Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Nyt studie: Næsten hver anden takeawayret har mere salt end oplyst

Ny forskning viser, at mange takeawayretter indeholder mere salt end oplyst.

Nye sukkermønstre kan hjælpe med at opdage kræft tidligere

Nye undersøgelser viser, at små sukkermønstre på menneskeceller kan hjælpe læger med at opdage sygdomme tidligere end i dag.

Læge så det samme hos 80 procent af tarmkræftpatienter

En læge opdagede et gentagende mønster hos sine patienter – og det peger på noget, mange spiser hver dag.

Falske Wegovy-piller rammer markedet – her er advarselstegnene

Den nye Wegovy pille er blevet godkendt i flere lande, men eksperter advarer om, at den stigende efterspørgsel...

Nyt studie: Næsten hver anden takeawayret har mere salt end oplyst

Ny forskning viser, at mange takeawayretter indeholder mere salt end oplyst.

Nye sukkermønstre kan hjælpe med at opdage kræft tidligere

Nye undersøgelser viser, at små sukkermønstre på menneskeceller kan hjælpe læger med at opdage sygdomme tidligere end i dag.

Læge så det samme hos 80 procent af tarmkræftpatienter

En læge opdagede et gentagende mønster hos sine patienter – og det peger på noget, mange spiser hver dag.