Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Sådan kan du sænke dit kolesterol naturligt

Kosten, motionen og dine øvrige vaner kan have betydning for dit kolesterol. Her er en række konkrete ændringer,...

240.000 danskere kan have KOL uden at vide det: Hold øje med disse symptomer

Åndenød, hoste og pibende vejrtrækning kan være lette at bortforklare, men symptomerne kan være tegn på en sygdom, som ofte bliver opdaget for sent.

Efterårsvaccination mod influenza og covid-19 starter 1. oktober: Er du på listen?

1,3 millioner danskere får i disse dage besked i e-Boksen eller postkassen.

Luftforurening rammer dig hårdere, hvis din talje er for stor

Nyt studie peger på taljemålet, ikke BMI, som markøren der afslører, hvem der bærer den tungeste byrde af luftforurening.

Sådan kan du sænke dit kolesterol naturligt

Kosten, motionen og dine øvrige vaner kan have betydning for dit kolesterol. Her er en række konkrete ændringer,...

240.000 danskere kan have KOL uden at vide det: Hold øje med disse symptomer

Åndenød, hoste og pibende vejrtrækning kan være lette at bortforklare, men symptomerne kan være tegn på en sygdom, som ofte bliver opdaget for sent.

Efterårsvaccination mod influenza og covid-19 starter 1. oktober: Er du på listen?

1,3 millioner danskere får i disse dage besked i e-Boksen eller postkassen.