Lun krydret pæredessert med knas og skyr

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne dessert kombinerer vinterens krydderier, bagte pærer og en cremet topping. Den er både nem at lave, sund og fuld af varme smage.

Ingredienser (2 personer)

  • 2 modne pærer
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk stødt ingefær
  • ½ tsk kardemomme
  • 1 tsk honning eller ahornsirup
  • 1 spsk hakkede nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
  • 2 spsk granola eller grovknuste rugflager
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • ½ tsk vaniljepulver eller vaniljepasta

Sådan gør du

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Halvér pærerne og fjern kernehuset forsigtigt med en ske.
  3. Placer pærerne i et ovnfast fad og drys dem med kanel, ingefær og kardemomme.
  4. Dryp honning eller ahornsirup over pærerne, og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, til de er møre.
  5. Rist de hakkede nødder let på en tør pande, indtil de er gyldne.
  6. Rør skyr sammen med vanilje.
  7. Tag pærerne ud af ovnen og anret dem på en tallerken. Top med vaniljeskyr, drys med de ristede nødder og granola.
  8. Server straks og nyd den varme, krydrede smag med den kølige skyr.

Tip

  • Hvis du vil gøre desserten ekstra luksuriøs, kan du tilføje lidt mørk chokolade (70%) hakket i små stykker.
  • Skift pærer ud med æbler, hvis du har dem liggende.
  • Server med en kop varm te med kanel for den ultimative vinterhygge.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan finder du det sundeste brød i supermarkedet

Brød er en fast del af mange måltider, fra morgenmad til frokost og aftensmad.Selvom alt brød kan passe...

Studie peger på varig immunbeskyttelse efter vaccine mod brystkræft

Et ældre forsøg med en kræftvaccine får nu ny opmærksomhed, efter forskere har opdaget, at effekten ser ud til at have varet i mere end 20 år.

Dette sker med din tarm, hvis du spiser kogte æbler

Kogte æbler er blevet populære for deres mulige gavnlige effekt på fordøjelsen.Når æbler tilberedes, frigives særlige fibre...

Trumps offentlige kalender udvides efter helbredskritik

Trumps daglige kalender er pludselig blevet mere fyldig. Det er ikke tilfældigt, mener CNN, men et bevidst greb i en tid, hvor hans arbejdsform og alder er blevet kritiseret.

Sådan finder du det sundeste brød i supermarkedet

Brød er en fast del af mange måltider, fra morgenmad til frokost og aftensmad.Selvom alt brød kan passe...

Studie peger på varig immunbeskyttelse efter vaccine mod brystkræft

Et ældre forsøg med en kræftvaccine får nu ny opmærksomhed, efter forskere har opdaget, at effekten ser ud til at have varet i mere end 20 år.

Dette sker med din tarm, hvis du spiser kogte æbler

Kogte æbler er blevet populære for deres mulige gavnlige effekt på fordøjelsen.Når æbler tilberedes, frigives særlige fibre...