Cremet linselasagne med masser af smag – helt uden kød

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Antal: 6–8 personer
Tid i alt: ca. 1 time og 15 min (30 min forberedelse + 45 min i ovn)

Ingredienser

Fyld med røde linser

  • 2 spsk olivenolie
  • 2 løg, finthakket
  • 4 fed hvidløg, presset
  • 3 gulerødder, revet
  • 2 stilke bladselleri (kan udelades), finthakket
  • 2 tsk spidskommen
  • 2 tsk tørret oregano
  • 2 tsk røget paprika
  • 1/2 tsk chili (valgfrit, men lækkert)
  • 2 spsk tomatpuré
  • 2 dåser hakkede tomater (à 400 g)
  • 400 g røde splitlinser (tørrede, skyllede grundigt)
  • 1 liter grøntsagsbouillon (gerne varm)
  • 1 tsk balsamico eller brun farin
  • Salt og peber
  • Frisk persille eller basilikum (til pynt)

Bechamelsauce (sund version)

  • 3 spsk olivenolie
  • 3 spsk hvedemel eller fuldkornsmel
  • 7 dl plantemælk (havre-, soyamælk eller almindelig mælk)
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1/2 tsk revet muskatnød
  • Salt og friskkværnet peber
  • Evt. lidt gærflager eller revet ost/plantebaseret ost til smag og topping

Lasagneplader

  • 10–12 fuldkorns-lasagneplader (eller glutenfri, hvis ønsket)

Sådan gør du

1. Lav det kraftige linsefyld

  1. Varm olien i en stor gryde. Svits løg og hvidløg bløde.
  2. Tilsæt gulerødder, selleri og alle krydderier – steg i 3-4 minutter.
  3. Rør tomatpuré i, og lad det “brænde lidt af” for dybere smag.
  4. Hæld hakkede tomater, linser og bouillon i gryden. Lad det simre i 25-30 minutter, til linserne er møre og retten er cremet. Rør jævnligt – tilsæt evt. mere vand, hvis det bliver for tykt.
  5. Smag til med balsamico, salt og peber.

2. Lav bechamelsaucen

  1. Varm olien op i en gryde og rør melet ud i det.
  2. Tilsæt plantemælk lidt ad gangen under piskning, til saucen tykner.
  3. Smag til med sennep, muskatnød, salt og peber. Rør evt. gærflager i for en osteagtig smag.

3. Byg lasagnen

  1. Forvarm ovnen til 200 grader (180 varmluft).
  2. I et stort ovnfast fad: Start med et lag linsefyld → lasagneplader → bechamel. Gentag lagene og afslut med bechamelsauce på toppen.
  3. Drys evt. med lidt ost eller plantebaseret ost.

4. Bagning og hvile

  1. Bag i midten af ovnen i ca. 40-45 minutter, til lasagnen er gylden og boblende.
  2. Lad den hvile i 10 minutter før servering – det gør den nemmere at skære.

Serveringstip

Servér med en sprød grøn salat med citronvinaigrette eller ristede kerner og friske urter. Lasagnen smager også fantastisk dagen efter – og den kan nemt fryses i portioner.

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Andre Artikler

Skal du tage C-vitamin mod forkølelse? Her er hvad evidensen faktisk siger

Store forsøg viser at C-vitamin ikke forebygger forkølelse hos raske voksne. Men der er en undtagelse.

Ozempic virker ikke lige godt for alle: Nu peger generne på en forklaring

Cirka én ud af ti bærer genvarianter der dæmper effekten af GLP-1-medicin, viser nyt internationalt studie.

Tarmens celler har vist en slags hukommelse: Den kan dæmpe kronisk betændelse

Amerikansk musestudie afdækker en "intestinal hukommelse" i tarmens celler.

Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt

Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...

Skal du tage C-vitamin mod forkølelse? Her er hvad evidensen faktisk siger

Store forsøg viser at C-vitamin ikke forebygger forkølelse hos raske voksne. Men der er en undtagelse.

Ozempic virker ikke lige godt for alle: Nu peger generne på en forklaring

Cirka én ud af ti bærer genvarianter der dæmper effekten af GLP-1-medicin, viser nyt internationalt studie.

Tarmens celler har vist en slags hukommelse: Den kan dæmpe kronisk betændelse

Amerikansk musestudie afdækker en "intestinal hukommelse" i tarmens celler.