Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan kan laks påvirke dit blodtryk

Laks bliver ofte fremhævet som et sundt valg for hjertet, men hvordan påvirker den egentlig blodtrykket?Her får du...

Kræft i ungdommen kan påvirke hukommelse og koncentration

Flere børn og unge overlever i dag kræft. Men ny forskning viser, at sygdommen og behandlingen kan få følger, som først viser sig mange år senere.

Ti års data forbinder røg fra naturbrande med øget vold i byen

Klimaforandringer forbindes ofte med sygdom og ødelagt natur, men ny forskning peger på, at røg fra naturbrande også kan hænge sammen med vold i byer.

Forbrugerråd advarer: Flere populære deodoranter indeholder problematiske stoffer

En ny test vækker bekymring om indholdet i flere af de mest solgte deodoranter.

Sådan kan laks påvirke dit blodtryk

Laks bliver ofte fremhævet som et sundt valg for hjertet, men hvordan påvirker den egentlig blodtrykket?Her får du...

Kræft i ungdommen kan påvirke hukommelse og koncentration

Flere børn og unge overlever i dag kræft. Men ny forskning viser, at sygdommen og behandlingen kan få følger, som først viser sig mange år senere.

Ti års data forbinder røg fra naturbrande med øget vold i byen

Klimaforandringer forbindes ofte med sygdom og ødelagt natur, men ny forskning peger på, at røg fra naturbrande også kan hænge sammen med vold i byer.