Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Sådan opdager du de første tegn på Ebola

Ebola kan give symptomer fra 2 til 21 dage efter smitte med virussen.Sygdommen begynder ofte med generelle...

Trump reagerer efter bekræftet Ebola-tilfælde

Et bekræftet Ebola-tilfælde har fået Trump til at reagere på den voksende internationale sundhedssituation.

Voksende brug af statiner giver anledning til bekymring

Flere danskere tager den hver dag – men nu rejser eksperter tvivl om, hvorvidt alle faktisk har gavn af medicinen.

Spejle i soveværelset kan påvirke din søvn

Et almindeligt element i dit soveværelse kan påvirke din søvn mere, end du er klar over.

Sådan opdager du de første tegn på Ebola

Ebola kan give symptomer fra 2 til 21 dage efter smitte med virussen.Sygdommen begynder ofte med generelle...

Trump reagerer efter bekræftet Ebola-tilfælde

Et bekræftet Ebola-tilfælde har fået Trump til at reagere på den voksende internationale sundhedssituation.

Voksende brug af statiner giver anledning til bekymring

Flere danskere tager den hver dag – men nu rejser eksperter tvivl om, hvorvidt alle faktisk har gavn af medicinen.