Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Sådan har JD Vance tabt sig – billeder viser hans forandring

JD Vance har ændret sit udseende markant på få år.

Ikke al olivenolie er lige sund, viser nyt studie

Olivenolie er en fast del af mange køkkener, men forskellene mellem typerne bliver ofte overset.

Ny plastoverflade kan slå virus ihjel ved kontakt

En ny type plast kan gøre almindelige overflader til aktive våben mod virus.

Flåterne er tilbage: Sådan overføres smitten og sådan beskytter du dig

TBE (tick borne encephalitis) er en alvorlig, men sjælden virusinfektion, som overføres via flåtbid og kan påvirke hjernen....

Sådan har JD Vance tabt sig – billeder viser hans forandring

JD Vance har ændret sit udseende markant på få år.

Ikke al olivenolie er lige sund, viser nyt studie

Olivenolie er en fast del af mange køkkener, men forskellene mellem typerne bliver ofte overset.

Ny plastoverflade kan slå virus ihjel ved kontakt

En ny type plast kan gøre almindelige overflader til aktive våben mod virus.