Lun krydret pæredessert med knas og skyr

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne dessert kombinerer vinterens krydderier, bagte pærer og en cremet topping. Den er både nem at lave, sund og fuld af varme smage.

Ingredienser (2 personer)

  • 2 modne pærer
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk stødt ingefær
  • ½ tsk kardemomme
  • 1 tsk honning eller ahornsirup
  • 1 spsk hakkede nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
  • 2 spsk granola eller grovknuste rugflager
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • ½ tsk vaniljepulver eller vaniljepasta

Sådan gør du

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Halvér pærerne og fjern kernehuset forsigtigt med en ske.
  3. Placer pærerne i et ovnfast fad og drys dem med kanel, ingefær og kardemomme.
  4. Dryp honning eller ahornsirup over pærerne, og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, til de er møre.
  5. Rist de hakkede nødder let på en tør pande, indtil de er gyldne.
  6. Rør skyr sammen med vanilje.
  7. Tag pærerne ud af ovnen og anret dem på en tallerken. Top med vaniljeskyr, drys med de ristede nødder og granola.
  8. Server straks og nyd den varme, krydrede smag med den kølige skyr.

Tip

  • Hvis du vil gøre desserten ekstra luksuriøs, kan du tilføje lidt mørk chokolade (70%) hakket i små stykker.
  • Skift pærer ud med æbler, hvis du har dem liggende.
  • Server med en kop varm te med kanel for den ultimative vinterhygge.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan kan naturen styrke din mentale sundhed

Du behøver hverken bestige bjerge eller tage på lange vandreture for at mærke naturens gavnlige effekt.Selv små...

Læger advarer om sjældent tegn på hudkræft i tånegle

En mørk stribe i tåneglen kan i sjældne tilfælde være et tidligt tegn på en alvorlig hudsygdom.

Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen

En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.

Ny metode gør det muligt at opdage kræft før den ses på scanninger

En ny metode kan muligvis finde tegn på kræft, før sygdommen kan ses på scanninger.

Sådan kan naturen styrke din mentale sundhed

Du behøver hverken bestige bjerge eller tage på lange vandreture for at mærke naturens gavnlige effekt.Selv små...

Læger advarer om sjældent tegn på hudkræft i tånegle

En mørk stribe i tåneglen kan i sjældne tilfælde være et tidligt tegn på en alvorlig hudsygdom.

Vågner du også klokken 3 om natten? Læge deler metode til at falde i søvn igen

En læge peger på en enkel mental teknik, der kan hjælpe dig med at finde ro igen, når du vågner midt om natten.