Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Derfor får mænd oftere en sen kræftdiagnose

En ny undersøgelse viser en tydelig forskel mellem mænd og kvinder.

Diætister advarer mod at kombinere kaffe og grapefrugt

En populær frugt kan påvirke, hvordan kroppen håndterer koffein.

Disse symptomer kan være de første tegn på mavekræft

De første tegn på mavekræft kan være lette at forveksle med almindelige maveproblemer. En gastroenterolog opfordrer derfor til...

Visse præventionsmidler kobles til øget risiko for hjernetumorer i nyt studie

Et dansk studie har undersøgt, om bestemte typer hormonel prævention kan hænge sammen med en øget risiko for hjernetumorer.

Derfor får mænd oftere en sen kræftdiagnose

En ny undersøgelse viser en tydelig forskel mellem mænd og kvinder.

Diætister advarer mod at kombinere kaffe og grapefrugt

En populær frugt kan påvirke, hvordan kroppen håndterer koffein.

Disse symptomer kan være de første tegn på mavekræft

De første tegn på mavekræft kan være lette at forveksle med almindelige maveproblemer. En gastroenterolog opfordrer derfor til...