Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Tre børn døde efter overdosis af almindelig allergimedicin

Tre børn er døde efter overdoser af en medicin, som findes i millioner af hjem – nu advarer myndigheder og sundhedseksperter forældre.

Dwayne Johnson frygtede kræft: Så kom svaret fra lægen

Mens han stod foran et stort pressearrangement, ventede Dwayne Johnson på et svar, som han frygtede kunne ændre resten af hans liv.

Farlig parasit breder sig til nye områder: Kan smitte mennesker

En sjælden parasit er dukket op et sted, hvor den aldrig før er set.

Nyt kæmpestudie: Disse billige fødevarer forbindes med lavere blodtryk

Et nyt internationalt studie peger på, at nogle af supermarkedets billigste fødevarer kan være forbundet med en markant lavere risiko for forhøjet blodtryk.

Tre børn døde efter overdosis af almindelig allergimedicin

Tre børn er døde efter overdoser af en medicin, som findes i millioner af hjem – nu advarer myndigheder og sundhedseksperter forældre.

Dwayne Johnson frygtede kræft: Så kom svaret fra lægen

Mens han stod foran et stort pressearrangement, ventede Dwayne Johnson på et svar, som han frygtede kunne ændre resten af hans liv.

Farlig parasit breder sig til nye områder: Kan smitte mennesker

En sjælden parasit er dukket op et sted, hvor den aldrig før er set.