Lun krydret pæredessert med knas og skyr

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne dessert kombinerer vinterens krydderier, bagte pærer og en cremet topping. Den er både nem at lave, sund og fuld af varme smage.

Ingredienser (2 personer)

  • 2 modne pærer
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk stødt ingefær
  • ½ tsk kardemomme
  • 1 tsk honning eller ahornsirup
  • 1 spsk hakkede nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
  • 2 spsk granola eller grovknuste rugflager
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • ½ tsk vaniljepulver eller vaniljepasta

Sådan gør du

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Halvér pærerne og fjern kernehuset forsigtigt med en ske.
  3. Placer pærerne i et ovnfast fad og drys dem med kanel, ingefær og kardemomme.
  4. Dryp honning eller ahornsirup over pærerne, og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, til de er møre.
  5. Rist de hakkede nødder let på en tør pande, indtil de er gyldne.
  6. Rør skyr sammen med vanilje.
  7. Tag pærerne ud af ovnen og anret dem på en tallerken. Top med vaniljeskyr, drys med de ristede nødder og granola.
  8. Server straks og nyd den varme, krydrede smag med den kølige skyr.

Tip

  • Hvis du vil gøre desserten ekstra luksuriøs, kan du tilføje lidt mørk chokolade (70%) hakket i små stykker.
  • Skift pærer ud med æbler, hvis du har dem liggende.
  • Server med en kop varm te med kanel for den ultimative vinterhygge.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan vælger du de mindst skadelige ultraforarbejdede fødevarer

Ultraforarbejdede fødevarer fylder en stor del af kosten og forbindes ofte med øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.Men ny...

Kirurg: Din toiletrutine kan forstyrre kroppens bakteriebalance

En helt almindelig vane på toilettet kan give problemer, mener en amerikansk speciallæge.

Det danske drikkevand kan øge risikoen for tarmkræft

En ny vurdering peger på en mulig kræftrisiko i danskernes drikkevand.

Nyt studie: Hjernetræning forbundet med lavere demensrisiko

Et nyt studie peger på, at en bestemt type hjernetræning kan hænge sammen med lavere risiko for demens.

Sådan vælger du de mindst skadelige ultraforarbejdede fødevarer

Ultraforarbejdede fødevarer fylder en stor del af kosten og forbindes ofte med øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.Men ny...

Kirurg: Din toiletrutine kan forstyrre kroppens bakteriebalance

En helt almindelig vane på toilettet kan give problemer, mener en amerikansk speciallæge.

Det danske drikkevand kan øge risikoen for tarmkræft

En ny vurdering peger på en mulig kræftrisiko i danskernes drikkevand.