Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Disse sygdomme kan afsløres gennem dine øjne

Øjnene kan afsløre mere end blot synsproblemer.Ifølge øjenlæger kan forandringer i synet eller øjnenes udseende i nogle...

GLP-1-medicin forbindes med 30 procent lavere risiko for at dø af brystkræft

Medicin mod vægttab og diabetes bliver nu undersøgt for en mulig rolle i kræftbehandling.

Mange spiser vandmelon om sommeren – forskning peger på flere fordele

Forskning peger på, at en velkendt frugt kan bidrage til både en sundere kost og bedre væskebalance.

Håb for millioner med slidgigt: Medicin kan mindske risikoen for knæoperation

En stor analyse af millioner af patienter viser en overraskende sammenhæng, der på sigt kan få betydning for behandlingen af slidgigt.

Disse sygdomme kan afsløres gennem dine øjne

Øjnene kan afsløre mere end blot synsproblemer.Ifølge øjenlæger kan forandringer i synet eller øjnenes udseende i nogle...

GLP-1-medicin forbindes med 30 procent lavere risiko for at dø af brystkræft

Medicin mod vægttab og diabetes bliver nu undersøgt for en mulig rolle i kræftbehandling.

Mange spiser vandmelon om sommeren – forskning peger på flere fordele

Forskning peger på, at en velkendt frugt kan bidrage til både en sundere kost og bedre væskebalance.