Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: Sådan laver du kinakål i tomatsauce, der smelter i munden

Læs også: Lækker barbiepasta – nem aftensmad med masser af smag

Andre Artikler

Dommernes afgørelse: Her er Danmarks bedste rugbrød

En årlig konkurrence om det bedste bagværk samler nogle af landets mest passionerede fagfolk.

Sund æblecrumble med havregryn og kanel – perfekt efterårsdessert

Æblecrumble er en varm, sprød og naturligt sød dessert, der smager af æblehave og efterårshygge.

Almindelig frugt kan afhjælpe din forstoppelse med det samme

En ny gennemgang af mere end 75 kliniske studier vender op og ned på den klassiske kostrådgivning ved kronisk forstoppelse, og særligt en frugt fremhæves.

Ny banebrydende opfindelse: En mikroskopisk øjechip giver blinde synet tilbage

Et lille chip på blot få millimeter kan nu give synet delvist tilbage til mennesker, der ellers har...

Dommernes afgørelse: Her er Danmarks bedste rugbrød

En årlig konkurrence om det bedste bagværk samler nogle af landets mest passionerede fagfolk.

Sund æblecrumble med havregryn og kanel – perfekt efterårsdessert

Æblecrumble er en varm, sprød og naturligt sød dessert, der smager af æblehave og efterårshygge.

Almindelig frugt kan afhjælpe din forstoppelse med det samme

En ny gennemgang af mere end 75 kliniske studier vender op og ned på den klassiske kostrådgivning ved kronisk forstoppelse, og særligt en frugt fremhæves.