Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.

Den cremede hindbærmousse kombineres med sprødt nøddeknas og mørk chokolade for den perfekte balance mellem friskhed, sødme og crunch.

Ingredienser (4 personer)

Hindbærmousse

  • 200 g friske eller frosne hindbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Nøddeknas

  • 50 g mandler eller valnødder, grofthakkede
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Topping

  • 20 g mørk chokolade (minimum 70%), revet
  • Friske hindbær til pynt

Sådan gør du

  1. Lav moussen: Blend hindbær, skyr, honning, vaniljepulver og citronsaft, indtil det bliver en jævn og cremet masse. Stil på køl i mindst 30 minutter.
  2. Forbered nøddeknas: Rist de hakkede nødder og havregryn på en tør pande i 2-3 minutter. Tilsæt honning og kanel, rør rundt, og lad det køle af på bagepapir.
  3. Anret desserten: Fordel hindbærmoussen i små glas eller skåle, drys nøddeknas over, og top med revet mørk chokolade og friske hindbær.

En frisk, let og luksuriøs dessert, der både ser flot ud og smager fantastisk!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Ny forskning viser, at beskyttelse mod fugleinfluenza kan starte i næsen

Forskere undersøger, om beskyttelse mod influenza kan starte et andet sted end i en sprøjte.

Nyt studie: Fuldfed ost kobles til lavere risiko for demens

Et stort studie viser en sammenhæng mellem indtag af fuldfed ost og risikoen for demens hos visse grupper.

Sådan kan du tabe dig mere effektivt efter overgangsalderen, ifølge nyt studie

Vægtøgning efter overgangsalderen er vanskelig at behandle med traditionelle metoder. Nye forskningsresultater peger på, at kombinerede tilgange kan være løsningen.

Læger forklarer hvor ofte man bør gå i bad i forskellige aldre

Læger peger på, at hudens behov ændrer sig med alderen, og at badevaner bør følge med.

Ny forskning viser, at beskyttelse mod fugleinfluenza kan starte i næsen

Forskere undersøger, om beskyttelse mod influenza kan starte et andet sted end i en sprøjte.

Nyt studie: Fuldfed ost kobles til lavere risiko for demens

Et stort studie viser en sammenhæng mellem indtag af fuldfed ost og risikoen for demens hos visse grupper.

Sådan kan du tabe dig mere effektivt efter overgangsalderen, ifølge nyt studie

Vægtøgning efter overgangsalderen er vanskelig at behandle med traditionelle metoder. Nye forskningsresultater peger på, at kombinerede tilgange kan være løsningen.