Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Læs også: Spidskålssalat med feta, æble og saltmandler

Andre Artikler

Forskere undersøger årsager til tiltrækning af uhensigtsmæssige partnere

Mange oplever, at deres kærlighedsliv bliver ved med at lande det samme sted, uanset hvor meget de forsøger...

Forskere kan have fundet nøglen til vægttab med GLP-1-medicin uden de værste bivirkninger

GLP-1-medicin har ændret måden, vi forstår vægttab på, men kvalme og ubehag holder mange tilbage fra at bruge...

Undersøgelse sammenligner nyt lægemiddel med eksisterende vægttabsmetoder

Interessen for medicinsk vægttab vokser, og forskere undersøger nu et nyt middel, der virker gennem en anden hormonvej...

Den ultimative æggekage – så lækker, at den stjæler alt opmærksomheden

Gør klar til at imponere med denne farverige, saftige og supernemme æggekage i ovnen – perfekt til forårets frokoster og efterårets hyggelige stunder.

Forskere undersøger årsager til tiltrækning af uhensigtsmæssige partnere

Mange oplever, at deres kærlighedsliv bliver ved med at lande det samme sted, uanset hvor meget de forsøger...

Forskere kan have fundet nøglen til vægttab med GLP-1-medicin uden de værste bivirkninger

GLP-1-medicin har ændret måden, vi forstår vægttab på, men kvalme og ubehag holder mange tilbage fra at bruge...

Undersøgelse sammenligner nyt lægemiddel med eksisterende vægttabsmetoder

Interessen for medicinsk vægttab vokser, og forskere undersøger nu et nyt middel, der virker gennem en anden hormonvej...