Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

8 tegn på for højt stofskifte der let forveksles med stress og angst

Tilstanden rammer kvinder langt oftere end mænd, og symptomerne forveksles ofte med stress, så mange først får diagnosen efter månedsvis af gener.

Sover du dårligt? Disse 12 naturlige midler kan måske hjælpe

Har du svært ved at falde i søvn, eller vågner du flere gange i løbet af natten? Forskning...

5 hverdagsfødevarer der kan sænke dit blodtryk

De fleste af os har hørt rådet om saltet, men der findes et andet mineral, som WHO peger på som næste trin.

Slidgigt: 7 advarselstegn der er lette at forveksle med normale ledsmerter

Knirkende knæ, stive fingre om morgenen og en hofte, der gør ondt på trappen. De fleste skubber signalerne hen på årene, men kroppen kan være i gang med at fortælle noget helt andet.

8 tegn på for højt stofskifte der let forveksles med stress og angst

Tilstanden rammer kvinder langt oftere end mænd, og symptomerne forveksles ofte med stress, så mange først får diagnosen efter månedsvis af gener.

Sover du dårligt? Disse 12 naturlige midler kan måske hjælpe

Har du svært ved at falde i søvn, eller vågner du flere gange i løbet af natten? Forskning...

5 hverdagsfødevarer der kan sænke dit blodtryk

De fleste af os har hørt rådet om saltet, men der findes et andet mineral, som WHO peger på som næste trin.