Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Læs også: Sellerikebab der overrasker ALLE – også kødelskere!

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Disse 8 tegn kan afsløre at du mangler magnesium og hvad det koster dig

Omkring halvdelen af voksne får for lidt magnesium, og de tidligste tegn er nemme at overse.

En daglig multivitamin kan bremse kognitiv aldring med op til 2 år

Tre store forsøg peger på en overraskende simpel gevinst for hukommelsen hos ældre.

Styrker D-vitamin dit immunforsvar? Det viser den nyeste forskning faktisk

Den hidtil grundigste sammenstilling af forsøgene finder ingen sikker samlet gevinst.

Tarmdivertikler rammer mange over 50: disse 7 advarselstegn bør du kende

Over halvdelen af alle 70-årige har små udposninger i tyktarmen - de fleste uden at vide det.

Disse 8 tegn kan afsløre at du mangler magnesium og hvad det koster dig

Omkring halvdelen af voksne får for lidt magnesium, og de tidligste tegn er nemme at overse.

En daglig multivitamin kan bremse kognitiv aldring med op til 2 år

Tre store forsøg peger på en overraskende simpel gevinst for hukommelsen hos ældre.

Styrker D-vitamin dit immunforsvar? Det viser den nyeste forskning faktisk

Den hidtil grundigste sammenstilling af forsøgene finder ingen sikker samlet gevinst.