Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Disse oste kan du spise selv med laktoseintolerance

Mange tror, at ost er helt udelukket, hvis man er laktoseintolerant, men det er ikke tilfældet.Flere typer...

Forskere udvikler en ny måde at gøre tænder hvidere på uden at skade dem

Ny forskning peger på, at tandblegning i fremtiden kan blive både mere skånsom og bedre for tændernes sundhed.

Derfor bør allergikere holde vinduerne lukket mellem 11 og 16

Det virker uskyldigt at åbne et vindue midt på dagen, men tidspunktet kan have større betydning, end mange allergikere er klar over.

Hvordan skal din læge behandle dig efter skader og operationer? En ny blodprøve kan give svaret

En ny blodprøve kan give læger vigtig viden tidligere om, hvordan patienter bør behandles efter skader og operationer.

Disse oste kan du spise selv med laktoseintolerance

Mange tror, at ost er helt udelukket, hvis man er laktoseintolerant, men det er ikke tilfældet.Flere typer...

Forskere udvikler en ny måde at gøre tænder hvidere på uden at skade dem

Ny forskning peger på, at tandblegning i fremtiden kan blive både mere skånsom og bedre for tændernes sundhed.

Derfor bør allergikere holde vinduerne lukket mellem 11 og 16

Det virker uskyldigt at åbne et vindue midt på dagen, men tidspunktet kan have større betydning, end mange allergikere er klar over.