Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: Sorte halloween-burgerboller - uhyggeligt lækre

Læs også: Sådan laver du kinakål i tomatsauce, der smelter i munden

Andre Artikler

Sådan kan kræft i bugspytkirtlen vise sig længe før diagnosen

Når kroppen ændrer sig uden en oplagt forklaring, er det let at skubbe tanken væk. Men nogle forandringer...

Studie peger på mulig metode til at mindske skader ved diabetes

Det er ofte ikke de høje blodsukkertal, der mærkes mest i hverdagen, men de små tegn på, at...

Forskere finder mulig måde at slukke for Alzheimer’s fra begyndelsen

En ny undersøgelse antyder, at en afgørende fase i udviklingen af Alzheimers kan standses, før skaden overhovedet når...

Her glemmer vi at vaske os hver dag – og det kan forvandle sig til en bakteriebombe

De fleste springer det over i badet – men det kan føre til infektioner, eksem og ildelugtende overraskelser.

Sådan kan kræft i bugspytkirtlen vise sig længe før diagnosen

Når kroppen ændrer sig uden en oplagt forklaring, er det let at skubbe tanken væk. Men nogle forandringer...

Studie peger på mulig metode til at mindske skader ved diabetes

Det er ofte ikke de høje blodsukkertal, der mærkes mest i hverdagen, men de små tegn på, at...

Forskere finder mulig måde at slukke for Alzheimer’s fra begyndelsen

En ny undersøgelse antyder, at en afgørende fase i udviklingen af Alzheimers kan standses, før skaden overhovedet når...