Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Derfor oplever mange dårligere søvn efter de 60

Mange oplever, at de sover anderledes, når de bliver ældre. Søvnproblemer kan have flere årsager.

Derfor lugter dine prutter nogle gange ekstra slemt

Vi har alle luft i maven og slipper gas ud flere gange dagligt. Men nogle gange lugter det...

Disse drikke kan forstyrre din blodtryksmedicin

Flere almindelige drikkevarer kan påvirke effekten af blodtryksmedicin.

Disse kostformer kan give op til fire ekstra leveår

En stor britisk undersøgelse viser, at det, vi spiser, kan hænge sammen med, hvor længe vi lever.

Derfor oplever mange dårligere søvn efter de 60

Mange oplever, at de sover anderledes, når de bliver ældre. Søvnproblemer kan have flere årsager.

Derfor lugter dine prutter nogle gange ekstra slemt

Vi har alle luft i maven og slipper gas ud flere gange dagligt. Men nogle gange lugter det...

Disse drikke kan forstyrre din blodtryksmedicin

Flere almindelige drikkevarer kan påvirke effekten af blodtryksmedicin.