Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Ny solcreme på vej: Kan beskytte mod mere end solens stråler

Forskere i Sydkorea arbejder på at gøre solcreme til mere end beskyttelse mod solens stråler.

Eksperter advarer: Ekstrem varme kan forværre disse almindelige sygdomme

Eksperter advarer om, at ekstrem varme kan belaste kroppen og forværre flere almindelige helbredsproblemer.

Skal du smide udløbne kosttilskud ud? Her er farmaceuternes svar

Eksperter forklarer, hvornår udløbne kosttilskud stadig kan bruges, og hvornår de bør kasseres.

Tidlige advarselstegn i din ryg, som kan være tegn på kræft

Spinaltumorer er sjældne svulster, der opstår i eller omkring rygsøjlen, rygmarven eller nerverne.De kan være både godartede og...

Ny solcreme på vej: Kan beskytte mod mere end solens stråler

Forskere i Sydkorea arbejder på at gøre solcreme til mere end beskyttelse mod solens stråler.

Eksperter advarer: Ekstrem varme kan forværre disse almindelige sygdomme

Eksperter advarer om, at ekstrem varme kan belaste kroppen og forværre flere almindelige helbredsproblemer.

Skal du smide udløbne kosttilskud ud? Her er farmaceuternes svar

Eksperter forklarer, hvornår udløbne kosttilskud stadig kan bruges, og hvornår de bør kasseres.