Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Har du forhøjet blodtryk? Din livsstil kan beskytte dit hjerte

Fem hverdagsvaner er forbundet med markant lavere risiko for hjertesygdom, også hvis du allerede tager blodtryksmedicin.

Disse kendte personer har holdt deres kræftdiagnose ude af offentligheden

Nogle kendte vælger at fortælle åbent om kræft, mens andre holder sygdommen privat.Her er nogle berømtheder, der...

Sover du i et oplyst rum? Det kan ændre dit hjerte

Selv svagt lys om natten hænger sammen med målbare forandringer i hjertet, viser nyt studie af mere end 11.000 personer.

Har du forhøjet blodtryk? Din livsstil kan beskytte dit hjerte

Fem hverdagsvaner er forbundet med markant lavere risiko for hjertesygdom, også hvis du allerede tager blodtryksmedicin.

Disse kendte personer har holdt deres kræftdiagnose ude af offentligheden

Nogle kendte vælger at fortælle åbent om kræft, mens andre holder sygdommen privat.Her er nogle berømtheder, der...