Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Elon Musks hjernechip får robotarme til at bevæge sig

Et forsøg med Elon Musks hjernechip viser, at tanker kan styre en robotarm, men teknologien er stadig kun på forsøgsstadiet.

Nyt studie: Blodprøve kan forudsige effekt af brystkræftbehandling

Forskere har fundet en metode til at aflæse brystkræftbehandlingens effekt tidligere end normalt.

Dette spiser Putin – og sådan holder han sig i form som 73-årig

Den russiske præsidents helbred bliver jævnligt diskuteret, og kun få tilgængelige oplysninger giver indblik i hans daglige sundhedsvaner.

Hospice-sygeplejerske beskriver de typiske tegn på døden

Kroppen ændrer sig gradvist, når livet går mod sin afslutning. Flere af tegnene bliver dog ofte misforstået eller skaber unødig bekymring.

Elon Musks hjernechip får robotarme til at bevæge sig

Et forsøg med Elon Musks hjernechip viser, at tanker kan styre en robotarm, men teknologien er stadig kun på forsøgsstadiet.

Nyt studie: Blodprøve kan forudsige effekt af brystkræftbehandling

Forskere har fundet en metode til at aflæse brystkræftbehandlingens effekt tidligere end normalt.

Dette spiser Putin – og sådan holder han sig i form som 73-årig

Den russiske præsidents helbred bliver jævnligt diskuteret, og kun få tilgængelige oplysninger giver indblik i hans daglige sundhedsvaner.