Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Disse fødevarer kan støtte dit syn i hverdagen

Mange timer foran skærme, tør luft og stigende alder kan belaste øjnene mere, end man tror.En varieret...

Kartofler, ris eller pasta? Her er det sundeste valg

Kartofler, ris og pasta er meget populære fødevarer, men der er stor forskel på deres næringsværdi. Dette er den sundeste.

Disse drikke kan holde kroppen hydreret længere end vand

En undersøgelse viser, at nogle drikke kan holde kroppen hydreret længere tid end vand.

Gravide med mange stillesiddende timer havde højere risiko for komplikationer

Ny forskning viser, at en stillesiddende hverdag kan have betydning for risikoen for komplikationer under graviditeten.

Disse fødevarer kan støtte dit syn i hverdagen

Mange timer foran skærme, tør luft og stigende alder kan belaste øjnene mere, end man tror.En varieret...

Kartofler, ris eller pasta? Her er det sundeste valg

Kartofler, ris og pasta er meget populære fødevarer, men der er stor forskel på deres næringsværdi. Dette er den sundeste.

Disse drikke kan holde kroppen hydreret længere end vand

En undersøgelse viser, at nogle drikke kan holde kroppen hydreret længere tid end vand.