Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Alvorlig operationsfejl: Kirurgisk saks blev fundet i kvindes mave måneder efter indgreb

Måneder med uforklarlige smerter fik en chokerende forklaring under en akut operation.

Ekspert deler råd: Sådan bør du træne i varmen

Du bør ikke stoppe med at træne, selv om temperaturen stiger. Ifølge en fitnessspecialist handler det i stedet om at tilpasse træningen til varmen.

Ny undersøgelse: Fire ud af fem småbørnsprodukter er ultraforarbejdede

Ny forskning viser, at mange fødevarer til småbørn ikke lever op til internationale ernæringskrav.

Sådan kan kimchi påvirke din tarm

Kimchi er en traditionel koreansk ret lavet af fermenterede grøntsager.Den er kendt for sin karakteristiske smag og...

Alvorlig operationsfejl: Kirurgisk saks blev fundet i kvindes mave måneder efter indgreb

Måneder med uforklarlige smerter fik en chokerende forklaring under en akut operation.

Ekspert deler råd: Sådan bør du træne i varmen

Du bør ikke stoppe med at træne, selv om temperaturen stiger. Ifølge en fitnessspecialist handler det i stedet om at tilpasse træningen til varmen.

Ny undersøgelse: Fire ud af fem småbørnsprodukter er ultraforarbejdede

Ny forskning viser, at mange fødevarer til småbørn ikke lever op til internationale ernæringskrav.