Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Appelsiner hjælper ikke på din forkølelse, afklarer forsker

Når forkølelsen melder sig, vælger mange danskere appelsinjuice i håb om et ekstra skud C-vitamin, men spørgsmålet er, om det faktisk gavner kroppen.

Sådan mindsker du risikoen for kræft, ifølge lægerne

Kræft kan ikke forebygges med ét enkelt råd, men her er de vigtigste anbefalinger.

Hvorfor nogle eksperter anbefaler at vaske fødder med eddike og salt

En simpel blanding kan ifølge eksperter støtte en sundere og mere frisk fodhygiejne.

Den ene faktor, der går igen hos narcissister og psykopater

Et omfattende internationalt studie viser, at både opvækstmiljø og samfundsforhold kan spille en rolle i udviklingen af mørke personlighedstræk

Appelsiner hjælper ikke på din forkølelse, afklarer forsker

Når forkølelsen melder sig, vælger mange danskere appelsinjuice i håb om et ekstra skud C-vitamin, men spørgsmålet er, om det faktisk gavner kroppen.

Sådan mindsker du risikoen for kræft, ifølge lægerne

Kræft kan ikke forebygges med ét enkelt råd, men her er de vigtigste anbefalinger.

Hvorfor nogle eksperter anbefaler at vaske fødder med eddike og salt

En simpel blanding kan ifølge eksperter støtte en sundere og mere frisk fodhygiejne.