Fra 20-årsalderen anbefaler American Heart Association at få kolesterolet målt hvert fjerde til sjette år, så længe din risiko for hjertekarsygdom er lav. Er du ældre eller har du andre risikofaktorer, bør det ske oftere. Hos Hjerteforeningen er rådet det samme. Personer med diabetes eller kendt hjertekarsygdom skal have tallene tjekket regelmæssigt.
En kolesterolprøve er ikke ét tal, men fire. Total-kolesterol er summen. LDL er den fraktion der aflejrer sig i blodkarrene. HDL transporterer kolesterol væk fra karvæggen.
Triglycerider er et fedtstof der siger noget om både stofskifte og hjerterisiko. Det er især LDL læger følger.
Så tit bør du få tjekket dit kolesterol
20-39 år: Hvert fjerde til sjette år, hvis du er rask og uden risikofaktorer.
Læs også: Tre ting ved dit helbred kan afgøre om du får 13 ekstra år uden demens
40 år og op: Oftere, typisk hvert år eller hvert andet år, især ved overvægt, forhøjet blodtryk, diabetes eller arvelig disposition.
I behandling: Cirka hver tredje måned indtil målet er nået, derefter en til to gange om året, oplyser Hjerteforeningen.
Normtallene: Her går grænserne
De danske reference- og behandlingsværdier bygger på europæiske retningslinjer og er først og fremmest risikobaserede, ikke aldersbaserede. Skemaet nedenfor viser grænserne for henholdsvis en rask voksen, en person med høj kardiovaskulær risiko og en person med meget høj risiko (fx tidligere blodprop, kendt åreforkalkning eller diabetes med organskade).
Måling Læs også: Rødvin, øl eller spiritus: din drik hænger forskelligt sammen med hjertedød | Rask voksen | Høj risiko | Meget høj risiko |
|---|---|---|---|
Total-kolesterol Læs også: Dine plejeprodukter kan gemme skjulte kemikalier - selv dem mærket "fri for phthalater" | under 5,0 mmol/l | under 4,0 mmol/l | under 4,0 mmol/l |
LDL-kolesterol Læs også: Dine negle afslører mere om dit helbred end du tror: disse tegn bør du kende | under 2,6 mmol/l | under 1,8 mmol/l | under 1,4 mmol/l |
HDL-kolesterol, kvinder Læs også: Det kan være sikkert at stoppe kolesterolmedicin efter de 75 - hvis din risiko er lav | over 1,2 mmol/l | over 1,2 mmol/l | over 1,2 mmol/l |
HDL-kolesterol, mænd | over 1,0 mmol/l | over 1,0 mmol/l | over 1,0 mmol/l |
Triglycerider | under 1,7 mmol/l | under 1,7 mmol/l | under 1,7 mmol/l |
Grænserne for total-kolesterol og LDL stammer fra Lægehåndbogen på sundhed.dk, som fastsætter under 1,4 mmol/l LDL for patienter med kendt åreforkalkning.
HDL-tallene kommer fra Patienthåndbogen på sundhed.dk, som beskriver en HDL på over 1,2 mmol/l for kvinder og over 1,0 mmol/l for mænd som normalt niveau. Triglycerid-grænsen er hentet hos Hjerteforeningen.
De strengeste LDL-mål på under 1,4 og under 1,8 mmol/l afspejler 2019 ESC/EAS-retningslinjerne for behandling af dyslipidæmi, som europæiske og danske læger arbejder efter.
Når medicinsk behandling træder til
Tallene alene afgør ikke om du får medicin. Det gør din samlede risiko. Læger bruger risikomodellen SCORE2 til at vurdere sandsynligheden for en hjertekar-hændelse over ti år og lægger den oveni faktorer som blodtryk, rygning, arv og diabetes.
Har du kendt hjertekarsygdom, været igennem en blodprop eller fået lagt en stent, sænkes dit LDL-mål typisk til under 1,8 eller under 1,4 mmol/l. Er dit LDL langt over 5 mmol/l uden andre åbenlyse forklaringer, kan det være tegn på arvelig familiær hyperkolesterolæmi og bør undersøges nærmere.
Kost, motion, vægt og rygning har alle en dokumenteret effekt på tallene. Medicin kan blive nødvendigt hvis risikoen er høj nok, men det er en vurdering du skal tage sammen med din egen læge, ikke ud fra et enkelt blodprøvesvar.
Denne artikel er skrevet og udgivet af Jesper Bengtson, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.