Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Sådan kan rødbeder og bladgrøntsager potentielt sænke dit blodtryk med op til 8 mmHg

En daglig kop rødbedejuice sænkede blodtrykket målbart hos patienter med for højt blodtryk.

8 tegn på PCOS som mange kvinder forveksler med stress og hormonubalance

Op mod syv ud af ti kvinder med PCOS ved ikke at de har det, ifølge WHO.

At spise plantebaseret hænger sammen med lavere risiko for fem typer kræft

Vegetarer havde lavere risiko for fem specifikke kræftformer, viser den hidtil største analyse.

Virker ashwagandha faktisk mod stress? Det er mere nuanceret end du tror

En ny meta-analyse med 873 deltagere finder både lavere kortisol og mindre oplevet stress. Men vigtige forbehold gemmer sig i detaljerne.

Sådan kan rødbeder og bladgrøntsager potentielt sænke dit blodtryk med op til 8 mmHg

En daglig kop rødbedejuice sænkede blodtrykket målbart hos patienter med for højt blodtryk.

8 tegn på PCOS som mange kvinder forveksler med stress og hormonubalance

Op mod syv ud af ti kvinder med PCOS ved ikke at de har det, ifølge WHO.

At spise plantebaseret hænger sammen med lavere risiko for fem typer kræft

Vegetarer havde lavere risiko for fem specifikke kræftformer, viser den hidtil største analyse.