Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Styrketræner du jævnligt i midtlivet? Det kan sænke din type 2-diabetesrisiko med 42 procent

Et nyt studie i JAMA Network Open peger på at konsistens over årtier vejer tungere end mængden per uge.

Næsten fem ton medicinrester kan ende i vandmiljøet hvert år

Rester fra medicin kan ende i vandmiljøet, når kroppen har optaget det, som den skal bruge

Nyt studie om Ozempic og Wegovy overrasker: Effekten handler ikke kun om vægttab

Ny forskning viser, at semaglutid arbejder direkte i leverens celler.

Hvad sker der med din risiko for tidlig død, når du spiser mindre rødt kød?

Et 38-årigt studie af næsten en million voksne finder en beskeden, men vedholdende sammenhæng.

Styrketræner du jævnligt i midtlivet? Det kan sænke din type 2-diabetesrisiko med 42 procent

Et nyt studie i JAMA Network Open peger på at konsistens over årtier vejer tungere end mængden per uge.

Næsten fem ton medicinrester kan ende i vandmiljøet hvert år

Rester fra medicin kan ende i vandmiljøet, når kroppen har optaget det, som den skal bruge

Nyt studie om Ozempic og Wegovy overrasker: Effekten handler ikke kun om vægttab

Ny forskning viser, at semaglutid arbejder direkte i leverens celler.