Frisk forårsdessert: Jordbærmousse med skyr og sprød topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Foråret kalder på lette, friske og sunde desserter, der både tilfredsstiller den søde tand og giver kroppen noget godt

Denne luftige jordbærmousse med skyr og en sprød nødde-topping er fyldt med smag, men uden tunge ingredienser. Perfekt som en forårsdessert eller et lækkert mellemmåltid.

Ingredienser (2-3 portioner)

Jordbærmousse:

  • 200 g friske jordbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Sprød topping:

  • 2 spsk grofthakkede mandler eller valnødder
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Sådan gør du:

  1. Lav moussen: Skyl jordbærrene, skær dem i mindre stykker, og blend dem med skyr, honning, vanilje og citronsaft, indtil det bliver en cremet masse. Stil moussen på køl i 15-20 minutter.
  2. Lav den sprøde topping: Rist mandler, havregryn og kanel på en tør pande i 2-3 minutter, til de begynder at dufte. Tilsæt honning, rør rundt, og lad det køle af.
  3. Anret og server: Hæld jordbærmoussen i små glas eller skåle, drys den sprøde topping over, og pynt evt. med ekstra friske bær og mynte.

En let, frisk og uimodståelig forårsdessert, der både er smuk og sund!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

De mest aggressive kræftformer og sådan beskytter du dig mod dem

Mange kræftformer kan i dag behandles med gode resultater, især når sygdommen opdages tidligt, skriver mediet Focus.de.Nogle kræfttyper...

Ny forskning giver indsigt i, hvordan celler kan udvikle sig til kræft

Ny forskning giver forskere en bedre forståelse af de processer i kroppen, der kan føre til kræft.

Den rette mængde søvn kan mindske risikoen for demens

Ny forskning peger på, at den rette mængde søvn kan være vigtig for at holde hjernen sund og mindske risikoen for demens.

40 personer prøvede pebermynteolie – deres blodtryk faldt markant

Et nyt studie undersøger, om et naturligt stof kan hjælpe personer med forhøjet blodtryk.

De mest aggressive kræftformer og sådan beskytter du dig mod dem

Mange kræftformer kan i dag behandles med gode resultater, især når sygdommen opdages tidligt, skriver mediet Focus.de.Nogle kræfttyper...

Ny forskning giver indsigt i, hvordan celler kan udvikle sig til kræft

Ny forskning giver forskere en bedre forståelse af de processer i kroppen, der kan føre til kræft.

Den rette mængde søvn kan mindske risikoen for demens

Ny forskning peger på, at den rette mængde søvn kan være vigtig for at holde hjernen sund og mindske risikoen for demens.