Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Studie undersøger sammenhæng mellem anti-aging-stof og kræftvækst

Et stof, der forbindes med sund aldring, kan i nogle tilfælde også give kræftceller bedre vækstvilkår.

Kvindernes Internationale Kampdag: Seks banebrydende opdagelser gjort af kvinder

I dag er det Kvindernes Internationale Kampdag. Her er en gennemgang af nogle af de største fremskridt i behandlingen af alvorlige sygdomme udført af kvinder.

Er kolde drikke skadelige for kroppen? Det viser forskningen

Mange vælger iskolde drikkevarer, når tørsten skal slukkes. Men er det egentlig usundt at drikke kolde væsker?

Godkendelse af øjendråber kan få betydning for millioner med gammelmandssyn

En øjendråbe, der allerede er på markedet til én behandling, kan få en ny rolle.

Studie undersøger sammenhæng mellem anti-aging-stof og kræftvækst

Et stof, der forbindes med sund aldring, kan i nogle tilfælde også give kræftceller bedre vækstvilkår.

Kvindernes Internationale Kampdag: Seks banebrydende opdagelser gjort af kvinder

I dag er det Kvindernes Internationale Kampdag. Her er en gennemgang af nogle af de største fremskridt i behandlingen af alvorlige sygdomme udført af kvinder.

Er kolde drikke skadelige for kroppen? Det viser forskningen

Mange vælger iskolde drikkevarer, når tørsten skal slukkes. Men er det egentlig usundt at drikke kolde væsker?