Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Diætist anbefaler: Disse kulhydrater kan hjælpe ved vægttab

Kulhydrater behøver ikke blive fjernet fra kosten, hvis målet er at reducere kropsfedt.Ifølge diætist Jared Meacham handler...

Nyt studie: Kosttilskud kan hjælpe med at holde vægten efter et vægttab

Mange oplever, at kiloene vender tilbage efter en slankekur. Nu peger et nyt studie på noget, der muligvis kan gøre det lettere at holde vægten bagefter.

Din tarmflora kan afsløre kronisk betændelse årtier, før du mærker den

Forskere fra DTU har kortlagt tarmbakterierne hos næsten 1.200 danskere - med overraskende fund.

Vågner du kortvarigt om natten? Det kan være et tidligt advarselstegn på Alzheimers

Et nyt studie kobler hyppige mini-opvågninger til øget genetisk risiko for Alzheimers hos midaldrende.

Diætist anbefaler: Disse kulhydrater kan hjælpe ved vægttab

Kulhydrater behøver ikke blive fjernet fra kosten, hvis målet er at reducere kropsfedt.Ifølge diætist Jared Meacham handler...

Nyt studie: Kosttilskud kan hjælpe med at holde vægten efter et vægttab

Mange oplever, at kiloene vender tilbage efter en slankekur. Nu peger et nyt studie på noget, der muligvis kan gøre det lettere at holde vægten bagefter.

Din tarmflora kan afsløre kronisk betændelse årtier, før du mærker den

Forskere fra DTU har kortlagt tarmbakterierne hos næsten 1.200 danskere - med overraskende fund.