Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Opdagelse i celler kan bidrage til forståelsen af ALS og kræft

En ny opdagelse inde i cellerne kan få betydning for fremtidens behandling af både kræft og ALS.

Forbrugerrådet Tænk: Babyer bør ikke sove i slyngevugge

En populær løsning til små børns søvn er kommet i fokus. En ny gennemgang rejser spørgsmål om, hvor sikkert produktet er.

Tre naturlige måder at lindre sure opstød og halsbrand på

Små ændringer i dine daglige vaner kan være nøglen til at mindske sure opstød naturligt.

Studier peger på mulig forbindelse mellem tatoveringer og kræft

Flere videnskabelige studier peger på en mulig sammenhæng mellem tatoveringsblæk og øget risiko for visse kræftformer.Resultaterne er...

Opdagelse i celler kan bidrage til forståelsen af ALS og kræft

En ny opdagelse inde i cellerne kan få betydning for fremtidens behandling af både kræft og ALS.

Forbrugerrådet Tænk: Babyer bør ikke sove i slyngevugge

En populær løsning til små børns søvn er kommet i fokus. En ny gennemgang rejser spørgsmål om, hvor sikkert produktet er.

Tre naturlige måder at lindre sure opstød og halsbrand på

Små ændringer i dine daglige vaner kan være nøglen til at mindske sure opstød naturligt.