Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Leverkræften opdages sent: 7 tidlige tegn du let tager for dårlig mave

Fem-årsoverlevelsen er kun 20 procent fordi de tidlige tegn ligner mavebesvær.

Nyrekræft giver sjældent symptomer tidligt, men disse 7 tegn bør du kende

Cirka halvdelen af nyrekræfttilfælde opdages tilfældigt, og de øvrige tegn er lette at overse.

Ozempic og Wegovy dæmper muligvis ledsmerter: hvad ny forskning faktisk viser

Slankemedicin ser ud til at kunne dæmpe betændelse i led.

Hun læste hver aften i en uge: Sådan påvirkede det hendes søvn

Kan en bog inden sengetid gøre det lettere at finde ro?En skribent fra VeryWell Mind testede en fast...

Leverkræften opdages sent: 7 tidlige tegn du let tager for dårlig mave

Fem-årsoverlevelsen er kun 20 procent fordi de tidlige tegn ligner mavebesvær.

Nyrekræft giver sjældent symptomer tidligt, men disse 7 tegn bør du kende

Cirka halvdelen af nyrekræfttilfælde opdages tilfældigt, og de øvrige tegn er lette at overse.

Ozempic og Wegovy dæmper muligvis ledsmerter: hvad ny forskning faktisk viser

Slankemedicin ser ud til at kunne dæmpe betændelse i led.