Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Putins helbred skaber ny debat om Ruslands fremtid

Spekulationer om Vladimir Putins helbred er igen blusset op efter en video fra Kreml satte gang i nye politiske spørgsmål.

Nyt studie: Svære luftvejsinfektioner kan øge risikoen for lungekræft

Ny forskning undersøger, hvad der sker i lungerne efter alvorlige luftvejsinfektioner.

Dit drikkevand kan afsløre en skjult risiko for Parkinsons

Ny forskning antyder, at forhold dybt under jorden kan have større betydning for vores helbred, end mange forestiller sig.

10 ultraforarbejdede madvarer mange danskere spiser hver dag

Mange danskere vil gerne spise mindre ultraforarbejdet mad, men har svært ved at gennemskue, hvad de egentlig bør...

Putins helbred skaber ny debat om Ruslands fremtid

Spekulationer om Vladimir Putins helbred er igen blusset op efter en video fra Kreml satte gang i nye politiske spørgsmål.

Nyt studie: Svære luftvejsinfektioner kan øge risikoen for lungekræft

Ny forskning undersøger, hvad der sker i lungerne efter alvorlige luftvejsinfektioner.

Dit drikkevand kan afsløre en skjult risiko for Parkinsons

Ny forskning antyder, at forhold dybt under jorden kan have større betydning for vores helbred, end mange forestiller sig.