Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Flere børn ramt af salmonella fra samme skolemad: Her er symptomerne du skal holde øje med

SSI har genåbnet jagten på kilden efter nye tilfælde dukkede op blandt skolebørn på Sjælland henover efteråret.

Blodprop i hjernen: Selv efter tre døgn kan behandling gøre en forskel

For patienter, der ikke nåede frem til behandling i tide, kan indgrebet stadig gøre en forskel, men der er en afvejning.

Udbredt pesticid forbindes med mere end dobbelt så høj risiko for Parkinson

Pesticiden er forbudt herhjemme, men kan stadig nå din tallerken, og ny forskning forklarer for første gang præcis, hvad den gør ved hjernen.

Tjek dit skab: Coop tilbagekalder populære kikærter solgt i hele landet

Varen er solgt i hele landet, og du bør tjekke stregkode og dato på posen, før du åbner den.

Flere børn ramt af salmonella fra samme skolemad: Her er symptomerne du skal holde øje med

SSI har genåbnet jagten på kilden efter nye tilfælde dukkede op blandt skolebørn på Sjælland henover efteråret.

Blodprop i hjernen: Selv efter tre døgn kan behandling gøre en forskel

For patienter, der ikke nåede frem til behandling i tide, kan indgrebet stadig gøre en forskel, men der er en afvejning.

Udbredt pesticid forbindes med mere end dobbelt så høj risiko for Parkinson

Pesticiden er forbudt herhjemme, men kan stadig nå din tallerken, og ny forskning forklarer for første gang præcis, hvad den gør ved hjernen.