Cremet linselasagne med masser af smag – helt uden kød

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Antal: 6–8 personer
Tid i alt: ca. 1 time og 15 min (30 min forberedelse + 45 min i ovn)

Ingredienser

Fyld med røde linser

  • 2 spsk olivenolie
  • 2 løg, finthakket
  • 4 fed hvidløg, presset
  • 3 gulerødder, revet
  • 2 stilke bladselleri (kan udelades), finthakket
  • 2 tsk spidskommen
  • 2 tsk tørret oregano
  • 2 tsk røget paprika
  • 1/2 tsk chili (valgfrit, men lækkert)
  • 2 spsk tomatpuré
  • 2 dåser hakkede tomater (à 400 g)
  • 400 g røde splitlinser (tørrede, skyllede grundigt)
  • 1 liter grøntsagsbouillon (gerne varm)
  • 1 tsk balsamico eller brun farin
  • Salt og peber
  • Frisk persille eller basilikum (til pynt)

Bechamelsauce (sund version)

  • 3 spsk olivenolie
  • 3 spsk hvedemel eller fuldkornsmel
  • 7 dl plantemælk (havre-, soyamælk eller almindelig mælk)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1/2 tsk revet muskatnød
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt gærflager eller revet ost/plantebaseret ost til smag og topping

Lasagneplader

  • 10–12 fuldkorns-lasagneplader (eller glutenfri, hvis ønsket)

Sådan gør du

1. Lav det kraftige linsefyld

  1. Varm olien i en stor gryde. Svits løg og hvidløg bløde.
  2. Tilsæt gulerødder, selleri og alle krydderier – steg i 3-4 minutter.
  3. Rør tomatpuré i, og lad det “brænde lidt af” for dybere smag.
  4. Hæld hakkede tomater, linser og bouillon i gryden. Lad det simre i 25-30 minutter, til linserne er møre og retten er cremet. Rør jævnligt – tilsæt evt. mere vand, hvis det bliver for tykt.
  5. Smag til med balsamico, salt og peber.

2. Lav bechamelsaucen

  1. Varm olien op i en gryde og rør melet ud i det.
  2. Tilsæt plantemælk lidt ad gangen under piskning, til saucen tykner.
  3. Smag til med sennep, muskatnød, salt og peber. Rør evt. gærflager i for en osteagtig smag.

3. Byg lasagnen

  1. Forvarm ovnen til 200 grader (180 varmluft).
  2. I et stort ovnfast fad: Start med et lag linsefyld → lasagneplader → bechamel. Gentag lagene og afslut med bechamelsauce på toppen.
  3. Drys evt. med lidt ost eller plantebaseret ost.

4. Bagning og hvile

  1. Bag i midten af ovnen i ca. 40-45 minutter, til lasagnen er gylden og boblende.
  2. Lad den hvile i 10 minutter før servering – det gør den nemmere at skære.

Serveringstip

Servér med en sprød grøn salat med citronvinaigrette eller ristede kerner og friske urter. Lasagnen smager også fantastisk dagen efter – og den kan nemt fryses i portioner.

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Sådan kan ananas påvirke dine nyrer, hvis du spiser det hver dag

Ananas kan for mange være en del af en kost, der tager hensyn til nyrerne. Frugtens indhold af...

Ny forskning: Hjemmearbejde kan skade vores sundhed

Nye undersøgelser fra Finland og Norge har set nærmere på, hvad der sker med vores aktivitetsniveau, når arbejdspladsen bliver skiftet ud med hjemmet.

En scanning af øjet kan afsløre atrieflimren fire år før, hjertet giver symptomer

En britisk analyse af mere end 90.000 øjenscanninger peger på en tidlig markør i nethinden.

Fitnesstræner tog 13 kilo på på en måned: Kort efter døde han

En russisk fitnesstræner ændrede på kort tid sin kost og vægt som en del af et forsøg, men det endte fatalt.

Sådan kan ananas påvirke dine nyrer, hvis du spiser det hver dag

Ananas kan for mange være en del af en kost, der tager hensyn til nyrerne. Frugtens indhold af...

Ny forskning: Hjemmearbejde kan skade vores sundhed

Nye undersøgelser fra Finland og Norge har set nærmere på, hvad der sker med vores aktivitetsniveau, når arbejdspladsen bliver skiftet ud med hjemmet.

En scanning af øjet kan afsløre atrieflimren fire år før, hjertet giver symptomer

En britisk analyse af mere end 90.000 øjenscanninger peger på en tidlig markør i nethinden.