Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Ny personlig kræftvaccine gav 42 procent lavere tilbagefaldsrisiko ved modermærkekræft

Behandlingen bygger på samme mRNA-platform som covid-vaccinerne, men den er skræddersyet til hver enkelt patients egen tumor.

5.000 skridt om dagen kan være nok til at behandle hjertesygdom

Erklæringen vender tanken om hjertebehandling på hovedet og peger på et skridttal, der ligger langt under de 10.000, mange har sat sig som mål.

Spiritus koblet til 40 procent højere risiko for akut nyreskade

Forskerne fandt samtidig et spor af betændelse i blodet, der bevægede sig i hver sin retning afhængigt af drikkevaren.

Tager du kolesterolmedicin? Grapefrugt kan øge din risiko for farlige bivirkninger

Et dagligt glas juice af en helt almindelig citrusfrugt kan få din kolesterolpille til at virke flere gange kraftigere end tiltænkt, og effekten kan hænge ved i dagevis.

Ny personlig kræftvaccine gav 42 procent lavere tilbagefaldsrisiko ved modermærkekræft

Behandlingen bygger på samme mRNA-platform som covid-vaccinerne, men den er skræddersyet til hver enkelt patients egen tumor.

5.000 skridt om dagen kan være nok til at behandle hjertesygdom

Erklæringen vender tanken om hjertebehandling på hovedet og peger på et skridttal, der ligger langt under de 10.000, mange har sat sig som mål.

Spiritus koblet til 40 procent højere risiko for akut nyreskade

Forskerne fandt samtidig et spor af betændelse i blodet, der bevægede sig i hver sin retning afhængigt af drikkevaren.