Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Børn dør ofte inden for et år: Nu giver ny kræftbehandling håb

En af de mest ubarmhjertige børnekræftformer har hidtil nærmest ikke kunnet behandles, men amerikanske forskere har nu fundet en måde at angribe tumoren uden at ramme den raske hjerne.

Er din talje over halvdelen af din højde? Det kan fordoble din hjerterisiko

Et billigt målebånd og en simpel tommelfingerregel ser ud til at fange noget om kroppen, som vægt og BMI slet ikke rammer.

Kan Wegovy give kræft? Forskere har undersøgt over 400.000 mennesker

Advarslen om kræft i skjoldbruskkirtlen i forbindelse med brug af GLP-1-medicin har hængt ved, men nye tal fra hundredtusindvis af patienter peger i en anden retning.

Ny rapport: Fire resistente mikrober udgør akutte sundhedstrusler

Fire mikrober er rykket til toppen af CDCs trusselsrapport, og de er sværere at behandle end nogensinde.

Børn dør ofte inden for et år: Nu giver ny kræftbehandling håb

En af de mest ubarmhjertige børnekræftformer har hidtil nærmest ikke kunnet behandles, men amerikanske forskere har nu fundet en måde at angribe tumoren uden at ramme den raske hjerne.

Er din talje over halvdelen af din højde? Det kan fordoble din hjerterisiko

Et billigt målebånd og en simpel tommelfingerregel ser ud til at fange noget om kroppen, som vægt og BMI slet ikke rammer.

Kan Wegovy give kræft? Forskere har undersøgt over 400.000 mennesker

Advarslen om kræft i skjoldbruskkirtlen i forbindelse med brug af GLP-1-medicin har hængt ved, men nye tal fra hundredtusindvis af patienter peger i en anden retning.