Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Vanessa Trump afslører brystkræftdiagnose – her er symptomerne

Vanessa Trump har fortalt, at hun er blevet diagnosticeret med brystkræft og er i behandling, skriver The Sun.Sygdommen...

Disse konserveringsmidler kan øge risikoen for hjertesygdom

Ny forskning peger nu på, at flere tilsætningsstoffer kan være dårlige for hjertet.

Omkring hver femte slap næsten af med søvnapnø i nyt forsøg

Et nyt lægemiddel viser lovende resultater mod søvnapnø. Flere patienter kan måske slippe for at sove med maskine i fremtiden.

Kan gammel hud blive ung igen? Nyt studie vækker opsigt

Forskere troede, at aldrende hud kun kunne blive dårligere — men et nyt studie kan have ændret det syn.

Vanessa Trump afslører brystkræftdiagnose – her er symptomerne

Vanessa Trump har fortalt, at hun er blevet diagnosticeret med brystkræft og er i behandling, skriver The Sun.Sygdommen...

Disse konserveringsmidler kan øge risikoen for hjertesygdom

Ny forskning peger nu på, at flere tilsætningsstoffer kan være dårlige for hjertet.

Omkring hver femte slap næsten af med søvnapnø i nyt forsøg

Et nyt lægemiddel viser lovende resultater mod søvnapnø. Flere patienter kan måske slippe for at sove med maskine i fremtiden.