Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Dette er den bedste morgenmad til en sund lever

Leveren arbejder konstant med at fjerne affaldsstoffer, producere galde og bidrage til kroppens energiforsyning.En leverspecialist peger ifølge...

Hjertekirurg advarer mod sodavand: Kalder det “flydende død”

Flere sundhedseksperter advarer om en drik, som mange mennesker drikker hver dag.

Læge anbefaler fire faste undersøgelser fra 40-årsalderen

En hjertelæge peger på fire undersøgelser, som kan hjælpe med at opdage problemer i tide.

Kan skadede nyrer hele igen? Nyt studie giver håb

Et allerede eksisterende lægemiddel kan måske også bruges til at behandle nyreskader.

Dette er den bedste morgenmad til en sund lever

Leveren arbejder konstant med at fjerne affaldsstoffer, producere galde og bidrage til kroppens energiforsyning.En leverspecialist peger ifølge...

Hjertekirurg advarer mod sodavand: Kalder det “flydende død”

Flere sundhedseksperter advarer om en drik, som mange mennesker drikker hver dag.

Læge anbefaler fire faste undersøgelser fra 40-årsalderen

En hjertelæge peger på fire undersøgelser, som kan hjælpe med at opdage problemer i tide.