Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Disse konserveringsmidler kan øge risikoen for hjertesygdom

Ny forskning peger nu på, at flere tilsætningsstoffer kan være dårlige for hjertet.

Omkring hver femte slap næsten af med søvnapnø i nyt forsøg

Et nyt lægemiddel viser lovende resultater mod søvnapnø. Flere patienter kan måske slippe for at sove med maskine i fremtiden.

Kan gammel hud blive ung igen? Nyt studie vækker opsigt

Forskere troede, at aldrende hud kun kunne blive dårligere — men et nyt studie kan have ændret det syn.

Ny forskning viser, hvad junkfood kan gøre ved børns hjerner

Ifølge et nyt studie fra University College Cork kan en kost med meget fedt og sukker tidligt i...

Disse konserveringsmidler kan øge risikoen for hjertesygdom

Ny forskning peger nu på, at flere tilsætningsstoffer kan være dårlige for hjertet.

Omkring hver femte slap næsten af med søvnapnø i nyt forsøg

Et nyt lægemiddel viser lovende resultater mod søvnapnø. Flere patienter kan måske slippe for at sove med maskine i fremtiden.

Kan gammel hud blive ung igen? Nyt studie vækker opsigt

Forskere troede, at aldrende hud kun kunne blive dårligere — men et nyt studie kan have ændret det syn.