Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Eksperter peger på fire vaner, der bliver vigtigere efter 60

Små ændringer i hverdagen kan ifølge eksperter være med til at holde kroppen stærkere og sundere efter 60-årsalderen.

Nyt studie: Slankepiller kan dæmpe lystbetonet spisning

Forskere har fundet en ny måde, som visse slankemidler påvirker hjernen på.

Raske rotter udviklede Alzheimer-lignende tegn efter overførsel af tarmbakterier

En ny undersøgelse viser, at bakterier i tarmen kan have betydning for udviklingen af Alzheimers sygdom.

Ny behandling kan få kroppen til selv at reparere sine led – helt uden operation

Forskere arbejder på en behandling til mennesker med slidgigt, der kan hjælpe kroppen med selv at reparere beskadigede led.

Eksperter peger på fire vaner, der bliver vigtigere efter 60

Små ændringer i hverdagen kan ifølge eksperter være med til at holde kroppen stærkere og sundere efter 60-årsalderen.

Nyt studie: Slankepiller kan dæmpe lystbetonet spisning

Forskere har fundet en ny måde, som visse slankemidler påvirker hjernen på.

Raske rotter udviklede Alzheimer-lignende tegn efter overførsel af tarmbakterier

En ny undersøgelse viser, at bakterier i tarmen kan have betydning for udviklingen af Alzheimers sygdom.