Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

AI hjælper forskere med at finde en ny måde at behandle kroniske smerter på

Forskere undersøger en ny måde at påvirke smerte i hjernen på, så man ikke længere skal være afhængig af medicin.

Mindre end 7 timers søvn kobles til kortere levetid

Mange sundhedsråd handler om mad og motion. Ny forskning peger dog på, at søvn spiller en større rolle end antaget.

Forskningen forklarer, hvor farligt det er at knække knoer

Knækker du knoer? I årtier har advarsler om mulige skader skabt bekymring omkring vanen - her er, hvad forskningen siger.

DASH-diæten kan reducere forhøjet blodtryk på otte uger

Denne kosttype kan bidrage til at sænke dit forhøjet blodtryk.

AI hjælper forskere med at finde en ny måde at behandle kroniske smerter på

Forskere undersøger en ny måde at påvirke smerte i hjernen på, så man ikke længere skal være afhængig af medicin.

Mindre end 7 timers søvn kobles til kortere levetid

Mange sundhedsråd handler om mad og motion. Ny forskning peger dog på, at søvn spiller en større rolle end antaget.

Forskningen forklarer, hvor farligt det er at knække knoer

Knækker du knoer? I årtier har advarsler om mulige skader skabt bekymring omkring vanen - her er, hvad forskningen siger.