Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.

Den cremede hindbærmousse kombineres med sprødt nøddeknas og mørk chokolade for den perfekte balance mellem friskhed, sødme og crunch.

Ingredienser (4 personer)

Hindbærmousse

  • 200 g friske eller frosne hindbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Nøddeknas

  • 50 g mandler eller valnødder, grofthakkede
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Topping

  • 20 g mørk chokolade (minimum 70%), revet
  • Friske hindbær til pynt

Sådan gør du

  1. Lav moussen: Blend hindbær, skyr, honning, vaniljepulver og citronsaft, indtil det bliver en jævn og cremet masse. Stil på køl i mindst 30 minutter.
  2. Forbered nøddeknas: Rist de hakkede nødder og havregryn på en tør pande i 2-3 minutter. Tilsæt honning og kanel, rør rundt, og lad det køle af på bagepapir.
  3. Anret desserten: Fordel hindbærmoussen i små glas eller skåle, drys nøddeknas over, og top med revet mørk chokolade og friske hindbær.

En frisk, let og luksuriøs dessert, der både ser flot ud og smager fantastisk!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Kostmønster kobles til bedre hjertesundhed i stort studie

Ny forskning peger på markante sundhedseffekter som følge af en plantefokuseret kost.

GLP-1-midler undersøges for mulig effekt på tidlig Alzheimer

Nye resultater fra et stort studie giver et mere nuanceret billede af, hvordan GLP-1-medicin påvirker udviklingen af Alzheimer’s sygdom.

Nyt studie: Denne tevariant er det sundeste valg

En ny videnskabelig gennemgang påpeger, at der er store forskelle mellem brygget te og industrifremstillede varianter.

Ny forskning peger på, at tre næringsstoffer kan ændre social adfærd hos autister

En nyere undersøgelse peger på, at bestemte næringsstoffer kan påvirke dyr med autisme.

Kostmønster kobles til bedre hjertesundhed i stort studie

Ny forskning peger på markante sundhedseffekter som følge af en plantefokuseret kost.

GLP-1-midler undersøges for mulig effekt på tidlig Alzheimer

Nye resultater fra et stort studie giver et mere nuanceret billede af, hvordan GLP-1-medicin påvirker udviklingen af Alzheimer’s sygdom.

Nyt studie: Denne tevariant er det sundeste valg

En ny videnskabelig gennemgang påpeger, at der er store forskelle mellem brygget te og industrifremstillede varianter.