Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Ny forskning: Bønner kan sænke risikoen for forhøjet blodtryk

Ny forskning viser, at helt almindelige fødevarer kan spille en større rolle for blodtrykket, end mange aner.

Sådan kan ananas påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag

Ananas er både sød, saftig og fuld af næringsstoffer, som kan gavne kroppen på flere måder.Eksperter peger dog...

Nyt studie: Hurtigt vægttab kan være mere effektivt end langsomme kure

Et nyt studie viser, at hurtigt vægttab måske virker bedre end et langsomt vægttab.

Disse små ændringer kan sænke dit koffeinforbrug

Mange vil gerne skære ned på koffein uden at ændre hele deres hverdag - disse små vaner kan mindske dit forbrug.

Ny forskning: Bønner kan sænke risikoen for forhøjet blodtryk

Ny forskning viser, at helt almindelige fødevarer kan spille en større rolle for blodtrykket, end mange aner.

Sådan kan ananas påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag

Ananas er både sød, saftig og fuld af næringsstoffer, som kan gavne kroppen på flere måder.Eksperter peger dog...

Nyt studie: Hurtigt vægttab kan være mere effektivt end langsomme kure

Et nyt studie viser, at hurtigt vægttab måske virker bedre end et langsomt vægttab.