Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Diætister advarer mod at kombinere kaffe og grapefrugt

En populær frugt kan påvirke, hvordan kroppen håndterer koffein.

Disse symptomer kan være de første tegn på mavekræft

De første tegn på mavekræft kan være lette at forveksle med almindelige maveproblemer. En gastroenterolog opfordrer derfor til...

Visse præventionsmidler kobles til øget risiko for hjernetumorer i nyt studie

Et dansk studie har undersøgt, om bestemte typer hormonel prævention kan hænge sammen med en øget risiko for hjernetumorer.

Ny forskning: Pebermynteolie kan sænke blodtrykket

En billig løsning fra naturen kan måske hjælpe mennesker med forhøjet blodtryk.

Diætister advarer mod at kombinere kaffe og grapefrugt

En populær frugt kan påvirke, hvordan kroppen håndterer koffein.

Disse symptomer kan være de første tegn på mavekræft

De første tegn på mavekræft kan være lette at forveksle med almindelige maveproblemer. En gastroenterolog opfordrer derfor til...

Visse præventionsmidler kobles til øget risiko for hjernetumorer i nyt studie

Et dansk studie har undersøgt, om bestemte typer hormonel prævention kan hænge sammen med en øget risiko for hjernetumorer.