Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Padel aktiverer både krop og hjerne, viser forskning

Den hurtigt voksende sport padel tiltrækker forskernes opmærksomhed, fordi den kombinerer bevægelse og spil på en måde, som kan gøre regelmæssig motion mere tilgængelig for flere.

Trump vil sænke medicinpriserne – eksperter er skeptiske

Et nyt digitalt tilbud lover lavere priser på medicin. Men hvor stor betydning kan det få i praksis?

Tyd de mest almindelige drømme og bliv klogere på dine skjulte bekymringer

Drømme kan føles både forvirrende og meget virkelige.Mange af de mest udbredte drømme handler om følelser, bekymringer...

Gentagne russiske angreb forbindes med øget sygdom i Ukraine

Stigende sygdomstal i Ukraine vækker bekymring og kan ikke forklares med vintervejret alene.

Padel aktiverer både krop og hjerne, viser forskning

Den hurtigt voksende sport padel tiltrækker forskernes opmærksomhed, fordi den kombinerer bevægelse og spil på en måde, som kan gøre regelmæssig motion mere tilgængelig for flere.

Trump vil sænke medicinpriserne – eksperter er skeptiske

Et nyt digitalt tilbud lover lavere priser på medicin. Men hvor stor betydning kan det få i praksis?

Tyd de mest almindelige drømme og bliv klogere på dine skjulte bekymringer

Drømme kan føles både forvirrende og meget virkelige.Mange af de mest udbredte drømme handler om følelser, bekymringer...