Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Spiser du sent på dagen? Sådan reagerer dit blodsukker

Mange tager en snack sent om aftenen, men forskning viser, at det måske ikke er den bedste idé.

Forskere finder overraskende forbindelse mellem vitamin B2 og kræft

Et vitamin de fleste forbinder med sundhed, kan måske give kræftceller en uventet fordel, viser nyt studie fra tyske forskere.

Læger advarer om oversete symptomer på æggestokkræft

Mange kvinder overser de første tegn – nu advarer læger om symptomerne, der kan virke helt uskyldige.

Kræft kan være skjult i kroppen i 15 år før de første tegn viser sig, ifølge læge

Kræft kan udvikle sig i kroppen i årevis uden tydelige tegn.

Spiser du sent på dagen? Sådan reagerer dit blodsukker

Mange tager en snack sent om aftenen, men forskning viser, at det måske ikke er den bedste idé.

Forskere finder overraskende forbindelse mellem vitamin B2 og kræft

Et vitamin de fleste forbinder med sundhed, kan måske give kræftceller en uventet fordel, viser nyt studie fra tyske forskere.

Læger advarer om oversete symptomer på æggestokkræft

Mange kvinder overser de første tegn – nu advarer læger om symptomerne, der kan virke helt uskyldige.