Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Dette sker i din krop, hvis du spiser pistacienødder regelmæssigt

Pistacienødder er ikke kun en populær snack med en karakteristisk smag.De indeholder ifølge EatingWell en række næringsstoffer,...

Tidlige tegn på fedtlever, mens tilfælde ventes at nå 1,8 milliarder i 2050

En ofte overset leversygdom spreder sig globalt, mens millioner kan være ramt uden at vide det.

Ny indsprøjtning kan ændre behandlingen af slidgigt

En eksperimentel indsprøjtning kan hjælpe kroppen med selv at reparere ledskader og give nyt håb til patienter med slidgigt.

Fødevaremyndighed fraråder nye kartofler til små børn

Nye kartofler er en sommerfavorit, men for små børn kan de gemme på en risiko, mange ikke kender til.

Dette sker i din krop, hvis du spiser pistacienødder regelmæssigt

Pistacienødder er ikke kun en populær snack med en karakteristisk smag.De indeholder ifølge EatingWell en række næringsstoffer,...

Tidlige tegn på fedtlever, mens tilfælde ventes at nå 1,8 milliarder i 2050

En ofte overset leversygdom spreder sig globalt, mens millioner kan være ramt uden at vide det.

Ny indsprøjtning kan ændre behandlingen af slidgigt

En eksperimentel indsprøjtning kan hjælpe kroppen med selv at reparere ledskader og give nyt håb til patienter med slidgigt.