Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Kort immunoterapi før operation fik tarmkræft til at forsvinde

Tre år efter behandlingen er der stadig noget, der overrasker forskerne hos de patienter, som fik medicinen før kirurgen.

Vågner du op om natten for at tisse? Det kan afsløre skjulte hjerteproblemer

Mange voksne tager det som en naturlig del af alderen, men et stort amerikansk langtidsstudie peger på noget andet.

60 gram jordnødder om dagen gav bedre insulinsvar i hjernens hukommelsesområder

Jordnødder er en billig snack, mange har liggende i skabet, men hollandske forskere har kigget på en effekt, der sidder et helt andet sted end i taljen.

Ny forskning afslører, hvilken træning der er bedst mod forhøjet blodtryk

Motion kan være med til at sænke blodtrykket, men nogle træningsformer ser ud til at have større effekt...

Kort immunoterapi før operation fik tarmkræft til at forsvinde

Tre år efter behandlingen er der stadig noget, der overrasker forskerne hos de patienter, som fik medicinen før kirurgen.

Vågner du op om natten for at tisse? Det kan afsløre skjulte hjerteproblemer

Mange voksne tager det som en naturlig del af alderen, men et stort amerikansk langtidsstudie peger på noget andet.

60 gram jordnødder om dagen gav bedre insulinsvar i hjernens hukommelsesområder

Jordnødder er en billig snack, mange har liggende i skabet, men hollandske forskere har kigget på en effekt, der sidder et helt andet sted end i taljen.