Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Gentagne russiske angreb forbindes med øget sygdom i Ukraine

Stigende sygdomstal i Ukraine vækker bekymring og kan ikke forklares med vintervejret alene.

Søvn undersøges som aktiv del af problemløsning

Et nyt studie viser, at hjernen fortsætter med at bearbejde komplekse problemer under REM-søvn.

Disse kosttilskud bør du ikke tage samtidigt

Naturlige kosttilskud bruges ofte uden bekymring, men eksperter advarer om, at visse kombinationer kan udgøre en reel sundhedsrisiko.

Tips til at tabe dig på en sund måde

Der findes mange veje til vægttab, og små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel.Her får...

Gentagne russiske angreb forbindes med øget sygdom i Ukraine

Stigende sygdomstal i Ukraine vækker bekymring og kan ikke forklares med vintervejret alene.

Søvn undersøges som aktiv del af problemløsning

Et nyt studie viser, at hjernen fortsætter med at bearbejde komplekse problemer under REM-søvn.

Disse kosttilskud bør du ikke tage samtidigt

Naturlige kosttilskud bruges ofte uden bekymring, men eksperter advarer om, at visse kombinationer kan udgøre en reel sundhedsrisiko.