Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Vil du være gladere? Kopiér disse vaner fra mennesker over 60

Mange forbinder lykke med store forandringer, men ifølge en psykiaters udtalelser til Psychologies kan svaret findes i de...

Sådan får du en bedre dag ifølge forskningen

Ny forskning publiceret i PNAS Nexus, har undersøgt, hvordan tiden på en almindelig dag hænger sammen med oplevelsen...

Derfor får du lyst til mad – selv om du er mæt

Ny forskning viser, at lysten til at spise ikke altid skyldes sult.

Forskere overrasket over effekten af velkendt juice på blodtrykket

Et nyt studie viser, at en velkendt drik kan have en positiv effekt på blodtrykket allerede efter to uger.

Vil du være gladere? Kopiér disse vaner fra mennesker over 60

Mange forbinder lykke med store forandringer, men ifølge en psykiaters udtalelser til Psychologies kan svaret findes i de...

Sådan får du en bedre dag ifølge forskningen

Ny forskning publiceret i PNAS Nexus, har undersøgt, hvordan tiden på en almindelig dag hænger sammen med oplevelsen...

Derfor får du lyst til mad – selv om du er mæt

Ny forskning viser, at lysten til at spise ikke altid skyldes sult.