Der er få ting, der ødelægger vinterhyggen så effektivt som følelsen af, at kun den ene næsebor fungerer, mens det andet er helt stoppet til.
Når kulden tager fat, og forkølelser og influenza rammer overalt, bliver behovet for hurtig, skånsom lindring ekstra stort.
Hvorfor næsen stopper til i vintermånederne
I de kolde uger arbejder slimhinderne på overtid. Den tørre varme inde og kulden ude får bihulerne til at hæve, og selv mild irritation kan gøre luftpassagerne smalle.
Bihulerne fylder mere af ansigtet, end de fleste tror – fra panden ned langs næseryggen og helt ud i kindbenene – og når de bliver betændte eller hævede, føles det som om hele ansigtet sander til.
Læs også: 8 tidlige tegn på multipel sklerose, og hvorfor de er svære at genkende
Derfor kan du sagtens være ekstremt tæt i næsen, selv uden egentlig at være blevet syg.
Et manuelt trick, der giver kortvarig lettelse
Et simpelt greb, som flere klinikere har demonstreret, går ud på at kombinere et let tryk på kindbenet med et lille træk i øret.
Formålet er ikke at fjerne en forkølelse, men at påvirke vævet omkring bihulerne, så luftvejene kortvarigt åbner sig.
Mange oplever et lille “tryk-slip”, hvor det pludselig bliver lidt lettere at trække vejret – en midlertidig, men kærkommen pause fra følelsen af propper i hovedet.
Læs også: 7 tidlige tegn på leddegigt mange overser, og hvad der sker ved forsinket behandling
Hvornår du skal tage symptomer alvorligt
Selvom dette kan hjælpe ved lettere tilstopning, er det ikke en behandling af selve årsagen.
Ifølge NHS bør du kontakte læge, hvis symptomerne varer mere end en uge, eller hvis du tilhører en risikogruppe som ældre, gravide eller immunpåvirkede.
Flere enkle vaner kan støtte luftvejene i vinterperioden:
• Drik rigeligt vand
• Brug luftfugter i tørre rum
• Undgå røg og ekstremt tør varme
Artiklen er baseret på informationer fra Unilad
Læs også: 5 advarselstegn på blærekræft de fleste forveksler med en blærebetændelse
Læs også: 7 tegn på bugspytkirtelkræft du bør kende, herunder ét mange overser
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.