Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Nyt studie: Billeder af egne blodkar kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom

En ny metode i sundhedsvæsenet kan gøre det lettere at forstå egen risiko for sygdom.

Dette sker i kroppen, hvis du spiser soja hver dag

Sojaprodukter som tofu, tempeh og sojamælk indgår i visse kostvaner, men deres påvirkning af kroppen er stadig til...

Eksperter følger udviklingen i rotavirus-infektioner

En stigende bølge af rotavirus får læger til at advare om symptomer, mange forældre let overser.

Tøjgiganten Lululemon undersøges for skadelige PFAS i sportstøj

Usynlige kemikalier i almindeligt tøj vækker stigende opmærksomhed blandt forskere og myndigheder.

Nyt studie: Billeder af egne blodkar kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom

En ny metode i sundhedsvæsenet kan gøre det lettere at forstå egen risiko for sygdom.

Dette sker i kroppen, hvis du spiser soja hver dag

Sojaprodukter som tofu, tempeh og sojamælk indgår i visse kostvaner, men deres påvirkning af kroppen er stadig til...

Eksperter følger udviklingen i rotavirus-infektioner

En stigende bølge af rotavirus får læger til at advare om symptomer, mange forældre let overser.