Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Sådan udvikler covid-19 sig dag for dag gennem sygdomsforløbet

Covid-19 kan udvikle sig forskelligt fra person til person. Symptomerne opstår som regel få dage efter smitte og...

Menstruationscyklussens betydning for appetit og energibehov

Hormonelle udsving gennem menstruationscyklussen kan påvirke både appetit, energiniveau og stofskifte mere, end mange er klar over

Nyt håb for mennesker med svær synsnedsættelse

Et nyt implantat kan give mennesker med svær synsnedsættelse mulighed for at genvinde en del af deres syn.

AI som samtalepartner kan gøre mere skade end gavn, viser studie

Flere bruger i dag AI-chatbots til at tale om personlige problemer. Men ny forskning rejser tvivl om, hvor sikre disse digitale samtaler egentlig er.

Sådan udvikler covid-19 sig dag for dag gennem sygdomsforløbet

Covid-19 kan udvikle sig forskelligt fra person til person. Symptomerne opstår som regel få dage efter smitte og...

Menstruationscyklussens betydning for appetit og energibehov

Hormonelle udsving gennem menstruationscyklussen kan påvirke både appetit, energiniveau og stofskifte mere, end mange er klar over

Nyt håb for mennesker med svær synsnedsættelse

Et nyt implantat kan give mennesker med svær synsnedsættelse mulighed for at genvinde en del af deres syn.