Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Sådan kan chia frø påvirke dit blodtryk og kolesterol, hvis du spiser dem dagligt

Chia frø har ry som et lille sundhedsfrø, men lægger man de nye forsøg sammen, viser der sig et mere nuanceret billede end dagligvarehyldens.

Dit hår kan afsløre, om du mangler jern, protein eller B-vitaminer

Håret er ofte det første sted, kroppen giver signal, når den mangler noget vigtigt, og markedet for hårvitaminer bygger i høj grad på netop den uro.

To velkendte piller testes mod Alzheimers: En af dem tager millioner mod diabetes

Et nyt stort britisk forsøg skal afgøre, om to velkendte hverdagspiller kan udrette noget helt andet end det, de blev opfundet til.

Analyse af 22 studier: Naturlige transfedtstoffer i mælk, smør og ost skader ikke dit hjerte

Mange har lært at frygte ordet "transfedt", men nye tal tegner et billede, der skelner mellem to meget forskellige slags.

Sådan kan chia frø påvirke dit blodtryk og kolesterol, hvis du spiser dem dagligt

Chia frø har ry som et lille sundhedsfrø, men lægger man de nye forsøg sammen, viser der sig et mere nuanceret billede end dagligvarehyldens.

Dit hår kan afsløre, om du mangler jern, protein eller B-vitaminer

Håret er ofte det første sted, kroppen giver signal, når den mangler noget vigtigt, og markedet for hårvitaminer bygger i høj grad på netop den uro.

To velkendte piller testes mod Alzheimers: En af dem tager millioner mod diabetes

Et nyt stort britisk forsøg skal afgøre, om to velkendte hverdagspiller kan udrette noget helt andet end det, de blev opfundet til.