Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Snus, vape eller cigaretter: Hvilken er mindst skadelig for dit hjerte og dine lunger?

Flere danskere bytter cigaretten ud med en pose under læben eller en vape i lommen i troen på at det er den sikre vej, men billedet er mere nuanceret end som så.

Er du under 5.000 skridt om dagen? Din risiko for demens og Parkinsons kan være dobbelt

Tallet, du selv kan se i din telefon, kan røbe mere om din hjerne, end du tror.

Snus er ikke uskyldigt, men cigaretter rammer lungerne 10 gange hårdere

Mange skifter cigaretten ud med en pose under læben i troen på en risikofri løsning, men virkeligheden ser anderledes ud.

Stærke e-cigaretter giver unge voksne hurtigere og dybere nikotinafhængighed

Et nyt amerikansk studie følger, hvordan nikotinstyrken i de populære vapes har flyttet sig blandt unge, og hvad det gør ved kroppens trang til at blive ved.

Snus, vape eller cigaretter: Hvilken er mindst skadelig for dit hjerte og dine lunger?

Flere danskere bytter cigaretten ud med en pose under læben eller en vape i lommen i troen på at det er den sikre vej, men billedet er mere nuanceret end som så.

Er du under 5.000 skridt om dagen? Din risiko for demens og Parkinsons kan være dobbelt

Tallet, du selv kan se i din telefon, kan røbe mere om din hjerne, end du tror.

Snus er ikke uskyldigt, men cigaretter rammer lungerne 10 gange hårdere

Mange skifter cigaretten ud med en pose under læben i troen på en risikofri løsning, men virkeligheden ser anderledes ud.