Cremet linselasagne med masser af smag – helt uden kød

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Antal: 6–8 personer
Tid i alt: ca. 1 time og 15 min (30 min forberedelse + 45 min i ovn)

Ingredienser

Fyld med røde linser

  • 2 spsk olivenolie
  • 2 løg, finthakket
  • 4 fed hvidløg, presset
  • 3 gulerødder, revet
  • 2 stilke bladselleri (kan udelades), finthakket
  • 2 tsk spidskommen
  • 2 tsk tørret oregano
  • 2 tsk røget paprika
  • 1/2 tsk chili (valgfrit, men lækkert)
  • 2 spsk tomatpuré
  • 2 dåser hakkede tomater (à 400 g)
  • 400 g røde splitlinser (tørrede, skyllede grundigt)
  • 1 liter grøntsagsbouillon (gerne varm)
  • 1 tsk balsamico eller brun farin
  • Salt og peber
  • Frisk persille eller basilikum (til pynt)

Bechamelsauce (sund version)

  • 3 spsk olivenolie
  • 3 spsk hvedemel eller fuldkornsmel
  • 7 dl plantemælk (havre-, soyamælk eller almindelig mælk)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1/2 tsk revet muskatnød
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt gærflager eller revet ost/plantebaseret ost til smag og topping

Lasagneplader

  • 10–12 fuldkorns-lasagneplader (eller glutenfri, hvis ønsket)

Sådan gør du

1. Lav det kraftige linsefyld

  1. Varm olien i en stor gryde. Svits løg og hvidløg bløde.
  2. Tilsæt gulerødder, selleri og alle krydderier – steg i 3-4 minutter.
  3. Rør tomatpuré i, og lad det “brænde lidt af” for dybere smag.
  4. Hæld hakkede tomater, linser og bouillon i gryden. Lad det simre i 25-30 minutter, til linserne er møre og retten er cremet. Rør jævnligt – tilsæt evt. mere vand, hvis det bliver for tykt.
  5. Smag til med balsamico, salt og peber.

2. Lav bechamelsaucen

  1. Varm olien op i en gryde og rør melet ud i det.
  2. Tilsæt plantemælk lidt ad gangen under piskning, til saucen tykner.
  3. Smag til med sennep, muskatnød, salt og peber. Rør evt. gærflager i for en osteagtig smag.

3. Byg lasagnen

  1. Forvarm ovnen til 200 grader (180 varmluft).
  2. I et stort ovnfast fad: Start med et lag linsefyld → lasagneplader → bechamel. Gentag lagene og afslut med bechamelsauce på toppen.
  3. Drys evt. med lidt ost eller plantebaseret ost.

4. Bagning og hvile

  1. Bag i midten af ovnen i ca. 40-45 minutter, til lasagnen er gylden og boblende.
  2. Lad den hvile i 10 minutter før servering – det gør den nemmere at skære.

Serveringstip

Servér med en sprød grøn salat med citronvinaigrette eller ristede kerner og friske urter. Lasagnen smager også fantastisk dagen efter – og den kan nemt fryses i portioner.

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Enkel saltvandsmetode kan forkorte forkølelse med to dage

Når efteråret rammer, og den første kollega begynder at snøfte, ved du godt, hvad der venter. Forkølelse rammer...

Forskere undersøger årsager til tiltrækning af uhensigtsmæssige partnere

Mange oplever, at deres kærlighedsliv bliver ved med at lande det samme sted, uanset hvor meget de forsøger...

Forskere kan have fundet nøglen til vægttab med GLP-1-medicin uden de værste bivirkninger

GLP-1-medicin har ændret måden, vi forstår vægttab på, men kvalme og ubehag holder mange tilbage fra at bruge...

Undersøgelse sammenligner nyt lægemiddel med eksisterende vægttabsmetoder

Interessen for medicinsk vægttab vokser, og forskere undersøger nu et nyt middel, der virker gennem en anden hormonvej...

Enkel saltvandsmetode kan forkorte forkølelse med to dage

Når efteråret rammer, og den første kollega begynder at snøfte, ved du godt, hvad der venter. Forkølelse rammer...

Forskere undersøger årsager til tiltrækning af uhensigtsmæssige partnere

Mange oplever, at deres kærlighedsliv bliver ved med at lande det samme sted, uanset hvor meget de forsøger...

Forskere kan have fundet nøglen til vægttab med GLP-1-medicin uden de værste bivirkninger

GLP-1-medicin har ændret måden, vi forstår vægttab på, men kvalme og ubehag holder mange tilbage fra at bruge...