Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken behøver ikke være fyldt med sukkerholdige desserter for at være lækker.

Denne cremede chokolademousse er lavet på avocado og kakao, hvilket giver en silkeblød konsistens og en rig smag – helt uden fløde og raffineret sukker!

Ingredienser (4 personer)

  • 2 modne avocadoer
  • 3 spsk usødet kakao
  • 3 spsk honning eller ahornsirup
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 dl mandelmælk eller havremælk
  • Saft fra ½ appelsin (valgfrit, men giver en frisk smag)
  • Friske bær til pynt (jordbær, hindbær, blåbær)
  • Hakkede nødder eller kakaonibs (til topping)

Sådan gør du

  1. Blend ingredienserne: Skrab avocadoerne ud og kom dem i en blender eller foodprocessor sammen med kakao, honning, vanilje, salt, mandelmælk og appelsinsaft. Blend til en glat og cremet konsistens.
  2. Juster smagen: Smag til med ekstra honning eller kakao, hvis du vil have den sødere eller mere intens i smagen.
  3. Køl af: Hæld moussen i små glas og stil den i køleskabet i mindst 30 minutter, så den bliver ekstra cremet.
  4. Server med toppings: Pynt med friske bær, hakkede nødder eller kakaonibs for ekstra knas og smag.

Denne dessert er fyldt med sunde fedtstoffer og antioxidanter – og så smager den fantastisk. Perfekt som en sund og lækker afslutning på påskefrokosten!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Så sundt er surdejsbrød sammenlignet med almindeligt brød

Flere vælger surdejsbrød i troen på, at det er sundere end almindeligt brød. Men hvad siger forskningen egentlig?

Nyt lægemiddel mod arvelig ALS tages i brug

Et spansk hospital har taget en ny, målrettet behandling mod en sjælden form for ALS i brug.

Hvilke fibre er bedst for tarmen? Forskningen har svaret

Forskning viser, at typen af fiber kan have betydning for hele kroppens sundhed.

Derfor kan din urin lugte af popcorn – og hvornår du bør tage det alvorligt

De fleste tænker ikke over lugten af deres urin, fordi den normalt er mild.Men hvis du pludselig...

Så sundt er surdejsbrød sammenlignet med almindeligt brød

Flere vælger surdejsbrød i troen på, at det er sundere end almindeligt brød. Men hvad siger forskningen egentlig?

Nyt lægemiddel mod arvelig ALS tages i brug

Et spansk hospital har taget en ny, målrettet behandling mod en sjælden form for ALS i brug.

Hvilke fibre er bedst for tarmen? Forskningen har svaret

Forskning viser, at typen af fiber kan have betydning for hele kroppens sundhed.