Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Forskere har fundet en ny måde at behandle Parkinson på uden at operere

Behandlingen bruger lyd i stedet for skalpel, og for første gang er den afprøvet i begge sider af hjernen hos patienter, som medicinen ikke længere hjalp nok.

Over 460.000 mennesker undersøgt: Almindelige blodprøver kan forudsige kræftrisiko 15 år før diagnosen

Et nyt studie bygger på data fra næsten en halv million mennesker, og nogle kræftformer var langt lettere at opdage i de almindelige blodprøver end andre.

Forskere slår alarm om populært tobaksprodukt: Skader efter få minutter

Opvarmet tobak sælges som et renere alternativ til cigaretten. Et nyt tysk forsøg har målt, hvad der sker i kroppen allerede efter første gang.

Arla tilbagekalder proteinpudding solgt i hele Danmark: Risiko for at finde glasfragmenter

En fejl på aftapningsudstyret ramte produktionen i Esbjerg i sommer, og nu beder Fødevarestyrelsen danskerne tjekke køleskabet, inden den næste snack bliver åbnet.

Forskere har fundet en ny måde at behandle Parkinson på uden at operere

Behandlingen bruger lyd i stedet for skalpel, og for første gang er den afprøvet i begge sider af hjernen hos patienter, som medicinen ikke længere hjalp nok.

Over 460.000 mennesker undersøgt: Almindelige blodprøver kan forudsige kræftrisiko 15 år før diagnosen

Et nyt studie bygger på data fra næsten en halv million mennesker, og nogle kræftformer var langt lettere at opdage i de almindelige blodprøver end andre.

Forskere slår alarm om populært tobaksprodukt: Skader efter få minutter

Opvarmet tobak sælges som et renere alternativ til cigaretten. Et nyt tysk forsøg har målt, hvad der sker i kroppen allerede efter første gang.