Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Denne forandring ved øjnene kan være forbundet med øget risiko for hjertesygdom

En synlig forandring omkring øjnene kan ifølge ny forskning hænge sammen med risikoen for hjerte-kar-sygdom.

Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein

At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...

Hvert femte danske barn er overvægtigt: Sådan hjælper du dit barn godt på vej

Antallet af overvægtige danske børn er tredoblet på 30 år, men forældrene kan selv gøre en stor indsats.

Lugter du stadigvæk efter et bad? Det kan skyldes disse hudlidelser

For nogle mennesker er lugt fra kroppen ikke et hygiejneproblem, men en underbehandlet lidelse.

Denne forandring ved øjnene kan være forbundet med øget risiko for hjertesygdom

En synlig forandring omkring øjnene kan ifølge ny forskning hænge sammen med risikoen for hjerte-kar-sygdom.

Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein

At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...

Hvert femte danske barn er overvægtigt: Sådan hjælper du dit barn godt på vej

Antallet af overvægtige danske børn er tredoblet på 30 år, men forældrene kan selv gøre en stor indsats.