Selvom vi forbinder velduftende og rensende toiletartikler med sundhed og renhed, kan visse ingredienser og vaner faktisk skade det mest sårbare system i kroppen – vores mikrobiom.
Og når det sker, kan konsekvenserne række meget længere end lidt hudirritation.
Tarmfloraen – kroppens glemte forsvarssystem
Flere forskere verden over peger nu på, at moderne hygiejnevaner kan være med til at skubbe til udviklingen af alvorlige sygdomme som tyktarmskræft.
Blandt dem er den amerikanske kolorektalkirurg Dr. Karen Zaghiyan, der har sat fokus på to produkter, de fleste af os har stående hjemme på badeværelset: mundskyl og vådservietter.
Læs også: Ekspert peger på juletræer som mulig årsag til hud- og luftvejsirritation
Ifølge nyere forskning – herunder en spansk undersøgelse af det orale mikrobiom – kan hyppig brug af mundskyl fjerne gavnlige bakterier i munden.
De bakterier spiller en rolle i kroppens immunforsvar og har forbindelser til tarmens sundhed. Når balancen forstyrres, kan det få konsekvenser længere nede i systemet.
Bakteriefloraen i kroppen fungerer nemlig som en slags beskyttende hær. Den hjælper med at holde skadelige stoffer ude, fremmer fordøjelsen og understøtter immunforsvaret.
Men når vi med produkter som mundskyl går ind og ændrer den naturlige balance, kan vi utilsigtet svække kroppens evne til at beskytte sig selv.
Læs også: Nyt studie: Danskerne drikker langt flere energidrik end resten af Vesteuropa
Når komfort koster dyrt
Det andet produkt, som eksperter advarer mod, er vådservietter – især dem, vi bruger intimt. De kan virke praktiske og rene, men mange af dem efterlader fugt, kemikalier og konserveringsmidler på huden, som kan føre til irritation og inflammation.
Ifølge Dr. Zaghiyan oplever mange patienter rektal dermatit – altså udslæt og betændelse omkring endetarmsåbningen – som følge af vådservietbrug.
Det er ikke bare ubehageligt, men kan også skabe grobund for infektioner og bakterievækst, som potentielt kan spille en rolle i udviklingen af sygdomme længere inde i tarmen.
I en tid, hvor forekomsten af tyktarmskræft blandt unge voksne stiger bekymrende – især i lande som Storbritannien og USA – er det vigtigt at undersøge, hvad der kan være med til at fremskynde udviklingen.
Læs også: Diætister: Sådan bevarer du sunde vaner gennem julen
Tal fra forskere ved University of Miami viser, at såkaldt “accelereret aldring” – hvor kroppen ældes hurtigere biologisk end kronologisk – øger risikoen for præcancerøse polypper med op til 16 % pr. år.
Denne aldring kan ifølge forskerne skyldes miljømæssige faktorer som dårlig kost, stillesiddende livsstil og eksponering for kemikalier i produkter, vi bruger dagligt.
Det kan du gøre i stedet
Heldigvis er der alternativer, der både skåner kroppen og stadig giver følelsen af at være frisk og ren. Her er nogle råd fra eksperter:
- Udskift mundskyl med grundig tandbørstning og tungeskrabning
- Brug et bidet eller rent vand til at skylle efter toiletbesøg
- Vælg parfumefrie og dermatologisk testede produkter
- Undgå produkter med lange, uforståelige ingredienslister
- Sørg for at holde området tørt og rent uden overdreven aftørring
Flere læger og forskere opfordrer nu til, at vi tænker over, hvilke kemikalier vi eksponerer os selv for – ikke bare via kosten, men også gennem huden og slimhinderne.
Læs også: Søvn, stress og store måltider: Sådan påvirker julen hjertet
Artiklen er baseret på informationer fra Nokjapla
Læs også: Læger forklarer, hvorfor styrketræning er særligt vigtigt for kvinder