Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Diætist spiste vandmelon hver dag i flere uger – her er resultaterne

En diætist spiste en kop vandmelon hver dag i flere uger for at se, hvad hun selv lagde...

Derfor bør du undgå at falde i søvn på sofaen

En kort lur på sofaen kan virke uskyldig, men ifølge søvneksperter kan vanen påvirke din krop.

Derfor anbefaler eksperter at spise laks mindst to gange om ugen

Laks bliver fremhævet af eksperter som et godt valg for både børn og voksne.

Forstoppelsesmiddel forbedrede hukommelse hos personer med tidligere depression

Et lægemiddel mod kronisk forstoppelse kan måske også hjælpe mennesker efter en depression.

Diætist spiste vandmelon hver dag i flere uger – her er resultaterne

En diætist spiste en kop vandmelon hver dag i flere uger for at se, hvad hun selv lagde...

Derfor bør du undgå at falde i søvn på sofaen

En kort lur på sofaen kan virke uskyldig, men ifølge søvneksperter kan vanen påvirke din krop.

Derfor anbefaler eksperter at spise laks mindst to gange om ugen

Laks bliver fremhævet af eksperter som et godt valg for både børn og voksne.