Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.

Den cremede hindbærmousse kombineres med sprødt nøddeknas og mørk chokolade for den perfekte balance mellem friskhed, sødme og crunch.

Ingredienser (4 personer)

Hindbærmousse

  • 200 g friske eller frosne hindbær
  • 2 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 spsk honning eller ahornsirup
  • ½ tsk vaniljepulver
  • 1 tsk citronsaft

Nøddeknas

  • 50 g mandler eller valnødder, grofthakkede
  • 1 spsk havregryn
  • ½ tsk kanel
  • 1 tsk honning

Topping

  • 20 g mørk chokolade (minimum 70%), revet
  • Friske hindbær til pynt

Sådan gør du

  1. Lav moussen: Blend hindbær, skyr, honning, vaniljepulver og citronsaft, indtil det bliver en jævn og cremet masse. Stil på køl i mindst 30 minutter.
  2. Forbered nøddeknas: Rist de hakkede nødder og havregryn på en tør pande i 2-3 minutter. Tilsæt honning og kanel, rør rundt, og lad det køle af på bagepapir.
  3. Anret desserten: Fordel hindbærmoussen i små glas eller skåle, drys nøddeknas over, og top med revet mørk chokolade og friske hindbær.

En frisk, let og luksuriøs dessert, der både ser flot ud og smager fantastisk!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan påvirker chiafrø i vand versus chiagrød din fordøjelse

Chiafrø bliver ofte brugt som et sundt tilskud i hverdagen. Dog er det vigtigt at være opmærksom på måden, som de spises på.

Vågner du om natten? Hjerneforsker forklarer teknik til at falde i søvn igen

Ny søvnforskning peger på, at en enkel fysisk teknik kan hjælpe kroppen ud af alarmberedskab, når man vågner om natten.

Paracetamol under graviditet kobles ikke til ADHD eller autisme

Debatten om smertestillende medicin under graviditet har skabt tvivl i mange år. Et nyt samlet forskningsarbejde giver nu et mere klart billede.

Sådan påvirker et dagligt indtag af græsk yoghurt din krop

Græsk yoghurt bliver ofte valgt som en sund morgenmad. Alligevel kan et dagligt indtag have konsekvenser.

Sådan påvirker chiafrø i vand versus chiagrød din fordøjelse

Chiafrø bliver ofte brugt som et sundt tilskud i hverdagen. Dog er det vigtigt at være opmærksom på måden, som de spises på.

Vågner du om natten? Hjerneforsker forklarer teknik til at falde i søvn igen

Ny søvnforskning peger på, at en enkel fysisk teknik kan hjælpe kroppen ud af alarmberedskab, når man vågner om natten.

Paracetamol under graviditet kobles ikke til ADHD eller autisme

Debatten om smertestillende medicin under graviditet har skabt tvivl i mange år. Et nyt samlet forskningsarbejde giver nu et mere klart billede.