Lun krydret pæredessert med knas og skyr

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne dessert kombinerer vinterens krydderier, bagte pærer og en cremet topping. Den er både nem at lave, sund og fuld af varme smage.

Ingredienser (2 personer)

  • 2 modne pærer
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk stødt ingefær
  • ½ tsk kardemomme
  • 1 tsk honning eller ahornsirup
  • 1 spsk hakkede nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
  • 2 spsk granola eller grovknuste rugflager
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • ½ tsk vaniljepulver eller vaniljepasta

Sådan gør du

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Halvér pærerne og fjern kernehuset forsigtigt med en ske.
  3. Placer pærerne i et ovnfast fad og drys dem med kanel, ingefær og kardemomme.
  4. Dryp honning eller ahornsirup over pærerne, og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, til de er møre.
  5. Rist de hakkede nødder let på en tør pande, indtil de er gyldne.
  6. Rør skyr sammen med vanilje.
  7. Tag pærerne ud af ovnen og anret dem på en tallerken. Top med vaniljeskyr, drys med de ristede nødder og granola.
  8. Server straks og nyd den varme, krydrede smag med den kølige skyr.

Tip

  • Hvis du vil gøre desserten ekstra luksuriøs, kan du tilføje lidt mørk chokolade (70%) hakket i små stykker.
  • Skift pærer ud med æbler, hvis du har dem liggende.
  • Server med en kop varm te med kanel for den ultimative vinterhygge.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Læge forklarer: Derfor bør du drikke vand før din morgenkaffe

For mange starter dagen automatisk med kaffe. En spansk læge peger dog på, at en lille ændring kan gøre en mærkbar forskel for kroppen.

For mange æbler kan give helbredsproblemer – her er den anbefalede grænse

Æbler forbindes ofte med sundhed og gode vaner.De indeholder mange næringsstoffer, men selv sunde fødevarer kan give...

Denne søvnforstyrrelse kan være et tidligt tegn på demens

Forskningsresultater viser, at urolige bevægelser under søvn kan hænge sammen med ændringer i hjernen, som først bliver synlige mange år senere.

Flere lande hæver beredskabet efter nye tilfælde af dødelig virus

Et virusudbrud i Asien har fået sundhedsmyndigheder verden over til at reagere.

Læge forklarer: Derfor bør du drikke vand før din morgenkaffe

For mange starter dagen automatisk med kaffe. En spansk læge peger dog på, at en lille ændring kan gøre en mærkbar forskel for kroppen.

For mange æbler kan give helbredsproblemer – her er den anbefalede grænse

Æbler forbindes ofte med sundhed og gode vaner.De indeholder mange næringsstoffer, men selv sunde fødevarer kan give...

Denne søvnforstyrrelse kan være et tidligt tegn på demens

Forskningsresultater viser, at urolige bevægelser under søvn kan hænge sammen med ændringer i hjernen, som først bliver synlige mange år senere.