Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Viral æbledrik lover bedre fordøjelse – eksperter er uenige

En gryde med simrende æbler fremhæves på sociale medier som et sundt morgenvalg, men er det berettiget?

Diætist peger på fødevarer, der bør begrænses ved brug af GLP-1-medicin

GLP-1-medicin dæmper appetitten, men de forkerte madvalg kan stadig spænde ben for vægttabet.

Forskere finder sammenhæng mellem pekannødder og lavere kolesterol

Et nyt forskningsreview tyder på, at pekannødder kan bidrage til at sænke kolesterol og styrke hjertesundheden.

Sådan ser Victoria Beckhams stramme daglige kost ud

En fast og ensidig kost kan virke ekstrem for mange. Alligevel har Victoria Beckham spist næsten det samme i 25 år.

Viral æbledrik lover bedre fordøjelse – eksperter er uenige

En gryde med simrende æbler fremhæves på sociale medier som et sundt morgenvalg, men er det berettiget?

Diætist peger på fødevarer, der bør begrænses ved brug af GLP-1-medicin

GLP-1-medicin dæmper appetitten, men de forkerte madvalg kan stadig spænde ben for vægttabet.

Forskere finder sammenhæng mellem pekannødder og lavere kolesterol

Et nyt forskningsreview tyder på, at pekannødder kan bidrage til at sænke kolesterol og styrke hjertesundheden.