Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

WHO hæver alarmen efter dødeligt Ebola-udbrud

WHO frygter, at det dødelige Ebola-udbrud kan være langt større, end myndighederne hidtil har opdaget.

Flere chokoladeprodukter fjernes fra hylderne – kan være forurenet med salmonella

Flere chokoladeprodukter bliver nu fjernet fra butikkerne efter bekymring om salmonella.

Serena Williams: Derfor frøs jeg mine æg ned i 20’erne

Serena Williams fortæller om en beslutning fra hendes 20’ere, som gjorde det lettere at fokusere på karrieren og fremtiden.

Dette sker i din krop, hvis du spiser Tofu regelmæssigt

Tofu er en plantebaseret proteinkilde lavet af sojamælk, som forbindes med flere sundhedsfordele.Forskning peger ifølge VeryWell Health...

WHO hæver alarmen efter dødeligt Ebola-udbrud

WHO frygter, at det dødelige Ebola-udbrud kan være langt større, end myndighederne hidtil har opdaget.

Flere chokoladeprodukter fjernes fra hylderne – kan være forurenet med salmonella

Flere chokoladeprodukter bliver nu fjernet fra butikkerne efter bekymring om salmonella.

Serena Williams: Derfor frøs jeg mine æg ned i 20’erne

Serena Williams fortæller om en beslutning fra hendes 20’ere, som gjorde det lettere at fokusere på karrieren og fremtiden.