gule knopper på huden kan være et tegn

Foto Shutterstockcom

Små, gullige aflejringer på hænder, fødder eller omkring øjnene kan være tegn på kolesterolophobning i vævet og bør ikke ignoreres.

Stivhed i fingrene kan afsløre mere end du tror

Foto Shutterstockcom

Hvis det føles som om visse fingre er blevet mindre bevægelige, kan det skyldes kolesterolaflejringer ved sener og led.

Læs også: Drop dette i din madplan, hvis du vil undgå tandkødsproblemer

Kolesterol kan gemme sig i øjenkrogen

Foto Shutterstockcom

Små gule plamager i hudfolderne omkring øjnene kaldes xanthelasmer og er ofte tegn på ubalancer i blodets fedtstoffer.

En hvid ring omkring iris kan være en advarsel

Foto Shutterstockcom

En grålig eller hvid ring rundt om det farvede område i øjet – kaldet arcus senilis – kan være et signal om for højt kolesteroltal.

Hævelse i fødder og ankler bør tages alvorligt

Foto Shutterstockcom

Dårlig blodgennemstrømning som følge af fedtaflejringer i arterierne kan give hævede ben, især sidst på dagen.

Følelsesforstyrrelser i tæer og fingre

Foto Shutterstockcom

Stikkende fornemmelser eller følelsesløshed kan skyldes kredsløbsproblemer, som i nogle tilfælde hænger sammen med forhøjet kolesterol.

Læs også: 60-årig kvinde vågnede med røde mærker - familien mistænkte det overnaturlige

Havregryn kan være din morgenhelt

Foto Shutterstockcom

Opløselige fibre i havre hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen – start dagen med en skål for en naturlig sænkning.

Erstat mættet fedt med umættet

Foto Shutterstockcom

Byt smør ud med olivenolie, og vælg fed fisk i stedet for rødt kød – det kan forbedre din kolesterolprofil markant.

Motion øger det gode kolesterol

Foto Shutterstockcom

Regelmæssig bevægelse styrker hjertet og øger niveauet af HDL, som hjælper med at fjerne det dårlige kolesterol fra blodet.

Blodprøver er nøglen til at opdage problemet i tide

Foto Shutterstock

Selvom symptomer kan opstå, er det vigtigste værktøj til at opdage højt kolesterol stadig en simpel blodprøve.

Læs også: Denne træningsform kan beskytte dig mod fald og skader

Artiklen er baseret på informationer fra iefimerida.gr.

Læs også: Ny forskning: Derfor skal du droppe øjendråberne ved øjenbetændelse

Andre Artikler

Drop dette i din madplan, hvis du vil undgå tandkødsproblemer

Et nyt studie viser, at den rigtige kost kan beskytte dit tandkød.

60-årig kvinde vågnede med røde mærker – familien mistænkte det overnaturlige

Når kroppen pludselig viser uforklarlige tegn, søger mange svar andre steder. Men svaret kan være langt mere alvorligt end forventet.

Denne træningsform kan beskytte dig mod fald og skader

Forskning viser, at muskelkraft (power) er en af de første fysiske evner, som vi mister med alderen. Heldigvis...

Ny forskning: Derfor skal du droppe øjendråberne ved øjenbetændelse

Eksperter fastslår, at øjenbetændelse sjældent kræver behandling.

Drop dette i din madplan, hvis du vil undgå tandkødsproblemer

Et nyt studie viser, at den rigtige kost kan beskytte dit tandkød.

60-årig kvinde vågnede med røde mærker – familien mistænkte det overnaturlige

Når kroppen pludselig viser uforklarlige tegn, søger mange svar andre steder. Men svaret kan være langt mere alvorligt end forventet.

Denne træningsform kan beskytte dig mod fald og skader

Forskning viser, at muskelkraft (power) er en af de første fysiske evner, som vi mister med alderen. Heldigvis...