Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

1,2 millioner børn undersøgt: Vegansk kost hæmmer ikke spædbørns vækst

Et stort studie har undersøgt, hvordan spædbørn vokser med vegansk, vegetarisk eller almindelig kost.

Farmaceut advarer mod at kombinere flere kosttilskud

At kombinere flere kosttilskud kan betyde, at du får langt mere af bestemte vitaminer, end du er klar over.

Sådan slipper du af med genstridige hvide knopper på huden

Små hvide knopper på huden kan være svære at komme af med – især hvis du behandler dem forkert.

Disse kropslige symptomer kan være forbundet med stress

Stress bliver ofte omtalt som noget mentalt, men kroppen reagerer lige så kraftigt. Når presset bliver langvarigt, kan...

1,2 millioner børn undersøgt: Vegansk kost hæmmer ikke spædbørns vækst

Et stort studie har undersøgt, hvordan spædbørn vokser med vegansk, vegetarisk eller almindelig kost.

Farmaceut advarer mod at kombinere flere kosttilskud

At kombinere flere kosttilskud kan betyde, at du får langt mere af bestemte vitaminer, end du er klar over.

Sådan slipper du af med genstridige hvide knopper på huden

Små hvide knopper på huden kan være svære at komme af med – især hvis du behandler dem forkert.