Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Amerikansk forskningshold vil forlænge slidgigtsstikkets virkning fra dage til uger

En ny hydrogel fra University at Buffalo lover langtidsholdbar smertelindring i slidte led.

Sådan bliver du undersøgt for prostatakræft

Screening for prostatakræft er ikke ens for alle, og flere udbredte antagelser kan skabe unødig bekymring.Her får du...

Får du lavet vippeextensions? Mider fundet hos 96 procent af de undersøgte

Et nyt studie finder mikroskopiske mider på vipperne hos næsten alle unge kvinder med vippeextensions.

Halvdelen af kræftdødsfald kan forebygges: Disse risikofaktorer kan du selv ændre

Disse faktorer er koblet til næsten hver anden kræftdød globalt.

Amerikansk forskningshold vil forlænge slidgigtsstikkets virkning fra dage til uger

En ny hydrogel fra University at Buffalo lover langtidsholdbar smertelindring i slidte led.

Sådan bliver du undersøgt for prostatakræft

Screening for prostatakræft er ikke ens for alle, og flere udbredte antagelser kan skabe unødig bekymring.Her får du...

Får du lavet vippeextensions? Mider fundet hos 96 procent af de undersøgte

Et nyt studie finder mikroskopiske mider på vipperne hos næsten alle unge kvinder med vippeextensions.