Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Nyt studie: GLP-1 kobles til øget risiko for hårtab

Brugen af GLP-1-medicin til behandling af type 2-diabetes og overvægt er stigende. En ny undersøgelse tyder på, at behandlingen kan være forbundet med øget risiko for hårtab.

Så meget kaffe kan du drikke – før det går ud over helbredet

De fleste starter dagen med en kop kaffe. Men hvor mange er egentlig passende, hvis man vil passe på sin krop?

Eksperter advarer om dagligt forbrug af energidrikke: kobles til leverproblemer

Energidrikke markedsføres som hurtige løsninger til mere energi og bedre fokus. Men flere studier og casebeskrivelser peger på,...

Faldende fødselstal kan påvirke risikoen for æggestokkræft

Et stort studie fra Sydkorea tyder på, at ændringer i kvinders fødselsmønstre kan påvirke risikoen for æggestokkræft.

Nyt studie: GLP-1 kobles til øget risiko for hårtab

Brugen af GLP-1-medicin til behandling af type 2-diabetes og overvægt er stigende. En ny undersøgelse tyder på, at behandlingen kan være forbundet med øget risiko for hårtab.

Så meget kaffe kan du drikke – før det går ud over helbredet

De fleste starter dagen med en kop kaffe. Men hvor mange er egentlig passende, hvis man vil passe på sin krop?

Eksperter advarer om dagligt forbrug af energidrikke: kobles til leverproblemer

Energidrikke markedsføres som hurtige løsninger til mere energi og bedre fokus. Men flere studier og casebeskrivelser peger på,...