Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: Glem kedelige salater: Denne bulgursalat med rodfrugter bliver din nye favorit

Læs også: Prøv fetadeller med krydderurter i stedet for frikadeller - du vil ikke fortryde det

Andre Artikler

Kan svampeinfektionen fra The Last of Us ske i virkeligheden? Forskernes svar vil chokere dig

Det lyder som noget fra en gyserfilm, men naturens egne svampe gemmer på en uhyggelig hemmelighed.

Eksplosion i brugen af Wegovy blandt teenagere – men hvad er konsekvenserne?

Brugen af vægttabsmedicin som Wegovy blandt teenagere er steget eksplosivt, men eksperter advarer om, at vi stadig mangler...

Dette oversete problem kan ødelægge dit barns hjerne

Eksperter slår nu alarm over de alvorlige skader, som mange stadig undervurderer.

Ny undersøgelse: 4 ud af 5 rammes af psykisk sygdom – men lederne halter bagefter

Alt for få ledere ved, hvordan de bedst hjælper medarbejdere med psykiske lidelser. Men nu er der hjælp på vej.

Kan svampeinfektionen fra The Last of Us ske i virkeligheden? Forskernes svar vil chokere dig

Det lyder som noget fra en gyserfilm, men naturens egne svampe gemmer på en uhyggelig hemmelighed.

Eksplosion i brugen af Wegovy blandt teenagere – men hvad er konsekvenserne?

Brugen af vægttabsmedicin som Wegovy blandt teenagere er steget eksplosivt, men eksperter advarer om, at vi stadig mangler...

Dette oversete problem kan ødelægge dit barns hjerne

Eksperter slår nu alarm over de alvorlige skader, som mange stadig undervurderer.