Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Opskrift på dadeltrøfler, der smager som romkugler

Andre Artikler

Studie undersøger sammenhæng mellem hårfarve og sårheling

En ny række forsøg med mus antyder, at vores hårfarve kan spille en større biologisk rolle, end de...

Nyt studie kortlægger langvarige følger af spiseforstyrrelser

En ny analyse af langvarige sygdomsforløb tegner et tydeligt billede af, hvor alvorlige følger spiseforstyrrelser kan få. Forskere...

Skimmelsvamp bliver et voksende sundhedsproblem efter ekstremt vejr

Når storme og skybrud rammer, tænker de fleste først på ødelagte huse, strømafbrydelser og forsikringer. Men for mange...

Derfor kan en kold pande være nøglen til bedre nattesøvn

Mange kender følelsen af at ligge vågen, mens minutterne tikker af sted, og kroppen nægter at falde til...

Studie undersøger sammenhæng mellem hårfarve og sårheling

En ny række forsøg med mus antyder, at vores hårfarve kan spille en større biologisk rolle, end de...

Nyt studie kortlægger langvarige følger af spiseforstyrrelser

En ny analyse af langvarige sygdomsforløb tegner et tydeligt billede af, hvor alvorlige følger spiseforstyrrelser kan få. Forskere...

Skimmelsvamp bliver et voksende sundhedsproblem efter ekstremt vejr

Når storme og skybrud rammer, tænker de fleste først på ødelagte huse, strømafbrydelser og forsikringer. Men for mange...