Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan bør du håndtere oppustethed – og dette bør du undgå

Oppustethed er for mange mere end bare et mindre ubehag og kan påvirke hverdagen markant.Ifølge gastroenterologer findes...

Nye data peger på tidlige tegn på nyresygdom

Et nyt studie antyder, at nyresygdom kan spores langt tidligere, hvis læger ser anderledes på helt almindelige blodprøver.

Forskning peger på fingernegle som spejl for kroppens alder

Ny forskning tyder på, at væksten af fingernegle kan afspejle, hvordan kroppen ældes indefra.

Ultraforarbejdet mad forbindes med højere dødelighed blandt kræftoverlevere

Flere mennesker end tidligere overlever kræft, og derfor fylder tiden efter behandlingen nu mere i forskningen.

Sådan bør du håndtere oppustethed – og dette bør du undgå

Oppustethed er for mange mere end bare et mindre ubehag og kan påvirke hverdagen markant.Ifølge gastroenterologer findes...

Nye data peger på tidlige tegn på nyresygdom

Et nyt studie antyder, at nyresygdom kan spores langt tidligere, hvis læger ser anderledes på helt almindelige blodprøver.

Forskning peger på fingernegle som spejl for kroppens alder

Ny forskning tyder på, at væksten af fingernegle kan afspejle, hvordan kroppen ældes indefra.