Lun krydret pæredessert med knas og skyr

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Denne dessert kombinerer vinterens krydderier, bagte pærer og en cremet topping. Den er både nem at lave, sund og fuld af varme smage.

Ingredienser (2 personer)

  • 2 modne pærer
  • 1 tsk kanel
  • ½ tsk stødt ingefær
  • ½ tsk kardemomme
  • 1 tsk honning eller ahornsirup
  • 1 spsk hakkede nødder (f.eks. mandler eller valnødder)
  • 2 spsk granola eller grovknuste rugflager
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • ½ tsk vaniljepulver eller vaniljepasta

Sådan gør du

  1. Forvarm ovnen til 180°C.
  2. Halvér pærerne og fjern kernehuset forsigtigt med en ske.
  3. Placer pærerne i et ovnfast fad og drys dem med kanel, ingefær og kardemomme.
  4. Dryp honning eller ahornsirup over pærerne, og bag dem i ovnen i ca. 20-25 minutter, til de er møre.
  5. Rist de hakkede nødder let på en tør pande, indtil de er gyldne.
  6. Rør skyr sammen med vanilje.
  7. Tag pærerne ud af ovnen og anret dem på en tallerken. Top med vaniljeskyr, drys med de ristede nødder og granola.
  8. Server straks og nyd den varme, krydrede smag med den kølige skyr.

Tip

  • Hvis du vil gøre desserten ekstra luksuriøs, kan du tilføje lidt mørk chokolade (70%) hakket i små stykker.
  • Skift pærer ud med æbler, hvis du har dem liggende.
  • Server med en kop varm te med kanel for den ultimative vinterhygge.

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Derfor anbefaler eksperter yoghurt til mindske oppustethed

Tarmens sundhed spiller en vigtig rolle for hele kroppen og kan påvirke både fordøjelse, immunforsvar og humør.Eksperter...

Mindre stress i familien kan mindske overvægt hos børn

En ny undersøgelse tyder på, at forældres stressniveau kan påvirke børns vægt.

Forskere undersøger om drømme kan afsløre sygdom før symptomer viser sig

Forskere undersøger nu, om ændringer i vores drømme nogle gange kan være et tidligt tegn på sygdom i kroppen.

Ny forskning: højere risiko for slagtilfælde hos demenspatienter på medicin

En ny britisk undersøgelse af over 165.000 demenspatienter rejser spørgsmål om en ofte brugt medicin og dens mulige sammenhæng med øget risiko for slagtilfælde.

Derfor anbefaler eksperter yoghurt til mindske oppustethed

Tarmens sundhed spiller en vigtig rolle for hele kroppen og kan påvirke både fordøjelse, immunforsvar og humør.Eksperter...

Mindre stress i familien kan mindske overvægt hos børn

En ny undersøgelse tyder på, at forældres stressniveau kan påvirke børns vægt.

Forskere undersøger om drømme kan afsløre sygdom før symptomer viser sig

Forskere undersøger nu, om ændringer i vores drømme nogle gange kan være et tidligt tegn på sygdom i kroppen.