Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Andre Artikler

Mangel på disse vitaminer og mineraler kan afsløre en øget risiko for diabetes

Personer med diabetes har større risiko for mangel på flere vigtige vitaminer og næringsstoffer.Det kan gøre det...

Amerikanerne tvivler på Donald Trumps helbred – ny måling viser stor skepsis

En ny meningsmåling viser, at mange amerikanere ikke stoler på Det Hvide Hus' oplysninger om præsidentens helbred.

Smør eller margarine? Forskningen giver et klart svar

Ny forskning viser, hvorfor smør og margarine ikke altid kan erstatte hinanden.

Det begyndte med et udslæt – kort efter fik 3-årige Oscar en kræftdiagnose

Et udslæt virkede uskyldigt, men blev starten på familiens værste mareridt.

Mangel på disse vitaminer og mineraler kan afsløre en øget risiko for diabetes

Personer med diabetes har større risiko for mangel på flere vigtige vitaminer og næringsstoffer.Det kan gøre det...

Amerikanerne tvivler på Donald Trumps helbred – ny måling viser stor skepsis

En ny meningsmåling viser, at mange amerikanere ikke stoler på Det Hvide Hus' oplysninger om præsidentens helbred.

Smør eller margarine? Forskningen giver et klart svar

Ny forskning viser, hvorfor smør og margarine ikke altid kan erstatte hinanden.