Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Havregryn kan sænke dit kolesterol på få dage, men der er en vigtig betingelse

En kort, koncentreret havrekur gav målbart lavere kolesterol i blodet, men den tallerken, forskerne brugte, har kun lidt tilfælles med en almindelig morgenmad.

Kvinders hud heler hurtigere end mænds i de første dage, og nu ved forskerne hvorfor

Et internationalt forskerhold filmede musehud i fem måneder i træk, og mønsteret bag forskellen var ikke til at tage fejl af.

Ny corona-medicin igennem fase 2-forsøg: Virkede kun hos de hårdest ramte patienter

Overordnet ramte forsøget ved siden af hovedmålet. Men hos tre ud af fire deltagere skete der noget, der har fået amerikanske forskere til at tale om et næste trin.

Alzheimers kan vise sig 15 år før diagnosen: Hold øje med disse symptomer

Alzheimers forbindes ofte med hukommelsesproblemer, men ny forskning publiceret i Alzheimer's Association viser, at sygdommen kan være forbundet...

Havregryn kan sænke dit kolesterol på få dage, men der er en vigtig betingelse

En kort, koncentreret havrekur gav målbart lavere kolesterol i blodet, men den tallerken, forskerne brugte, har kun lidt tilfælles med en almindelig morgenmad.

Kvinders hud heler hurtigere end mænds i de første dage, og nu ved forskerne hvorfor

Et internationalt forskerhold filmede musehud i fem måneder i træk, og mønsteret bag forskellen var ikke til at tage fejl af.

Ny corona-medicin igennem fase 2-forsøg: Virkede kun hos de hårdest ramte patienter

Overordnet ramte forsøget ved siden af hovedmålet. Men hos tre ud af fire deltagere skete der noget, der har fået amerikanske forskere til at tale om et næste trin.