Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Hoster du om natten? Luftforurening kan være en overset årsag

Luften omkring dig om natten kan irritere dine luftveje, selv når forureningen ligger under de officielle grænser.

Disse frugter kan være gode for dit hjerte

Frugt indeholder blandt andet fibre, kalium, vitaminer, antioxidanter og forskellige plantestoffer, som kan have betydning for hjertets sundhed.Her...

Disse infektioner under en graviditet tredobler barnets risiko for autisme

Én af infektionerne smitter op mod 60 procent af alle danskere, og gravide hører sjældent om den, selv om den kan påvirke barnets udvikling.

Ny analyse: Så meget søvn mister vi på grund af klimaforandringer

Dit søvntab fra klimaet er fordoblet siden 1970'erne.

Hoster du om natten? Luftforurening kan være en overset årsag

Luften omkring dig om natten kan irritere dine luftveje, selv når forureningen ligger under de officielle grænser.

Disse frugter kan være gode for dit hjerte

Frugt indeholder blandt andet fibre, kalium, vitaminer, antioxidanter og forskellige plantestoffer, som kan have betydning for hjertets sundhed.Her...

Disse infektioner under en graviditet tredobler barnets risiko for autisme

Én af infektionerne smitter op mod 60 procent af alle danskere, og gravide hører sjældent om den, selv om den kan påvirke barnets udvikling.