Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Længden af din gåtur kan være vigtigere end antallet af skridt

Mange tror, at det vigtigste er at nå et bestemt antal skridt om dagen. Men ny forskning viser, at måden man går på, også kan spille en stor rolle.

Dette sker i din familie, når alkohol fjernes fra hverdagen i en måned

En alkoholfri januar handler ikke kun om at sige nej tak. En pause kan fortælle om din sundhed, vaner og alkoholens plads i hverdagen.

AI-baseret tilgang forbedrer eksisterende metoder til hjernescanning

En ny AI-metode fjerner forstyrrende støj fra hjernescanninger og giver forskere et mere præcist indblik i hjernens aktivitet.

Ét afvigende modermærke kan afsløre tidlig hudkræft

Ved at fokusere på det modermærke, der bryder mønsteret, kan læger opdage melanom tidligere og med større præcision.

Længden af din gåtur kan være vigtigere end antallet af skridt

Mange tror, at det vigtigste er at nå et bestemt antal skridt om dagen. Men ny forskning viser, at måden man går på, også kan spille en stor rolle.

Dette sker i din familie, når alkohol fjernes fra hverdagen i en måned

En alkoholfri januar handler ikke kun om at sige nej tak. En pause kan fortælle om din sundhed, vaner og alkoholens plads i hverdagen.

AI-baseret tilgang forbedrer eksisterende metoder til hjernescanning

En ny AI-metode fjerner forstyrrende støj fra hjernescanninger og giver forskere et mere præcist indblik i hjernens aktivitet.